Tutustutaanpa kehomme läpi kulkevaan "lankajärjestelmään": hermoihin.

Oletko koskaan miettinyt, miten voit irrottaa kätesi kuumasta kahvikupista? Tai miten tiedät tarkalleen, mihin hyttynen on purrut ja tunnet halua purra sitä? Kaiken tämän takana on hämmästyttävä, nopea viestintäverkko kehossamme. Se on kuin "kaapelien" järjestelmä, joka kulkee koko kehossamme. Tänään puhumme hermoista, jotka ovat tärkeä osa tätä hämmästyttävää verkostoa.

Mitä hermot tarkalleen ottaen ovat?

Yksinkertaisesti sanottuna hermot ovat erikoistunut kaapelijärjestelmä, joka kuljettaa sähköisiä impulsseja edestakaisin aivojesi ja kaikkien muiden kehosi osien välillä. Aivan kuten talosi johdot, ne ovat viestien kulkupaikka. Näiden viestien avulla voit tuntea asioita ja liikuttaa raajojasi haluamallasi tavalla.

Ei siinä kaikki, vaan monet asiat, jotka tapahtuvat sinulle tietämättäsi, ovat tämän hermoston säätelemiä. Ajattele esimerkiksi hengitystä, hikoilua ja ruoansulatusta. Nämä eivät ole asioita, joita teet tietoisesti. Ne tapahtuvat automaattisesti. Hermot auttavat myös tässä.

Hermot koostuvat hermosoluista . Lääketieteessä näitä kutsutaan neuroneiksi . Näitä neuroneja löytyy kaikkialta kehostasi, erityisesti aivoistasi ja selkäytimestäsi. Hermosi, aivosi ja selkäytimesi muodostavat yhdessä hermoston .

Lääkärit viittaavat yleensä aivojen ja selkäytimen ulkopuoliseen hermoverkostoon, joka ulottuu muualle kehoon. Kutsumme sitä ääreishermostoksi .

Mitkä ovat hermojen päätyypit?

Kehomme hermot voidaan jakaa kahteen päätyyppiin niiden suorittaman toiminnon perusteella.

Nämä hermot jaetaan myös kahteen pääluokkaan sen perusteella, mistä ne alkavat.

Aivohermot

Nämä ovat hermoja , jotka lähtevät suoraan aivoistasi . Niitä on 12 paria. Nämä hermot sijaitsevat pääasiassa kasvoissasi, päässäsi ja kaulassasi. Ne voivat suorittaa sekä aisti- (tuntemus-) että motorisia (liike-) toimintoja. Nämä aivohermot auttavat sinua esimerkiksi hymyilemään, rypistämään otsaasi, liikuttamaan silmiäsi ja haistamaan.

Selkäydinhermot

Nämä ovat hermoja , jotka alkavat selkäytimestä, joka kulkee selkärangan läpi . Niitä on 31 paria. Nämä hermot haarautuvat selkäytimestä koko kehoon. Ne suorittavat myös sekä sensorisia että motorisia toimintoja. Esimerkiksi nämä hermot kuljettavat aistimuksia nivelistä ja lihaksista selkäytimeen. Ne myös säätelevät aiemmin käsittelemiämme refleksejä, kuten käden vetämistä pois kuumasta esineestä.

Mitä palveluksia hermot tarjoavat kehollemme?

Hermojesi kautta kulkevat sähköiset signaalit säätelevät monia kehosi asioita. Tässä on joitakin tärkeimmistä:

• Tahalliset liikkeet: Kaikki tietoisesti tekemäsi liikkeet, kuten kävely, juokseminen tai kirjoittaminen.
• Aistit: tunto, kipu, lämpö/kylmä, tärinä, kuulo, tasapaino, maku, haju ja näkö.
• Verenpaine: Verenpaineen pitäminen vaaditulla tasolla.
• Hengitys: Hengitysprosessi, joka tapahtuu tiedostamattasi.
• Ruoansulatus: Ruoansulatusjärjestelmän toiminta.
• Syke: Sydämen lyöntinopeuden säätely.
• Stressireaktio: Kehon valmistaminen hätätilanteeseen.

Miten tämä hermosto toimii?

Tämä on hyvin mielenkiintoinen prosessi. Ajattele ääreishermostoasi postinkantajien verkostona ympäri maata. He keräävät tietoa (kirjeitä) kaikkialta kehosta ja toimittavat ne pääpostitoimistoon.

Keskushermostosi eli aivosi ja selkäytimesi on tärkein postitoimisto. Siellä ääreishermojen tuomat viestit (tiedot) luetaan ja ymmärretään, ja sen perusteella päätetään, mitä seuraavaksi tehdään. Sitten tämä päätös lähetetään takaisin viestinä oikeaan paikkaan.

Jos tarkastelemme hieman tarkemmin, miten viesti kulkee...

Sähköisen viestin välittäminen hermoa pitkin on kuin viestikapulan siirtäminen viestijuoksussa.

1. Sähköinen signaali kulkee hermosolun pitkää osaa, jota kutsutaan aksoniksi, pitkin .

2. Kun se saavuttaa aksonin pään, tästä sähköisestä signaalista tulee kemiallinen signaali.

3. Siellä vapautuu kemiallisia molekyylejä, joita kutsutaan välittäjäaineiksi .

4. Nämä molekyylit uivat pienen raon yli hermosolujen välillä. Kutsumme tätä rakoa synapsiksi .

5. Kun tämä välittäjäaine sitoutuu seuraavan hermosolun reseptoreihin, se muuttuu takaisin sähköiseksi signaaliksi ja kulkeutuu seuraavaa hermosolua pitkin.

6. Tämä prosessi toistuu, kunnes viesti saavuttaa oikean kohteen (esim. lihaksen).

Miltä hermon sisäpuoli näyttää?

Jos otamme hermon ja tarkastelemme sitä mikroskoopilla, voimme tunnistaa joitakin sen pääosista.

Jos tämä myeliinituppi vaurioituu, aivan kuten oikosulussa, jossa johtimen eriste katkeaa, hermot eivät pysty välittämään viestejä kunnolla. Joskus viestit voivat pysähtyä kokonaan.

Onko olemassa sairauksia, jotka vaikuttavat hermoihin?

Kyllä, ehdottomasti. Kun hermovaurio häiritsee viestien välittymistä, voi esiintyä erilaisia ​​neurologisia tiloja. Kaksi yleisintä ovat:

• Perifeerinen neuropatia: Tämä on aivojen ja selkäytimen ulkopuolisten hermojen vaurio. Tämä tila voi aiheuttaa oireita, kuten puutumista, pistelyä, polttelua, sähköiskun kaltaisia ​​tuntemuksia ja lihasheikkoutta. Tämä tila on yleinen diabeetikoilla.
• Iskias: Tämä on toinen vaiva, josta monet ihmiset ovat kuulleet ja kokeneet. Se on voimakasta kipua, joka johtuu alaselästä jalkoja pitkin kulkevan suuren hermon, iskiashermon, puristumisesta. Kipu voi kulkea selästä pakaroiden kautta ja jalkoja pitkin.

Miten pidämme hermomme terveinä?

Hermostosi on yksi kehosi arvokkaimmista omaisuuksista, ja on monia yksinkertaisia ​​asioita, joita voit tehdä pitääksesi sen terveenä.

• Vältä tupakointia: Tupakointi voi vahingoittaa verisuonia ja vähentää verenkiertoa hermoihin.
• Syö ravitsevaa ruokavaliota: Syö runsaasti vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja, täysjyväviljaa, terveellisiä rasvoja ja proteiinia sisältäviä ruokia. Erityisesti B-vitamiini on erittäin tärkeä hermojen terveydelle.
• Rajoita alkoholin käyttöä: Liiallinen alkoholinkäyttö voi vahingoittaa hermoja suoraan.
• Hallitse muita sairauksia: Jos sinulla on sairauksia, kuten diabetes tai korkea verenpaine, pidä ne hyvin hallinnassa lääkärisi ohjeiden mukaisesti, sillä nämä sairaudet aiheuttavat todennäköisemmin hermovaurioita.
• Vähennä stressiä: Stressin vähentäminen esimerkiksi meditaation ja liikunnan avulla on hyödyllistä koko hermostolle.
• Nuku riittävästi: Nuku vähintään 7–8 tuntia hyvin päivässä. Juuri unen aikana keho korjaa itseään.
• Juo riittävästi vettä: Estä kehon kuivuminen.

Kysymyksiä lääkäriltäsi

Jos sinulla on hermo-ongelmia, kuten kipua tai tunnottomuutta, älä pelkää keskustella niistä lääkärin kanssa. Voit kysyä esimerkiksi:

• "Mistä tiedän varmasti, onko minulla hermokipua?"
• "Mikä on todennäköisin syy tälle kivulle tai tunnottomuudelle?"
• "Millä testeillä hermojeni terveyttä voidaan tarkistaa?"
• "Mitä hoitoja on saatavilla hermostoni terveyden parantamiseksi?"
• "Mitä minun pitäisi tehdä estääkseni tällaisten hermo-ongelmien toistumisen?"

Hermot, Hermosto, Neuroni, Hermokipu, Perifeerinen neuropatia, Iskias, Aivot