Rintasyöpä ja osteoporoosi: mitä sinun tarvitsee tietää

Jos taistelet rintasyöpää vastaan, tiedämme kuinka haastava matka voi olla. Nykyaikaisen lääketieteen kehittyessä rintasyöpään on nykyään erittäin tehokkaita hoitoja. Siksi myös syövästä toipuvien naisten määrä kasvaa. Mutta tämän taistelun aikana sinulla voi olla riski toiseen terveysongelmaan, josta et ehkä ole tietoinen. Eli luista tulee heikkoja, ohentuneita ja helposti murtuvia. Lääketieteessä tätä kutsutaan osteoporoosiksi. Koska se usein ilmenee oireettomasti, jotkut ihmiset kutsuvat sitä myös "hiljaiseksi sairaudeksi". Siksi on erittäin tärkeää oppia tästä.

Mikä on yhteys rintasyövän ja luukadon välillä?

Yksinkertaisesti sanottuna rintasyövän ja osteoporoosin välillä on vahva yhteys. Tämä johtuu useista tekijöistä.

Mieti tätä: Rintasyöpä on yleisin yli 60-vuotiailla naisilla. Myös luukadon riski kasvaa tässä iässä, erityisesti vaihdevuosien jälkeen, kun kehon estrogeenitasot laskevat. Estrogeeni on hormoni, joka auttaa pitämään luumme vahvoina. Joten kun tämän hormonin määrä vähenee, myös luidemme vahvuus alkaa vähitellen heikentyä.

Lisäksi syöpä itsessään aiheuttaa kehossa tulehdusta. Tämä lisää vanhojen luusolujen hajoamisnopeutta ja hidastaa uusien luusolujen muodostumista. Tämä on toinen syy luiden heikkenemiseen.

Miten syöpähoidot heikentävät luita?

Luukatoa ei johdu pelkästään syövästä. Myös jotkut syöpähoidot voivat vaikuttaa siihen suoraan. Erityisesti hormonikorvaushoito ja kemoterapia voivat aiheuttaa luuntiheyden vähenemistä. Ensin voi esiintyä osteopeniaa, joka voi sitten edetä osteoporoosiksi.

Tärkeintä on, että syöpähoitojen aiheuttama luukato voi tapahtua noin seitsemän kertaa nopeammin kuin luonnollisesti ikääntymisen myötä.

Noin kaksi kolmasosaa rintasyövistä on hormonireseptoripositiivisia. Tämä tarkoittaa, että hormonit, kuten estrogeeni, stimuloivat syöpäsolujen kasvua. Niinpä tämän sairauden hoidot toimivat vähentämällä estrogeenitasoja kehossa tai estämällä hormonin toimintaa. Vaikka tämä on välttämätöntä syövän hallitsemiseksi, se valitettavasti myös vie luiltamme tarvitsemansa estrogeenin.

Katsotaanpa alla olevaa taulukkoa nähdäksemme, mitkä ovat tärkeimmät luihin vaikuttavat syöpähoidot.

Muut riskiä lisäävät tekijät

Rintasyöpähoidon aikana luun ohenemisen riski voi olla vielä suurempi, jos seuraavat tekijät pätevät myös sinuun:

• Yli 65-vuotias.
• Tupakointi.
• Liiallinen päivittäinen juominen.
• Aiempia murtumia.
• Steroidilääkkeiden pitkäaikainen käyttö.
• Paino alle 57 kiloa (125 paunaa).

Miten luuston terveyden voi tarkistaa?

Lääkärisi voi seurata luustosi terveyttä ennen syöpähoitoa, sen aikana ja sen jälkeen. Tärkein tähän käytetty testi on DEXA-skannaus .

Tämä on kivuton ja hyvin yksinkertainen testi. Se on kuin erityinen röntgenkuva. Se mittaa selkärangan ja lonkan luuntiheyden. On hyvä teettää tämä kuvaus ennen hoidon aloittamista ja käyttää sitä lähtötilanteen mittauksena. Voit sitten verrata sitä myöhemmin nähdäksesi, onko luuntiheytesi vähentynyt.

Tämän testin tulos annetaan T-pistemääränä. Jos tämä arvo on -2,5 tai pienempi, sitä pidetään osteoporoosina ja hoito voi olla tarpeen.

Mitä hoitoja luiden vahvistamiseksi annetaan?

Jos sinulla on alhainen luuntiheys tai murtumien riski, lääkärisi voi määrätä luuta vahvistavia lääkkeitä. Hän käyttää esimerkiksi FRAX-työkalua riskin laskemiseen.

Asioita, joita voit tehdä itse suojellaksesi luitasi

Lääkkeiden lisäksi myös elämäntapamuutos voi auttaa pitämään luusi vahvoina.

• Syö kalsiumia ja D-vitamiinia runsaasti sisältäviä ruokia . Nämä kaksi ravintoainetta ovat välttämättömiä luille. Tarvitset noin 1000–1200 milligrammaa kalsiumia ja 800–1000 kansainvälistä yksikköä (IU) D-vitamiinia päivässä. Näitä on runsaasti maidossa ja maitotuotteissa, jogurtissa, juustossa, tummanvihreissä vihanneksissa (pinaatti, lehtikaali) ja pienissä kaloissa (kuten sardiinit). Jos et saa tarpeeksi ruokavaliostasi, harkitse ravintolisän ottamista lääkärin ohjeiden mukaan .
• Tee painoja kannattelevia harjoituksia. Kävely, portaiden kiipeäminen ja tenniksen pelaaminen rasittavat luitasi ja vahvistavat niitä. Painojen nostaminen ja vastuskuminauhojen käyttö ovat myös hyviä.
• Lopeta tupakointi ja alkoholin käyttö kokonaan. Molemmat heikentävät luita. Erityisesti tupakointi heikentää elimistön kykyä imeä kalsiumia ruoasta.

Keskustele aina luustosi terveydestä lääkärisi kanssa syöpähoidon aikana ja sen jälkeen. Älä pelkää kysyä mahdollisista huolenaiheistasi tai kysymyksistäsi.