Onko pienokaisellasi ummetus? (Ummetus) Älä huoli, puhutaanpa tästä!

Eikö lapsesi ole käynyt kunnolla vessassa muutamaan päivään? Tai itkeekö hän tai onko hänellä vaikeuksia käydä vessassa? Ummetus on yleinen vaiva vauvoilla. Useimmiten se ei kuitenkaan ole vakava. Joten ennen kuin panikoit, puhutaanpa siitä hieman tarkemmin, jotta ymmärrät, mitä tapahtuu ja mitä tehdä.

Mitä ummetus tarkalleen ottaen on? Mitä oireita lapsella on?

Yksinkertaisesti sanottuna ummetuksesta puhutaan, kun lapsella on vaikeuksia ulostaa normaalisti. Tämä tarkoittaa, että lapsella voi olla tavallista vähemmän ulostamista tai hänellä voi olla vaikeuksia tai kipua ulostamisessa.

Ajattelehan, jotkut lapset käyvät vessassa kaksi tai kolme kertaa päivässä. Toiset taas saattavat käydä joka toinen päivä. Tämä vaihtelee lapsesta toiseen ja myös iän mukaan. Tärkeintä on tarkistaa, onko lapsesi tavanomaiset ryhtirytmit muuttuneet.

Katsotaanpa nyt yleisiä oireita, joita voi esiintyä ummetuksesta kärsivällä lapsella:

• Harvemmat ulostamistiheydet: Jos vauvasi ei ole käynyt vessassa kahteen tai kolmeen päivään, se voi olla merkki ummetuksesta. On normaalia, että jotkut vastasyntyneet eivät ulosta muutaman päivän ajan, kun heitä ruokitaan yksinomaan rintaruokinnassa, mutta niin kauan kuin ulostaminen ei ole kivuliasta tai uloste on kuivaa, se ei ole ongelma. Tämä kuitenkin muuttuu, kun kiinteää ruokaa aloitetaan.
• Ponnistelu ja kipu ulostamisen aikana: Jos lapsesi istuu vessanpöntöllä kasvot punaisina ja näyttää ponnistelevan tai jos hän itkee ulostaessaan, se voi johtua kivusta.
• Kuiva, kova ja paakkuinen uloste: Normaalisti terveen lapsen uloste on pehmeää. Ummetuksen yhteydessä uloste voi kuitenkin olla kuivaa, pienten kivien kaltaista, tai se voi olla suuria, kovia paakkuja.
• Tavallista runsaampi uloste: Joskus muutaman päivän ummetuksen jälkeen uloste voi olla erittäin runsasta kerralla. Tämä voi olla lapselle kivuliasta.
• Täyden tai turvotuksen tunne: Lapsi voi sanoa: "Olen kylläinen, äiti", tai hänen vatsansa voi näyttää hieman turvonneelta.
• Vatsakipu: Vaikka ei aina, joillakin lapsilla voi olla vatsakipuja.
• Lievää verenvuotoa ulosteessa: Kovaa ulostamista tehdessä saatat huomata lievää mustelmaa peräaukon ympärillä, ja wc-paperilla tai ulosteessa voi näkyä muutamia veripisaroita. Tämä johtuu yleensä pienestä repeämästä, jota kutsutaan peräaukon halkeamaksi. Jos verenvuoto kuitenkin jatkuu, on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon.

Jos lapsellasi on yksi tai useampi näistä oireista, kyseessä voi olla ummetus.

Mitä meidän pitäisi tehdä ummetuksesta kärsivälle lapselle?

Hyvä uutinen on, että ummetusta voidaan usein hallita yksinkertaisilla kotona tehtävillä asioilla. Katsotaanpa, mitä nämä asiat ovat. Kutsumme tätä "hoidon kolmeksi F:ksi", jotka ovat lyhenteitä nesteistä, kuiduista ja liikunnasta.

1. Nesteet - Anna enemmän nesteitä:

• Vesi on parasta. Kannusta lastasi juomaan pieniä määriä vettä päivän mittaan. Vesi auttaa pehmentämään ulostetta.
• Myös hedelmämehut ovat hyviä. Erityisesti luumu-, omenamehu ja päärynämehu voivat auttaa ummetuksen lievittämisessä. Jos vauvasi on kuitenkin alle 6 kuukauden ikäinen tai ei ole vielä aloittanut kiinteiden ruokien syömistä, älä anna hänelle tällaisia ​​mehuja keskustelematta ensin lääkärin kanssa.
• Sokeripitoiset ja hiilihapotetut juomat eivät sovi tähän, sillä ne voivat pahentaa ummetusta.

2. Kuitu - Lisää ruokavalioosi kuitupitoisia ruokia:

• Mitä kuitu on? Yksinkertaisesti sanottuna nämä ovat osia, joita kehomme ei pysty sulattamaan, mutta jotka lisäävät ulosteemme määrää ja pehmentävät sitä.
• Hedelmät: Hedelmät, kuten omenat (kuorineen), päärynät, appelsiinit, banaanit (erityisesti lootuksen kaltaiset), papaija, mango ja ananas ovat erittäin hyviä.
• Vihannekset ja vihreät: Lisää lapsesi ruokavalioon vihanneksia ja vihreitä, kuten pinaattia, lehtikaalia, pinaattia, porkkanoita, papuja, kurpitsaa ja bataattia.
• Viljat: Sisällytä ruokavalioosi esimerkiksi kauraa, hirssiä, vihreitä papuja, kikherneitä, linssejä sekä leseitä, täysjyväleipää ja täysjyväviljaa aamiaismuroja.
• Ajattele asiaa näin: aivan kuten sieni imee vettä, kuitu imee vettä suolistossamme, mikä tekee ulosteestamme suurempaa ja pehmeämpää. Tämän jälkeen se voi valua ulos helpommin.

3. Kuntoilu - Kannusta lastasi liikkumaan päivittäin:

• Liikunta stimuloi suolen toimintaa. Eli kun lapsi juoksee ja leikkii, uloste alkaa liikkua helpommin suolistossa.
• Leiki vauvasi kanssa, anna hänen juosta ja hyppiä. Jos hän ryömii, pidä häntä enemmän lattialla. Jos hän kävelee, kannusta häntä juoksemaan, hyppimään ja pelaamaan palloa. Jopa lyhyt kävely on hyvä.

Tärkeintä on keskustella aina lääkärin kanssa ennen kuin annat lapsellesi ummetuslääkitystä. Jotkut itsehoitolääkkeet eivät sovi lapsille, ja niiden antaminen liian usein voi häiritä suoliston luonnollista toimintaa.

Tällaisissa tapauksissa kannattaa hakeutua lääkärin hoitoon!

Vaikka ummetus yleensä korjaantuu kotikonstein, on olemassa tapauksia, joissa on ehdottomasti mentävä lääkäriin. Katsotaanpa, mitä ne ovat:

• Jos ummetus kestää yli viikon: Jos se ei parane muutamassa päivässä, sinun on tarkistettava, onko olemassa jokin muu syy.
• Jos lapsellasi on löysää ulostetta (kuten ripulia) alusvaatteissa, kun hän ei ole sairas: Tämä on hieman hämmentävää, eikö olekin? Miten ripuli ilmenee, kun lapsella on ummetus? No, joskus, kun kova ulostemassa on juuttunut suolistoon, hieman löysää ulostetta voi vuotaa sen ympäriltä. Tätä kutsutaan "ylikuormitusripuliksi". Tämä ei oikeastaan ​​ole ripulia, vaan oire vakavasta ummetuksesta.
• Jos vatsakipu on voimakasta: On normaalia, että ummetus aiheuttaa lievää vatsakipua. Jos lapsella on kuitenkin sietämätöntä kipua, se voi olla merkki jostakin muusta vakavasta sairaudesta.
• Jos oksentelua esiintyy: Hakeudu lääkärin hoitoon, jos oksentelu jatkuu, erityisesti jos sinulla on ummetusta.
• Ruokahaluttomuus, huono ruokailu: Jos lapsesi kieltäytyy ruoasta, koska se on epämukavaa, myös tähän on kiinnitettävä huomiota.
• Jos laihdut tai et liho: Tämä voi vaikuttaa erityisesti vauvoihin.
• Jos näet usein verta ulosteessa: Kuten aiemmin mainittiin, se voi johtua pienestä vammasta, mutta jos sitä tapahtuu usein, on hyvä tarkistuttaa se.

Jos sinulla ilmenee näitä oireita, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.

Mitä voit tehdä ummetuksen ehkäisemiseksi?

"Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito", he sanovat. Joten on olemassa asioita, joita voimme tehdä vähentääksemme ummetuksen kehittymisen riskiä.

• Rajoita runsaasti öljyä, sokeria ja tärkkelystä sisältävien ruokien syömistä: Nämä voivat hidastaa suoliston toimintaa. Vähennä pikanuudeleiden, makeiden ruokien, keksien, kakkujen ja friteerattujen ruokien (kuten ranskalaisten perunoiden) syömistä.
• Tarjoa runsaskuituinen ruokavalio: Lisää lapsesi päivittäiseen ruokavalioon aiemmin mainitut hedelmät, vihannekset, palkokasvit ja täysjyväviljat. On parasta tutustuttaa lapsesi näihin jo varhain.
• Riittävä nesteytys: Kannusta juomaan vettä pitkin päivää.
• Säännöllinen liikunta: Pidä lapsesi aktiivisena.
• Vessassa käymisen harjoittelu: Voit opettaa lapsellesi odottamaan hetken vessassa, erityisesti aterioiden jälkeen. Tämä antaa suolelle signaalin ulostaa. Mutta älä pakota lasta.
• Älä viivyttele lapsesi tarvetta käydä vessassa: Joskus lapset välttävät vessassa käymistä leikkiessään tai katsoessaan televisiota. Tämä voi tehdä ulostamisesta entistä vaikeampaa. Kannusta siis lastasi käymään vessassa heti, kun hän tuntee tarvetta.

Yhteenveto: Tärkeimmät muistettavat asiat

Vaikka ummetus on yleinen ongelma lapsilla, voimme helposti hallita sitä, jos olemme siitä tietoisia.

Lyhyesti sanottuna: Lisää lapsesi ruokavalioon kuitupitoisia ruokia (hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja, täysjyväviljaa), anna hänelle runsaasti vettä juotavaksi ja anna hänen juosta ja leikkiä. Nämä yksinkertaiset asiat voivat usein auttaa hallitsemaan ummetusta.

Jos kuitenkin epäilet, jos lapsesi tila ei parane muutamassa päivässä tai jos havaitset jonkin edellä mainituista vakavista oireista, hakeudu lääkärin hoitoon. Älä lääkitse itseäsi.

Meille on tärkeintä, että lapsesi on terve ja onnellinen!

Ummetus, lasten ummetus, ummetus, lasten terveys, ruokavalio, kuitupitoiset ruoat