Pyörrytkö yhtäkkiä? Älä pelkää pyörtymistä, jutellaan!

Olet luultavasti nähnyt jonkun menettävän yhtäkkiä tajuntansa ja kaatuvan maahan. Ehkä se on tapahtunut sinulle tai kenties jollekulle tuntemallesi. Tätä kutsutaan kielellä "pyörtymiseksi". Lääketieteellisesti se on lyhytaikainen tajunnan menetys. Se on itse asiassa hieman pelottavaa nähdä tai kokea. Useimmiten se ei kuitenkaan ole vakava tila. Puhutaanpa tästä yksityiskohtaisemmin tänään.

Miksi pyörryt noin?

Yksinkertaisesti sanottuna pyörtyminen tapahtuu , kun aivomme eivät saa riittävästi verta jonkin aikaa . Kun verenvirtaus aivoihin vähenee, myös niiden saaman hapen määrä vähenee. Tällöin menetät tajuntasi. Aivojen verenvirtauksen vähenemiseen voi olla monia syitä. Tarkastellaanpa tärkeimpiä syitä.

1. Fyysisistä syistä

Joskus ympäristö, jossa elämme, tai tekomme voivat vaikuttaa tähän.

• Kuvittele, että olet ruuhkaisessa paikassa erittäin kuumana päivänä . Tai paikassa, jossa ei ole lainkaan tuulta. Olet luultavasti nähnyt ihmisten pyörtyvän festivaaleilla tai jonoissa. Syyt voivat olla tällaisia.
• Joskus tämä tila voi ilmetä , vaikka olisit seissyt samassa asennossa pitkään . Esimerkiksi kun lapset seisovat auringossa pitkään koulun aamupäivän kokoontumisen aikana. Tässä tapauksessa veri kerääntyy jalkoihin, mikä tilapäisesti vähentää aivoihin menevän veren määrää.
• Samoin äkillinen nouseminen istuma- tai makuuasennosta voi aiheuttaa pyörtymisen. Tätä kutsutaan ortostaattiseksi hypotensioksi. Kun nouset äkillisesti seisomaan, painovoima saa veren siirtymään jalkoihisi, mikä voi välittömästi vähentää aivoihin menevän veren määrää.

2. Stressin ja voimakkaiden tunteiden vuoksi

Ajatuksemme voivat myös vaikuttaa suoraan pyörtymiseen. Tätä kutsutaan myös vasovagaaliseksi pyörtymiseksi.

• Kuvittele, jos yhtäkkiä pelästyt kovasti tai tunnet paljon kipua , hermostut kovasti, koet yhtäkkiä suuren shokin... Tällaiset asiat voivat aiheuttaa muutoksia hermostossamme, jolloin syke ja verenpaine laskevat äkillisesti ja pyörtyminen voi tapahtua.
• Oletko koskaan huomannut, kuinka jotkut ihmiset pyörtyvät nähdessään verta ? Näin käy joillekin ihmisille, kun he menevät pistosta varten tai kun he näkevät haavan. Se johtuu tästä syystä.

3. Hengitystiheyden muutokset (hyperventilaatio)

Tämä on toinen pyörtymisen syy. ``Hyperventilaatio`` tarkoittaa, että henkilö hengittää hyvin nopeasti ja syvään . Jotkut ihmiset hengittävät näin nopeasti, kun he ovat hermostuneita tai peloissaan.

• Kun hengitämme niin nopeasti, veremme hiilidioksidin ("hiilidioksidi" tai "CO2") taso laskee alle tarvittavan tason.
• Mitä sitten tapahtuu? Jotkut aivoihin verta kuljettavista verisuonista kapenevat (tukkeutuvat). Sitten aivoihin menevän veren määrä vähenee jälleen, mikä voi aiheuttaa pyörtymisen.

4. Joidenkin sairauksien vuoksi

Joskus usein esiintyvä huimaus voi olla merkki jostakin toisesta taustalla olevasta sairaudesta .

• Sydänsairaus: Jos sydämen toiminnassa on heikkoutta, esimerkiksi epäsäännöllinen sydämensyke (rytmihäiriö), pyörtyminen voi tapahtua, koska veri ei pumppaudu kunnolla aivoihin.
• Anemia: Tämä tarkoittaa, että anemiaa sairastava henkilö voi myös pyörtyä. Anemia tarkoittaa, että kehossa on vähän punasoluja, jotka kuljettavat happea. Tämä voi myös johtaa aivojen hapenpuutteeseen.
• Alhainen verensokeri: Pyörtymistä voi esiintyä myös tilassa, jota kutsutaan "alhaiseksi verensokeriksi" tai kuten lääkärit sitä kutsuvat "hypoglykemiaksi". Tämä voi tapahtua, jos diabeteslääkitystä käyttävien ihmisten sokeri laskee äkillisesti. Tai se voi tapahtua myös, jos he eivät syö kunnolla.
• Posturaalinen ortostaattinen takykardiaoireyhtymä (POTS): Tämä on jonkin verran monimutkainen tila. Tässä tilassa henkilön syke nousee epänormaalisti, kun hän vaihtaa asentoa, esimerkiksi noustessaan makuulta, ja siihen liittyy oireita, kuten pyörtyminen ja huimaus.

5. Raskauden aikana (`Raskaus`)

Vaikka odottaisitkin äitiyttä, eli raskauden aikana, kehosi käy läpi paljon muutoksia .

• Muutoksia tapahtuu erityisesti verenkiertoelimissä. Hormonaaliset muutokset aiheuttavat verisuonten lievää laajenemista, joten verenpaine voi laskea hieman normaalia alhaisemmalle tasolle.
• Myös vauvan kasvaessa kohtu kasvaa. Tämä voi painaa suuria verisuonia (etenkin niitä, jotka kuljettavat verta alaspäin) ja vähentää sydämeen palaavan veren määrää. Tämä voi vähentää aivojen verenkiertoa ja aiheuttaa pyörtymisen. Näin voi käydä erityisesti selällään nukkuessa tai pitkään seistessä.

Mitä merkkejä on ennen pyörtymistä?

Useimmiten pyörtyminen ei tapahdu kerralla. Ennen sitä kehomme antaa meille pieniä vihjeitä tai varoitusmerkkejä . Jos tunnistamme nämä, voimme olla varovaisia ​​ennen pyörtymistä ja kaatumista. Katsotaanpa, mitä ne ovat:

• Minua alkaa huimata .
• Saatat tuntea olosi elottomaksi ja heikoksi (ikään kuin pääsi leijuisi kehosi yläpuolella).
• Kasvot kalpenevat yhtäkkiä.
• Saatat tuntea olosi epätasapainossa ja siltä kuin olisit putoamaisillasi.
• Näkökykysi voi muuttua hieman . Silmiesi edessä voi olla pimeyttä, näppylöitä tai tunnelinäköä.
• Sydämen syke voi äkillisesti nousta tai muuttua epäsäännölliseksi ("sydämentykytys").
• Alan hikoilla rankasti ja kehoni kylmenee.
• Saatat tuntea pahoinvointia ja/tai oksentaa .

Jos huomaat jonkin näistä merkeistä, sinun on ryhdyttävä toimiin välittömästi.

Voiko pyörtymisen estää? Kyllä, näin se tehdään!

Kun tunnemme pyörrytystä, on olemassa asioita, joita voimme tehdä pysäyttääksemme sen tai ainakin estääksemme itseämme kaatumasta ja loukkaamasta itseämme.

• Jos mahdollista, mene makuulle mahdollisimman pian. Tämä on paras tapa toimia. Makuasennossa veren on helpompi virrata aivoihin, koska aivojen ei tarvitse pumpata verta painovoimaa vastaan. Pidä jalkasi mahdollisuuksien mukaan hieman koholla (tyynyn tai pussin avulla). Tämä auttaa jalkojen verta virtaamaan helpommin sydämeen ja sieltä aivoihin. Kun olosi on hieman parempi, älä nouse äkkiä ylös. Istu ensin hetkeksi alas ja nouse sitten hitaasti seisomaan.
• Jos et voi maata alas, istu alas ja laske pääsi polvien väliin. Tämä myös auttaa veren virtausta aivoihin. Mutta se ei ole yhtä tehokasta kuin makuuasento. Kun olosi on hieman parempi, istu suorassa hetken ja nouse sitten seisomaan.
• Juo runsaasti vettä. Kun kehosi on nestehukkainen (eli kuivunut), sinulla on todennäköisemmin huimausta. Juo runsaasti vettä päivän mittaan. Sinun tulisi juoda vielä enemmän vettä liikunnan aikana tai kuumalla säällä.
• Pidä verenkiertosi hyvänä. Jos olet seissyt tai istunut samassa asennossa pitkään, liiku hetken aikaa. Lihasten jännitysharjoitukset ja jalkojen vuorottelu voivat parantaa verenkiertoa.
• Vältä kuumia, ruuhkaisia ​​ja tuulettomia paikkoja niin paljon kuin mahdollista. Jos sinun on pakko mennä tällaiseen paikkaan, ota mukaasi vesipullo ja jos mahdollista, mene ulos haukkaamaan raitista ilmaa.

Pitääkö minun mennä lääkäriin? Milloin minun pitäisi hakeutua lääkärin hoitoon?

Yleisesti ottaen lapsesi, teini-ikäisesi tai itsesi pyörtyminen ei ole aina huolenaihe. Erityisesti:

• Jos saisin pyörtyä edes kerran elämässäni .
• Tulin tajuihini pian, noin minuutissa tai kahdessa .
• Jos pyörtymisen syy on selvä (esimerkiksi pitkäaikainen auringossa oleminen, kuumassa paikassa oleminen, veren näkeminen pelottaa).

Jos lapsellasi kuitenkin on jokin muu krooninen sairaus (esim. diabetes, sydänsairaus), hän käyttää tiettyjä lääkkeitä tai hänellä on huimausta, on viisasta soittaa lääkärille neuvoa varten.

Seuraavissa tapauksissa sinun on kuitenkin ehdottomasti mentävä lääkäriin tai sairaalaan:

• Jos pyörtyit ja kaaduit ja loukkaannuit vakavasti (varsinkin jos löit pääsi kovaa).
• Rintakipu pyörtymisen kanssa,Poikkeavat sykkeet (eli liian nopea tai epäsäännöllinen syke – kuten sydämentykytys) tai jos sinulla on hengitysvaikeuksia .
• Jos sinulla on kohtaus, johon liittyy pyörtymistä (kuten vapinaa, hampaiden narskuttelua).
• Jos tunnet olosi heikoksi liikunnan tai muun fyysisen aktiviteetin aikana , se voi olla merkki sydänsairaudesta.
• Useammin kuin kerran, eli jos pyörryt usein .
• Jos jollakulla perheenjäsenellä on ollut äkillinen sydänkuolema.

Lääkäri kysyy sinulta tapauksesta, suorittaa fyysisen tutkimuksen ja voi tarvittaessa suorittaa useita testejä, kuten:

• EKG-testi (”EKG”): Tämä on yksinkertainen ja kivuton testi, jota käytetään sydänsairauksien, erityisesti epäsäännöllisten sydämenlyöntien, havaitsemiseen.
• Testi verensokeritasojen tarkistamiseksi.
• Verikoe anemian tarkistamiseksi mittaamalla veren hemoglobiinipitoisuus.
• Muita erikoistestejä voidaan tarvita, kuten sydämen kaikukuvaus (sydämen skannaus) tai kallistuspöytätesti.

Mitä voit tehdä vanhempana?

Jos lapsesi tai joku läheisesi pyörtyy, älä panikoi ja toimi näin:

1. Auta hänet nopeasti makaamaan maahan tai estä häntä kaatumasta. Ensimmäinen tehtävä on estää häntä kaatumasta ja loukkaamasta elintärkeää osaa, kuten päätä.

2. Jos hän on jo kaatunut, tarkista vammojen varalta. Jos hän näyttää vakavasti loukkaantuneelta, jätä hänet rauhaan ja soita välittömästi ambulanssi. Älä liikuttele häntä tarpeettomasti.

3. Löysää tiukkoja vaatteita (kuten vöitä, paidankauluksia, solmioita).

4. Nosta jalkojasi hieman (noin 30 senttimetriä). Voit käyttää tähän kassia, tyynyä tai omaa jalkaasi. Tämä lisää verenkiertoa aivoihin.

5. Anna tuulen puhaltaa kasvoillesi. Pidä ympärilläsi olevat ihmiset pienen etäisyyden päässä.

6. Yleensä pyörtynyt henkilö tulee tajuihinsa minuutin tai kahden kuluessa. Älä nosta häntä äkillisesti tajunnan palattuakaan. Käske hänen olla makuulla vielä 10–15 minuuttia. Liian nopea ylösnouseminen voi aiheuttaa uuden pyörtymisen.

7. Tajunnan palattua voit antaa hänelle vettä juotavaksi.

Hätäambulanssi (esim. 1990 Suwaseriya) on kutsuttava paikalle seuraavissa tilanteissa:

• Jos muutama minuutti (esim. 2–3 minuuttia) on kulunut ja olet edelleen tajuton.
• Jos sinulla on hengitysvaikeuksia .
• Rintakivusta puheen ollen.
• Jos kohtaus ilmenee.
• Jos kaadut ja löit pääsi kovaa tai sait muun vakavan vamman.
• Jos raskaana oleva äiti pyörtyy.
• DiabeetikkoJos tunnet olosi heikoksi (voi johtua alhaisesta verensokerista).

Muista tämä yhteenvetona.

Okei, nyt luultavasti ymmärrät, että vaikka pyörtyminen voi olla hieman pelottavaa, useimmiten se ei ole iso juttu.

Tärkeintä on tunnistaa pyörtymisen merkit ja mennä nopeasti makuulle. Tai ainakin istua alas pää polvien välissä. Tämä voi auttaa pitkälti kaatumisten ja vammojen ehkäisemisessä.

• Pidä aina huolta riittävästä nesteytyksestä, mikä tarkoittaa vähintään kahdeksan lasillisen veden juomista päivässä. Juo vielä enemmän kuumina päivinä ja liikunnan aikana.
• Kehitä tapoja, kuten liikkua paikasta toiseen sen sijaan, että olisit liian kauan yhdessä paikassa, ja nousta hitaasti ylös äkillisen nousemisen sijaan.
• Mutta kuten aiemmin sanoin, jos pyörryt jatkuvasti, loukkaannut pyörtyessäsi tai sinulla on muita vaarallisia oireita, kuten rintakipua, hengitysvaikeuksia tai kouristuksia, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin selvittämään syy. Älä jätä sitä väliin.
• Jos lapsi pyörtyy, älä panikoi, auta häntä ja hakeudu tarvittaessa välittömästi lääkärin hoitoon.

On erittäin tärkeää, että olet tästä tietoinen. Koska jos sinulle tai jollekulle tuntemallesi tapahtuu jotain tällaista, tiedät mitä tehdä. Se on suureksi avuksi. Jos sinulla on kysyttävää, älä epäröi kysyä lääkäriltä.