Tykkääkö vauvasi syödä käsillään? Sormiruokaa A:sta Ö:hön!

Kun pikkuisesi kasvaa, hänen ruokavalioonsa lisätään uusia asioita, eikö niin? Yksi tällainen uusi asia on syöminen itse. Tätä he rakastavat tehdä. He rakastavat tutkia uusia makuja ja uusia ruokailutapoja. Joten tänään puhumme sormiruoasta eli ruoasta, jota voit antaa vauvallesi pitämällä hänen kädestään.

Mitä nämä sormisyötävät ruoat ovat? Yksinkertaisesti sanottuna...

Sormiruoat, kuten nimestä voi päätellä, ovat ruokia, jotka on leikattu tai valmistettu niin, että vauva voi syödä niitä omilla sormillaan. Nämä ovat yleensä pieniä paloja, joiden koko on sellainen, että vauva voi helposti tarttua niihin. Tämä menetelmä on erityisen hyödyllinen, kun vauvat alkavat vasta syödä itse. Kuvittele iloa, jota he tuntevat, kun he poimivat palan porkkanaa, pavunpalkoa tai palan leipää ja syövät sen itse!

Mikä on paras aika aloittaa vauvan sormiruokien syöttäminen?

Tämä on kysymys, joka pohtii monia äitejä. Tarkemmin sanottuna on vaikea sanoa tarkkaa ikää, jolloin vauvojen tulisi alkaa syödä sormiruokaa. Useimmat vauvat ovat kuitenkin valmiita tähän 6–9 kuukauden iässä . Pelkkä ikä ei kuitenkaan riitä. Nämä merkit voivat auttaa sinua näkemään, onko vauvasi valmis näihin asioihin:

• Pystytkö istumaan suorassa? Jos pystyt istumaan suorassa itse ilman apua, se on hyvä merkki. Suorassa istuminen syödessä on tärkeää myös turvallisuuden vuoksi.
• Onko päänhallinta hyvä? Sinun pitäisi pystyä pitämään pääsi suorana ja kääntämään sitä puolelta toiselle.
• Katsooko vauvasi ruokaa ja ojentaako kätensä koskettaakseen sitä? Jos vauvasi katsoo ruokaa kiinnostuneena ja ojentaa kätensä koskettaakseen ruokaa syöttäessäsi, se tarkoittaa, että hän on valmis.
• Totutko tarttumaan pieniin esineisiin sormenpäilläsi? Kutsumme tätä kehittyväksi "pinsettiotteeksi". Tämä tarkoittaa, että voit tarttua pieniin esineisiin peukalolla ja etusormella. Aluksi tartut koko kädellä, ja sitten vähitellen kehität sormenpäidesi käyttöä.
• Pystyykö vauva pitämään ruokaa suussaan ja nielemään sen? Vauvan tulisi pystyä pitämään ruokaa suussaan, pureskelemaan sitä ja nielemään sen. Kielentyöntörefleksin tulisi olla heikentynyt.

Muista, etteivät kaikki vauvat ole samanlaisia. Jotkut vauvat ovat valmiita näihin asioihin hieman aikaisemmin, toisilla se voi kestää hieman kauemmin. Ole kärsivällinen, tarkkaile vauvasi merkkejä ja aloita tämä matka.

Mitä hyötyä on antaa sormiruokaa?

Vauvan sormiruokien antamisessa on monia etuja. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

• Motoriset taidot kehittyvät: Kun vauva poimii ruokaa käsillään ja laittaa sen suuhunsa, hänen silmän ja käden koordinaationsa paranee. Myös sormien hienot lihakset vahvistuvat, mikä auttaa kehittämään edellä mainittua pinsettiotetta.
• Tottuu syömään itse: Vauva oppii hallitsemaan syömistään. Hän päättää itse, kuinka paljon ja kuinka nopeasti syö, mikä auttaa häntä kehittämään hyvän asenteen ruokaan.
• Eri ruokien tunnistaminen: Kun kosketat ja maistat erivärisiä, -muotoisia ja -rakenteisia ruokia, saat kokemusta. Tämä voi myös vähentää nirsoilua syömisessä .
• Pureskelu: Pehmeiden ruokien pureskelu vahvistaa vauvan leuka- ja suulihaksia. Tämä auttaa epäsuorasti puhetaitojen kehittämisessä .
• Aterioista tulee iloinen kokemus: Vauvat rakastavat aterioita, koska he saavat syödä itse. Tämä on suuri vapaus myös äideille.

Mitä sormiruokia vauvoille voi antaa turvallisesti?

Okei, katsotaanpa nyt, mitkä sormiruoat ovat turvallisia vauvoille. Tärkeintä on, että ruoan tulee olla niin pehmeää, että jopa vauvan ikenet voivat pureskella sitä. Sen tulee myös olla pieniä, helposti käsiteltäviä paloja, jotta se ei aiheuta tukehtumista.

Tässä on joitakin esimerkkejä:

• Hyvin kypsennetyt vihannekset:
• Porkkanat (leikattuina tikuiksi, keitetty hyvin)
• Pavut (keitettyinä palkoina, puolitettuina)
• Perunat, bataatit (hyvin keitettyinä, pieniksi paloiksi leikattuna)
• Kukkakaali, parsakaali (eroteltu kukintoihin, keitetty hyvin)
• Pehmeät hedelmät:
• Kypsä banaani (leikattu pieniksi paloiksi tai anna pitkä pala)
• Mango, papaija (kypsä, pieniä paloja)
• Kypsä avokado (viipaloitu)
• Vesimeloni (siemen poistettu, leikattu pieniksi paloiksi)
• Appelsiinit mehunsa kanssa, viinirypäleet mehunsa kanssa (poista kuori ja siemenet, leikkaa pieniksi paloiksi - viinirypäleet on leikattava neljään osaan tarttumisen estämiseksi )
• Viljat:
• Hyvin keitetty pasta (pieniä paloja, esim. makaroni)
• Leipä (kuori poistettu, tikuiksi leikattu ja paahdettu. Voit myös levittää hieman voita)
• Kevyet keksit (vähemmän suolaa)
• Indihoppa, pittu (pieniä paloja)
• Proteiini:
• Kovaksi keitetyt munat (sekä keltuainen että valkoinen, pilkottuna pieniksi paloiksi)
• Hyvin kypsennetty kana (suikaleiksi pilkottu, pieniksi paloiksi)
• Hyvin kypsennetty kala (ruodot poistettu, pienet palat)
• Keitettyjä linssejä ja kikherneitä (hyvin keitettyjä ja muunnettavia)
• Tofu (pehmeitä, pieniä paloja)
• Pehmeä juusto (pieniksi kuutioiksi leikattu)

Miten näitä ruokia valmistetaan? Tässä on muutamia esimerkkejä.

• Porkkanatikut: Leikkaa porkkana vauvan sormen kokoisiksi pitkiksi tikuiksi. Keitä niitä sitten vedessä, kunnes ne ovat niin pehmeitä, että ne murenevat puristettaessa sormien välissä.
• Avokadoviipaleet: Ota kypsä avokado ja leikkaa se viipaleiksi. Leikkaa viipaleet paksuiksi viipaleiksi, jotta vauvan on helpompi pitää niitä kädessään.
• Paahdetut leipätikut: Ota leipäviipale, poista reunat ja leikkaa pitkiksi tikuiksi. Paahda kevyesti. Älä kuitenkaan anna tikkujen kuivua liikaa.

Tärkein asia:Käytä mahdollisimman vähän suolaa ja sokeria ruoanlaitossa. Koska vauvasi makunystyrät ovat vielä kehittymässä, on parasta totuttaa hänet luonnollisiin, maustamattomiin makuihin.

Mihin asioihin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota tätä ruokaa tarjoillessa?

Vaikka sormiruokien antamisessa on monia etuja, on otettava huomioon myös turvallisuus. Pienten vauvojen syödessä niitä on tukehtumisvaara . Joten ole tietoinen seuraavista asioista:

• Valvo vauvaasi aina: Sinun tulisi olla läsnä, kun vauva syö. Älä koskaan jätä vauvaa yksin ruoan kanssa. Jopa sekunnin murto-osa liikettä voi olla vaarallista.
• Istu vauva oikein: Istu vauva pystyasennossa, tuolissa tai sylissäsi syöttäessäsi. Älä syötä kävellessäsi tai leikkiessäsi.
• Vältä ruokia, jotka voivat aiheuttaa tukehtumista:
• Pienet hedelmät, kuten kokonaiset viinirypäleet ja kirsikat (nämä on leikattava neljään osaan)
• Pähkinät (kuten kokonaiset cashewpähkinät, maapähkinät)
• Popcorn
• Kovia karkkeja, purukumia
• Pyöreät ruoat, kuten hot dogit (makkarat) (jos tarjoilet näitä, leikkaa ne pituussuunnassa neljään osaan ja sitten pieniksi paloiksi)
• Kypsentämättömät, kovat vihannekset (kuten raa'at porkkanatikut)
• Suuria lihapaloja
• Ymmärrä tukehtumisen ja näpistyksen välinen ero:
• Yökkäily: Tämä on normaalia vauvoilla. Kun ruoka menee suun takaosaan, vauva yökkää, joskus oksentaa hieman ja yrittää saada ruoan takaisin suuhunsa. Tänä aikana vauva ääntelee (yskii, voihkaisee), kasvot voivat punoittaa ja silmät voivat vuotaa vettä. Tämä on vauvan puolustusmekanismi. Älä huoli siitä tässä vaiheessa, ja anna vauvan käsitellä se itse.
• Tukehtuminen: Tämä on vaarallisin tilanne. Tässä vauva tukehtuu. Vauva ei voi äännellä, puhua, itkeä tai liikkua. Kasvot alkavat muuttua sinertäviksi. Tämä on hätätilanne! Sinun on toimittava nopeasti. On erittäin tärkeää olla tietoinen tukehtumisen ensiavusta. (Keskustelemme tästä erillisessä artikkelissa.)

Miten vauvalle voi antaa sormiruoan?

Okei, nyt tiedät mitä antaa ja miten olla varovainen. Katsotaanpa nyt, miten aloitat tämän sormiruokamatkan.

• Aloita hitaasti: Älä anna liian montaa ruokaa kerralla. Aloita yksi uusi ruoka kerrallaan . Anna vain kyseistä ruokaa 3–4 päivän ajan. Tämän jälkeen voit helposti tunnistaa mahdolliset allergiat.
• Tarjoa vaihtelua: Tutustuta vauvasi erilaisiin makuihin, väreihin ja koostumuksiin lisäämällä uusia ruokia vähitellen.
• Anna vauvasi johtaa: Anna vauvasi valita ruoka, josta hän pitää, ja anna hänen syödä niin paljon kuin hän haluaa. Älä pakota häntä syömään. Hän ei syö, jos hän ei ole nälkäinen.
• On ihan ok läikyttää vähän ruokaa sinne tänne! On normaalia, että vauvat ovat hieman sotkuisia syödessään. Ruoka putoaa lattialle ja joutuu vauvan päälle. Se on vain osa kokemusta. Tee ympäristöstä helposti siivottava. (Esimerkiksi laita sanomalehtiarkki tai muovilevy vauvan tuolin alle).
• Älä huoli annoskooista: Varhaisessa vaiheessa vauvat todennäköisemmin kokeilevat sormiruokaa kuin täyttävät vatsansa sillä. Heidän tärkein ravinnonlähteensä on edelleen rintamaito tai korvike. Sormiruoka on vain lisä.

Miten ruokailusta voi tehdä iloisen kokemuksen?

Ruokailun tulisi olla iloinen ja rento kokemus sekä sinulle että vauvallesi.

• Luo positiivinen ilmapiiri: Älä ole hermostunut syödessäsi. Ole rento ja onnellinen.
• Syökää yhdessä perheen kanssa: Jos mahdollista, ottakaa vauva mukaan perhepöytään. Kun hän näkee teidän syövän, hänkin on kiinnostuneempi syömään.
• Vältä pakottamista: Jos vauvasi ei halua syödä, älä pakota häntä sillä hetkellä. Yritä myöhemmin uudelleen.
• Kehu: Kun vauvasi syö jotain uutta tai yrittää syödä itse, kannusta häntä hymyillen ja ystävällisellä sanalla.

Pitääkö allergiat ottaa huomioon uusia ruokia lisättäessä?

Kyllä, ehdottomasti. Sinun on oltava erittäin varovainen uusien ruokien kanssa, erityisesti sellaisten, joiden tiedetään olevan yleisiä allergeeneja (esim. kananmunat, maitotuotteet, maapähkinät, soija, vehnä, kala, äyriäiset).

• Esittele yksi uusi allergeeni kerrallaan.
• Aloita pienellä määrällä.
• Älä tarjoa mitään uutta ruokaa muutamaan päivään.
• Tarkkaile allergiaoireita (esim. ihottuma, kutina, oksentelu, ripuli, hengitysvaikeudet, huulten/kielen turvotus).
• Jos huomaat ongelmia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
• Jos jollakulla perheessäsi on ruoka-aineallergioita, on viisasta keskustella lääkärin kanssa ennen kuin annat vauvallesi uusia ruokia.

Kuinka paljon vauva syö? Pitääkö määrää miettiä?

Yksi asia, joka huolestuttaa monia äitejä, on: "Syökö vauvani tarpeeksi?" Sormiruokien aloittamisen alkuvaiheessa on tärkeämpää nähdä, kokeileeko vauva erilaisia ​​ruokia, tottuuko hän koskettamaan ruokaa ja laittamaan sitä suuhunsa, kuin se, kuinka paljon hän syö.

Muista, että vauvat tuntevat nälkänsä. He syövät, kun heillä on nälkä, ja lopettavat, kun he ovat kylläisiä. Sinun vastuullasi on tarjota ravitsevaa ja turvallista ruokaa oikeaan aikaan. Anna vauvasi päättää, kuinka paljon hän syö.

Ajan myötä vauvan syömän ruoan määrä kasvaa vähitellen. Mutta älä pakota sitä.

Yhteenveto kotiin vietäväksi

Sormiruoat ovat siis ihana ja tärkeä virstanpylväs vauvasi kehityksessä. Ne antavat vauvallesi loistavan tilaisuuden syödä itse, kokeilla uusia asioita ja kehittää taitojaan.

Lyhyesti sanottuna, muistettavat asiat ovat:

• VauvaAloita sormiruokien syöminen, kun valmiusmerkki tulee näkyviin.
• Valmistele ruoka pehmeinä, pieninä paloina .
• Muista aina tukehtumisvaara ja valvo vauvaa.
• Ymmärrä ero tukehtumisen ja tukehtumisen välillä .
• Tarjoile erilaisia ​​ruokia , mutta yksi kerrallaan.
• Ole varovainen allergioiden suhteen.
• Tee ruokailusta onnellinen ja rento kokemus .
• Älä välitä ruoan määrästä , anna vauvan syödä omaan tahtiinsa.

Jos sinulla on tästä lisäkysymyksiä, voit kysyä perhelääkäriltäsi tai lastenlääkäriltäsi. Jokainen vauva on erilainen, joten on tärkeää löytää vauvallesi parhaiten sopiva menetelmä. Aloita siis tämä uusi matka pienokaisesi kanssa ilolla!

sormiruoat , vauvanruoka, vauvanruoka, sormiruoat, kiinteät ruoat, vauvan ravitsemus, tukehtuminen, yökkäily