Etkö sinäkään näe kauas? Opitaanpa likinäköisyydestä!

Joskus et ehkä näe kaukana olevia asioita selvästi, eikö niin? Luokassa taulun kirjaimet näyttävät epätarkoilta, tai televisiota katsoessa sinusta tuntuu, että haluat mennä lähemmäs. Tämä on vaiva, joka vaivaa monia ihmisiä, mutta se voi vaikuttaa heidän jokapäiväiseen elämäänsä. Tänään puhumme likinäköisyydestä, jota lääkärit kutsuvat myopiaksi . Siinä ei ole mitään pelättävää, puhumme tästä yksinkertaisesti ja ymmärrettävällä tavalla.

Mikä on likinäköisyys?

Yksinkertaisesti sanottuna likinäköisyys tarkoittaa sitä, että näemme lähellämme olevat asiat, kuten kirjaa lukiessamme tai puhelintamme katsoessamme, selvästi, mutta kaukana olevat asiat – kuten tiellä oleva bussi, kaukana oleva henkilö tai luokkahuoneessa oleva liitutaulu – eivät ole selvästi näkyvissä. Kuvittele, että kävelet tiellä ja kaukaa tulevan bussin numeroa on vaikea lukea, mutta kädessäsi olevan sanomalehden kirjaimet näkyvät selvästi. Tämä on samankaltainen tilanne.

Silmämme toimivat kuin pieni kamera. Ulkopuolelta tulevat valonsäteet tulevat silmään ja niiden on yhdistyttävä (tarkennettava) silmän takaosassa sijaitsevalle verkkokalvolle, jota kutsutaan verkkokalvoksi . Vasta silloin voimme nähdä selkeän kuvan. Aivan kuten kamera tuottaa kuvan, kun valo osuu filmille.

Likinäköisen henkilön silmään tulevat valonsäteet eivät kuitenkaan tarkennu täysin verkkokalvolle, vaan ne tarkentuvat hieman verkkokalvon eteen . Siksi kaukaiset kohteet näyttävät sumeilta ja epäselviltä. Tähän voi olla kaksi pääasiallista syytä:

1. Silmä voi olla hieman normaalia pidempi (silmän aksiaalipituus on kasvanut).

2. Tai silmän etuosassa olevan läpinäkyvän osan, eli sarveiskalvon eli silmän sisällä olevan linssin , kaarevuuden (taivutuksen) lisääntyminen.

Joka tapauksessa tuloksena on, että valo kohdistuu väärään paikkaan ja kaukonäkö heikkenee.

Miten tunnistamme tämän? Mitä oireita sillä on?

Jos epäilet, että pienokaisellasi tai itselläsi on tämä sairaus, pidä silmällä näitä oireita. Jos sinulla on yksi tai useampi näistä, sinun on syytä olla huolissasi.

• Kaukaiset esineet ovat sumeita: Tämä on ilmeisin ja ilmeisin oire. Jos olet kouluikäinen lapsi, saatat usein valittaa, ettet näe, mitä taululle on kirjoitettu luokassa. Tai saatat katsoa televisiota liian läheltä tai et ehkä näe kylttejä kaukana kävellessäsi.
• Kirjojen ja lelujen kaltaisten esineiden pitäminen liian lähellä kasvoja: Jos lapset pitävät niitä liian lähellä kasvojaan lukiessaan kirjaa, katsoessaan puhelintaan tai piirtäessään, se on myös vahva merkki likinäköisyydestä. Koska he näkevät selvästi vain lähellä olevat asiat.
• Siristelee tai räpyttelee silmiään usein:Jotkut ihmiset siristelevät ja siristelevät silmiään yrittäessään nähdä jotakin kaukana. Tätä kutsutaan siristelyksi. Jotkut ihmiset saattavat myös räpytellä silmiään usein tai hieroa silmiään.
• Päänsärky ja silmien rasittuminen: Silmiesi on työskenneltävä kovemmin tarkentaakseen, koska et näe selvästi. Tämä voi aiheuttaa päänsärkyä, silmäkipua ja paineen tunnetta silmissä. Tämä on erityisen yleistä koulun jälkeen tai paljon tietokoneella vietetyn ajan jälkeen.
• Kiinnostuksen tai huomion puute koulutehtäviä kohtaan: Joskus lapset eivät ymmärrä oppitunteja, koska he eivät näe, mitä taululla on. Tämä voi johtaa oppimishalun puutteeseen ja keskittymiskyvyn menettämiseen luokassa.

Kuvittele, että tyttäresi Nimali tulee kouluun ja sanoo aina: "Äiti, en näe kunnolla, mitä opettaja kirjoittaa taululle." Tai näet poikasi Amalin pitävän kirjaa lähellä silmiään lukiessaan, ikään kuin hänen kasvonsa olisivat painautuneet kirjaa vasten. Tällaisina hetkinä sinun on ajateltava tätä (likinäköisyys).

Miksi meille kehittyy tämä likinäköisyys?

Tähän on vaikea nimetä vain yhtä syytä. Yleensä kyseessä on useiden tekijöiden yhdistelmä.

• Genetiikka: Tämä on usein tärkein tekijä. Jos vanhemmillasi tai muilla läheisillä perheenjäsenilläsi on likinäköisyys, sinulla ja lapsillasi on suurempi todennäköisyys sairastua siihen. Tämä tarkoittaa, että se on geneettisesti periytyvä sairaus, joka voi periytyä sukupolvelta toiselle.
• Silmiemme käyttö ja ympäristötekijät: Tästäkin on tullut nykyään erittäin tärkeä kysymys.
• Liiallinen lähityö: Paljon lähityötä, kuten kirjojen lukeminen, tietokoneen näytön tuijottaminen, pelien pelaaminen älypuhelimella tai tabletilla työskentely, voi aiheuttaa lisääntynyttä silmien rasitusta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä voi myös aiheuttaa ja pahentaa likinäköisyyttä.
• Vähemmän aikaa ulkona: Tämäkin on uusi löytö, mutta erittäin tärkeä. Nyt on selvästi osoitettu, että lapsilla, jotka leikkivät ja viettävät aikaa ulkona, erityisesti luonnonvalossa, on pienempi riski sairastua likinäköisyyteen. Sanotaan, että vähintään kahden tunnin ulkoilu päivässä on hyväksi. Joten sisällä pysyminen neljän seinän sisällä ei näytä olevan kovin hyväksi silmille.
• Iän mukanaan tuomat muutokset: Likinäköisyys alkaa yleensä kouluiässä. Se alkaa useimmiten ilmaantua 6–14 vuoden iässä. Sitten teini-iässä tämä näkövamma voi vähitellen pahentua. Tämä paheneminen voi yleensä kestää kaksikymppisyyteen asti, minkä jälkeen se usein vakiintuu.

Yksinkertaisesti sanottuna geenit vaikuttavat silmiemme kehitykseen, ja myös sillä, mitä teemme silmillämme päivän mittaan, sekä ympäristöllä, jossa elämme, on suuri vaikutus tähän.

Mistä tiedät varmasti, onko sinulla tämä? (Diagnoosi)

Jos sinulla tai lapsellasi on jokin yllä mainituista oireista, paras ja tärkein asia on käydä silmälääkärillä tai optikolla . He voivat tutkia sinut ja kertoa tarkalleen, onko sinulla kyseinen sairaus ja kuinka vakava se on (mikä on sen teho).

Tämä näöntarkastus ei ole mikään iso juttu, eikä sitä tarvitse pelätä.

• Ensin he kysyvät näöstäsi ja siitä, onko kenelläkään perheenjäsenelläsi silmäongelmia.
• Sitten sinua pyydetään katsomaan silmäkarttaa , jossa on kirjaimia, numeroita tai kuvia (lapsille), ja lukemaan ne. Tämä tehdään toinen silmä suljettuna.
• Sitten he käyttävät erityisiä instrumentteja (kuten foropteria ja retinoskooppia) ohjatakseen valoa silmään nähdäkseen, onko valo tarkentunut oikein ja minkä tyyppinen linssi antaa sinun nähdä oikein.
• Joskus käytetään pupillin laajentamiseen silmätippoja . Tämä mahdollistaa paremman näkymän verkkokalvoon ja näköhermoon. Tämä voi aiheuttaa tilapäistä näön hämärtymistä ja silmien sinertymistä ulkona ollessa, mutta tämä häviää jonkin ajan kuluttua.

Tämän täydellisen tutkimuksen jälkeen lääkäri voi kertoa sinulle tarkalleen, onko sinulla likinäköisyyttä, ja jos on, tarvitsetko silmälaseja vai piilolinssejä sen korjaamiseksi, ja mikä on likinäköisyyden luku.

Okei, mitä tälle nyt voidaan tehdä hoidon ja hallinnan suhteen?

Onneksi likinäköisyyteen on olemassa hyviä ja yksinkertaisia ​​hoitoja. Nämä toimivat kohdistamalla silmään tulevat valonsäteet suoraan verkkokalvolle.

1. Silmälasit

Tämä on yksinkertaisin, helpoin ja turvallisin menetelmä, jota useimmat ihmiset käyttävät. Kun laitat päähäsi silmälasit, joissa on koverat linssit ja jotka on suunniteltu sopimaan näkövammallesi, se auttaa kohdistamaan valonsäteet suoraan verkkokalvolle. Sitten näet selvästi kauas.

• Lapsille silmälasit ovat usein paras ja ensisijainen valinta, koska niitä on helppo käyttää, helppo huoltaa ja helppo pukea.
• Silmälaseja on nykyään saatavilla eri tyyleissä, väreissä ja kevyissä kehyksissä. Joten voit valita mieleisesi ja kasvoillesi sopivat silmälasit. Tärkeintä on käyttää hyvin tehtyjä ja oikean kokoisia laseja.

2. Piilolinssit

Nämä ovat pieniä, ohuita linssejä, jotka asetetaan silmän sisään sarveiskalvon päälle. Ne ovat hyvä vaihtoehto ihmisille, jotka eivät halua käyttää silmälaseja, erityisesti urheilijoille tai ulkonäöstään huolestuneille.

• Mutta jos käytät piilolinssejä, sinun on puhdistettava ne huolellisesti , oltava erittäin varovainen niitä laittaessasi ja ottaessasi pois ja käytettävä oikeita nesteitä. Muuten silmätulehdukset ovat todennäköisempiä.
• Piilolinssit eivät sovi kaikille. Lisäksi lääkärit yleensä suosittelevat niitä vanhemmille lapsille (teini-ikäisille) ja aikuisille. Sekin vaatii asianmukaista koulutusta ja ymmärrystä.

3. Taittovirhekirurgia

LASIK- leikkaus tarkoittaa sarveiskalvon muodon pysyvää muuttamista lasersäteellä, jolloin valo kohdistuu tarkasti verkkokalvoon.

• Tämä leikkaus tehdään kuitenkin yleensä vain yli 18–21-vuotiaille, joiden näkö on vakaa (eli silmälasien määrä ei ole muuttunut vuoteen tai kahteen). Sitä ei tehdä pienille lapsille, koska heidän silmänsä ovat vielä kehittymässä.
• Tämä ei sovi kaikille. Silmälääkäri päättää, oletko oikeutettu siihen.

Tärkeintä on keskustella silmälääkärin kanssa, jotta hän voi valita sinulle tai lapsellesi parhaiten sopivan hoidon. Hän tutkii silmäsi ja ottaa huomioon kaiken, mukaan lukien ikäsi, elämäntapasi ja tarpeesi, voidakseen tarjota sinulle parhaan ratkaisun.

4. Likinäköisyyden hallintamenetelmät (Likinäköisyyden hallinta)

Viime aikoina on löydetty uusia menetelmiä likinäköisyyden nopean etenemisen hillitsemiseksi, erityisesti lapsilla. Nämä eivät pysäytä likinäköisyyttä kokonaan, vaan pikemminkin hidastavat sen etenemistä.

• Matala-annoksiset atropiinisilmätipat: Näiden silmätippojen on havaittu vähentävän merkittävästi likinäköisyyden etenemistä, kun niitä käytetään päivittäin.
• Erikoispiilolinssit: On olemassa tietyntyyppisiä monitehoisia piilolinssejä, jotka auttavat hallitsemaan likinäköisyyttä lapsilla.
• Ortokeratologia (Ortho-K): Tässä hoidossa käytetään erityisiä jäykkiä piilolinssejä yöllä nukkuessasi. Ne painavat sarveiskalvoa kevyesti koko yön, ja kun linssit poistetaan aamulla, näet selvästi koko päivän ilman silmälaseja. Tämä voi myös hillitä likinäköisyyden etenemistä.

Voit myös kysyä silmälääkäriltäsi näistä (likinäköisyyden) hallintakeinoista.

Onko mahdollista estää tämän likinäköisyyden syntyminen tai hidastaa sen etenemistä?

Likinäköisyyttä on vaikea estää kokonaan, varsinkin jos se on perinnöllistä. On kuitenkin muutamia asioita, joita voimme tehdä hidastaaksemme sen etenemistä ja pitääksemme silmämme terveinä:

• Leiki ja vietä aikaa ulkona: Tämä on erittäin tärkeää. On havaittu, että leikkiminen, kävely ja ulkona vietetty aika hyvässä auringonvalossa vähintään tunnin ajan päivässä, mieluiten kahden tunnin ajan, on erittäin hyväksi lasten silmille.
• Anna silmillesi tauko lähinäkötehtävistä: Anna silmillesi tauko, kun luet kirjoja, työskentelet tietokoneella tai katsot puhelintasi. On olemassa niin sanottu "20-20-20-sääntö". Se tarkoittaa, ettäKatso 20 minuutin välein johonkin kaukana (noin 6 metrin) olevaan kohteeseen vähintään 20 sekunnin ajan. Tämä antaa silmälihaksille lepoa ja vähentää väsymystä.
• Työskentele hyvissä valaistusolosuhteissa: Kun luet kirjoja tai opiskelet, varmista, että huone on hyvin valaistu. Hämärässä työskentely tai television katselu ei ole hyväksi silmillesi. Pidä myös esimerkiksi kirjat ja näytöt tietyllä etäisyydellä silmistäsi.
• Syö ravitsevia ruokia: Sisällytä vihanneksia (kuten porkkanoita, pinaattia), hedelmiä (kuten appelsiineja, papaijaa) ja kalaa (kuten lohta, makrillia ja tonnikalaa), jotka sisältävät vitamiineja (erityisesti A-, C- ja E-vitamiineja) ja mineraaleja, jotka ovat hyviä silmien terveydelle.
• Tarkistuta silmäsi säännöllisesti: Vaikka ongelmia ei olisikaan, on hyvä tarkistuttaa lapsesi silmät silmälääkärillä vähintään kerran vuodessa. Tällä tavoin mahdolliset ongelmat voidaan havaita varhaisessa vaiheessa.

Nämä asiat eivät välttämättä pysäytä likinäköisyyden kehittymistä kokonaan, mutta ne voivat auttaa hidastamaan sen etenemistä ja pitämään silmäsi terveinä.

Milloin meidän pitäisi ehdottomasti mennä lääkäriin?

Näissä tapauksissa on ehdottoman tärkeää, ettet viivyttele silmälääkärin vastaanotolla käymistä:

• Jos lapsellasi on yksi tai useampi edellä mainituista oireista (esim. hän sanoo, ettei näe taulua, siristelee silmiään, pitää kirjoja lähellä kasvojaan lukiessaan tai valittaa usein päänsärystä).
• Jos sinä tai lapsesi huomaatte äkillisesti muutoksen näössään tai jos heidän näkönsä sumenee tai esiintyy kaksoiskuvia.
• Jos sinulla on muita ongelmia, kuten kipeät, punaiset tai kutisevat silmät .
• Vaikka ongelmia ei olisikaan, on hyvä tehdä lapselle ensimmäinen silmätarkastus hänen aloittaessaan koulun (3–5 vuoden iässä). Sen jälkeen tarkista lapset säännöllisin väliajoin lääkärin suositusten mukaisesti.
• Jos jollakulla perheessä on likinäköisyyttä tai muita silmäsairauksia, on viisasta testauttaa lapset hieman aikaisemmin.

Muista, että silmät ovat erittäin arvokas ja herkkä elin. Joten jos sinulla on epäilyksiä, on aina parasta hakea lääkärin apua. Älä pahenna ongelmaa tekemällä mitä ikinä haluat.

Mitä meidän siis tulisi muistaa tästä tarinasta? (Viesti kotiin)

Likinäköisyys eli myopia on vaiva, jota monilla ihmisillä, erityisesti kouluikäisillä lapsilla, voi olla. Se ei ole vakava vaiva, mutta on tärkeää olla siitä tietoinen ja saada tarvittavaa hoitoa.

• Tunnista oireet: Ole tietoinen esimerkiksi likinäköisyydestä, silmien siristelystä, kirjojen lukemisesta liian läheltä ja toistuvista päänsäryistä, erityisesti lapsillasi.
• Hakeudu lääkärin hoitoon: Jos olet epävarma, käy ehdottomasti silmälääkärissä ja tarkistuta silmäsi.
• Hanki oikea hoito:Yksinkertaiset ratkaisut, kuten silmälasit ja piilolinssit, voivat auttaa hallitsemaan tätä tilaa ja saavuttamaan selkeän näön. Ole myös tietoinen tavoista hallita likinäköisyyden lisääntymistä lapsilla.
• Pidä huolta silmistäsi: Yksinkertaiset asiat, kuten ulkona leikkiminen, taukojen pitäminen läheisistä tehtävistä ja työskentely hyvissä valaistusolosuhteissa, voivat pitää silmäsi terveinä.

Joten jos sinä tai lapsesi epäilette tätä ongelmaa, älkää panikoiko tai hätääntykö. Käykää silmälääkärissä mahdollisimman pian ja hankkikaa tarvittavat neuvot ja hoito. Silloin sinä ja lapsesi voitte nähdä tämän kauniin maailman selkeästi ja onnellisesti!

Likinäköisyys, kaukonäköisyys, likinäköisyys, näkökyky, lasten silmät, silmälasit, likinäköisyys