Onko lapsellasi ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö)? Apua sinulle vanhempana!

ADHD-lapsen hoitaminen voi olla ajoittain hieman haastavaa, eikö niin? Mutta älä huoli, et ole yksin. Jos olet hyvin perillä tästä sairaudesta ja autat lastasi oikealla tavalla, voit ehdottomasti tehdä hänen elämästään paljon menestyksekkäämmän. Puhutaanpa tästä hieman lisää.

Mikä on ADHD? Miten se vaikuttaa lapsiin?

Yksinkertaisesti sanottuna ADHD eli tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö on tila, joka vaikuttaa lasten kykyyn keskittyä, hallita käyttäytymistään ja joskus pysyä paikallaan ikäänsä verrattuna. Siihen liittyy tiettyjä aivotoiminnan muutoksia. Tämä vaikeuttaa lasten kykyä hallita huomiokykyään, käyttäytymistään, tunteitaan ja toimintaansa kuin muiden lasten. Tämän seurauksena he saattavat käyttäytyä tavoilla, joita vanhempien on vaikea hallita.

ADHD:lla on kolme pääoiretta. Tarkastellaan niitä yksi kerrallaan:

1. Tarkkaamattomuus

Tämän piirteen omaavilla lapsilla on vaikeuksia keskittyä yhteen asiaan. Kuvittele, että opettaja ei pysty pitämään mieltään yhdessä paikassa, kun hän opettaa koulussa oppituntia.

• Liiallinen häiriötekijä: Heidän huomionsa herpaantuu helposti muista asioista, aivan kuin pieninkin ääni häiritsisi heitä.
• Ei näytä kuuntelevan: Saatat tuntea, ettei hän kuuntele, kun puhut.
• Vaikeus keskittyä tehtävään: On vaikea pysyä keskittyneenä jatkuvasti, olipa kyseessä sitten pelin pelaaminen tai opiskelu.
• Ei noudata ohjeita hyvin: Heillä voi olla vaikeuksia noudattaa tarkasti sanojasi, erityisesti ohjeita, joissa on useita vaiheita.
• Sinua täytyy jatkuvasti muistuttaa tekemään asioita: Sinun täytyy jatkuvasti muistuttaa itseäsi tekemään asioita, kuten harjaamaan hampaasi ja tekemään läksyt.
• Vaikuttaa olevan kiinnostunut koulutehtävistä: Saattaa vaikuttaa siltä, ​​ettei hän panosta paljon koulutehtäviin tai läksyihin.
• Heillä on vaikeuksia pitää tavaransa järjestyksessä: Kirjojen ja lelujen pitäminen järjestyksessä on heille suuri haaste.

2. Yliaktiivisuus

Nämä lapset ovat aina hyvin aktiivisia eivätkä halua pysyä yhdessä paikassa.

• Ne juoksevat ja hyppivät, vaikka haluaisivat leikkiä hiljaa: Vaikka ne haluaisivatkin olla hiljaa, niiden on vaikea olla levottomia. Ne heiluttavat jatkuvasti jalkojaan ja nousevat tuoleiltaan.
• Ne eivät ikään kuin pysyisi yhdessä paikassa, vaan liikkuvat aina ympäriinsä: ne juoksevat ja kävelevät aina ympäriinsä, aivan kuin niillä olisi moottori käynnissä kehossaan.
• Jopa asiat, jotka pitäisi tehdä hitaasti, tehdään kiireessä: Kaikki yritetään tehdä hyvin nopeasti.
• Virheitä sattuu huolimattomuudesta: He tekevät pieniä virheitä kiireen vuoksi.
• Aina kiireinen jonkin kanssa, ei voi pysyä yhdessä paikassa: se on kuin olisi "liikkeellä".

3. Impulsiivisuus

Näiden lasten on vähän vaikea ajatella asioita loppuun asti ja odottaa omaa vuoroaan.

• Yhtäkkiä keskelle keskustelua hyppääminen muiden puhuessa: Puheen aloittaminen odottamatta keskustelun loppua.
• Asioiden sanominen tai tekeminen impulsiivisesti ajattelematta: Tekee tai sanoo mitä tahansa mieleen juolahtaa ajattelematta seurauksia.
• Asioiden tekeminen, joiden tiedät olevan väärin: On aikoja, jolloin teet tiettyjä asioita, vaikka tiedät niiden olevan väärin.
• Vaikeus odottaa vuoroaan ja jakaa muiden kanssa: He eivät pidä asioista, kuten jonottamisesta, vuoronsa odottamisesta tai lelun jakamisesta muiden kanssa.
• Suutut yhtäkkiä ja sinulla on vaikeuksia hallita tunteitasi: Suutut pienistä asioista, et pysty hallitsemaan tunteitasi ja räjähdät yhtäkkiä.

Miten vanhemmat suhtautuvat tähän?

Aluksi vanhemmat eivät välttämättä ymmärrä, että nämä käytösmallit johtuvat ADHD:sta. Saatat ajatella, että lapsi on vain tuhma tai tahallaan tottelematon. Tämä voi aiheuttaa vanhemmille paljon stressiä , turhautumista ja joskus jopa tunteen, ettei lapsi välitä heistä.

Kuvittele, että kun menet ystäväsi luokse, lapsesi juoksee ympäriinsä huutaen eikä pysy yhdessä paikassa. On normaalia tuntea olonsa hämmentyneeksi ja epämukavaksi siitä, mitä muut ajattelevat lapsestasi ja sinusta. Saatat jopa syyttää itseäsi ja miettiä: "Teinkö jotain väärin, kun tämä lapsi käyttäytyi näin?"

Mutta todellisuudessa ADHD-lapset eivät luonnostaan ​​kehitä näitä kykyjä hallita huomiota, käyttäytymistä ja toimintaa. Se ei ole heidän vikansa, eikä se ole sinun vikasi.

Mutta jos me vanhempina opimme ADHD:sta kunnolla ja ymmärrämme parhaat tavat auttaa lastamme, voimme parantaa lapsemme tilaa ja auttaa häntä pysymään terveenä.

Mitä me vanhempina voimme tehdä?

Vanhempien rooli ADHD-lapsen hoidossa on erittäin tärkeä. Itse asiassa vanhempien tuki ja osallistuminen ovat yhtä tärkeitä kuin mikä tahansa muu hoito. Vanhempien reaktioista riippuen lapsen ADHD-tila voi joko parantua tai pahentua .

Jos lääkäri on diagnosoinut lapsellasi ADHD:n, voit tehdä muutamia asioita:

1. Ole mukana kaikessa ja ole hyvin perillä asioista

Ensimmäiseksi sinun on opittava mahdollisimman paljon tästä ADHD:ksi kutsutusta tilasta. Lue ADHD:ta käsitteleviä kirjoja, käy luotettavilla verkkosivustoilla ja kysy lääkäreiltä. Noudata lapsesi lääkärin tai terapeutin suosittelemaa hoitoa tarkasti. Muista osallistua terapiaistuntoihin lapsesi kanssa. Keskustele hänen kanssaan kysymyksistäsi ja huolenaiheistasi.

2. Jos annat lapsellesi lääkettä, ole varovainen sen kanssa.

Lääkärit määräävät lääkkeitä ADHD:n hallintaan joillekin lapsille. Jos määräät lääkkeitä, ota huomioon seuraavat asiat:

• Anna lääke täsmälleen lääkärin määräämällä tavalla ja suositeltuun aikaan .
• Älä koskaan muuta annosta tai lopeta lääkkeen ottamista kysymättä lääkäriltäsi.
• Säilytä lapsesi lääke turvallisessa paikassa, josta kukaan muu ei pääse sitä saamaan .

3. Ymmärrä tarkalleen, miten ADHD vaikuttaa lapseesi

Kaikki lapset eivät ole samanlaisia. Kaikki ADHD:ta sairastavat lapset eivät kärsi samalla tavalla. Tunnista lapsesi ADHD:n erityiset ongelmat . Joidenkin lasten on ehkä parannettava keskittymiskykyään ja kuuntelutaitojaan. Toisten on ehkä hidastettava tahtia ja työskenneltävä rauhallisemmin. Kysy lapsesi terapeutilta neuvoja ja ehdotuksia tästä. Kysy myös, miten voit auttaa lastasi harjoittelemaan näitä taitoja.

4. Keskity yhden asian opettamiseen kerrallaan.

Älä yritä tehdä kaikkea kerralla. Se väsyttää sinut ja aiheuttaa painetta lapsellesi. Aloita pienestä . Valitse yksi käyttäytyminen tai tapa ja keskity ensin sen parantamiseen. Kehu lastasi hänen ponnisteluistaan . Jos hän osoittaa edes pientä parannusta, kehu ja kannusta häntä. Sano esimerkiksi: "Näen, että työskentelet ahkerasti, se on hienoa, poika/tytär." Tätä kutsutaan positiiviseksi vahvistamiseksi . Eli kehu lastasi, kun hän tekee jotain hyvää, ja kannusta häntä tekemään sen uudelleen.

5. Tee yhteistyötä lapsesi koulun kanssa.

Jos ADHD vaikuttaa lapsesi akateemiseen suoriutumiseen, on erittäin tärkeää tehdä tiivistä yhteistyötä koulun kanssa.

• Keskustele lapsen opettajan kanssa. Kerro hänelle lapsen tilasta.
• Ota selvää, tarvitseeko lapsesi erityisopetussuunnitelmaa, kuten joissakin maissa saatavilla olevaa yksilöllistä opetussuunnitelmaa (IEP) tai 504-suunnitelmaa, tai vastaavaa erityisopetusta Sri Lankan järjestelmän mukaisesti. Nämä ovat koulun tarjoamia erityistukia, jotka vastaavat lapsen koulutustarpeita.
• Tapaa opettajia säännöllisesti selvittääksesi, miten lapsesi pärjää koulussa.
• Laadi opettajan kanssa suunnitelma, joka auttaa lastasi oppimaan paremmin. Tähän voi sisältyä lapsen asettaminen luokan eturiviin tai tehtävän jakaminen pienempiin osiin.

6. Ole yhteydessä muihin saadaksesi tukea ja tietoa

On olemassa organisaatioita ja tukiryhmiä, jotka auttavat ADHD-lasten vanhempia.

• Esimerkiksi on olemassa kansainvälisiä järjestöjä, kuten `(CHADD - Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)`. Tällaisista paikoista voit saada uusimmat hoitomenetelmät, tietoa jne.
• Ota selvää, onko Sri Lankassa tällaisia ​​tukiryhmiä. Tai ainakin ota yhteyttä tällaisiin ryhmiin verkossa. Silloin huomaat, ettet ole yksin. Voit myös oppia paljon muiden vanhempien kokemuksista.

7. Ota selvää, onko sinulla myös ADHD

ADHD voi joskus kulkea suvussa. Toisin sanoen sillä voi olla geneettinen vaikutus . ADHD-lasten vanhemmat (tai muut lähisukulaiset) eivät välttämättä tiedä, että heillä on ADHD. Sinulla on saattanut olla samanlaisia ​​oireita lapsena, mutta et ollut tuolloin tietoinen siitä. Joten jos vanhemmillasikin on ADHD, sen diagnosointi ja hoito voivat auttaa teitä vanhempina tekemään parhaasi auttaaksenne lastanne. Kun ymmärrätte omat haasteenne, on helpompi ymmärtää lapsesi haasteita, eikö niin?

Tärkeimmät muistettavat asiat (Viesti kotiin)

Vaikka ADHD-lapsen hoitaminen voi joskus tuntua suurelta haasteelta, se ei ole mahdotonta. Kärsivällisyydellä, ymmärryksellä ja oikealla lähestymistavalla voit auttaa lastasi elämään menestyksekästä ja onnellista elämää.

Tärkeintä on kertoa lapsellesi, että rakastat häntä ehdoitta ja että tuet häntä aina.

Muista, että jokainen lapsi on arvokas, jokaisella lapsella on omat ainutlaatuiset kykynsä. ADHD ei ole lapsen identiteetti, se on vain haaste, jonka he kohtaavat. Oikean tuen avulla nämä lapset voivat tehdä uskomattomia asioita.

Älä koskaan epäröi hakea apua lääkäreiltä, ​​terapeuteilta ja opettajilta tarvittaessa. Et ole yksin tällä matkalla.

ADHD , lapset, vanhemmat, tarkkaavaisuus, hyperaktiivisuus, käyttäytyminen, neuvonta, mielenterveys, koulu, hoito, terapia