Unissakäveleekö pienokaisesi öisin? (Unissakävely) – Puhutaanko tästä?

Oletko koskaan huomannut lapsesi joskus nousevan sängystä yöllä ja kävelevän ympäri taloa? Tai oletko koskaan kuullut sellaisesta? Tätä kutsutaan unissakävelyksi tai lääketieteellisesti unissakävelyksi. Monet vanhemmat pelästyvät ja ovat huolissaan tästä. Mutta se on itse asiassa yleisempää pienten lasten keskuudessa kuin luulisi. Joten puhutaanpa tästä selkeästi tänään, eikö niin?

Mitä unissakävely on?

Yksinkertaisesti sanottuna unissakävely on teko, jossa herää syvästä unesta ja liikkuu huomaamattaan. Se on yleisintä pienillä lapsilla . Se tapahtuu yleensä tunnin tai kahden sisällä nukahtamisesta. Jotkut lapset kävelevät vain muutaman sekunnin, kun taas toiset voivat kävellä jopa 30 minuuttia.

Tärkeintä on, että unissakävelevän lapsen herättäminen yhtäkkiä ei ole hyvä ajatus. Se voi pelottaa ja järkyttää lasta. Heräämisen jälkeenkin lapsi voi tuntea olonsa uneliaaksi ja hämmentyneeksi muutaman minuutin ajan, kykenemättä muistamaan missä hän on tai mitä tapahtui.

Useimmilla lapsilla tämä vaiva häviää itsestään teini-ikään mennessä, joten siitä ei tarvitse olla liian huolissaan.

Mitä tapahtuu, kun kävelet unissasi?

Unissakävely ei tarkoita vain kävelyä. Se voi tarkoittaa myös monia muita asioita. Katsotaanpa.

• Pelkkä istuminen sängyssä: Jotkut lapset eivät välttämättä nouse sängystä, vaan istuvat sängyllä ja tekevät asioita, kuten kävelevät edestakaisin, hierovat silmiään tai pukevat yöpukunsa päälle. Nämä eivät ole kovin haitallisia.
• Kotoa poistuminen: Tämä voi olla hieman vaarallista . Jotkut lapset saattavat jopa avata oven ja lähteä kotoa.
• Sopimattomien asioiden tekeminen: Esimerkiksi kaapin avaaminen ja sen sisään virtsaaminen .

Joten sängystä nouseminen ja kävely on tärkein oire. Unissakävelevä taapero voi kuitenkin tehdä myös seuraavia asioita:

• Puhuminen unissani.
• Vaikka yrittäisit herättää hänet, hän ei herää helposti.
• Kasvot ovat hieman sumeat ja hän näyttää tajuttomalta.
• Hieman huolimaton kävellessään, mikä tarkoittaa kömpelöä, ja voi törmätä esineisiin.
• Eivät vastaa, kun soitat heille.
• Istuminen sängyssä ja saman asian tekeminen yhä uudelleen ja uudelleen (esim. silmien pyyhkiminen).

Toinen asia on, että vaikka lapsen silmät olisivat auki hänen unissakävellessään,, he eivät näe asioita samalla tavalla kuin me hereillä ollessamme. He usein kuvittelevat olevansa toisessa huoneessa kotona tai jossain aivan muualla. He eivät myöskään muista mitään näiden tapahtumien jälkeen. Jos heiltä kysytään: "Kävelinkö yöllä?", he vastaavat: "En."

Miksi kävelet unissasi tällä tavalla? Mitkä ovat syyt?

Unissakävely on yleisempää pienillä lapsilla kuin aikuisilla. Tähän on useita syitä:

• Sukututkimus : Jos sinulla tai kumppanillasi on ollut unissakävelyä lapsena, lapsellasi on todennäköisemmin se. Tämä tarkoittaa, että se voi olla perinnöllistä .
• Unenpuute tai liiallinen väsymys: Jos lapsi ei nuku hyvin tai on liian väsynyt päivällä, hän saattaa kävellä unissaan yöllä.
• Epäsäännölliset unirytmit: Tämä tila voi esiintyä myös lapsilla, jotka eivät mene nukkumaan ja herää samaan aikaan joka päivä.
• Sairaus tai kuume: Lapsi todennäköisemmin kävelee unissaan ollessaan sairas, varsinkin jos hänellä on kuumetta.
• Tietyt lääkkeet: Unissakävely voi olla myös joidenkin lääkkeiden sivuvaikutus.
• Stressi : Jopa pienet lapset voivat kokea stressiä, eli sitä, mitä me kutsumme stressiksi, useista syistä. Esimerkiksi koulunkäynti ja ongelmat ystävien kanssa voivat vaikuttaa tähän.

Joskus unissakävelyyn voi liittyä muita sairauksia, kuten:

• Uniapnea : Tila, jossa hengitys pysähtyy lyhyeksi ajaksi unen aikana.
• Kakkusakka: Sängyn kasteleminen yöllä .
• Yölliset kauhukohtaukset : Tila, jossa heräät yhtäkkiä unesta huutaen ja peläten.

Onko unissakävely haitallista?

Unissakävely ei ole oikeastaan ​​haitallista . Eli se ei vahingoita lapsen aivoja tai kehoa. Unissakävellessään lapsi ei kuitenkaan ole tajuissaan. Joten hän ei ymmärrä, mitä tekee. Tässä kohtaa se voi olla hieman vaarallista.

Kuvittele lapsi putoamassa portaista, avaamassa ikkunan tai törmäämässä johonkin terävään unissaan. Nämä asiat voivat aiheuttaa onnettomuuksia. Siksi sanomme, että vaikka unissakävely ei ole vaarallista, meidän tulisi olla varovaisia ​​lapsen turvallisuuden suhteen unissakävelyn aikana.

Toinen asia on, että unissakävely ei tarkoita, että lapsella olisi mielenterveys- tai käyttäytymisongelma. Se ei myöskään aiheuta lapselle mitään emotionaalista vahinkoa. Hän ei kuitenkaan muista yökävelyä.

Miten suojella unissakävelevää lasta?

Kuten olemme aiemmin sanoneet, vaikka unissakävely ei ole vaarallista, meidän tulisi ryhtyä toimiin vähentääksemme lapsesi kaatumisen, törmäämisen johonkin tai kotoa poistumisen (tai jopa autolla ajamisen, jos lapsesi on pieni) riskiä. Tässä on joitakin asioita, joita voit tehdä:

• Älä yritä herättää unissakävelevää lasta yhtäkkiä. Se voi pelotella lasta. Sen sijaan laita lapsi takaisin sänkyyn hellästi, rakastavasti ja varovasti.
• Pidä lapsesi huoneen ja muiden kodin tilojen ikkunat ja ovet tiiviisti suljettuina ja lukittuina. Jos sinulla on pieniä lapsia, voit asentaa oviin myös lisälukkoja ( lapsilukkoja ). Jos lapsesi on tarpeeksi vanha ajamaan autoa, älä anna hänen saada avaimia käsiinsä.
• Välttääksesi kaatumisia, älä anna lapsesi nukkua kerrossängyn ylimmällä kerroksessa.
• Poista terävät ja särkyvät esineet lapsen sängyn ympäriltä.
• Pidä mahdollisesti vaaralliset esineet poissa lasten ulottuvilta.
• Poista esteet, joihin voit kompastua lapsesi huoneesta ja muista kodin tiloista. Pidä esimerkiksi lelut ja kirjat järjestyksessä.
• Asenna turvaportit lapsen huoneen oveen ja portaiden yläpäähän.

On erittäin tärkeää noudattaa näitä turvaohjeita, koska haluamme lapsemme olevan turvassa, vaikka hän kävelisikin unissaan.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Useimmiten unissakävely ei vaadi erityishoitoa. Seuraavissa tapauksissa on kuitenkin hyvä hakeutua lääkärin hoitoon:

• Jos kävelet unissasi usein: Jos näin tapahtuu usein, kuten useita kertoja viikossa.
• Jos lapsesi tuntee olonsa uneliaaksi päivällä tästä syystä: Jos hän on väsynyt ja unelias päivällä, koska hän ei saa tarpeeksi unta yöllä.
• Jos on vaarallista käyttäytymistä: esimerkiksi poistuminen kotoa, hyppääminen korkealta.
• Tämä tila ei ole kadonnut, vaikka lapsi on saavuttanut teini-iän.

Kun menet lääkäriin, lapsesi tutkitaan. Lapsille, jotka kävelevät usein unissaan, lääkärit voivat joskus suositella hoitoa nimeltä aikataulutettu herääminen . Tämä tarkoittaa lapsen herättämistä 15–30 minuuttia ennen normaalia unissakävelyaikaa. Tämän on havaittu auttavan lopettamaan unissakävelyn. Lääkärit määräävät harvoin lääkkeitä unen parantamiseksi.

Mitä muuta minun tarvitsee tietää?

Voit tehdä myös muutamia muita asioita unissakävelyn estämiseksi tai vähentämiseksi:

• Rentouta lastasi ennen nukkumaanmenoa. Anna hänen kuunnella pehmeää musiikkia tai rentoutuskasetteja.
• Luo johdonmukainen nukkumisaikataulu. Laita vauva nukkumaan samaan aikaan joka päivä ja herätä hänet samaan aikaan. Jos otat päiväunet, pidä niillekin johdonmukainen aika.
• Laita lapsesi nukkumaan hieman aikaisemmin. Tämä voi vähentää liiallista uneliaisuutta.
• Älä anna lapsellesi liikaa nesteitä illalla. Vie myös lapsi vessaan ennen nukkumaanmenoa. (Täysi rakko voi myös vaikuttaa unissakävelyyn).
• Vältä kofeiinipitoisten ruokien (kahvi, tee, suklaa, jotkut virvoitusjuomat) antamista lähellä nukkumaanmenoaikaa.
• Tee lapsesi makuuhuoneesta hiljainen, mukava ja levollinen paikka nukkua.
• Pidä melutaso alhaisena (yöllä ja päivällä), kun lapset yrittävät nukkua.

Viestin kotiin vietäväksi

Okei, olemme siis puhuneet paljon unissakävelystä tänään, eikö niin? Tässä on joitakin tärkeimpiä muistettavia asioita:

• Unissakävely on yleistä pienillä lapsilla . Se usein häviää itsestään murrosikään mennessä.
• Tämä ei ole vakava tila, jota pitäisi pelätä . On kuitenkin erittäin tärkeää huolehtia lapsesi turvallisuudesta, kun hän unissakävelee.
• Älä yritä herättää lasta äkillisesti. Vie hänet hitaasti takaisin sänkyyn .
• Luo turvallinen ympäristö kotona. Sulje ovet ja ikkunat ja poista esteet.
• Jos unissakävely on yleistä, jos se vaikuttaa lapsesi päivittäisiin toimintoihin tai jos hän käyttäytyy vaarallisella tavalla , hakeudu lääkärin hoitoon .
• Rauhallisen unen edistävän ympäristön luominen ja säännöllisen unirytmin ylläpitäminen voivat auttaa vähentämään tätä tilaa.

Joten seuraavan kerran, kun näet pienokaisesi unissakävelevän yöllä, älä panikoi. Nyt tiedät, mitä tehdä. Laita hänet varovasti, varovasti takaisin pinnasänkyyn ja varmista, että hän on turvassa. Jos sinulla on kysyttävää, voit keskustella perhelääkärisi tai lastenlääkärin kanssa.

Unissakävely, lasten uni, unissakävely, univaikeudet, lasten turvallisuus, lääketieteellinen neuvonta, unissakävelyn syyt