Pienet pomot kehossasi! Tutustutaanpa umpieritysjärjestelmääsi!

Oletko koskaan miettinyt, kuinka monta asiaa kehossasi tapahtuu? Olemme kuin kone. Jotta tämä kone toimisi kunnolla, jokaisen osan välillä on oltava asianmukainen yhteys. Se on hämmästyttävä toisiinsa yhteydessä oleva järjestelmä, joka ohjaa kehomme eri toimintoja, umpieritysjärjestelmä, josta aiomme tänään puhua. Yksinkertaisesti sanottuna tämä on erityinen tapa, jolla kehomme vaihtaa viestejä.

Mitä tälle hormonaaliselle järjestelmälle sitten tapahtuu?

Kuvittele, että sinulla on pieniä tehtaita ympäri kehoasi. Kutsumme näitä tehtaita rauhasiksi . Nämä rauhaset tuottavat erityisiä kemikaaleja, joita kutsutaan hormoneiksi . Nämä hormonit ovat kuin postinkantajat kehossamme. Ne kuljettavat viestejä paikasta toiseen. Näin tapahtuu:

• Nämä hormonit vapautuvat suoraan vereen umpieritysrauhasistamme.
• Nämä hormonit kulkeutuvat sitten veren mukana koko kehoon, löytävät vastaavat solunsa ja antavat näille soluille tiettyjä ohjeita.

Tällä tavoin endokriiniset hormonit kontrolloivat tunteitamme, auttavat kehoa kasvamaan ja kehittymään, vaikuttavat elimiemme toimintaan, säätelevät ruoansulatusta ja energiantuotantoa (jota kutsutaan myös aineenvaihdunnaksi) ja jopa auttavat lisääntymisessä . Mikä tärkeintä, tämä hormonijärjestelmä tietää tarkalleen, kuinka paljon kutakin hormonia vapautuu. Joskus tämä määräytyy veressä jo olevien hormonien tason tai muiden veressä olevien aineiden, kuten kalsiumin, tason perusteella. Monet asiat voivat vaikuttaa näihin hormonitasoihin, kuten stressi, erilaiset infektiot sekä muutokset kehon veden ja mineraalien määrässä .

Muista, että mikään hormoni, olipa sitä liikaa tai liian vähän, ei ole hyväksi keholle. Mutta älä huoli, moniin näistä ongelmista on nykyään olemassa hyviä hoitoja.

Kuka on tämän hormonaalisen järjestelmän pääasiallinen "pomo"?

Vaikka kehossamme on monia paikkoja, jotka tuottavat hormoneja, umpieritysjärjestelmässä on muutamia päärauhasia. Katsotaanpa, mitä ne ovat:

• Hypotalamus
• Aivolisäke
• Kilpirauhanen​
• Lisäkilpirauhaset
• Lisämunuaiset
• Käpylisäke
• Naisten munasarjat
• MiestenKivekset `(kivekset)`

Haima on osa umpieritysjärjestelmäämme, samoin kuin ruoansulatusjärjestelmämme. Tämä johtuu siitä, että haima erittää hormoneja vereen ja vapauttaa myös ruoansulatuskanavaan entsyymejä, jotka auttavat ruoansulatuksessa. Puhutaanko nyt jokaisesta näistä rauhasista tarkemmin?

Hypotalamus - Ohjaus aivoista!

Tämä hypotalamus-niminen osa sijaitsee aivojemme pohjalla, keskellä . Hämmästyttävää on, että tämä on tärkein yhteys umpieritysjärjestelmämme ja hermostomme välillä. Hypotalamuksen hermosolut tuottavat erityisiä kemikaaleja. Nämä kemikaalit säätelevät aivolisäkkeen vapauttamia hormoneja. Kuvittele, että kun aivot aistivat esimerkiksi ympäröivän lämpötilan, valon ja tunteemme, nämä tiedot kulkevat hypotalamuksen kautta aivolisäkkeeseen. Näiden tietojen perusteella päätetään, mitä hormoneja ja kuinka paljon aivolisäke vapauttaa. Se on kuin pääohjain isossa toimistossa.

Aivolisäke - Pieni mutta "pomo"!

Aivolisäke sijaitsee aivojen pohjalla. Se on suunnilleen pienen herneen kokoinen. Pienestä koostaan ​​huolimatta aivolisäkettä kutsutaan usein "päärauhaseksi". Tämä johtuu siitä, että sen tuottamat hormonit säätelevät monia muita umpieritysrauhasia. Eikö olekin hämmästyttävää? Tässä on joitakin aivolisäkkeen tuottamia tärkeitä hormoneja:

• Kasvuhormoni: Tämä stimuloi luiden ja muiden kehon kudosten kasvua. Se vaikuttaa myös tapaan, jolla keho käyttää ravinteita ja mineraaleja.
• Prolaktiini: Tämä hormoni aktivoi maidontuotantoa imettävillä äideillä.
• Tyreotropiini: Tämä stimuloi kilpirauhasta tuottamaan kilpirauhashormoneja.
• Kortikotropiini: Tämä stimuloi lisämunuaisia ​​tuottamaan tiettyjä hormoneja.
• Antidiureettinen hormoni: Auttaa ylläpitämään nestetasapainoa elimistössä munuaisten kautta.
• Oksitosiini: Tämä hormoni aiheuttaa kohdun supistumisen synnytyksen aikana.

Lisäksi aivolisäke vapauttaa endorfiineiksi kutsuttuja kemikaaleja. Nämä vaikuttavat hermostoon ja vähentävät kipua. Aivolisäke tuottaa myös hormoneja, jotka viestivät lisääntymiselimille sukupuolihormonien tuottamiseksi. Aivolisäke säätelee myös ovulaatiota ja kuukautiskiertoa naisilla.

Kilpirauhanen - Tärkeä niskassa kuin perhonen!

Kilpirauhanen sijaitsee kaulan etuosassa, alaosassa. Se on muodoltaan perhosen tai pikemminkin solmion kaltainen . Sen tuottamat tärkeimmät hormonit ovat tyroksiini ja trijodityroniini. Nämä hormonit säätelevät nopeutta, jolla solumme käyttävät ruokaa energianlähteenään. Yksinkertaisesti sanottuna, mitä enemmän kilpirauhashormoneja veressä on, sitä nopeampia kehon kemialliset reaktiot ovat.

Kilpirauhashormonit ovat erittäin tärkeitä, koska ne auttavat luiden kasvua lapsilla ja nuorilla aikuisilla sekä aivoja ja hermostoa.

Lisäkilpirauhaset - kalsiumin säätelijät!

Kilpirauhaseen on yhteydessä neljä pienempää rauhasta, joista puhuimme. Koska kaikki nämä neljä toimivat yhdessä, niitä kutsutaan lisäkilpirauhasiksi. Näiden rauhasten vapauttama lisäkilpirauhashormoni säätelee veren kalsiumpitoisuutta. Kilpirauhasen tuottama kalsitoniinihormoni auttaa myös tässä tehtävässä.

Lisämunuaiset - Kaksi pientä sankaria munuaisten yläpuolella!

Munuaisten yläpuolella, kuin kaksi kolmionmuotoista korkkia, sijaitsevat lisämunuaiset. Lisämunuaisissa on kaksi osaa. Kumpikin osa tuottaa eri ryhmän hormoneja, joilla on eri tehtävät:

• Ulompaa osaa kutsutaan lisämunuaisen kuoreksi. Se tuottaa kortikosteroideiksi kutsuttuja hormoneja. Nämä auttavat säätelemään kehon suola- ja nestetasapainoa, kehon vastetta stressiin, energiantuotantoa (aineenvaihduntaa), immuunijärjestelmää sekä seksuaalista kehitystä ja toimintaa.
• Lisämunuaisen sisäosaa kutsutaan lisämunuaisen ytimeksi. Se tuottaa katekoliamiineiksi kutsuttuja hormoneja. Esimerkkinä tästä on adrenaliini (jota kutsutaan myös adrenaliiniksi) . Kun keho on stressaantunut, adrenaliini nostaa verenpainetta ja sykettä. Mieti, mitä kehollesi tapahtuu, kun olet yhtäkkiä peloissasi tai ahdistunut. Tämä hormoni on mukana tässä.

Käpylisäke - Se, joka asettaa unirytmin!

Käpylisäke sijaitsee aivojen keskiosassa. Se vapauttaa melatoniini -nimistä hormonia. Tämä melatoniini auttaa meitä säätelemään esimerkiksi nukahtamisaikaa ja aamuherätystä. Se on kuin kehomme unikello .

Lisääntymisrauhaset - naisellisuus ja hedelmällisyys!

Sukupuolihormoniemme tärkein lähde ovat lisääntymisrauhaset (gonadit).

• Poikien lisääntymisrauhaset eli kivekset., jotka sijaitsevat kivespussissa. Nämä tuottavat androgeeneiksi kutsuttuja hormoneja. Näistä tärkein on testosteroni . Kun poika saavuttaa murrosiän, nämä hormonit viestivät tarvittavista muutoksista (esim. peniksen ja pituuden kasvu, äänen madaltuminen sekä kasvojen ja häpykarvojen kasvu). Yhdessä aivolisäkkeen hormonien kanssa testosteroni myös käskee kiveksiä tuottamaan siittiöitä.
• Tytön lisääntymisrauhaset, joita kutsutaan munasarjoiksi , sijaitsevat lantiossa. Munasolujen tuotannon lisäksi ne tuottavat myös naishormoneja estrogeenia ja progesteronia . Estrogeeni on erittäin tärkeä murrosiässä. Tänä aikana rinnat kehittyvät, rasvakertymiä muodostuu lantiolle ja reisiin ja pituus kasvaa. Estrogeeni ja progesteroni auttavat myös säätelemään tytön kuukautiskiertoa. Näillä hormoneilla on myös rooli raskauden aikana.

Haima - Tuottaa hormoneja ja auttaa ruoansulatuksessa!

Haima tuottaa insuliinia ja glukagonia . Nämä hormonit säätelevät verensokerin eli glukoosin määrää. Insuliini auttaa kehoa varastoimaan ja ylläpitämään energiaa. Käytämme tätä varastoitua energiaa liikunnassa ja erilaisissa aktiviteeteissa. Se auttaa myös elimiämme toimimaan oikein.

Mitä voimme tehdä pitääksemme lastemme umpieritysjärjestelmän terveenä?

Nämä asiat auttavat pitämään lapsesi umpieritysjärjestelmän terveenä:

• Kannusta heitä liikkumaan hyvin . Juokseminen, hyppiminen ja leikkiminen ovat mahtavia lajeja.
• Tarjoa ravitsevaa ruokavaliota . Sisällytä ruokavalioosi esimerkiksi vihanneksia, hedelmiä ja yrttejä.
• Käy säännöllisesti lääkärintarkastuksissa . Näin voit havaita mahdolliset ongelmat ajoissa.
• Älä anna mitään lisäravinteita tai rohdosvalmisteita ilman lääkärin neuvoja.
• Jos jollakulla perheessäsi on ollut umpierityssairauksia (esim. diabetes mellitus tai kilpirauhasongelmia), kerro siitä lääkärillesi.

Mihin aikaan sinun täytyy mennä lääkäriin?

Jos lapsellasi ilmenee jokin näistä oireista, muista käydä lääkärissä:

• Jos tunnet edelleen janoa juotuasi paljon vettä.
• Jos sinun täytyy virtsata usein.
• Jos sinulla on usein vatsakipuja tai pahoinvointia.
• Jos tunnet olosi erittäin väsyneeksi tai heikoksi.
• Jos yhtäkkiä lihot paljon tai laihdut paljon.
• Jos sinusta tuntuu, että kehosi tärisee tai hikoilet paljon.
• Jos sinulla on ummetus.
• Jos sinusta tuntuu, ettet kasva ikäsi mukaiseen tahtiin tai jos koet kehityksessäsi viivästymistä.

Jos näet tällaisia ​​​​oireita, on parasta olla panikoimatta ja hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon.

Viestin kotiin vietäväksi

Joten luultavasti ymmärrät nyt, että tänään puhumamme hormonitoimintajärjestelmä on erittäin tärkeä ja monimutkainen järjestelmä kehossamme.

Hormonien, eli kemiallisten viestinviejäaineiden, kautta tämä järjestelmä kontrolloi monia asioita kehossamme – kaikkea kasvusta tunteisiin, energian tuotannosta lisääntymiseen.

Tämän järjestelmän rauhaset ovat yhteydessä toisiinsa ja toimivat hämmästyttävällä tavalla. Siksi tämän järjestelmän terveenä pitäminen on erittäin tärkeää yleisen terveytemme kannalta. Tasapainoisen ruokavalion, hyvän liikunnan ja oikea-aikaisen lääkärinneuvonnan avulla voimme suojella tätä pientä mutta tehokasta järjestelmää. Jos sinulla tai lapsellasi on epäilyksiä tai ongelmia tämän suhteen, älä epäröi keskustella lääkärin kanssa.