Löikö lapsesi päänsä? Milloin hän voi alkaa leikkiä uudelleen? Tutustutaanpa aivotärähdykseen!

Onko lapsesi tuhma? On todella normaalia, että lapset saavat pieniä vammoja ja kolhuja juostessaan, hyppiessään tai leikkiessään kavereidensa kanssa. Joskus emme kiinnitä heihin paljon huomiota. Mutta joskus päävamma, varsinkin jos se on kova isku, voi olla vakavampi kuin yksinkertainen mustelma. Tänään puhumme yhdestä tällaisesta erityistapauksesta, aivotärähdyksestä . On erittäin tärkeää ymmärtää tämä oikein ja hoitaa lastasi asianmukaisesti.

Mitä tämä `(Aivotärähdys)` oikein on?

Yksinkertaisesti sanottuna "(aivotärähdys)" on aivovamma . Se ei ole kuin mustelma käsivarresta tai jalasta, mutta se vaikuttaa aivojen normaaliin toimintaan. Kuvittele lapsesi lyövän päänsä leikkiessään tai törmäävän johonkuhun leikkiessään. Kun näin tapahtuu, aivot voivat siirtyä kallon sisään. Silloin tämä "(aivotärähdys)"-tila ilmenee.

Kun näin tapahtuu, lapsella voi olla erilaisia ​​oireita.

• Päänsärky: Tämä on yleisin oire.
• Huimaus: Se voi tuntua kuin ampiaisen pistolta.
• Pahoinvointi tai oksentelu.
• Sekavuus: Tämä tarkoittaa, että tietoisuutesi on hieman hämmentynyt. Et ehkä muista asioita, kuten mitä tapahtui tai missä olet.
• Siniset silmät tai kaksoiskuvat.
• Korvien soiminen.
• Väsyy nopeasti.
• On vaikea ajatella normaalisti.
• Vaikeuksia nukahtaa tai nukkua liikaa.
• Nopea vihastuminen tai surun tunne.

Mutta on hyviä uutisia. Useimmiten nämä oireet häviävät muutamassa päivässä tai kahdessa tai kolmessa viikossa asianmukaisella levolla . Lapsi voi palata kouluun ja normaaleihin toimintoihin. Joskus nämä oireet voivat kuitenkin kestää hieman pidempään. Siksi on tärkeää olla tästä tietoinen.

Miksi on niin tärkeää odottaa täysin parantunutta ennen pelaamista?

Saatat nyt ajatella: "No, lapsi on nyt kunnossa, hänellä ei ole päänsärkyä. Miksei hän voi leikkiä enää?" Olet oikeassa ajatellessasi niin. Mutta on todella vaarallista antaa hänen leikkiä, juosta tai hypätä uudelleen ennen kuin aivotärähdys on täysin parantunut.

Ajattele asiaa näin. Kun nyrjähdämme jalkamme, emme painosta sitä ennen kuin se on parantunut kunnolla, eikö niin? Koska jos painotamme, vamma pahenee ja paraneminen kestää kauemmin. Sama pätee aivoihin. Jos saamme aivotärähdyksen ja sitten iskun päähän uudelleen ennen kuin aivot ovat täysin parantuneet, on paljon todennäköisempää, että saamme uuden aivotärähdyksen.Ei siinä kaikki, toisen aivotärähdyksen oireet voivat olla vakavampia kuin ensimmäisen. Joskus se voi jopa aiheuttaa pitkäaikaisia, vakavia aivovaurioita. Tätä kutsutaan joskus "toisen iskun oireyhtymäksi", ja se on erittäin vaarallinen tila.

Toinen asia on, että joskus aivotärähdyksen saanut lapsi saattaa näyttää ulospäin olevan kunnossa. Hänellä ei välttämättä ole paljon kipua tai epämukavuutta. Mutta esimerkiksi hänen ajattelunsa, muistinsa ja tasapainonsa voivat silti olla normaaleja . Vain lääkäri, joka on saanut erityiskoulutuksen aivotärähdyksiin, voi kertoa sinulle varmasti. Siksi ei ole hyvä ajatus tehdä päätöksiä itse keskustelematta lääkärin kanssa.

Tärkeintä on, että aivotärähdys ei ole vitsi. On erittäin tärkeää lepuuttaa lasta, kunnes hän toipuu kunnolla, ja noudattaa lääkärin ohjeita.

Milloin voin aloittaa pelaamisen uudelleen? Pitääkö minun odottaa lääkärin/emännän lupaa?

Kyllä, tämä on suurin ongelma, joka kaikilla on! Varsinkin jos kyseessä on lapsi, joka rakastaa urheilua ja on lahjakas, ei ihme, että hän haluaa pelata pian uudelleen.

Lääkärit suosittelevat yleensä, että lapsi lepää täydellisesti 24–48 tuntia eli päivän tai kaksi päävamman jälkeen. Tällöin aivot voivat levätä. Sen jälkeen lapsi voi aloittaa kevyiden aktiviteettien tekemisen. Mutta vain jos se ei pahenna oireita.

• Voit esimerkiksi ajaa kuntopyörällä kotona jonkin aikaa.
• Tai voit kävellä hieman nopeammin tai hölkätä hitaasti.
• Näitä tehdessäsi sinun tulee seurata tarkasti, uusiutuvatko päänsäryt, huimaus jne. Jos näin käy, sinun tulee lopettaa.

Jos lapsi pystyy tekemään näitä kevyitä harjoituksia ilman vaikeuksia, hän voi siirtyä pienempiin urheiluharjoituksiin, joita hän voi tehdä itsenäisesti.

• Esimerkiksi jalkapalloa pelaava lapsi potkaisi palloa yksin.
• Jos kyseessä on krikettiä pelaava lapsi, esimerkiksi lyöntiharjoittelu yksin tai pallon ottaminen.

Ennen intensiivisempää liikuntaa, joukkuelajeja tai kilpailuja on kuitenkin tärkeää käydä aivotärähdyksiin perehtyneen lääkärin vastaanotolla. Lääkäri päättää, onko lapsi täysin valmis.

Mistä lääkäri tietää varmasti, milloin lapsi on taas valmis leikkimään?

Lääkäri tutkii lapsen ja ottaa huomioon useita tekijöitä. Lapsi voi palata leikkimään vasta, kun hän on varma, että hän on täysin toipunut. Näitä tekijöitä tarkastellaan:

1. Aivotärähdyksen oireita ei pitäisi nyt olla. Päänsäryn, huimauksen, pahoinvoinnin ja sekavuuden pitäisi olla kokonaan loppuneet.

2. Sinun ei tule käyttää mitään lääkkeitä aivotärähdyksen oireisiin juuri nyt. Joskus lääkkeitä annetaan kipuun ja huimaukseen. Vaikka kaikki nämä lääkkeet olisi lopetettu, sinun pitäisi olla oireeton.

3.Lapsen muistin ja keskittymiskyvyn pitäisi palautua normaaliksi. Lapsen pitäisi myös pystyä palaamaan kouluun ja osallistumaan koko päivän kestävään oppimiseen ilman vaikeuksia.

4. Vaikka tekisit jonkin verran rasittavaa liikuntaa (esim. hölkkää, sprinttiä, vatsalihasliikkeitä, punnerruksia jne.), oireet eivät välttämättä uusiudu.

Jotkut koulut, erityisesti ne, joissa on urheilullisesti lahjakkaita lapsia, käyttävät testiä nimeltä "Baseline Concussion Test" . Tämä on tietokonepohjainen testi. Se mittaa lapsen tarkkaavaisuutta, muistia ja ajattelunopeutta ja tallentaa tiedot (tätä kutsutaan "lähtötasoksi"). "Aivotärähdyksen" jälkeen testi toistetaan ja verrataan edellisiin "lähtötaso"-arvoihin. Jos lapsen tulokset ovat palanneet "lähtötasolle", se on myös hyvä merkki siitä, että lapsi on toipunut. Tätä palvelua ei välttämättä ole saatavilla kaikkialla, mutta se on erittäin hyödyllinen, jos se on saatavilla.

Miten palata pelaamisen pariin? Vaiheittainen menetelmä!

Okei, sanotaanpa, että lääkäri tai sairaanhoitaja sanoo: "No, lapsenne voi nyt aloittaa pelaamisen." Eihän se tarkoita, että voitte mennä pelaamaan peliä tuntikausia putkeen? Hitaasti, vähän kerrallaan, askel askeleelta, teidän on totuteltava lajiin uudelleen. Aivan kuten pieni lapsi opettelee kävelemään.

1. Aloita kevyellä liikunnalla: Kuten aiemmin mainittiin, aloita esimerkiksi kävelyllä, hitaalla hölkällä tai kuntopyörällä ajamisella. Siirry seuraavaan vaiheeseen vain, jos et koe mitään oireita näiden aikana.

2. Yksilöllinen urheiluharjoittelu: Keskity seuraavaksi harjoitteluun, joka liittyy lapsesi harrastamaan lajiin, mutta tehdään yksin eikä joukkueen kanssa. Esimerkiksi jos he pelaavat koripalloa, he voivat harjoitella heittoa tai jos he pelaavat lentopalloa, he voivat harjoitella syöttöä. Jälleen kerran sinun tulisi valita jotain, joka ei aiheuta liikaa iskua päähän.

3. Kosketuksettomat harjoitukset: Seuraavaksi voit osallistua harjoituksiin, joissa on joukkuepeliä, mutta vähemmän fyysistä kontaktia tai törmäyksiä.

4. Täysi kontaktiharjoittelu: Tässä vaiheessa lapsi voi harjoitella joukkueen kanssa normaalisti. Täällä hän voi törmätä muihin ja pelata aivan kuin olisi oikeassa kilpailussa.

5. Paluu kilpailuun: Viimeinen vaihe on osallistuminen varsinaiseen kilpailuun.

Tärkeintä on, että jos lapsellasi ilmenee oireita (kuten päänsärkyä tai huimausta) jonkin näistä vaiheista aikana, lopeta toiminta välittömästi ja lepää. Kerro myös lääkärillesi . On myös hyvä levätä päivä tai kaksi ennen seuraavaan vaiheeseen siirtymistä.

Lapsesi koulun tai urheiluseuran urheiluvalmentajaJos näin on, he voivat laatia vaiheittaisen suunnitelman, jolla saat sinut takaisin peliin. Se olisi suureksi avuksi.

Muutamia tärkeitä asioita, jotka kannattaa muistaa

Tässä `(Aivotärähdys)`-tarinassa meidän kaikkien, vanhempina ja lapsina, on oltava erittäin kärsivällisiä.

• Älä lähetä lastasi urheiluun ilman syytä, ennen kuin lääkäri sanoo: "Hän on täysin kunnossa, hän voi nyt leikkiä." Tämä on erittäin tärkeää lapsen turvallisuuden kannalta.
• Keskustele tästä lapsesi kanssa. Auta häntä ymmärtämään, kuinka tärkeä tämä tauko on hänen omalle hyvinvoinnilleen ja tulevaisuudelleen.
• Joskus lapset saattavat ajatella: "Voi, joukkue häviää ilman minua", tai että valmentaja pakottaa heidät, tai he saattavat olla surullisia siitä, etteivät he voi pelata kavereidensa kanssa. Silloin sinun tulee tukea lastasi. Selitä rakastavasti: "Jos haluat pelata uudelleen nopeasti ja turvallisesti, sinun täytyy levätä hetki, kuten lääkäri sanoi."
• Jos harrastat kypärää vaativaa urheilulajia, varmista, että käytät hyvin istuvaa ja laadukasta kypärää. Vaikka se ei välttämättä estä aivotärähdystä, se voi auttaa vähentämään päävammoja.

Muista, että on parasta odottaa hieman pidempään, toipua täysin ja palata turvallisesti pelaamaan kuin kiirehtiä takaisin pelaamaan ennen kuin olet täysin toipunut ja aiheuttaa uuden ongelman.

Tärkein asia, jonka haluamme viedä kotiin tästä tarinasta, on

Okei, olemme puhuneet paljon aivotärähdyksestä tänään, eikö niin? Tässä ovat tärkeimmät asiat, jotka sinun on muistettava:

1. Aivotärähdys on aivovamma. Älä ajattele sitä yksinkertaisena asiana.

2. Jos lapsi saa aivotärähdyksen, täydellinen lepo on välttämätöntä.

3. Sinun on ehdottomasti saatava lääkärin lupa ennen urheilun aloittamista uudelleen.

4. Sinun täytyy tottua urheiluun uudelleen hitaasti, askel askeleelta.

5. Jos oireet uusiutuvat, lopeta toiminta välittömästi.

6. Ymmärrä lapsen tunteita ja tarjoa hänelle tukea ja asianmukaista ohjausta.

Riittävällä levolla ja asteittaisella paluulla aktiivisuuteen useimmat aivotärähdyksen saaneet lapset toipuvat täysin viikon tai kahden kuluessa ilman pitkäaikaisia ​​terveysongelmia. Joten älä panikoi, vaan ole varovainen! Toivotamme lapsellesi pikaista paranemista!

` aivotärähdys, lasten terveys, urheiluvammat, aivovammat, toipuminen, paluu urheiluun, srilankalainen lääketieteellinen neuvonta