Vauvasi turvallisuuden vuoksi: Opitaan alkoholista raskauden aikana (Alkoholin käyttö raskauden aikana ja sikiön alkoholikirjon häiriöt)

Hei! Tänään puhumme aiheesta, joka on tärkeä monille äideille ja joka joskus herättää hieman pelkoa ja paljon kysymyksiä. Eli alkoholin juominen raskauden aikana. Sinulla on saattanut olla kysymyksiä, kuten "Onko ok juoda vähän silloin tällöin?", "Join tietämättäni, mitä teen nyt?". Puhutaanpa tästä kaikesta selkeästi ja yksinkertaisesti.

Miksi alkoholin juominen on vaarallista raskauden aikana?

Yksinkertaisesti sanottuna, jos juot alkoholia raskauden aikana, se pääsee verenkiertoosi ja kulkeutuu suoraan istukan läpi vauvallesi. Ajattele sitä niin kuin vauvasi juo mitä tahansa sinä juot. Mutta ongelmana on, että vaikka kehosi kestää alkoholia, vauvasi vielä kehittyvä keho, erityisesti hänen maksansa, ei kestä sitä ollenkaan. Joten tämä on erittäin haitallista vauvalle.

Tämä voi aiheuttaa vauvalle sikiön alkoholikirjon häiriöiksi (FASD) kutsuttuja tiloja. Kyseessä ei ole yksi sairaus, vaan joukko tiloja, jotka ilmenevät eriasteisesti. Näistä vakavin on sikiön alkoholioireyhtymä (FAS) . Monet ihmiset ajattelevat, että "vähäinen alkoholinkäyttö on hyväksyttävää". Totuus on kuitenkin, ettei raskauden aikana ole "turvallista" alkoholimäärää. Jopa pieni alkoholinkäyttö voi vaarantaa vauvan.

Mitä riskejä vauvalle voi aiheutua?

Katsotaanpa nyt, mitä vaikutuksia tällä alkoholilla voi olla vauvaan. Tämä on itse asiassa vakavampaa kuin luuletkaan.

• Fyysiset ongelmat: Vauvan kasvojen muodossa voi esiintyä muutoksia (esimerkiksi roikkuva ylähuuli, silmävälin kaventuminen), sydänvaivoja, munuaisvaivoja, näkö- ja kuulovaurioita sekä luusto- ja nivelongelmia. Joskus vauvan kasvuvauhti voi myös hidastua, mikä tarkoittaa, että vauva voi syntyä alhaisella syntymäpainolla.
• Vaikutukset aivoihin ja hermostoon: Tämä on vaarallisin. Alkoholi voi vahingoittaa vauvan kehittyviä aivoja. Tämä voi johtaa kehitysvammaisuuksiin, oppimisvaikeuksiin, muistiongelmiin ja tarkkaavaisuushäiriöihin.
• Käyttäytymis- ja sosiaaliset ongelmat: Joillakin lapsilla voi esiintyä hyperaktiivisuutta, heikkoa impulssikontrollia ja heikkoja sosiaalisia taitoja. Nämä ongelmat voivat jatkua aikuisuuteen asti.
• Muita riskejä: Lisäksi alkoholin käyttö raskauden aikana lisää keskenmenon, kohtukuoleman ja kätkytkuoleman (SIDS) riskiä vauvan syntymän jälkeen.

Kun asiaa ajattelee, kukaan meistä ei haluaisi, että jotain tällaista tapahtuisi odottamallemme pienelle, eihän? Siksi meidän pitäisi olla tästä niin huolissamme.

Onko ihan ok ottaa pieni drinkki silloin tällöin?

Tämä on kysymys, jonka monet ihmiset kysyvät. "En juo paljon, onko ok ottaa pieni lasillinen viiniä tai olutta silloin tällöin?" Itse asiassa tämä on erittäin riskialtista.

Ajattele, että juomasi alkoholimäärän ollessa kuinka pieni tahansa, se kulkeutuu helposti istukan läpi vauvallesi. Ongelmana on, että vaikka oma kehosi pystyy hajottamaan ja poistamaan tämän alkoholin, vauvasi pieni keho, erityisesti hänen maksansa, ei pysty siihen. Niinpä alkoholi pysyy vauvasi kehossa pidempään kuin sinun kehossasi. Tänä aikana alkoholi voi vahingoittaa vauvasi kehittyviä aivoja ja muita elimiä.

Humalahakuinen juominen tarkoittaa yli neljän annoksen juomista kerrallaan. Tämä on erittäin vaarallista raskauden aikana. Se ei kuitenkaan tarkoita, että pienet tai kohtalaiset määrät olisivat turvallisia. Ei, ei ole. Alkoholille ei ole "turvallista rajaa" raskauden aikana. Joten paras tapa on lopettaa alkoholin käyttö kokonaan.

"Raskauden aikana ei ole olemassa 'turvallista määrää' alkoholia. Jopa pienet määrät voivat olla haitallisia vauvallesi."

Mitä jos join alkoholia ennen kuin sain tietää olevani raskaana?

Tämä on asia, jonka kanssa monet äidit painivat. Raskaudesta on saattanut olla kulunut jo muutama viikko. Olet saattanut nauttia alkoholia tuona aikana tietämättäsi. Älä huoli siitä liikaa. Itse asiassa, jos nautit pienen drinkin kerran tai kaksi ennen kuin sait tietää raskaudestasi, älä huoli siitä liikaa. Useimmissa tapauksissa sillä ei ehkä ole suurta vaikutusta.

Mutta tärkeintä on olla juomatta tippaakaan alkoholia siitä hetkestä lähtien, kun saat tietää olevasi raskaana, raskauden loppuun asti. Se on parasta, mitä voit tehdä itsesi ja vauvasi hyväksi.

Jos sinulla on epäilyksiä tai huolenaiheita tästä, muista keskustella lääkärisi kanssa. Hän voi antaa sinulle tarvitsemasi neuvot.

Mitä jos minulla on ongelma alkoholin kanssa?

Okei, puhutaanpa nyt jostain hieman arkaluontoisemmasta asiasta. Ehkä sinulla on ongelma juomisesi kanssa. Eli sinulla on vaikeuksia hallita juomistasi tai juot enemmän kuin luulet. Tai ajattelet: "Minulla saattaa olla juomisongelma."

Tällaisessa tilanteessa älä epäröi tai pelkää keskustella tästä lääkärisi kanssa. Tämä on erittäin tärkeää. Kun lääkäri tietää tarkalleen, kuinka paljon ja milloin joit alkoholia raskauden aikana, hän voi saada karkean käsityksen mahdollisista vaikutuksista vauvaan ja tehdä tarvittavat tutkimukset.

Lääkärisi voi myös auttaa sinua lopettamaan juomisen. Muista, että teet tämän sekä itsesi että kohdussasi olevan viattoman vauvan vuoksi. Avun pyytäminen ei ole merkki heikkoudesta, se on merkki vahvuudesta.

Mistä voimme saada apua

Alkoholin lopettaminen voi olla joillekin vaikeaa. Mutta et ole yksin. On olemassa tapoja ja paikkoja saada apua.

• Lääkärisi: Ensimmäinen henkilö, jonka kanssa sinun tulee keskustella, on perhelääkärisi tai synnytyslääkäri/gynekologi. He voivat antaa sinulle tarvitsemaasi ohjausta ja voivat jopa ohjata sinut sopivaan neuvontapalveluun.
• Tukiryhmät ja neuvonta: On olemassa erikoistuneita neuvonantajia, jotka voivat auttaa sinua lopettamaan juomisen ja selviytymään siihen liittyvistä psykologisista ongelmista. Voit myös löytää suurta lohtua ja rohkaisua tukiryhmistä, joissa saman ongelman kanssa kamppailevat ihmiset kokoontuvat yhteen.
• Kansallisen tason instituutiot: Joissakin maissa on kansallisen tason instituutioita alkoholin ja huumeiden väärinkäytön ehkäisemiseksi. (Esimerkiksi Yhdysvalloissa on olemassa instituutioita, kuten National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA). Voit myös kysyä lääkäriltäsi paikoista, jotka tarjoavat tietoa ja palveluita tällä alalla Sri Lankassa.

Tärkeintä on, ettet odota liian kauan avun pyytämistä. Ryhdy toimiin terveen tulevaisuuden takaamiseksi sinulle ja vauvallesi.

Mitkä ovat tärkeimmät asiat, jotka haluamme viedä kotiin tästä tarinasta?

Okei, kaiken keskustelemamme perusteella tässä on muutamia asioita, jotka kannattaa pitää mielessä:

• Raskauden aikana ei ole olemassa "turvallista" alkoholimäärää. Jopa pieni määrä voi olla haitallista vauvalle.
• Siitä hetkestä lähtien, kun saat tietää olevasi raskaana, paras ja turvallisin tapa on lopettaa alkoholin juominen kokonaan.
• Alkoholi voi aiheuttaa vauvalle vakavia, elinikäisiä terveysongelmia, kuten sikiön alkoholikirjon häiriötä (FASD) .
• Vaikka olisitkin juonut alkoholia ennen kuin sait tietää raskaudestasi, älä huoli siitä liikaa ja lopeta kokonaan nyt.
• Jos sinulla on vaikeuksia hallita alkoholinkäyttöäsi, älä epäröi ja hae apua lääkäriltä tai pätevältä terapeutilta. Se on suureksi avuksi sinulle ja vauvallesi.

Vauvasi terve tulevaisuus on käsissäsi. Jos tämä matka tuntuu sinusta vaikealta yksin, älä epäröi pyytää apua. Terve vauva terveeltä äidiltä!

Raskaus , alkoholi, vauva, FASD, sikiön alkoholioireyhtymä, alkoholi raskauden aikana, lapsen terveys