Raskausviikko 14: Tiedot pienokaisestasi kohdussasi (raskausviikko 14)

Hei! Tässä on jälleen yksi erittäin tärkeä raskausviikko, viikko 14. Tällä viikolla monet äidit tuntevat olonsa hieman helpottuneeksi, aiemmat vaikeudet vähenevät ja keho herää henkiin. Katsotaanpa siis, mitä ihmeellisiä asioita kehollesi ja pienokaisellesi kohdussasi tapahtuu tällä viikolla?

Miten vauvasi kehitys on tällä viikolla sujunut?

Kuvittele, kuinka nopeasti kohdussasi oleva pieni elämä voi muotoutua, vaikka se on silmillesi näkymätön! Näiden 14 viikon aikana vauvasi keho käy läpi monia hämmästyttäviä muutoksia.

Muutokset vauvan ulkonäössä ja ihossa

Tällä viikolla vauvasi kasvoille alkaa kasvaa hyvin hienoa, karvamaista ainetta. Kutsumme tätä lanugoksi. Nämä ovat värittömiä, hyvin hienoja karvoja. Koko keho peittyy pian tähän lanugoon kuin pieneen samettiin. Lanugo irtoaa vähän ennen vauvan syntymää. Lanugo suojaa vauvan herkkää ihoa ja pitää vauvan lämpimänä.

Myös vauvan kulmakarvat alkavat muotoutua. Jotkut vauvat tuskin näkevät hiuksiaan tässä vaiheessa. Mutta vauvan iho on vielä hyvin ohut, mikä tarkoittaa, että kulmakarvojen sisällä olevat verisuonet näkyvät ihon läpi.

Sukupuolielimet ovat täysin muodostuneet!

Saatat yllättyä huomatessasi, että vauvasi sukupuolielimet ovat nyt täysin kehittyneet. Tämä tarkoittaa, että pojan kivekset ja tytön munasarjat ja kohtu ovat nyt oikeassa asennossa. Näiden elinten näkeminen selvästi tavallisessa ultraäänitutkimuksessa voi kuitenkin olla hieman vaikeaa. Joskus ne eivät välttämättä ole selvästi näkyvissä vauvan asennosta tai siitä riippuen, että elimet ovat vielä pieniä. Joten sinun on odotettava vielä muutama päivä varmistaaksesi, onko kyseessä tyttö vai poika.

Kilpirauhanen on alkanut toimia.

Toinen erittäin tärkeä asia on, että tähän viikkoon mennessä vauvan kaulassa oleva kilpirauhanen on kypsynyt hyvin ja alkaa tuottaa kilpirauhashormoneja. Nämä kilpirauhashormonit ovat välttämättömiä vauvan aivojen kehitykselle, hermoston kehitykselle ja koko kehon terveelle kehitykselle. Joten vauva alkaa nyt tuottaa näitä tärkeitä hormoneja itse.

Mikä on vauvan paino ja pituus?

Vauvasi painaa nyt noin 45 grammaa (noin 1,6 unssia). Hän on noin 9 senttimetriä (noin 3,5 tuumaa) pitkä päästä takapuoleen. Yksinkertaisesti sanottuna vauvasi on nyt suuren sitruunan kokoinen! Eikö olekin mahtavaa ajatella sitä?

Lisää ihmeellisiä asioita!

Eikä tässä kaikki, vauvan kehossa tapahtuu myös muita hämmästyttäviä asioita:

• Liikkeet: Vaikka et vielä tunne sitä, vauvasi ui nyt kohdussasi, liikuttaa käsiään ja jalkojaan ja venyttelee vartaloaan. Kuin pieni voimistelija.
• Kasvonilmeet:Vauvasi osaa nyt tehdä asioita, kuten kurtistaa kulmiaan, räpytellä silmiään sekä avata ja sulkea suunsa. Saatat jopa nähdä nämä ultraäänitutkimuksessa.
• Imeminen ja nieleminen: Vauva alkaa nyt imeä ja niellä lapsivettä kohdussa. Tämä auttaa vauvan ruoansulatusjärjestelmän kehittymistä.
• Munuaisten toiminta: Vauvan munuaiset alkavat nyt toimia ja tuottavat virtsaa. Tämä virtsa lisätään sitten takaisin lapsiveteen.
• Perna: Vauvan perna alkaa tuottaa punasoluja.
• Suulakihalkio: Vauvan ylämaku on täysin muodostunut.

Kuvittele, kaikki tämä tapahtuu tietämättäsi, kohdussasi! Ihmiskeho on todella hämmästyttävä luomus.

Miten äidillä menee tällä viikolla?

Aivan kuten vauvasi, myös kehosi käy läpi paljon muutoksia tällä viikolla. Ja mielesi saattaa myös tuntua hieman erilaiselta tänä aikana.

Hyviä uutisia toiselle kolmannekselle!

Monille äideille 14 viikkoa merkitsee raskauden "häämatkan" alkua.

• Aamulla esiintyvän epämukavuuden väheneminen: Aiemmin esiintyneen pahoinvoinnin, oksentelun ja ruokahaluttomuuden pitäisi nyt suurelta osin laantua.
• Lisääntynyt energia: Tunnet olosi vähemmän väsyneeksi, energisemmäksi ja pystyt pysymään virkeänä koko päivän.
• Lisääntynyt ruokahalu: Päivät, jolloin vastenmielisyys jatkui jopa ruoan tuoksun edessä, ovat ohi, ja nyt saatat tuntea halua syödä hyvin.

Tästä syystä monet äidit alkavat nauttia raskaudesta tänä aikana.

Muutokset kehossasi

• Vatsasi kasvaa: Kohtusi kasvaa, joten vatsasi alkaa luultavasti näkyä. Jos tämä ei ole ensimmäinen lapsesi, saatat huomata sen hieman aikaisemmin. Joten on aika alkaa käyttää väljempiä vaatteita.
• Pyöreiden nivelsiteiden kipu: Saatat tuntea terävää, viiltävää kipua alavatsassa tai nivusissa, kun nouset äkillisesti tuolilta, käännyt sängyssä, naurat ääneen tai yskit. Tätä kutsutaan pyöreiden nivelsiteiden kivuksi. Tämä johtuu siitä, että kohtua koossa pitävät nivelsiteet venyvät kohdun kasvaessa. Tämä on normaalia, joten älä huoli. Mutta jos kipu on voimakasta tai jatkuvaa, kerro siitä lääkärillesi.
• Rintojen muutokset: Rinnat voivat edelleen olla suuremmat ja herkemmät. Nännien ympärillä oleva iho voi myös tummua.
• Nenän tukkoisuus tai verenvuoto: Joillakin naisilla voi esiintyä nenän tukkoisuutta (raskausnuhaa) tai nenäverenvuotoa raskauden aikana. Tämä johtuu hormonaalisista muutoksista ja lisääntyneestä verenkierrosta.
• Terveellinen painonnousu: Tästä lähtien painosi alkaa nousta vähitellen. Tämä on merkki terveestä raskaudesta.

Mielenterveys

Toinen kolmannes on todella rentouttavaa aikaa, niin fyysisesti kuin henkisestikin.

• Aiemmin esiintyneet mielialan vaihtelut saattavat hieman vähentyä.
• Toivo ja ilo vauvasta saattavat kasvaa.
• On kuitenkin normaalia tuntea ajoittain pelkoja ja ahdistusta tulevaisuudesta, synnytyksestä. Jos sinusta tuntuu tältä, keskustele asiasta miehesi, perheesi tai lääkärisi kanssa.

Asioita, joita voit tehdä tällä viikolla

• Kerro kaikille raskaudestasi: Jos et ole vielä kertonut kaikille hyviä uutisia, nyt on täydellinen aika.
• Harkitse äitiysvaatteita: Koska tavalliset vaatteesi alkavat käydä hieman tiukoiksi, kannattaa harkita mukavien äitiysvaatteiden ostamista.
• Lääkärintarkastukset: Tarkista, milloin seuraava lääkäriaikasi on. Sinua saatetaan pyytää ottamaan erityistutkimuksia (esim. poikkeavuustutkimus on vielä muutaman päivän päässä, mutta ole siitä tietoinen nyt) tai verikokeita.
• Raskausajan vitamiinit: Jatka lääkärin määräämien vitamiinien ottamista, erityisesti foolihappoa ja rautaa sisältävien.
• Tasapainoinen ruokavalio: Ravitseva ruokavalio on erittäin tärkeää sinulle ja vauvallesi.
• Juo runsaasti vettä: Yritä juoda vähintään 8–10 lasillista vettä päivässä.

Ruoka, juoma ja liikunta

Tänä aikana sinun on oltava erityisen tarkka syömäsi ruoan suhteen.

• Syö ruokia, jotka sisältävät runsaasti tärkeitä ravintoaineita: kalsiumia (maito, jogurtti, juusto, vihreät vihannekset), rautaa (punainen liha, pinaatti), proteiinia (kala, liha, munat, pähkinät) ja vitamiineja.
• Tuoreet vihannekset ja hedelmät: Lisää ne päivittäiseen ruokavalioosi.
• Ei-syötäviä asioita: Vältä raakaa lihaa, raakoja kananmunia, pastöroimattomasta maidosta valmistettuja tuotteita ja suuria kaloja (esim. tonnikalaa, haita), joissa on paljon elohopeaa.
• Liikunta: On parasta keskustella lääkärisi kanssa ja tehdä kevyttä liikuntaa, joka sopii sinulle. Voit tehdä esimerkiksi kävelyä, uintia ja joogaa, jotka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville naisille. Raskas ja raskas liikunta ei ole sopivaa tässä vaiheessa.

Muista nämä asiat.

• Kuuntele kehoasi. Jos tunnet olosi väsyneeksi, lepää.
• Tiedä tarkalleen, milloin seuraava lääkäriaikasi on ja mitä testejä sinun on tehtävä.
• Jos sinulla on kysyttävää tai epäilyksiä, älä pelkää kysyä lääkäriltäsi.

Milloin mennä lääkäriin

Vaikka toinen raskauskolmannes on yleensä mukava aika, on aikoja, jolloin sinun on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon.

• Jos sinulla on vaikea vatsakipu tai selkäkipu.
• Jos emättimestä tulee runsaasti verenvuotoa tai vetistä nestettä.
• Vaikea kuume.
• Polttava tunne ja kipu virtsatessa.
• Vakava pahoinvointi ja oksentelu, joka ei lopu.
• Jos kätesi, jalkasi tai kasvosi turpoavat yhtäkkiä.
• Jos alat tuntea vauvan liikkeitä ja sitten yhtäkkiä tuntuu siltä, ​​että ne hidastuvat (tämä kestää muutaman päivän, joten ole tästä tietoinen, kun alat tuntea liikkeitä).

Jos näet tällaisen vaaran merkin , muista hakeutua välittömästi lääkäriin tuhlaamatta aikaa.

Lopuksi, muutamia muistettavia asioita

Joten viikko 14 on kaunis ja tärkeä virstanpylväs raskausmatkallasi.

• Pienokaisesi kasvaa uskomatonta vauhtia joka päivä.
• Tämä on aika, jolloin voit tuntea olosi hieman fyysisesti rennommaksi ja nauttia raskauden iloista.
• Totuttele terveelliseen ruokavalioon ja kevyeen liikuntaan.
• Noudata lääkärisi ohjeita ja käy sovituissa tutkimuksissa ja tapaamisissa.
• Ole onnellinen! Tämä aika ei tule enää koskaan. Vauva voi tuntea onnen sydämessäsi.

Toivotan sinulle ja pienokaisellesi terveyttä ja onnellista kasvua kohdussasi!

` 14. raskausviikko, vauvan kehitys, äidin terveys, toinen raskauskolmannes, lanugo, kilpirauhashormonit, raskauden hoito