Raskaus on aikaa, jolloin on oltava hyvin varovainen syömiensä ja juomiensa lääkkeiden sekä käyttämiensä lääkkeiden suhteen. Siksi jotkut ihmiset ovat kiinnostuneempia "luonnollisista" asioista tai vaihtoehtoisista hoitomuodoista kuin länsimaisesta lääketieteestä. Mutta tärkeintä on muistaa, että kaikki "luonnollinen" ei ole turvallista raskauden aikana. Kuten jotkut lääkkeet, jotkut vaihtoehtoiset hoitomuodot voivat olla haitallisia kohdussa olevalle vauvalle. Joten tänään puhumme siitä, mitkä vaihtoehtoiset hoitomuodot sopivat sinulle raskauden aikana ja mitä sinun tulisi ehdottomasti välttää.
Asioita, joita voit turvallisesti kokeilla raskauden aikana
On olemassa useita vaihtoehtoisia hoitoja, jotka on osoitettu turvallisiksi ja tehokkaiksi joihinkin raskauden lieviin vaivoihin. On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ja saada hänen hyväksyntänsä ennen minkään näistä kokeilemista.
| Epämukavuus | Turvallisia vaihtoehtoisia hoitoja |
|---|---|
| Oksentelu ja pahoinvointi | Akupunktiota, akupunktiohoitoa, inkivääriä (250 mg:n tabletteja neljä kertaa päivässä) ja B6-vitamiinia (pyridoksiini) (25 mg kaksi tai kolme kertaa päivässä) pidetään tehokkaina ja turvallisina vaihtoehtoina. |
| Selkäkipu | Asiantuntijan tekemä hieronta ja kiropraktiikka voivat tuoda helpotusta. |
| Perätilavauva | Liikunnan ja hypnoosin on osoitettu olevan hyödyllisiä. Lisäksi tutkitaan myös moksibustiota, kiinalaista hoitoa, jossa poltetaan yrttejä lähellä ihoa. |
| Vähennä synnytyskipuja | Epiduraali on tehokkain. Myös lämpimässä vedessä liottaminen ja akupunktio voivat olla hyödyllisiä. Pieni sähköinen stimulaatiolaite, TENS, on myös tehokas yhdessä muiden kipulääkkeiden kanssa. Rentoutustekniikoita, hengitysmalleja, psykologista tukea ja itsehypnoosia käytetään jo laajalti. |
Asiat, joita ehdottomasti kannattaa välttää raskauden aikana
Okei, nyt puhutaanpa tärkeimmästä osasta. Eli vaihtoehtoisista hoidoista ja yrteistä , joihin ei todellakaan kannata edes koskea raskauden aikana. Jotkut näistä voivat aiheuttaa vauvalle synnynnäisiä epämuodostumia, jotkut ennenaikaisen synnytyksen tai jopa keskenmenon.
Tärkeintä on, että on vaarallisempaa ottaa näitä yrttejä tiivistettyinä kapseleina , teenä tai uutteena kuin lisätä niitä ruokaan mausteena.
Vältettävät suun kautta otettavat lisäravinteet
Seuraavia yrttejä ei tule koskaan ottaa suun kautta raskauden aikana. Et ehkä tunne niiden nimiä, mutta jotkut ayurvediset tuotteet saattavat sisältää niitä. Siksi on tärkeää kysyä ennen minkään yrtin käyttöä.
| Yrtit, jotka voivat olla haitallisia raskauden aikana | |
|---|---|
| Puiden | Kataja |
| Beth-juuri | Kahvi kahvi |
| Musta cohosh | Lakritsi |
| Sininen cohosh | Niitty sahrami |
| Cascara | Pennyroyal |
| Siveä puumarja | Poke-juuri |
| Kiinanväinönputki (Dong Quai) | Rue |
| Kiinankuori | Salvia |
| Puuvillan juuren kuori | Mäkikuisma |
| Feverfew | Senna (sennanlehti) |
| Ginseng | Pietaryrtti |
| Kultainen sinetti | Valkoinen pioni |
| Koiruoho | Siankärsämö |
| Keltainen telakka | |
Lisäksi liiallinen A-vitamiinin nauttiminen voi aiheuttaa vauvalle synnynnäisiä epämuodostumia. Älä siksi koskaan ota enempää A-vitamiinia kuin lääkäri on määrännyt.
Aromaterapian eteeriset öljyt, joita tulisi välttää
Jotkut ihmiset käyttävät eteerisiä öljyjä rentoutumiseen. Jotkut näistä voivat kuitenkin olla vaarallisia raskauden aikana. Vältä alla olevien öljyjen hengittämistä tai levittämistä iholle.
Kaikki tämä saa meidät ymmärtämään, että raskaus on herkempi aika kuin luulemmekaan. Älä pidä itsestäänselvyytenä mitään, mitä olet kuullut ystävältä, tuntemaltasi ihmiseltä tai lukenut internetistä. Sinun ja syntymättömän lapsesi turvallisuus on ensiarvoisen tärkeää. Siksi, jos sinulla on pienintäkään epäilystä jostakin, älä käytä sitä ja ota yhteyttä lääkäriisi. Se on paras ja turvallisin tapa toimia.
Viestin kotiin vietäväksi
- Kaikki "luonnollinen" tai "yrttivalmiste" ei ole turvallista raskauden aikana. Jotkut asiat voivat olla suorastaan haitallisia.
- Kysy aina lääkäriltäsi ennen kuin käytät mitään vaihtoehtoisia hoitoja, yrttejä, teetä, pillereitä tai eteerisiä öljyjä.
- Hyvin pienen määrän yrtin käyttäminen ruoan maustajana on täysin eri asia kuin sen nauttiminen tiivistettynä ravintolisänä. Riski piilee tiivistetyssä aineessa.
- Jos sinulla on pienintäkään epäilystä jostakin, turvallisinta on olla käyttämättä sitä. Sinun ja vauvasi turvallisuus on tärkeämpää kuin mikään muu.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi