Oletko koskaan ajatellut polviasi kävellessäsi, juostessasi tai kiivetessäsi portaita? Emme juurikaan ajattele, kuinka paljon työtä tuo pieni luu polviemme edessä, polvilumpio, tekee? Mutta vasta kun polvissamme on vähän kipua, ymmärrämme sen arvon. Joten tänään puhutaanpa tästä polvilumpiosta eli lääketieteellisesti polvilumpiosta yksinkertaisesti.
Yksinkertaisesti sanottuna, mikä tämä polvilumpio (patella) on?
Polvilumpio on polvinivelen edessä oleva luu. Me kaikki tunnemme sen nimellä "polvilumpio". Se on kehomme suurin seesamluu . Nyt luultavasti mietit, mikä seesamluu on. Se on luu, joka on kiinnittynyt jänteeseen. Se on kuin seesaminsiemen.
Tämä pieni luu on erittäin tärkeä kehollemme. Se suorittaa kahta päätehtävää:
1. Jalan ojentamisessa auttaminen: Nämä polvinivelet auttavat reisilihaksia, nelipäisiä reisilihaksia , suoristamaan ja ojentamaan jalkaa.
2. Polvinivelen suojaaminen: Polvi on hyvin monimutkainen nivel. Polvilumpio toimii kuin kilpi, joka suojaa niveltä ulkoisilta vaaroilta ja kaatumisilta.
Lisäksi nämä polvinivelet toimivat myös tukena monille tärkeille lihaksille, jänteille ja nivelsiteille polvien ympärillä.
Missä tämä sijaitsee? Miltä se näyttää?
Polvilumpio sijaitsee polven edessä ja peittää polvinivelen. Tarkemmin sanottuna se on kuin silta reiden ja polven alapuolella olevan jalan välillä.
Muotoaan ajatellen se on soikea, pohjaltaan hieman teräväkärkinen. Sen tyvi on yhteydessä reisilihakseen nelipäisen reisilihaksen jänteen kautta. Ja sen kärki, joka on polvilumpion alapuolella, on yhteydessä sääriluuhun, säären sisäpuolella sijaitsevaan isoon luuhun, polvilumpion nivelsiteen kautta.
Jos sinulla on polvikipuja, lääkäri saattaa kysyä, onko kipu polven sisä- vai ulkopuolella. Näitä lääketieteellisiä termejä käytetään usein auttamaan lääkäreitä paikantamaan ongelman tarkka sijainti. Esimerkiksi jos sinulla on polvilumpion murtuma, he käyttävät näitä termejä kuvaamaan luuvaurion tarkkaa sijaintia.
Aikuisen polvilumpio on yleensä noin 1,75 tuumaa pitkä ja 1,5 tuumaa leveä.
Mitkä ovat yleisimmät polvilumpioon vaikuttavat sairaudet ja tilat?
Polven etuosan kipu on hyvin yleistä. Useimmiten kipu johtuu polvilumpion tai sitä ympäröivien rakenteiden vauriosta. Tarkastellaanpa joitakin yleisimpiä vaivoja.
| Kunto | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Polvilumpion ja reisiluun kipuoireyhtymä | Tätä kutsutaan myös "juoksijan polveksi". Se on kipu, joka ilmenee polvilumpion alla tai ympärillä. Sitä voi esiintyä ihmisillä, jotka harrastavat urheilua, johon liittyy juoksemista, hyppimistä tai portaiden käyttöä usein. |
| Polvilumpion sijoiltaanmenot | Äkillinen onnettomuus tai kaatuminen voi aiheuttaa polvilumpion täydellisen siirtymisen sivulle paikaltaan. Tämä on erittäin kivulias tila. |
| Polvilumpion epävakaus | Polvilumpio näyttää usein ponnahtavan ulos urastaan, jossa se on. Polvi tuntuu epävakaalta. |
| Polvilumpion murtumat | Polvilumpion murtuma, joka johtuu kaatumisesta tai suorasta iskusta polveen. |
| Polvilumpion jännetulehdus | Tätä kutsutaan myös "hyppääjän polveksi". Polvilumpion ja sääriluun yhdistävä nivelside on turvonnut ja kivulias. Se on yleisin ihmisillä, jotka harrastavat hyppimiseen liittyviä urheilulajeja (lentopallo, koripallo). |
Polven sijoiltaanmenon ja subluksaation välinen ero
Jotkut saattavat ajatella, että polvilumpion pieni liike on sijoiltaanmeno, mutta se voi itse asiassa olla tila nimeltä polvilumpion subluksaatio .
Yksinkertaisesti sanottuna subluksaatio on polvilumpion sijoiltaanmeno . Tämä tarkoittaa, että luu on muuttunut nivelen sisällä epävakaaksi ja liikkunut hieman sen paikaltaan, mutta ei täysin pois paikaltaan. Ajattele sitä kuin työpöydän laatikkoa, joka liikkuu hieman pois kiskosta, mutta ei täysin pois paikaltaan.
Tässä vaiheessa saatat pystyä kävelemään, mutta polvesi voi tuntua epävakaalta ja jumiutuneelta. Joskus saatat kuulla "naksahduksen", kun koukistat polveasi. Tämä tila voi johtua onnettomuudesta tai löysästä nivelestä.
Jos polvessasi ilmenee tällaisia uusia oireita ja sinulla on vaikeuksia kävellä, mene ehdottomasti lääkäriin.
Osteoporoosin ja polvikivun välinen suhde
Osteoporoosi on tila, jossa luut ohenevat, heikkenevät ja murtuvat helposti. Tämä sairaus voi vaikuttaa mihin tahansa luuhun kehossasi, mukaan lukien polvilumpiot.
Monet ihmiset eivät tiedä sairastavansa osteoporoosia ennen kuin he murtavat luun, edes pienen kaatumisen jälkeen, koska se ei osoita mitään erityisiä oireita alkuvaiheessa.
Naiset ja yli 50-vuotiaat ovat erityisen alttiita osteoporoosille. Jos olet riskiryhmään kuuluva, keskustele lääkärisi kanssa luuntiheysmittauksesta. Se voi havaita taudin ennen kuin se aiheuttaa murtuman.
Miten lääkäri tutkii polviniveliä?
Yleisin polvikivun testi on polvilumpion refleksitesti . Olet ehkä nähnyt tämän.
Lääkäri napauttaa polveasi, juuri polvilumpion alapuolelle, erityisellä vasaralla. Jänteen äkillinen ärsytys saa jalkasi nykäisemään hallitsemattomasti eteenpäin. Tämä antaa sinulle jonkinlaisen käsityksen hermostosi toiminnasta.
Tämä voidaan tehdä osana rutiininomaista lääkärintarkastusta tai jos epäillään hermoston ongelmaa.
Mutta jos olet joutunut onnettomuuteen tai polvesi on murtunut, lääkärin on tehtävä kuvantamistutkimuksia.
- Röntgenkuvat
- Magneettikuvaus (MRI)
- TT-kuvaus
Mitä ovat yleisimmät polviongelmien hoitomenetelmät?
Yleensä, ellet ole polvivamman tai -kivun alainen, et tarvitse erityistä hoitoa polvikipuun. Jos ongelma kuitenkin ilmenee, hoitomenetelmät ovat usein samanlaisia.
- Hammasraudan käyttö:Lääkärisi voi suositella polven liikkeen hallitsemiseksi ja paranemisen edistämiseksi käytettävän hammasraudan käyttöä.
- Lepo: On erittäin tärkeää pysyä jonkin aikaa erossa onnettomuuden aiheuttaneista toiminnoista (esim. juokseminen, hyppiminen).
- Fysioterapia: Harjoituksia annetaan polven ympärillä olevien lihasten vahvistamiseksi ja polven normaalin toiminnan palauttamiseksi.
- Kotihoidot: Voit esimerkiksi laittaa jäätä kivun ja turvotuksen vähentämiseksi ja ottaa lääkärisi suosittelemia kipulääkkeitä.
Polvilumpion murtuman hoito
Jos sinulla on luunmurtuma, hoito riippuu murtuman tyypistä ja syystä. Saatat joutua käyttämään kipsiä jalan liikkumattomuuden varmistamiseksi. Joissakin vakavissa murtumissa luun oikaisemiseksi saatetaan tarvita leikkaus . Kysy lääkäriltäsi toipumisajasta tilasi suhteen.
Osteoporoosin hoito
Tällaiset asiat auttavat hallitsemaan osteoporoosia ja vahvistamaan luita.
- Liikunta.
- Vitamiini- ja kivennäislisät (erityisesti kalsium ja D-vitamiini).
- Lääkärin määräämät lääkkeet.
Useimmissa tapauksissa hyvä liikunta- ja ravitsemussuunnitelma riittää ehkäisemään osteoporoosia. Keskustele lääkärisi kanssa, jotta hän voi laatia sinulle sopivan hoitosuunnitelman.
Miten pidämme polvinivelemme terveinä?
Terveellisen ruokavalion ja liikuntasuunnitelman ylläpitäminen on välttämätöntä luiden ja yleisen terveyden ylläpitämiseksi. Muista myös huolehtia näistä asioista suojautuaksesi onnettomuuksilta.
- Käytä aina turvavyötä ajoneuvossa matkustaessasi.
- Käytä asianmukaisia suojavarusteita (esim. polvisuojia) urheilua ja muita aktiviteetteja harrastaessasi.
- Pidä kotisi ja työpaikkasi siistinä poistamalla esineet, jotka voivat kompastua sinuun tai johonkuhun muuhun.
- Kun kurotat johonkin korkealla talossa, käytä aina sopivaa työkalua, kuten tikkaita. Älä koskaan kiipeä tuoleille tai pöydille.
- Noudata ruokavaliota ja liikuntasuunnitelmaa, joka on hyväksi luustosi terveydelle.
- Jos sinulla on vaikeuksia kävellä tai sinulla on suuri kaatumisriski, käytä tukea, kuten kävelykeppiä.
Polvilumpio voi olla pieni luu, mutta se tekee paljon työtä. Se on tärkein silta ylä- ja alareiden välillä. Joten yleisestä terveydestä huolehtiminen vaikuttaa suoraan luidesi vahvuuteen.
Viestin kotiin vietäväksi
- Polvilumpio on pieni mutta erittäin tärkeä luu, joka on välttämätön jalan liikuttamiseen ja polvinivelen suojaamiseen.
- Polvikipu on hyvin yleistä. Useimmiten sen aiheuttaa polvilumpion ongelma.
- Polven sijoiltaanmenoja on kahdenlaisia: sijoiltaanmeno ja subluksaatio. Molemmissa tapauksissa on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon.
- Osteoporoosi voi heikentää luitasi, mukaan lukien polvilumpiosi, ilman oireita.
- Hyvä ruokavalio, liikunta ja tapaturmien ehkäisy voivat auttaa pitämään polvesi terveinä. Jos sinulla on jatkuvaa polvikipua, mene heti lääkäriin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න