Mikä tuo keltainen kalvo hampaissasi on? Puhutaanpa hammasplakista!

Oletko koskaan tuntenut hampaitasi hieman karheiksi, kuin pieneltä turkilta, kun vedät niitä kielelläsi? Tai heräätkö aamulla ja hampaasi tuntuvat tahmeilta ja hieman epämiellyttävältä maulta? Kun katsot peiliin, oletko koskaan nähnyt jotain keltaista tarttuneena hampaidesi juuriin, lähellä ikeniä? Älä huoli, tämä on hyvin yleinen asia monilla ihmisillä. Siitä aiomme tänään puhua, tai kuten sitä englanniksi kutsutaan (dental plakki) . Vaikka tämä on yleinen asia, se voi aiheuttaa suuria vaurioita hampaillemme, jos emme ole siitä tietoisia emmekä hallitse sitä. Joten puhutaanpa kaikesta yksinkertaisesti ja selkeästi tänään.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä hammasplakki on?

Hammasplakki on tahmea, väritön kalvo, jota muodostuu jatkuvasti hampaiseemme. Se koostuu itse asiassa suuresta määrästä bakteereja. Kuvittele, että suumme sisäpuoli on ympäristö, jossa elää miljoonia erityyppisiä bakteereja. Jotkut näistä bakteereista ovat hyviä, mutta jotkut ovat haitallisia hampaillemme.

Katsokaa nyt, miten tämä liima valmistetaan.

1. Syömme: Syömämme ruoka, erityisesti sokeria ja tärkkelystä sisältävät ruoat (esimerkiksi riisi, leipä, keksit, kakut, makeat juomat), jättää hiukkasia suuhumme.

2. Bakteerit aktivoituvat: Suun haitalliset bakteerit tekevät näistä ruokahiukkasista, erityisesti sokerista, ravintonsa.

3. Hapon tuotanto: Kun nämä bakteerit sulattavat sokeria, ne tuottavat sivutuotteena happoa.

4. Hammasplakin muodostuminen: Bakteerit, niiden tuottama happo, ruokahiukkaset ja sylkemme muodostavat yhdessä tahmean hammasplakin.

Tämä tahmea kalvo on kuin turvallinen paikka bakteereille. Koska se tarttuu hampaisiin, sitä ei voi poistaa tavallisella suuvedellä. Sen poistamiseksi meidän on harjattava hampaamme.

Mitä eroa on hammasplakilla ja hammaskivellä?

Tässä kohtaa monet ihmiset hämmentyvät. Hammasliima ja hammaskivi eivät ole sama asia, ne ovat kaksi eri asiaa.

• Hammasplakki: Tämä on alkuvaihe. Se on pehmeä, tahmea kalvo. Voit poistaa tämän plakin lähes kokonaan harjaamalla ja käyttämällä hammaslankaa päivittäin.

• Hammaskivi/hammaskivi: Kuvittele nyt, ettet ole harjannut hampaitasi kunnolla muutamaan päivään. Sitten hampaiden pehmeä ienkerros yhdessä syljen mineraalien kanssa kovettuu vähitellen ja siitä tulee kova kuin kivi. Tätä kovettunutta tilaa kutsumme hammaskiveksi.

Vaikka hammaskivi on aluksi keltaista, se voi ajan myötä muuttua tummanruskeaksi, joskus jopa mustaksi, teen, kahvin ja tupakoinnin vuoksi. Sitä muodostuu enimmäkseen alahampaiden sisäpuolelle ja ylähampaiden ulkopuolelle.

Mistä tiedän, onko minulla hammasliimaa?

Koska hammaslaasti on väritöntä, sitä voi joskus olla vaikea nähdä. Mutta voit tunnistaa sen näistä ominaisuuksista.

Mitä tapahtuu, jos et pidä huolta hammasliimasta?

Jos jätät hammassuojat huomiotta ajatellen "Tämä on vain pikkujuttu", se voi johtaa moniin vakaviin ongelmiin. Aivan kuten pieni kipinä voi syttyä suureksi tulipaloksi.

• Karies: Kuten aiemmin mainitsin, ikenien bakteerit tuottavat happoa. Tämä happo alkaa hitaasti syödä emalia, hampaiden kovaa ulkokuorta. Ajan myötä emali hajoaa ja hampaaseen muodostuu reikä. Tätä kutsutaan hampaiden reikiintymiseksi.

• Iensairaus: Tämä on yksi hammashoidon vaarallisimmista seurauksista.
• Vaihe 1 - Ientulehdus: Kun plakkia kertyy ienrajaan, ikenet tulehtuvat. Tämä tarkoittaa, että ne punoittavat, turpoavat ja vuotavat verta hampaita harjattaessa. Tämä on iensairauden ensimmäinen vaihe. Parasta on, että tässä vaiheessa asianmukainen harjaus ja hampaiden puhdistus voivat parantaa tilan kokonaan.
• Vaikea vaihe - Parodontiitti: Jos ientulehdusta ei hoideta, se voi kehittyä vakavammaksi tilaksi nimeltä parodontiitiksi. Tässä tapauksessa infektio leviää ikenien läpi ja tuhoaa hampaita paikallaan pitävän luun ja nivelsiteet. Tämä voi johtaa taskun muodostumiseen hampaan ja ikenen väliin, mikä voi aiheuttaa hampaiden löystymisen ja lopulta niiden putoamisen.

• Hammaspaise: Hammaskaries voi tunkeutua syvälle hampaaseen ja aiheuttaa tulehduksen hampaan juureen. Tämä on tila, joka aiheuttaa äärimmäistä kipua.

• Pahanhajuinen hengitys: Liiman kertyessä myös pahanhajuinen hengitys lisääntyy.

Mitä voimme tehdä kotona plakin hallitsemiseksi?

1. Hampaiden harjaaminen oikein

Tämä on tärkeintä.

• Harjaa hampaasi kahdesti päivässä: ainakin aamulla ja ennen nukkumaanmenoa illalla, vähintään kahden minuutin ajan .
• Oikea hammastahna: Käytä fluoridia sisältävää hammastahnaa. Fluori vahvistaa hammaskiillettä ja vähentää bakteerien toimintaa.
• Pehmeä harja: Monet ihmiset luulevat, että kovalla harjalla harjaaminen puhdistaa hampaat kunnolla. Se on väärin. Kovalla harjalla harjaaminen voi vahingoittaa ikeniä ja hampaita. Valitse siis aina pehmeäharjaksinen harja.
• Oikea tapa:Aseta harja 45 asteen kulmaan kohtaan, jossa hampaat ja ikenet kohtaavat, ja harjaa varovasti pienin, pyörivin liikkein. Sinun tulisi harjata kaikki purentapinnat, hampaiden takaosat ja sisäpuolet huolellisesti.

2. Käytä hammaslankaa päivittäin

Harjan harjakset eivät yllä kahden hampaan välisiin ahtaisiin rakoihin. Sinne tarttuu eniten liimaa ja ruoanmuruja.

• Hammaslangan käyttö on hammasvälien puhdistamista erityisellä langalla. Hammaslangan käyttö vähintään kerran päivässä, erityisesti ennen nukkumaanmenoa, voi auttaa poistamaan plakkia, jota hammasharja ei pysty poistamaan. Voit ostaa hammaslankaa apteekeista. Jos et tiedä, miten sitä käytetään, kysy hammaslääkäriltäsi.

3. Ruokavalio

Syömäsi ruoka vaikuttaa suoraan hampaidesi terveyteen.

• Vähennä sokerin ja tärkkelyksen saantia: Vähennä sokeripitoisten juomien, toffeen, suklaan, kakkujen ja keksien saantia niin paljon kuin mahdollista. Jos syöt näitä, huuhtele suusi tai harjaa hampaasi välittömästi.
• Syö hyviä asioita: Vihannekset, hedelmät (kuten omenat ja porkkanat), juusto, maito ja jogurtti ovat hyviä hampaillesi. Ne lisäävät syljen tuotantoa ja auttavat vähentämään suun happamuutta.

4. Hammaslääkärissä käynti

Vaikka kuinka hyvin harjaisit hampaasi, plakkia voi silti jäädä joillekin kohdille, jotka voivat muuttua hammaskiveksi.

• On erittäin tärkeää käydä hammaslääkärissä vähintään kerran vuodessa tarkastuksessa ja ammattimaisessa puhdistuksessa (kiven poisto ja kiillotus). Jos sinulla on iensairaus, lääkärisi saattaa pyytää sinua käymään 6 kuukauden välein. Älä pelkää käydä lääkärissä ja saada neuvoja.