Mitä kehollesi tapahtuu, kun syöt kaiken kerralla tauon jälkeen? Tutustutaanpa tarkemmin uudelleenruokintaoireyhtymään!

Oletko koskaan miettinyt, mitä kehollesi tapahtuu, kun olet syömättä päiviä ja sitten yhtäkkiä alat syödä uudelleen? Joskus, kun yhtäkkiä alat ruokkia kehoasi, sinulla voi olla odottamattomia ongelmia. Lääkärit kutsuvat sitä "uudelleenruokintaoireyhtymäksi". Tämä saattaa kuulostaa monimutkaiselta, mutta pidetään se yksinkertaisena.

Mikä tämä "uudelleenruokintaoireyhtymä" on?

Yksinkertaisesti sanottuna "(uudelleenruokintaoireyhtymä)" on vakava tila, joka voi ilmetä, kun aliravittu henkilö alkaa syödä uudelleen . Aliravitsemus tarkoittaa sitä, että kehosi ei saa tarvitsemiaan ravintoaineita. Joten pitkän ruoan puutteen jälkeen, kun yhtäkkiä saat ruokaa, kehomme kemiallisissa prosesseissa tapahtuu suuria muutoksia. Erityisesti joidenkin tärkeiden suolojen ("(elektrolyyttien)") määrässä voi olla suuria epätasapainotiloja kehossa. Tämä voi vahingoittaa tärkeitä elimiä, kuten lihaksia, keuhkoja, sydäntä ja aivoja .

Kenellä on suurin todennäköisyys kehittää "uudelleenruokintaoireyhtymä"?

Näin voi käydä kenelle tahansa, joka on ollut aliravittu ja alkaa syödä uudelleen. Jos et saa tarpeeksi ruokaa ja juomaa, saatat olla aliravittu. Aliravitsemusta voi myös esiintyä tiettyjen sairauksien vuoksi. Näiden sairauksien vuoksi et ehkä pysty syömään tai kehosi ei ehkä pysty imeyttämään syömääsi ruokaa kunnolla.

Seuraavien riskitekijöiden omaavat ihmiset ovat alttiimpia "uudelleenruokintaoireyhtymälle":

• Jos olet äskettäin laihtunut yli 10 % painostasi. Esimerkiksi jos painat 60 kiloa, yli 6 kilon laihtuminen kerralla on riskialtista.
• Jos olet ollut ilman ruokaa yli seitsemän päivää, kärsit henkisestä stressistä ja kehosi tuntuu heikolta.
• Syömishäiriöistä, kuten anoreksiasta (syömishäiriö) tai bulimiasta (syömishäiriö), kärsiville.
• Ihmiset, joilla on sairauksia, jotka estävät elimistöä imemästä ruokaa kunnolla , kuten krooninen haimatulehdus tai tulehduksellinen suolistosairaus.
• Niille, jotka ovat saaneet parenteraalista ravitsemusta pitkään.
• Syöpäpotilaille ja kemoterapiaa saaville.
• Hoitamattomassa diabeteksessa (Diabetes Mellitus) sairastaville.
• Niille, jotka juovat alkoholia runsaasti pitkään.
• Niille, jotka ovat käyttäneet antasideja tai diureetteja pitkään.

Miten tämä "uudelleenruokintaoireyhtymä" ilmenee?

Kun kehosi ei saa tarvitsemiaan ravintoaineita, se tekee joitakin muutoksia sopeutuakseen. Prosessia, jossa keho muuntaa ruoan energiaksi, kutsutaan aineenvaihdunnaksi.Ruoasta saatavien hiilihydraattien sijaan keho alkaa polttaa omaa rasvaa ja lihaksia energian saamiseksi. Tämä myös hidastaa aineenvaihduntaa. Lepotilassa kuluttamasi energiamäärä ("lepoaineenvaihdunta") voi laskea noin 20 %.

Tämän tyyppinen aineenvaihdunta käyttää vähemmän resursseja. Vitamiineja, kivennäisaineita ja edellä mainittuja "elektrolyyttejä" ei käytetä tässä prosessissa, kuten normaalissa aineenvaihdunnassa.

Mutta kun alat syödä uudelleen, hiilihydraatit alkavat aineenvaihdunta toimia normaalisti. Sitten keho yhtäkkiä tarvitsee näitä "(mikroravinteita)" tehdäkseen tämän työn. On kuin varasto olisi loppu ja yhtäkkiä tilaus olisi suuri. Jos kehossasi on hyvin vähän näitä ravintoaineita varastossa, silloin ongelma alkaa.

Mikä on "(uudelleenruokintaoireyhtymän)" todellinen syy?

Tärkein syy tähän on tiettyjen mikroravintoaineiden puute kehossasi. Nämä vähenevät, kun olet aliravittu. Tärkeimmät tähän liittyvät ravintoaineet ovat fosfori, kalium ja magnesium . Kun alat syödä uudelleen, solusi tarvitsevat yhtäkkiä näitä elektrolyyttejä ruoan aineenvaihduntaan. Tämä aiheuttaa suuren muutoksen kehosi kemiallisessa tasapainossa, ikään kuin shokin.

Nämä veressäsi olevat "(elektrolyytit)" kuljetetaan soluihin hyvin nopeasti. Koska niitä ei kuitenkaan ole riittävästi kehossasi, niiden pitoisuus veressäsi laskee huomattavasti tämän muutoksen vuoksi. Tätä veren "(elektrolyytti)"-pitoisuuden laskua kutsutaan "puutokseksi". Näiden puutosten vuoksi elimistön kemiallinen tasapaino häiriintyy ja esiintyy erilaisia ​​"(uudelleenruokintaoireyhtymässä)" havaittuja komplikaatioita.

Mitkä ovat "(uudelleenruokintaoireyhtymän)" oireet?

Tämä tila voi ilmetä monin eri tavoin. Yleisin on fosfaatin puutos. Myös muut puutteet ja epätasapainot voivat vaikuttaa tähän.

Fosfaatin puutos (`(Hypofosfatemia)`)

Fosforin puutos on yleisin "uudelleenruokintaoireyhtymän" oire. Kun fosfaattitasot ovat alhaiset, se vaikuttaa solujen toimintaan koko kehossa. Tämä voi aiheuttaa oireita, kuten:

• Lihasheikkous (kuin raajan tunnottomuus)
• Hengitysvaikeudet.
• Alan nähdä asioita kahtia ("Kaksoisnäkö").
• Nielemisvaikeudet.
• Kouristukset.
• Kooma.
• Sydänlihaksen heikkeneminen (kardiomyopatia).

Jos nämä oireet pahenevat , jotkin elimet voivat lakata toimimasta ja henki voi vaarantua . Siksi tätä ei pidä ottaa kevyesti.

Magnesiumin puutos (`(Hypomagnesemia)`)

Magnesium on myös välttämätön kehomme aineenvaihdunnalle. Kun magnesiumin määrä on alhainen, se voi vaikuttaa kaikkiin elimiin kehossa. Oireita ovat esimerkiksi:

• Pahoinvointi ja oksentelu.
• Anoreksia (`(Anoreksia)`).
• Vapina.
• Lihaskouristukset.
• Kouristukset.
• Kooma.
• Sydämen verenkierron heikkeneminen (sydämen iskemia).
• Sydämen rytmihäiriöt (`(arytmia)`).

Kaliumin puutos (`(Hypokalemia)`)

Jos sinulla on lievä kaliumin puutos, et välttämättä koe merkittäviä oireita. Jos puutos on kuitenkin vakava, saatat kokea seuraavia:

• Lihasheikkous.
• Lihaskouristukset, kipu.
• Liiallinen väsymys.
• Suolen toiminta pysähtyy, mikä aiheuttaa vakavaa ummetusta.
• Sydämen rytmihäiriöt (`(arytmia)`).
• Hengitysvajaus.

Tiamiinin (B1-vitamiinin) puutos (`tiamiinin puutos`)

Tämä tiamiinin puutos on erityisen voimakas, kun hiilihydraattipitoiseen ruokavalioon palataan. Tämä voi johtaa vakaviin neurologisiin oireisiin:

• Delirium, sekavuus.
• Näköongelmat.
• Ruumiinlämmön lasku (`(Hypotermia)`).
• Tasapaino- ja koordinaatio-ongelmia (`(Ataksia)`). "Kävelyvaikeuksia, kuin humalassa olevalla henkilöllä."
• Muistinmenetys (`(Amnesia)`).
• Sekastelu (muisteleminen asioista, jotka eivät tapahtuneet).

Ongelmia nestetasapainon kanssa kehossa

Aineenvaihdunnan muutokset voivat vaikuttaa elimistön natrium- ja nestetasapainoon. Kun ravitsemus palautuu, tämä voi johtaa "nesteen ylitarjontaan" eli "nestehukkaan". Tämä voi johtaa seuraaviin tiloihin:

• Matala verenpaine (hypotensio).
• Lihaskouristukset.
• Keuhkopöhö (nesteen kertyminen keuhkoihin).
• Munuaisten vajaatoiminta.
• Sydämen vajaatoiminta (`(kongestiivinen sydämen vajaatoiminta)`).
• Kouristukset.

Verensokeritason ongelmat

Kun ruokintaa aletaan aloittaa uudelleen, glukoosin lisääminen takaisin voi aiheuttaa korkeita verensokeritasoja (hyperglykemiaa). Tämä johtuu seuraavista syistä:

• Päänsärky .
• Näön hämärtyminen.
• Tiheä virtsaaminen.
• Väsynyt.

Miten tunnistaa "(uudelleenruokintaoireyhtymä)"?

Kun alat syödä uudelleen, lääkintätiimisi tarkistaa säännöllisesti elintoimintojasi . Jos ilmenee poikkeavuuksia tai oireita, he tekevät verikokeen niiden selvittämiseksi. Tämä auttaa heitä tunnistamaan tarkalleen, mitä epätasapainotiloja kehossasi on ja kuinka vakavia ne ovat.

Miten "refeeding-oireyhtymää" hoidetaan?

Ennen kuin alat syödä uudelleen, lääkärisi tekevät verikokeen elektrolyyttitasojesi tarkistamiseksi ja mahdollisten puutosten havaitsemiseksi. Sitten he lisäävät nämä köyhtyneet mikroravintoaineet ravintokaavaasi. Ajatuksena on ensin täydentää nämä köyhtyneet mikroravintoaineet. Tämän jälkeen kehosi on paremmin valmistautunut hiilihydraattien metaboloimiseen.

Mutta muista, että joskus ensimmäinen verikoe ei paljasta kaikkia näitä elektrolyyttipuutoksia. Koska keho ei ole vielä alkanut syödä, se ei tiedä tarvitsevansa näitä elektrolyyttejä tulevaisuudessa. Suurta muutosta elektrolyytin siirrossa verestä soluihin ei ole vielä tapahtunut. Tästä syystä puutokset ilmenevät joskus vasta syömisen alettua.

Lääkintätiimisi jatkaa oireidesi tarkkailua. He tarkistavat elektrolyyttitasosi päivittäin. Uudelleenruokintaoireyhtymä ilmenee yleensä viiden ensimmäisen päivän aikana uudelleenruokinnan aloittamisesta. Jos oireita ilmenee, lääkintätiimisi hidastaa ruokintanopeuttasi. He vähentävät hiilihydraattien määrää äidinmaidonkorvikkeessasi. Saatat myös saada joitakin puuttuvia ravintoaineita suonensisäisesti.

Kuinka nopeasti toivun hoidon jälkeen?

Kun lääkäri diagnosoi "uudelleenruokintaoireyhtymän", hän voi korjata sen nopeasti. Alkuperäisten mikroravintoaineiden puutostilojen paraneminen voi kuitenkin kestää useita viikkoja. Tämä tarkoittaa, että täydellinen uudelleenruokintaprosessi vie jonkin aikaa.

Kuinka vähentää "(uudelleenruokintaoireyhtymän)" riskiä?

Joskus ruokinnan uudelleen aloittamista ei voida välttää. Voimme kuitenkin ryhtyä joihinkin varotoimiin:

• Jos sinulla on pitkäaikainen sairaus, joka aiheuttaa aliravitsemusta, on tärkeää hoitaa sitä asianmukaisesti . Lääkärisi voi suositella lisäravinteita, kuten vitamiineja ja kivennäisaineita, jotta saat tarvitsemasi ravintoaineet.
• Jos paastoat useita päiviä, on parasta tehdä se lääkärin valvonnassa.
• Älä käytä alkoholia, huumeita tai reseptilääkkeitä väärin. Jos käytät jotakin näistä säännöllisesti, on hyvä käydä lääkärissä yleistarkastuksessa ja verikokeissa.

Voitko selviytyä `(Uudelleenruokintaoireyhtymästä)`?

Vaikka "uudelleenruokintaoireyhtymän" komplikaatiot voivat joskus olla kohtalokkaita, useimmiten ne eivät ole niin vakavia . Kun lääkintätiimi korjaa epätasapainon, monet oireet voidaan peruuttaa eli parantaa.

``(Uudelleenruokintaoireyhtymä)`` on komplikaatio, joka ilmenee aliravitsemuksen hoidon aikana. Aliravitsemus on myös tila, joka rasittaa paljon kehoa. Sinusta saattaa tuntua oudolta, että liian suuren hoidon antaminen liian nopeasti voi olla haitallista. Mutta,Uudelleenruokinta on hyvin herkkä ja monimutkainen prosessi. On parasta tehdä se lääkärin valvonnassa. Kun uudelleenruokintaa tehdään lääkärin valvonnassa, he seuraavat sinua tarkasti. He pyrkivät estämään "(uudelleenruokintaoireyhtymän)" syntymisen ja ovat valmiita käsittelemään sitä, jos sitä ilmenee.

Tärkeimmät muistettavat asiat (Viesti kotiin)

• Sinun on oltava erittäin varovainen, kun aloitat syömisen uudelleen oltuasi jonkin aikaa aliravittu.
• Kuten sanonta kuuluu: "Hitaasti matka on paras matka", ruokinta tulisi tehdä hitaasti ja vähitellen.
• Turvallisinta on ruokkia uudelleen lääkärin valvonnassa, erityisesti riskiryhmiin kuuluville.
• Kuuntele kehoasi. Jos tunnet jotain epätavallista, älä epäröi hakeutua lääkärin hoitoon.
• ``(Uudelleenruokintaoireyhtymää)`` ei tarvitse pelätä, mutta on erittäin tärkeää olla siitä tietoinen.

Toivottavasti näistä tiedoista on sinulle hyötyä. Pysy terveenä!

` Uudelleenruokintaoireyhtymä, aliravitsemus, elektrolyytit, ravitsemus, paastoaminen, oireet, hoito