Oletko huolissasi ihosyövästä? Opitaan tämä ABCDE-menetelmä! (Ihosyövän ABCDE-kirjaimet)

Meillä kaikilla on syntymämerkkejä , arpia ja pieniä näppylöitä kehossamme, eikö niin? Jotkut ovat synnynnäisiä asioita. Toiset kehittyvät vanhetessamme. 99 % näistä on vaarattomia ja normaaleja. Mutta hyvin harvoin tällainen pieni läiskä voi olla varhainen merkki vaarallisesta ihosyövästä. Joten miten tiedämme eron näiden vaarallisten näppylöiden ja normaalien näppylöiden välillä? Älä huoli, siksi puhumme tänään tästä erittäin tärkeästä ABCDE- menetelmästä. Se on kuin etsivän opas ihomme suojaamiseen.

Mikä tämä ABCDE-menetelmä on?

Yksinkertaisesti sanottuna ABCDE on helppo tapa muistaa viisi melanooman , vaarallisimman ihosyövän tyypin, varoitusmerkkiä. Voimme muistaa nämä viisi merkkiä viiden englanninkielisen kirjaimen avulla. Jos osaat tämän menetelmän, jos sinulla on epäilyksiä syntymämerkistä tai muusta kehossasi olevasta läiskästä, pystyt saamaan perusymmärryksen siitä, onko se vaarallinen vai ei.

Kuvittele, että ihosi on kuin kaunis kartta ja kartalla olevat syntymämerkit ovat kuin pieniä kaupunkeja. Tässä ABCDE-menetelmässä tarkastelemme näitä kaupunkeja tarkasti ja katsomme, tapahtuuko niissä ei-toivottuja, outoja muutoksia.

Katsotaanpa nyt, mitä nämä kirjaimet ABCDE tarkoittavat.

Miksi meidän pitäisi välittää niin paljon ihostamme?

Melanooma on vaarallinen syöpä. Mutta parasta on , että se voidaan parantaa kokonaan, jos se havaitaan varhain. Siksi meidän tulisi aina kiinnittää huomiota ihoomme.

Tärkeintä on kiinnittää huomiota esimerkiksi uuden luomen ilmestymiseen tai olemassa olevan suurenemiseen. Muutosten tunnistaminen varhain tällä tavalla voi auttaa merkittävästi hoidon onnistumisessa.

Mitä "Ruma ankanpoikanen" -kyltti tarkoittaa?

Tämä on myös erittäin tärkeä käsite. Kuvittele, että kehossasi on paljon ruskeita syntymämerkkejä, jotka näyttävät samanlaisilta. Mutta yhtäkkiä huomaat, että vain yksi niistä on erilainen kuin muut. Ehkä se on tummempi tai suurempi , tai siinä on epäsäännöllinen reuna tai se kutittaa . Kuten valkoinen syntymämerkki mustien kanojen parvessa, tuo kohta näyttää irtileikatulta.

Lääkärit kutsuvat tätä "ruma ankanpoikanen" -merkiksi. Eli läiskä, joka näyttää erilaiselta kuin muut läiskät ja erottuu joukosta. ABCDE-merkkien lisäksi sinun tulisi ehdottomasti olla huolissasi tällaisesta "erilaisesta" läiskästä.

Miten tarkalleen ottaen tarkistan ihoni itse?

Voit tehdä tämän ihotarkastuksen kotona ilmaiseksi. Tarvitset vain hyvin valaistun huoneen, suuren peilin, josta näet koko kehosi, ja pienen kädessä pidettävän peilin.

Tässä ovat seuraavat vaiheet:

1. Katso edestä ja takaa: Mene suuren peilin eteen ja tutki huolellisesti koko vartalosi etu- ja takaosaa.

2. Katso sivuille: Nosta molemmat kädet ja katso huolellisesti vartalon oikeaa ja vasenta puolta.

3. Katso suun sisäpuolelle: Tarkista huulten, kielen ja poskien sisäpuoli.

4. Tarkastele käsiäsi ja kämmeniäsi: Kyynärpäät koukussa ja tarkastele huolellisesti käsivarsiasi, kyynärvarsiasi, kämmeniäsi, kätesi selkämyksiä ja sormien välejä.

5. Tarkista alueet, joita et näe: Tarkista selän, pakaroiden ja sukupuolielinten iho pienellä peilillä. On vielä parempi, jos voit pyytää jonkun auttamaan sinua tässä.

6. Katso rinnan alle: Jos olet nainen, nosta rintaa ja katso huolellisesti sen alla olevaa ihoa.

7. Tarkista jalat ja jalkaterät: Istu tuolissa ja tarkista jalkojen takaosat, jalkapohjat ja varpaiden välit.

8. Tarkista päänahkasi ja niskasi: Käytä molempia peilejä tarkistaaksesi päänahkasi ja niskaasi. Kampaa hiuksesi ja erottele ne osioihin. Voit myös kysyä parturi-kampaamostasi tai kampaamosi henkilökunnalta, onko päässäsi jotain outoa.

Tätä tarkastusta tehdessäsi kiinnitä huomiota jokaiseen syntymämerkkiin tai tahraan päästä varpaisiin. Mittaa jokaisen koko pienellä viivaimella ja kirjoita se jonnekin muistiin. Helpoin tapa seurata muutoksia on ottaa valokuva kerran kuukaudessa ja säilyttää se.

Kuinka usein tämä testi tulisi tehdä?

Riittää, että teet tämän testin noin kerran kuukaudessa . On parasta tehdä se suihkun jälkeen, koska koko kehosi altistuu sille. Kirjoita kaikki havaitsemasi muutokset kirjaan.

Mitkä ovat parhaat ajat käydä lääkärissä?

Mutta muista, älä panikoi vain siksi, että näet muutoksen ihossasi. Kaikki muutokset eivät ole syöpää. Ja edes ABCDE-oireita omaava luomi ei välttämättä tarkoita, että kyseessä on syöpä. Mutta jos sinulla on epäilyksiä, jos ajattelet, että "Tämä on vähän erilainen", älä jätä sitä huomiotta.

Tässä on joitakin tilanteita, joissa sinun pitäisi käydä lääkärissä:

• Jos olemassa olevan syntymämerkin tai ihotäplän koko, väri tai muoto muuttuu .
• Jos ihovaurio jatkuu eikä parane .
• Jos syntymämerkki alkaa kutia tai vuotaa verta .

Joka tapauksessa mene lääkäriin mahdollisimman pian. Tarvittaessa hän lähettää sinut ihotautilääkärille .

On normaalia pelätä, kun näkee oudon luomen. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että useimmat ihosyövät voidaan parantaa, jos ne havaitaan varhain. Tärkeintä on siis pysyä valppaana eikä panikoida.