Tiedätkö lihaksista, joita työskentelemme tiedostamattamme kehossamme? (Sileät lihakset)

Ajattele käsiesi ja jalkoidesi lihaksia. Voit liikuttaa, koukistaa ja venytellä niitä mielesi mukaan. Se tarkoittaa, että hallitset näitä lihaksia. Mutta oletko koskaan miettinyt, miten ruoka liikkuu suolistossasi, miten veri virtaa suonissasi ja miten ilmaa säädellään hengittäessäsi? Et luultavasti ajattele näitä asioita. Samoin kehossamme on erityinen lihastyyppi, jota emme voi hallita, mutta joka tekee paljon työtä, joka on välttämätöntä kehomme selviytymiselle. Tänään puhumme tuosta hiljaisesta työntekijästä, eli sileästä lihaksesta.

Mitä tämä sileä lihas on?

Yksinkertaisesti sanottuna sileä lihas on lihastyyppi, jota emme voi tietoisesti hallita (toimia automaattisesti) ja jota löytyy kehomme sisäelinten ja verisuoniston seinämistä.

Tätä kutsutaan "sileäksi", koska se näyttää mikroskoopilla. Käsivarsien ja jalkojen lihakset, joita kontrolloimme (luustolihakset), näyttävät mikroskoopilla katsottuna juovikkailta. Mutta näissä lihaksissa ei ole näitä juovia, ne ovat sileät. Siksi sitä kutsutaan niin.

Kehossamme on kolme päätyyppiä lihaksia. Näiden kolmen erojen ymmärtäminen tekee sileiden lihasten ainutlaatuisuudesta entistäkin selkeämmän.

Näetkö, luustolihaksia lukuun ottamatta molemmat lihastyypit toimivat ilman valvontaamme. Mutta sydänlihasta löytyy vain sydämestä. Sileä lihas on se, joka toimii äänettömästi monissa sisäelimissä koko kehossa.

Missä nämä sileät lihakset sijaitsevat kehossa?

Ei olisi väärin sanoa, että näitä löytyy lähes kaikkialta kehosta. Tässä on joitakin tärkeimmistä paikoista, joissa niitä voi nähdä:

• Verisuonet: Nämä ovat valtimoiden ja laskimoiden seinämien lihaksia, jotka kuljettavat verta koko kehossasi. Ne supistuvat ja rentoutuvat verenpaineen hallitsemiseksi ja veren pumppaamiseksi eri puolille kehoa.
• Ruoansulatusjärjestelmä: Nämä ovat elimiä, jotka kulkevat ruokatorvesta paksusuoleen (paksusuolen viimeiseen osaan). Syömisen jälkeen ruoka liikkuu suolistossa peristaltiikaksi kutsuttujen lihasaaltojen ansiosta. Tätä prosessia kutsutaan peristaltiikaksi.
• Hengitystiet: Näitä löytyy myös pienten ilmateiden seinämistä, jotka kuljettavat ilmaa keuhkoihin. Ne auttavat laajentamaan ja kaventamaan näitä käytäviä helpottaen hengitystä.
• Virtsatiejärjestelmä: Nämä sileät lihakset sijaitsevat virtsarakon seinämissä. Ne vastaavat virtsarakon laajentamisesta, kun se täyttyy virtsalla, ja supistumisesta, kun virtsaa poistuu.
• Lisääntymisjärjestelmä: Naisten kohdun seinämä koostuu pääasiassa sileästä lihaksesta. Juuri nämä lihakset aiheuttavat supistuksia (laajenemista) synnytyksen aikana. Ne osallistuvat myös erilaisiin toimintoihin miehen lisääntymisjärjestelmässä.
• Silmät: Iirisalueen sileät lihakset säätelevät pupillin kokoa, joka puolestaan ​​säätelee silmään tulevan valon määrää. Ne auttavat myös muuttamaan silmien polttoväliä katsottaessa ylös ja alas.
• Iho: Kun tunnet olosi kylmäksi tai peloissasi, hiuksesi "nousevat pystyyn", eikö niin? Tämä johtuu siitä, että ihon karvojen tyvessä olevat pienet sileät lihakset supistuvat, jolloin karvat nousevat suoriksi.

Mitä sileille lihaksille tapahtuu pääasiassa?

Yllä olevan perusteella sinulla saattaa olla jonkinlainen käsitys näiden toiminnasta. Puhutaanpa siitä hieman selkeämmin.

1. Kanavien leveyden hallinta

Ajattele vesiputkea. Voimme säätää veden nopeutta ja painetta muuttamalla putken leveyttä. Samoin esimerkiksi verisuonten ja hengitysteiden leveyttä (halkaisijaa) säätelevät nämä sileät lihakset.

2. Materiaalien kuljettaminen

Nämä lihakset auttavat siirtämään asioita paikasta toiseen kehomme putkimaisissa elimissä. Paras esimerkki on ruoansulatusjärjestelmä. Syömisen jälkeen ruoka kulkeutuu ruokatorvea pitkin mahalaukkuun ja sieltä suoliston kautta peräaukkoon näiden sileiden lihasten rytmisten supistusten (peristaltiikan) ansiosta. Jos tämä prosessi pysähtyy, ruoansulatus pysähtyy kokonaan.

3. Portinvartijoina toimiminen (Gatekeeping)

Joidenkin kehon osien sileät lihakset ovat normaalisti tiukasti kiinni (supistuneita) ja avautuvat (rentoutuvat) vain tarvittaessa. Kutsumme näitä sulkijalihaksiksi.

• Virtsarakon sulkijalihas: Tämä lihas sulkee virtsan poistumistien rakosta. Kun rakko on täynnä, aivot saavat ilmoituksen virtsaamistarveesta, ja kun olemme valmiita, lihas rentoutuu ja virtsaa vapautuu.
• Peräaukon sulkijalihas (anus): Tämä sama lihas kontrolloi ulosteen kulkua.

Nämä toimivat kuin portit, jolloin asiat pääsevät ulos vain oikeaan aikaan.

Mitkä sairaudet vaikuttavat sileisiin lihaksiin?

Kuten kaikki muutkin elimet, myös nämä sileät lihakset voivat kärsiä erilaisista sairauksista ja vaivoista. Joitakin näistä ovat:

• Sileän lihaksen vasta-aineet: Tässä tilanteessa oma immuunijärjestelmämme hyökkää virheellisesti omien sileiden lihaksiemme kimppuun. Se on kuin talon vartija luulisi meitä viholliseksi ja hyökkäisi kimppuumme. Tämä tila on yleinen ihmisillä, joilla on autoimmuunisairauksia, kuten autoimmuunihepatiitti.
• Lihasdystrofiat: Nämä ovat joukko perinnöllisiä sairauksia, jotka aiheuttavat lihasten vähitellen heikkenemisen ja toimintakyvyttömyyden ajan myötä.
• Lihaskouristukset: Sileät lihakset voivat yhtäkkiä supistua voimakkaasti ilman hallintaa.
• Vasospasmi: Tämä voi häiritä verenkiertoa.
• Hengitystieinfektiot: Astma on hyvä esimerkki tästä. Astmapotilailla on hengitysvaikeuksia, koska hengitysteiden sileät lihakset kiristyvät äkillisesti.
• Viskeraaliset myopatiat: Nämä ovat ryhmä sairauksia, jotka vaikuttavat sisäelinten (viskeraalisten) sileisiin lihaksiin. Ne johtuvat usein geneettisistä tekijöistä ja voivat olla hengenvaarallisia, jos ne vaikuttavat esimerkiksi virtsarakkoon ja paksusuoleen.

Mitä oireita on?

Koska sileitä lihaksia löytyy koko kehosta, niiden ongelman oireet vaihtelevat ongelman sijainnin ja näiden lihasten suorittaman toiminnan mukaan.

• Verenpaineen poikkeavuudet: Jos verisuonten sileät lihakset eivät toimi kunnolla, voi esiintyä korkeaa verenpainetta tai verenpaine voi laskea äkillisesti ja aiheuttaa pyörtymisen (matala verenpaine) .
• Huono ruoansulatus: Jos suoliston sileät lihakset eivät toimi kunnolla, ruoka voi juuttua eteenpäin. Tämä voi aiheuttaa oireita, kuten vatsakipua, turvotusta ja ummetusta .
• Virtsausvaikeudet: Jos virtsarakon lihakset heikkenevät, et ehkä pysty virtsaamaan kunnolla tai tyhjentämään rakkoasi kokonaan.

Nämä sileät lihakset ovat osa kehoamme, joka on hiljaa, näkymättömästi ja silti tärkeässä roolissa. Niin kauan kuin ne toimivat kunnolla, emme edes muista niiden olemassaoloa. Mutta jos niiden toiminnassa tapahtuu pieni muutos, se voi vaikuttaa koko kehoomme. Siksi on erittäin tärkeää olla tietoinen näistä hiljaisista työntekijöistä.