On hyvin vaikeaa kestää surua, joka syntyy, kun menetämme ystävän tai perheenjäsenen. Ennen vanhaan, eli vanhempiemme aikaan, oli hyvin kauniita tapoja antaa voimaa perheelle surun keskellä ja ilmaista surunvalittelunsa. Joku kävi hautaustoimistossa, laski seppeleen, joskus valmisti ruokaa ja antoi sitä sekä lähetti surunvalittelukirjeen. Kaikki tämä antoi sureville paljon voimaa ja tunteen siitä, etteivät he olleet yksin.
Mutta asiat ovat muuttuneet paljon nykyään. Lähes kaikki tapahtuu nykyään sosiaalisen median kautta. Kun joku kuolee, näemme usein uutisen ensin Facebookissa tai WhatsApp-statuksessa. Tällä menetelmällä on omat etunsa ja haittansa. Koska sosiaalisessa mediassa ei ole selkeitä sääntöjä surunvalittelujen ilmaisemiseen, joskus julkaisemamme kommentti tai esittämämme kysymys voi satuttaa surevaa henkilöä vielä enemmän. Siksi on erittäin tärkeää, että olemme tästä tietoisia.
Onko sosiaalinen media helpottanut surunvalittelujen ilmaisemista?
Viestintäasiantuntija Jocelyn DeGrootin mukaan sosiaalinen media ei ole juurikaan muuttanut tapaamme ilmaista suruamme. Ennen ihmiset kirjoittivat kirjeitä rakkailleen, juhlivat heidän syntymäpäiviään ja muistelivat heidän kuolinpäiväänsä. Nyt samoja asioita tapahtuu esimerkiksi Facebookissa ja Instagramissa.
Tästä on itse asiassa monia etuja.
- Tiedottaminen kaikille kerralla: Kuvittele, kuinka vaikeaa on soittaa kaikille ja kertoa heille: "Olemme pahoillamme kuullessamme, että olet poistunut", kun vielä suret. Julkaisemalla uutisen sosiaalisessa mediassa kerran kaikki, joiden tarvitsee tietää, voivat kuulla sen. Se on valtava helpotus.
- Suuren ryhmän tuki: Tällaisena aikana perheelle paljon voimaa antavat surunvalittelut ja kommentit ystäviltä, jotka eivät yleensä puhu paljon. Heistä tuntuu, että "olemme kanssanne".
Mutta muista, että näiden etujen lisäksi on myös monia mahdollisuuksia tapahtua asioita, jotka tekevät olomme epämukavaksi ja loukkaavat tunteitamme.
Mitä virheitä teemme tiedostamattamme?
Koska sosiaalinen media on avoin paikka, ihmisten käytös voi joskus saada surevan tuntemaan olonsa entistä avuttomammaksi.
Ensimmäinen askel on etsiä tarpeettomia yksityiskohtia.Jotkut ihmiset eivät ole oikeasti läheisiä ystäviäsi, mutta he ovat Facebook-kavereitasi. Mutta he luulevat, että heillä on oikeus tietää jokainen yksityiskohta. He kysyvät kommenteissa kysymyksiä, kuten "Miten hävisit?", "Mikä on vialla?", "Mitä lopulta tapahtui?", kaikkien nähtävillä.
Kuten DeGroot sanoo: "Jos olet henkilön kanssa todella läheinen ystävä, hän on luultavasti antanut sinulle tiedot jollain muulla tavalla (kuten puhelulla) ennen Facebookia. Jos sinun on kysyttävä häneltä julkisesti: 'Mitä tapahtui?', se tarkoittaa, että se ei ole sinun asiasi."
Toinen asia on sopimattomien, loukkaavien asioiden sanominen . Monille ihmisille yhteiskunnassamme ei opeteta, miten surua ilmaistaan oikein. Niinpä jotkut ihmiset sanovat loukkaavia asioita tajuamatta sitä. Esimerkiksi kun joku menettää isänsä , toinen kommentoi: "Voi, ymmärrän myös tuskasi, koiranikin kuoli viime viikolla." Se vähättelee kyseisen henkilön isän kuolemaa. Se voi satuttaa heitä vielä enemmän.
| Tee näin | Älä tee niin |
|---|---|
| Ilmaise osanottosi yksinkertaisesti ja vilpittömästi. Jotain sellaista kuin "Olen pahoillani kuullessani tästä. Toivon sinulle voimia." riittää. | Älä kysy kuolinsyytä tai tarpeettomia henkilökohtaisia tietoja julkisesti. |
| Jaa jokin hyvä muisto, joka sinulla oli kyseisen henkilön kanssa. (Esimerkki: "Hän oli hyvin ystävällinen ihminen, muistan erään päivän...") | Älä anna neuvoja, kuten "Hän on nyt paremmassa paikassa" tai "On parempi lähteä ilman kärsimystä". |
| Jos mahdollista, lähetä puhelu tai tekstiviesti sosiaalisen median viestin lisäksi. | Älä vertaa omaa suruasi tuon henkilön suruun sanomalla, että se on tarina, jolla ei ole yhteyttä kyseiseen tapahtumaan. |
| Kysy: "Voinko jotenkin auttaa?" | Ole varovainen käyttäessäsi emojeja. Vältä hymyilevien tai sopimattomien emojeiden käyttöä. |
Joten miten tarkalleen ottaen ilmaisemme surunvalittelumme?
Sosiaalisessa mediassa on joitakin yksinkertaisia asioita, joita voimme tehdä auttaaksemme muita loukkaamatta heidän tunteitaan.
1. Puhu yksinkertaisesti ja rehellisesti
Et tarvitse suuria sanoja tai pitkiä lauseita. Sano vain jotain tyyliin: "Olen todella pahoillani kuullessani nämä uutiset. Tämän on varmasti vaikea kestää. Olen täällä, jos sinun täytyy puhua." Tärkeintä on sanoa se vilpittömästi.
2. Anna neuvoja, älä kersku.
Tämä on erittäin tärkeää. Jotkut ihmiset ajattelevat, että heidän sanansa poistavat ihmisen surun . Älä sano esimerkiksi: "Hän on nyt paremmassa paikassa", "Kaikki järjestyy aikanaan", "Älä itke, ole vahva." Kuten rouva DeGroot sanoo: "Et voi tehdä ketään onnelliseksi. Sinun on annettava heidän tuntea surunsa." Meidän tehtävämme ei ole poistaa heidän suruaan, vaan saada heidät tuntemaan, etteivät he ole yksin surussaan.
3. Älä ole hiljaa.
Saat ehkä puhua kyseiselle henkilölle vain Facebookissa. Mutta älä sano mitään vain siksi, ettet halua. Jopa pienen viestin jättäminen, kommentti kuten "Olen pahoillani menetyksestäsi", on suureksi avuksi kyseiselle henkilölle sillä hetkellä. Ainoa hieno asia on tunne, että joku ajattelee häntä.
Äläkä lopuksi pysähdy vain siksi, että jätit kommentin someen. Se on vasta alkua. Jos mahdollista, soita heille kahden tai kolmen päivän kuluttua. Jätä viesti ja kysy: "Mitä kuuluu?" Kysy: "Voinko tehdä jotain hyväksesi? Pitääkö sinun mennä kauppaan? Tarvitsetko apua jossakin kotona?" Aivan kuten meillä ennen laitettiin ruokaa hautajaisiin, pienen palveluksen tekeminen on arvokkaampaa kuin sata somekommenttia.
Viestin kotiin vietäväksi
- Kun ilmaiset surunvalitteluja sosiaalisessa mediassa , pidä ne yksinkertaisina, lyhyinä ja rehellisinä. Ei tarvita pitkiä kuvauksia.
- Vältä kuolinsyyn tai muiden henkilökohtaisten tietojen kysymistä julkisesti. Se voi olla henkilölle hyvin kiusallista.
- Vältä antamasta neuvoja, kuten "Kaikki järjestyy." Sen sijaan anna heidän surra ja osoita heille, että olet heidän kanssaan.
- Vaikka et olisi läheinen kyseiselle henkilölle, jo lyhyt "olen pahoillani" -viesti voi olla hänelle suuri voimavara.
- Älä rajoitu sosiaalisen median viestiin, vaan jos mahdollista, osoita vilpitön tukesi soittamalla tai auttamalla henkilökohtaisesti.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi