Vaihdevuodet ovat naisen elämässä monien muutosten aikaa. Jotkut kokevat sen erittäin epämukavaksi esimerkiksi kuumien aaltojen, unettomuuden ja ahdistuksen vuoksi. Joten etsiessäsi helpotusta tähän aikaan olet ehkä kuullut ravintolisästä nimeltä "Soijaisoflavonit". Tänään puhutaan siitä hieman syvällisemmin. Otetaan selvää, mitä se tarkalleen ottaen on, mitä se tekee ja mihin asioihin sitä käytettäessä on syytä kiinnittää huomiota.
Mitä soijaisoflavonit tarkalleen ottaen ovat?
Yksinkertaisesti sanottuna nämä ovat eräänlainen kemiallinen yhdiste, jota esiintyy luonnostaan soijapavuissa. Niiden erityispiirre on se, että niiden rakenne on jossain määrin samanlainen kuin kehomme naishormoni estrogeeni. Siksi niitä kutsutaan myös 'kasviestroosiksi' tai 'fytoestrogeeneiksi'.
Tämän samankaltaisuuden vuoksi niiden uskotaan voivan auttaa lievittämään oireita (kuten kuumia aaltoja), joita esiintyy, kun estrogeenitasot kehossa laskevat vaihdevuosien aikana. Jotkut ihmiset käyttävät niitä myös luuston terveyden parantamiseen.
Mutta tärkeintä, mikä meidän kaikkien on ymmärrettävä, on se, että kyseessä ei ole lääkärin määräämä lääke, vaan ainoastaan ravintolisä . Tämä tarkoittaa, että niiden laatua, turvallisuutta ja tehoa ei testata samalla tavalla kuin tavallisia lääkkeitä.
Asiat, jotka sinun tulisi kertoa lääkärillesi ennen tämän lisäravinteen ottamista
Jos harkitset tämän lisäravinteen käyttöä, sinun tulee ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa ennen päätöksentekoa. Erityisesti jos sinulla on jokin seuraavista sairauksista, sinun tulee kertoa niistä.
| Ilmoitettava tilanne | Miksi se on tärkeää? |
|---|---|
| Syöpä (erityisesti rinta- ja kohdun syöpä) | Koska nämä toimivat kuten hormonit, ne voivat vaikuttaa joihinkin syöpätyyppeihin. |
| Munuais- tai maksasairaus | Näiden aineiden huuhtelu pois kehosta voi olla vaikeaa. |
| Hormonikorvaushoidon ottaminen tai hormonikorvaushoidon lopettaminen | Hormonihoitojen kanssa voi olla ristiriitoja. |
| Kilpirauhasen sairaus | Soija voi vaikuttaa kilpirauhasen toimintaan. |
| Allergiat soijalle, maapähkinöille tai muille pähkinöille | Koska se on valmistettu soijasta, se voi aiheuttaa vakavia allergioita. |
| Raskaus tai raskauden yrittäminen | Tällaisia lisäravinteita ei suositella käytettäväksi raskauden aikana. |
| Vauvan imetys | Nämä voivat siirtyä vauvalle rintamaidon kautta. |
Miten minun pitäisi käyttää tätä?
Nämä ovat yleensä tablettien tai kapseleiden muodossa. Ota ne vesilasillisen kanssa. Noudata tuotteen etiketissä olevia ohjeita tai kysy lääkäriltäsi. On parasta ottaa ne ruoan kanssa vatsavaivojen välttämiseksi. Älä koskaan ota suurempaa annosta kuin etiketissä on mainittu.
Mitä teet, jos juot vahingossa liikaa?
Jos epäilet ottaneesi enemmän kuin luulet, soita välittömästi Colombon kansallisen sairaalan myrkytystietokeskukseen tai mene lähimmän sairaalan ensiapupoliklinikalle .
Mitä jos unohdan annoksen?
Jos unohdat annoksen, ota se heti kun muistat. Jos kuitenkin on jo melkein seuraavan annoksen aika, jätä unohtunut annos väliin ja ota seuraava annos normaaliin aikaan. Älä ota kaksinkertaista annosta mistään syystä.
Voiko muiden lääkkeiden kanssa olla ongelmia? (Yhteisvaikutukset)
Kyllä, se ehdottomasti voi. Kerro siis lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, olivatpa ne vitamiineja, muita ravintolisiä tai jopa ayurvedisia tai rohdosvalmisteita. Soijaisoflavonit voivat olla vuorovaikutuksessa erityisesti seuraavien kanssa:
- Hormonikorvaushoito: Esimerkiksi ehkäisypillerit, hedelmällisyyden hormonikorvaushoito ja vaihdevuosien hormonikorvaushoito.
- Jotkut syöpään käytettävät lääkkeet.
- Muut lisäravinteet: Yrttilisäravinteet, kuten esimerkiksi puna-apila.
Huomioitavia asioita käytettäessä
Meidän on oltava hieman varovaisempia käyttäessämme ravintolisiä.
Muista, että tällaisen ravintolisän ottaminen ei korvaa tasapainoista ruokavaliota. Terveellinen ruokavalio on tärkeämpää kuin mikään muu. Voit myös lisätä ruokavalioosi luonnollisia soijatuotteita, kuten soijapapuja, tofua ja soijamaitoa.
Toinen asia on, että tällaisia lisäravinteita ei ole säännelty yhtä tiukasti kuin lääkkeitä. Tämä tarkoittaa, että niiden puhtaus ja vahvuus voivat vaihdella. Se, että ne on merkitty "luonnollisiksi", ei aina tarkoita, että ne ovat "turvallisia". Siksi on aina viisasta valita jotain, jonka on valmistanut hyvä ja maineikas yritys ja jolla on selkeä etiketti.
Jos sinulle tehdään leikkaus tai hammashoito, kerro lääkärillesi etukäteen, että käytät tätä lisäravinnetta. Sinua saatetaan neuvoa lopettamaan sen käyttö muutamaa päivää ennen leikkausta.
Mitä sivuvaikutuksia on mahdollista?
Kuten mikä tahansa, nämäkin voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia joillekin ihmisille. Jaetaan ne kahteen luokkaan.
| Jos näitä oireita ilmenee, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. | |
|---|---|
| Allergiset reaktiot | Ihottuma, kutina, kasvojen, huulten, kielen tai kurkun turvotus. |
| Hengitysvaikeudet | Jos sinusta tuntuu, ettet saa henkeä. |
| Jos nämä oireet jatkuvat tai häiritsevät, kerro siitä lääkärillesi. | |
| Ummetus | Vaikeus käydä wc:ssä. |
| Ripuli | Ripuli. |
| Ilmavaivat/kaasu | Vatsavaivat. |
| Vatsavaivat | Yleinen vatsavaivat. |
Tämä luettelo ei sisällä kaikkia mahdollisia sivuvaikutuksia. Jos koet jotain epätavallista, keskustele siitä lääkärisi kanssa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Soijaisoflavonit ovat sääntelemätön ravintolisä, eivät reseptilääke.
- Muista keskustella lääkärisi kanssa ennen tämän käyttöä, erityisesti jos sinulla on muita sairauksia tai käytät muita lääkkeitä.
- Älä koskaan ylitä pakkauksessa suositeltua annosta. Jos otat vahingossa liikaa, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
- Tämä ei korvaa tasapainoista ruokavaliota. Terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen on erittäin tärkeää.
- Jos sinulla ilmenee vakavia sivuvaikutuksia, kuten allergisia oireita tai hengitysvaikeuksia, mene välittömästi sairaalan ensiapuun.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi