Tuntuuko sinusta joskus siltä, että unohdat kaiken, et pysty pitämään mieltäsi yhdessä paikassa ja olet liian laiska tekemään mitään aivoillasi? Usein ajattelemme, että tämä johtuu ylikuormituksesta tai stressistä elämässä. Mutta oletko koskaan ajatellut, että myös maksasi terveys voisi olla syynä tähän? Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että maksavauriot vaikuttavat suoraan aivojemme toimintaan. Tänään puhutaan tästä yllättävästä yhteydestä.
Katsotaanpa ensin, mikä tämä maksa on? Mikä on sen tehtävä?
Ajattelehan, maksa on kehomme suurin ja kiireisin tehdas. Se on itse asiassa kehomme suurin elin. Sen tekemä työ ei ole mikään pieni saavutus.
- Verenpuhdistus: Se auttaa suodattamaan myrkkyjä ruoasta, juomista ja lääkkeistä, joita kulutamme, ja poistamaan ne kehosta.
- Ruoansulatuksen edistäminen: Maksa tuottaa nestettä nimeltä "sappi", joka auttaa sulattamaan esimerkiksi rasvaa.
- Energian varastointi: Ruoasta saamamme ylimääräinen sokeri varastoituu glukoosina ja vapautuu, kun tarvitsemme energiaa.
- Proteiinin tuotanto: Tämä tehdas valmistaa erilaisia proteiineja, joita tarvitaan veren hyytymiseen ja tautien torjuntaan.
Yksinkertaisesti sanottuna, jos maksa lakkaa toimimasta, koko kehomme toiminta häiriintyy.
Mitä maksafibroosi sitten on?
Tämä on hyvin helppo ymmärtää. Kun ihollasi on haava, sen paranemisen jälkeen siihen jää arpi, eikö niin? Sama tapahtuu maksalle. Kun maksa vaurioituu jatkuvasti eri syistä, sen yrittäessä parantaa vaurioituneita alueita, niihin muodostuu arpikudosta, joka paksuuntuu. Arpikudoksen ensimmäistä vaihetta maksassa kutsutaan maksafibroosiksi .
Tärkeää on, että jos tämä fibroosiksi kutsuttu tila havaitaan varhaisessa vaiheessa, voimme kääntää sen eli palauttaa maksan terveeseen tilaan. Mutta jos tämä jatkuu, maksa täyttyy lähes kokonaan arpikudoksesta ja siitä tulee kivikova. Kutsumme tätä kirroosiksi . Kirroosi on erittäin vakava ja peruuttamaton tila.
Mitkä ovat maksavaurioiden ja fibroosin pääasialliset syyt?
Maassamme monilla ihmisillä on useita syitä. On erittäin tärkeää olla tietoinen näistä.
| Aiheuttaa | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Alkoholiton rasvamaksa (NAFLD) | Hyvin yleinen vaiva maassamme. Tämä tila johtuu rasvan kertymisestä maksaan esimerkiksi painonnousun (lihavuuden), diabeteksen ja korkean kolesterolin vuoksi. |
| Liiallinen alkoholin käyttö | Pitkäaikainen runsas alkoholinkäyttö vahingoittaa maksaa ja on merkittävä fibroosin ja kirroosin aiheuttaja. |
| Virusinfektiot (virushepatiitti) | Hepatiitti B- ja C-virusinfektiot voivat aiheuttaa pitkäaikaista tulehdusta ja vaurioita maksassa. |
| Muita syitä | Myös jotkut autoimmuunisairaudet, tiettyjen lääkkeiden pitkäaikainen käyttö ja perinnölliset tekijät voivat vaikuttaa. |
Okei, kerro nyt minulle, mikä on tämä yhteys maksan ja aivojen välillä?
Tarina on seuraava. Uusin tutkimus on osoittanut, että maksafibroosin edetessä henkilön kognitiiviset toiminnot heikkenevät. Mitä tämä kognitiivinen toiminto on?
- Työmuisti: Kyky muistaa useita tietoja samanaikaisesti ja suorittaa tehtävä.
- Prospektiivinen muisti: Kyky muistaa tehdä jokin asia myöhemmin (esim. muistaa hakea ruokaostokset kaupasta illalla).
- Käsittelynopeus: Aika, joka kuluu jonkin asian näkemiseen, ymmärtämiseen ja siihen reagoimiseen.
Tutkijat havaitsivat, että maksafibroosia sairastavilla ihmisillä oli myös vähentynyt harmaan aineen määrä, joka kontrolloi muistia ja ajattelua.
Miten tämä sitten tapahtuu?
Yksinkertaisesti sanottuna, vaurioitunut maksaTulehduksellisia aineita muodostuu. Aivan kuten tulipalon syttyessä yhdessä osassa kehoamme sen savu leviää koko kehoon ja vaikuttaa muihin elimiin, nämä kemikaalit kulkeutuvat veren mukana aivoihin. Kun ne saavuttavat aivot, ne vahingoittavat siellä olevia herkkiä soluja ja aiheuttavat aivojen tulehduksen. Tämä aiheuttaa muistinmenetystä ja ajatteluvaikeuksia.
Mistä tiedän, onko minulla maksafibroosi? Mitkä ovat oireet?
Tämä on vaarallisin asia ja meidän kaikkien on oltava siitä tietoisia.
Maksafibroosi on hiljainen sairaus . Tämä tarkoittaa, että alkuvaiheessa se ei usein osoita mitään oireita . Voit elää normaalia elämää ilman ongelmia.
Oireet alkavat ilmetä sen jälkeen, kun maksa on vaurioitunut vakavasti eli kirroosivaiheessa. Tällöin ilmenee oireita, kuten:
- Liiallinen väsymys ja uupumus
- Silmien ja ihon keltaisuus (keltatauti)
- Vatsan pingotus (nesteen kertymisen vuoksi)
- Jalkojen ja nilkkojen turvotus
- Kutiava iho
- Helppo mustelma tai verenvuoto
Siksi on viisasta hakeutua lääkärin hoitoon varhaisessa vaiheessa, jos on riskitekijöitä, sen sijaan, että odottaisi oireiden ilmaantumista.
Mitä meidän siis pitäisi tehdä pelastaaksemme sekä maksan että aivomme?
Paras ratkaisu tähän on ehkäistä tauti ennen sen kehittymistä ja havaita se varhaisessa vaiheessa.
1. Varhainen havaitseminen ja lääkärin neuvonta
Jos sinulla on riskitekijöitä, kuten diabetes, korkea kolesteroli, liikalihavuus tai jos käytät alkoholia, muista keskustella tästä lääkärisi kanssa . Hän voi määrätä verikokeita (maksan toimintakokeet) ja ultraäänitutkimuksia. Joskus voidaan suositella erityistä FibroScan- nimistä skannausta maksan fibroosin laajuuden tarkkaan mittaamiseen.
2. Terveellinen elämäntapa
Tämä on tärkeintä. Nämä ovat parhaita asioita, joita voimme tehdä suojellaksemme maksaamme.
- Terveellinen ruokavalio: Vähennä sokerin, makeutettujen juomien, rasvaisten ruokien, jauhoisten ruokien ja prosessoitujen ruokien käyttöä mahdollisimman paljon. Lisää sen sijaan ruokavalioosi tuoreita vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja, kuitupitoisia ruokia ja vähärasvaisia proteiineja, kuten lihaa ja kalaa.
- Painonhallinta: Pyri ylläpitämään terveellinen paino pituuteesi nähden. Lihavuus on merkittävä rasvamaksan aiheuttaja.
- Liiku säännöllisesti: Harrasta liikuntaa, kuten kävelyä, juoksua tai pyöräilyä, vähintään 30 minuuttia päivässä.
- Alkoholin välttäminen:Jos juot alkoholia, on tärkeää lopettaa se kokonaan tai käyttää sitä hyvin rajoitetusti.
- Älä ota lääkkeitä ilman lääkärin ohjeita: Älä käytä lääkkeitä, etenkään kipulääkkeitä, joita lääkäri ei ole määrännyt. Jotkut lääkkeet voivat olla haitallisia maksalle.
Viestin kotiin vietäväksi
- Maksan terveyden ja aivojen terveyden välillä on suora yhteys. Terve maksa johtaa terveisiin aivoihin.
- Maksafibroosi on maksan arpeutumisen varhainen vaihe. Se voi vaikuttaa hiljaa muistiisi ja ajattelukykyysi.
- Tämä tila ei usein osoita oireita alkuvaiheessa, joten on erittäin tärkeää käydä lääkärintarkastuksessa, jos sinulla on riskitekijöitä.
- Parasta on, että maksafibroosi, jos se havaitaan varhaisessa vaiheessa, on tila, joka on lähes täysin korjattavissa elämäntapamuutoksilla.
- Jos olet huolissasi terveydestäsi, älä koskaan pelkää puhua siitä avoimesti perhelääkärisi kanssa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi