Onko läheiselläsi iltaisin vaikeuksia ahdistua? Puhutaanpa auringonlaskun syndroomasta!

Olet luultavasti huomannut, että iäkkäät isovanhempasi käyttäytyvät hieman eri tavalla iltaisin. Joku, joka oli päivällä kunnossa, alkaa yhtäkkiä olla ahdistunut, vihainen tai surullinen auringonlaskun aikaan. Näin tapahtuu monille ihmisille, erityisesti muistinmenetyksestä kärsiville. Tänään puhumme tilasta nimeltä "auringonlaskun oireyhtymä".

Mitä on auringonlasku? ``Auringonlasku`` vai ``Auringonlaskusyndrooma``?

Yksinkertaisesti sanottuna auringonlasku tarkoittaa sitä, että Alzheimerin tautia tai muita dementioita (tila, joka muuttaa vähitellen muistia, ajattelua ja käyttäytymistä) sairastavat ihmiset kokevat muutoksia käyttäytymisessään, ajattelussaan ja tunteissaan päivän edetessä tai auringonlaskun aikaan. Tästä syystä sitä kutsutaan "auringonlaskuksi". Tämä sekavuustila, tai lääkärit sitä kutsuvat deliriumiksi , voi kuitenkin joskus esiintyä mihin aikaan päivästä tahansa. Yleisintä se on kuitenkin illalla.

Tätä kutsutaan myös "myöhäispäivän sekavuudeksi". On arvioitu, että noin 20 % Alzheimerin tautia sairastavista kokee tämän tilan jossain vaiheessa elämäänsä.

Millaisia ​​käyttäytymismalleja ja tunteita tässä masennustilassa voi ilmetä?

Jotkin auringonlaskun aikaan havaitut käyttäytymismallit voivat olla spesifisiä kyseiselle kellonajalle. Samoin jotkin dementiapotilaalla milloin tahansa havaittavat käyttäytymismallit voivat olla selvempiä tänä aikana. Katsotaanpa, mitä nämä ominaisuudet ovat.

Havaittavissa oleva käyttäytyminen:

• Tahtiminen: Liikkuminen ilman, että tarvitsee pysyä yhdessä paikassa.
• Keinuminen: Keinuminen edestakaisin istuen yhdessä paikassa.
• Vaeltaminen: Kävely ilman määränpäätä mielessä . Saatat jopa eksyä.
• Väkivalta: Esimerkiksi äkillinen suuttuminen ja käsien ja jalkojen heiluttelu.
• Varjostaminen: Hoitajan seuraaminen kaikkialle, minne hän menee.
• Itkeminen ilman syytä: Alan itkeä, vaikka ei olisi surullista.
• Unettomuus: Kyvyttömyys nukkua yöllä.
• Huutaminen: Alkaa yhtäkkiä huutaa.

Mahdollisia tuntemuksia:

Näiden käyttäytymismallien lisäksi he voivat kokea myös erilaisia ​​tunteita.

• Suru
• Ahdistus
• Pelko
• Levottomuus
• Levottomuus
• Ärtyneisyys

Mahdollisia mielentiloja:

Joskus tämä tilanne voi saada heidät ajattelemaan esimerkiksi näin:

• Hämmennys
• Tarpeeton epäluulo muita kohtaan (paranoia)
• epätodellisten asioiden näkeminen tai kuuleminen, harhaluulot ja hallusinaatiot

Mikä pahentaa tätä tilannetta?

Tärkein syy auringonlaskun pahenemiseen on unenpuute . Eli liian vähäinen uni yöllä. Tämän lisäksi lääkärit sanovat, että on olemassa useita muita syitä, jotka voivat pahentaa tätä tilaa. Katsotaanpa, mitä ne ovat:

• Kehomme luonnollisen uni-valveillaolosyklin (vuorokausirytmin) häiriintyminen: Ajattele, meillä on kehossamme luonnollinen kello. Se pitää meidät hereillä päivällä ja unessa yöllä. Nämä ongelmat syntyvät, kun tämä kello häiriintyy.
• Unettomuus tai muut unihäiriöt: Unihäiriöt, kuten kyvyttömyys nukahtaa yöllä tai hengitysvaikeudet.
• Infektio kehossa: Esimerkiksi virtsatieinfektio.
• Nestehukka.
• Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutukset.
• Kyvyttömyys ymmärtää eroa todellisen maailman ja unelmien välillä.
• Muut fyysiset sairaudet.
• Kipua kehossa.
• Väsymys/huolettomuus pitkin päivää.
• Ylistimulaatio: Mieli keskittyy moniin asioihin koko päivän, eikä mieli pysty lepäämään.
• Illalla talossa hämärää valaistusta.

Kuvittele, että isoäitimme vietti koko päivän television ääressä puhuen monien ihmisten kanssa, ja kun valo himmenee illalla, hän yhtäkkiä ei enää pysty ymmärtämään ympäristöään ja alkaa ahdistua. Näin yksinkertaisesti tapahtuu.

Kuinka kauan tämä tilanne kestää?

Sundownin oireyhtymä alkaa yleensä Alzheimerin taudin keski- tai myöhäisvaiheessa. Se voi jatkua niin kauan kuin edellä mainitut laukaisevat tekijät ovat läsnä.

Miten voimme auttaa/hoitaa tätä auringonlaskun vaivaa?

Parasta on löytää taustalla oleva laukaiseva tekijä ja hoitaa sitä. On kuitenkin olemassa muitakin tapoja vähentää tämän tilan oireita.

Asioita, joita voit tehdä ilman lääkkeitä:

Näitä kannattaa kokeilla ensin:

• Valohoito: Altistuminen kirkkaalle valolle päivän aikana, joskus käyttämällä erityisiä valoja, voi auttaa säätelemään vuorokausirytmejämme.
• Musiikkiterapia: Kuuntele vanhoja lauluja, jotka rauhoittavat mieltä ja joista he pitävät.
• Ympäristömuutokset:
• Pidä tuttuja esineitä , kuten perhekuvia, paikassa, jossa he näkevät ne. Tämä vähentää heidän henkistä hämmennystään.
• Varmista, että heidän huoneensa on hyvin valaistu päivällä. Pidä huone pimeänä yöllä, kun he nukkuvat.
• Jos läheisesi käyttää silmälaseja tai kuulolaitteita, pidä ne helposti saatavilla . Hän saattaa olla huolissaan siitä, ettei näe tai kuule kunnolla.

Tarvittaessa, mitä lääkkeitä annetaan?

Joskus lääkärit voivat määrätä lääkkeitä näiden käyttäytymisten ja tunteiden hallitsemiseksi.

• Masennuslääkkeet
• Ahdistuslääkkeet
• Antipsykootit: Näitä on käytettävä erittäin varoen , koska pitkäaikainen käyttö voi johtaa riskeihin, kuten aivohalvaukseen .
• Melatoniini auttaa sinua uneen: Tämä on hormoni, joka auttaa sinua nukkumaan.

Tärkeintä on, että kaikkia näitä lääkkeitä tulisi käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaan.

Tässä on joitakin vinkkejä, jotka auttavat sinua hoitamaan potilasta yöllä:

Jos olet se, joka huolehtii läheisestäsi, kokeile näitä asioita auttaaksesi häntä nukkumaan rauhallisesti yöllä:

• Pidä makuuhuone hiljaisena ja meluttomana . Sammuta kovat äänet, kuten televisio ja radio.
• Laita soimaan rauhallista, pehmeää musiikkia .
• Lue heille kirja .
• Tee yksinkertainen aktiviteetti – syökää yhdessä pieni välipala, ratkokaa helppo palapeli tai katsokaa televisio-ohjelmaa, josta he pitävät.
• Luo hyvät unirytmit (unihygienia): Mene nukkumaan samaan aikaan ja samassa paikassa joka päivä.

Paras tapa auttaa läheistäsi on selvittää tarkalleen, mikä aiheuttaa hänen käytöksensä. Esimerkiksi jos hän ei saa unta yöllä, se voi johtua siitä, että hän on ollut liian kiireinen koko päivän eikä ole saanut mahdollisuutta levätä. Tässä tapauksessa hoito voi olla yksinkertaistaa hänen päiväänsä, suunnitella päivä vähempien ihmisten ympärille ja vähentää melua.

Mitä voidaan tehdä auringonlaskun estämiseksi tai vähentämiseksi?

Voit tehdä useita asioita estääksesi auringonlaskun ja lievittääksesi tilan vakavuutta. Kokeile näitä:

• Katso, pystyykö rakkaasi nukkumaan läpi yön .
• Vältä kofeiinipitoisten juomien (kuten kahvin ja teen) nauttimista aamiaisen jälkeen.
• Vältä alkoholin antamista.
• Anna niille runsaasti auringonvaloa päivän aikana. Istuta ne ikkunan lähelle tai vie ne ulos hetkeksi, jos mahdollista.
• Tee niistä liikuntaa joka päivä. Jopa lyhyt kävelylenkki riittää.
• Jos sinun on pakko ottaa nokoset päivällä, rajoita ne lyhyisiin nokosiin ja tee ne aikaisin päivällä .
• Suunnittele aktiviteetteja päivän mittaan, mutta älä liioittele. Myös mielesi tarvitsee lepoa.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin tästä asiasta?

Heti kun alat huomata auringonlaskun oireita, on parasta käydä lääkärissä mahdollisimman pian hoitosuunnitelman laatimiseksi. Käy perhelääkärissä tai geriatrissa .

Muista, että Downin syndroomaa sairastava läheisesi ei välttämättä pysty kertomaan sinulle ongelmistaan ​​tai kivuistaan ​​(esimerkiksi virtsatieinfektion aiheuttamasta kivusta). Siksi sinun tulisi olla se, joka puhuu lääkärin kanssa hänen puolestaan ​​ja auttaa häntä saamaan tarvittavat tutkimukset.

Tuleeko Sandawini myös niiden luokse, joilla ei ole Alzheimerin tautia?

Kyllä. Vaikka Downin oireyhtymä on yleisin Alzheimerin tautia ja dementiaa sairastavilla, sitä voi esiintyä myös muilla iäkkäillä ihmisillä .

Voiko näin tapahtua myös aamulla?

Kaikilla auringonlaskun kokevilla ei ole samoja oireita tai he eivät koe sitä samalla tavalla. Joillakin tämä levottomuus voi ilmetä aamulla illan sijaan.

On tärkeää pitää huolta myös itsestään!

Dementiaa tai Alzheimerin tautia sairastavan henkilön hoitaminen voi olla ylivoimaista. Jos läheiselläsikin on dementia, nämä tunteet voivat olla vielä voimakkaampia. On kuitenkin olemassa asioita, joita voit tehdä vähentääksesi dementian oireita (ympäristön muutokset, tietyt lääkkeet). On myös tukiryhmiä, jotka voivat auttaa Alzheimerin tautia sairastavien omaishoitajia. Jos sinulla on vaikeuksia selviytyä, hae apua. Sinun ei tarvitse selviytyä näistä asioista yksin.

Joten tässä ovat tärkeimmät asiat, jotka meidän on muistettava:

• Sundownin oireyhtymä on oire esimerkiksi dementiassa, ei erillinen sairaus.
• On erittäin tärkeää yrittää tunnistaa tämän tilan erityiset laukaisevat tekijät .
• Sinun tulisi ensin yrittää hallita tätä tilaa lääkkeettömillä menetelmillä .
• On tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon, erityisesti jos käytät lääkkeitä.
• On tärkeää pitää huolta itsestäsi ja löytää apua itsellesi, samoin kuin huolehtia potilaasta. Vain jos voit hyvin, voit pitää hyvää huolta läheisestäsi.

Toivottavasti näistä tiedoista on sinulle apua. Jos sinulla on kysyttävää, älä epäröi keskustella lääkärin kanssa.

`Sundownin oireyhtymä, dementia, Alzheimerin tauti, vanhustenhoito, levottomuus, unihäiriöt, muistin heikkeneminen