Menetätkö sinäkin hiuksiasi? Puhutaanpa hiustenlähdön syistä ja hoidoista.

Menetätkö myös tavallista enemmän hiuksia esimerkiksi kampasta, kylpyhuoneen lattialta ja tyynyliinasta? Hiustenlähtö on yleinen ongelma monille ihmisille. Joillekin pienikin hiustenlähtö voi olla iso juttu. Toisille se ei ehkä ole iso ongelma, ennen kuin he alkavat menettää hiuksiaan. Miksi näin tapahtuu, mitä asialle voi tehdä, ja puhutaanpa siitä yksityiskohtaisesti tänään.

Katsotaanpa ensin, mitä nämä hiukset ovat?

Yksinkertaisesti sanottuna hiukset ovat ihomme karvoja. Meillä on karvoja lähes kaikkialla kehossamme, lukuun ottamatta muutamia paikkoja, kuten kämmeniä, jalkapohjia ja silmäluomia, mutta osa niistä on niin hienoja, ettemme näe niitä.

Hiukset koostuvat keratiini -nimisestä proteiinista. Näitä tuotetaan ihomme karvatupissa. Kun nämä karvatupet tuottavat uusia hiussoluja, vanhat solut työntyvät ulos ihosta. Näkemäsi hiukset ovat itse asiassa kokoelma kuolleita keratiinisoluja. Keskimääräisellä aikuisella on 100 000–150 000 hiusta päässään. On normaalia menettää noin 100 hiusta päivässä, joten ei tarvitse huolehtia, jos löydät muutaman hiusharjastasi.

Noin 90 % pään hiuksista on kasvuvaiheessa. Jokaisella hiuksella on oma elinkaarensa. Tämä sykli jaetaan kolmeen päävaiheeseen.

Tämän lepovaiheen (telogen) lopussa karvatuppi putoaa pois ja sen tilalle kasvaa uusi karvatuppi, jolloin kasvusykli alkaa alusta. Kasvuvauhti hidastuu hieman ikääntyessämme.

Onko olemassa erityyppisiä hiustenlähtöjä?

Kyllä, hiustenlähtöä kutsutaan lääketieteellisesti alopeciaksi . Sitäkin on erityyppisiä.

• Androgeeninen hiustenlähtö: Tämä on yleisin tyyppi. Se on geneettinen sairaus.
• Miestyyppinen kaljuuntuminen: Se voi alkaa nuorella iällä, ehkä jo 20-vuotiaana. Tärkein oire on hiusrajan vetäytyminen otsan molemmin puolin ja kaljuuntuminen päälaella.
• Naistyyppinen kaljuuntuminen: Tämä ilmenee yleensä 40 vuoden iän jälkeen. Miesten kaltaisen laikullisen kaljuuntumisen sijaan hiuksia lähtee koko päästä. Pään päällä olevat hiukset ovat erityisen ohuita.

• Alopecia Areata: Tässä tilassa oma immuunijärjestelmämme hyökkää virheellisesti karvatupen kimppuun. Tämä aiheuttaa äkillistä, laikukasta kaljuuntumista. Se vaikuttaa enimmäkseen lapsiin ja nuoriin aikuisiin. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että noin 90 % ihmisistä kasvattaa hiuksensa takaisin muutamassa vuodessa.

• Telogen Effluvium: Tämä on väliaikainen tila. Kuvittele, että vakavan stressin, synnytyksen tai vakavan sairauden jälkeen alat yhtäkkiä menettää paljon hiuksia. Tässä tapauksessa suuri määrä hiuksia siirtyy yhtäkkiä lepovaiheeseen (telogen-vaihe) ja putoaa pois. Kun syy on poissa, hius palautuu normaaliksi.

• Vetohiustenlähtö: Hiusten muotoilu liian tiukalle vetämällä (tiukat letit, poninhännät) ja kuumien kampausten käyttö voivat vahingoittaa hiustuppeja ja aiheuttaa pysyvän hiustenlähdön.

• Arpeutuminen ja hiustenlähtö: Tietyt ihoinfektiot (selluliitti, follikuliitti) tai sairaudet, kuten lupus, voivat aiheuttaa arpeutumista päänahassa ja pysyvää hiustenlähtöä näillä alueilla.

Okei, miksi hiukseni putoavat näin? Mitkä ovat syyt?

Lääkärit eivät vieläkään tiedä tarkalleen, miksi joillakin hiustupeilla on lyhyempi kasvusykli kuin toisilla, mutta hiustenlähtöön vaikuttaa useita päätekijöitä.

• Hormonit: Hiustenlähtöä voi aiheuttaa hormonaalinen epätasapaino, kuten androgeenit, jotka vaikuttavat sekä miehiin että naisiin.
• Geenit: Molemmilta vanhemmilta perityillä geeneillä on suuri vaikutus kaljuuntumisen kehittymiseen.
• Stressi, sairaus ja synnytys: Kuten aiemmin totesimme, nämä voivat aiheuttaa tilapäistä hiustenlähtöä (Telogen Effluvium).
• Jotkut lääkkeet: Syövän kemoterapia, verenohennuslääkkeet, jotkut verenpainelääkkeet ja ehkäisypillerit voivat aiheuttaa tilapäistä hiustenlähtöä.
• Muut sairaudet: Kilpirauhasen sairaus, diabetes, lupus, raudanpuutosanemia ja jotkut syömishäiriöt voivat aiheuttaa hiustenlähtöä.
• Ravitsemukselliset puutteet: Myös proteiinin, A-, B-, C-, D- ja E-vitamiinien sekä raudan ja sinkin kaltaisten ravintoaineiden vähäinen ruokavalio voi aiheuttaa hiustenlähtöä.
• Kampaus: Usein toistuvat kemialliset käsittelyt (värjäys, permanentti) ja altistuminen liialliselle lämmölle voivat heikentää ja rikkoa hiuksia.

Miten lääkäri tarkalleen ottaen diagnosoi tämän?

Kun menet lääkäriin hiusongelmien kanssa, hän noudattaa useita vaiheita syyn selvittämiseksi.

1. Sairaushistoria ja tutkimus: Sinulta kysytään terveydentilastasi, onko kenelläkään perheenjäsenelläsi tätä ongelmaa ja mitä lääkkeitä käytät. Kallosi tutkitaan huolellisesti.

2. Verikokeet: Sinua saatetaan pyytää ottamaan verikoe esimerkiksi rauta-, D-vitamiini- ja kilpirauhashormonitasojen tarkistamiseksi.

3. Trikroskopia: Tämä on testi, jossa käytetään erityistä kameran kaltaista laitetta päänahan ja hiustuppien suurentamiseen.

4. Ihobiopsia: Joskus päänahasta otetaan hyvin pieni pala ihoa ja tutkitaan sitä, erityisesti arpeutumisen ja hiustenlähdön tarkistamiseksi.

Mitä hoitoja hiustenlähtöön on olemassa?

Hoito riippuu hiustenlähdön syystä. Jotkut syyt kasvavat takaisin hoidettaessa, mutta jotkin tilat (kuten arpeutuminen ja hiustenlähtö) ovat pysyviä. Hoito pysäyttää hiustenlähdön.

Yleisimpään vaivaan, androgeeniseen alopesiaan (kaljuuntumiseen), on useita pääasiallisia hoitoja.

Mitä voimme tehdä estääksemme hiustenlähdön?

Kaikkea hiustenlähtöä ei voida estää, varsinkaan jos siihen on geneettisiä syitä. On kuitenkin asioita, joita voimme tehdä.

• Syö tasapainoinen ruokavalio:Syö ruokia, jotka ovat runsaasti ravintoaineita, kuten proteiinia, rautaa, sinkkiä ja biotiinia (B7-vitamiini).
• Ole hellävarainen hiuksillesi: Vältä hiusten liian kovaa vetämistä. Käytä hellävaraista shampoota ja hoitoainetta.
• Vältä liiallista lämpöä: Rajoita kihartimien, suoristusrautojen ja hiustenkuivaajien käyttöä (paitsi alhaisella teholla).
• Hallitse stressiä: Vähennä stressiä esimerkiksi joogan, meditaation ja liikunnan avulla.