Miten tyypin 1 diabetes vaikuttaa aivoihisi? Puhutaanpa tästä!

Tiedämme, että tyypin 1 diabeteksen kanssa eläminen ei ole helppoa. On niin paljon asioita, joita on mietittävä, verensokeritasojen seuraamisesta päivän mittaan syömisen ja juomisen tarkkaavaisuuteen, insuliinin ottamiseen ja niin edelleen. Vaikka usein keskitymme vaikutuksiin muihin kehon osiin, yksi asia, josta emme puhu paljon, mutta joka on erittäin tärkeä, on se, miten tämä sairaus vaikuttaa aivoihimme. Tiesitkö, että äkilliset verensokeritasojen piikit tai laskut voivat vaikuttaa mielenterveyteesi, keskittymiskykyysi ja reaktionopeuteesi?

Mikä on yhteys? Sokeritasot ja aivot

Yksinkertaisesti sanottuna aivomme ovat kehomme suurin energiankuluttaja. Aivan kuten auto tarvitsee jatkuvaa bensiinin saantia, aivomme tarvitsevat myös jatkuvaa energian saantia, joka on glukoosia eli sokeria. Mutta tämän energiansaannin on oltava vakaata ja samalla tasolla.

Kuvittele, että jos kodin valoihin tulee yhtäkkiä korkea jännite (piikki), lamput voivat palaa loppuun. Tai jos jännite laskee liikaa (tehohäviö), valot sammuvat ja syttyvät eivätkä toimi kunnolla. Sama pätee aivoihin.

• Kun verensokeri on liian korkea (hyperglykemia): Liian korkea verensokeri voi vahingoittaa aivojen herkkiä verisuonia. Ajan myötä tämä voi johtaa aivosolujen ravinteiden ja hapen saannin vähenemiseen.
• Hypoglykemia: Tämä on vielä vakavampi tila. Aivot menettävät äkillisesti energiaa. Tämä voi aiheuttaa sekavuutta, pyörrytystä ja keskittymiskyvyn menetystä.

Tämä sokeritasojen vaihtelu, eli jatkuvat nousut ja laskut, aiheuttaa eniten vahinkoa aivoille.

Miten tämä vaikuttaa pienten lasten aivoihin?

Vanhempina me kaikki ajattelemme lapsemme tulevaisuutta. Tämä huoli on entistä suurempi, jos lapsella on tyypin 1 diabetes. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lapsen aivojen kehittyessä jatkuvasti liian korkeat verensokeritasot (hyperglykemia) tai liian usein vaihtelevat verensokeritasot (hypoglykemia) voivat hidastaa aivojen kehitystä hieman.

Kun lääkärit suorittavat aivokuvauksia, he ovat havainneet joitakin eroja diabetesta sairastavien ja sairastamattomien lasten aivojen kehityksessä.

Mutta asioita löydetään edelleen. Esimerkiksi tutkimusta tehdään edelleen siitä, vaikuttaako tämä asioihin, kuten reagointinopeudeemme johonkin nähdessämme, tai tiedon ymmärtämiseen kuluvaan aikaan.

Mikä on vaikutus aikuisiin?

Tilanne on hieman erilainen aikuisilla, jotka ovat sairastaneet tyypin 1 diabetesta pitkään, eli vuosia. Heidän fyysinen ja henkinen reagointikykynsä voi olla hieman hitaampi.

Ajattele asiaa näin. Jos joudut jarruttamaan äkillisesti ajon aikana tai jos joku kysyy sinulta kysymyksen, saatat tuntea, että reagointi nopeasti kestää jonkin aikaa. Vaikka tämä ei ehkä vaikuta isolta asialta, sillä voi olla vaikutusta jokapäiväiseen elämääsi.

Hyvä uutinen on kuitenkin se, että tutkijoiden mukaan tällä tilalla ei ole merkittävää vaikutusta henkilön normaaliin oppimis- ja ajattelukykyyn. Muisti ja keskittymiskyky voivat kuitenkin heikentyä jonkin verran.

Vaikutus mielenterveyteen

Tämä on erittäin tärkeä seikka. Sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabeteksella on vahva yhteys masennukseen . Tähän voi olla kaksi syytä.

1. Biologiset syyt: Kohonneet verensokeritasot voivat vaikuttaa aivokemiaan ja muuttaa mielialaa.

2. Stressi: Sairauden kanssa eläminen koko päivän, sen ajatteleminen ja hoitaminen on merkittävä stressin aiheuttaja. Tämä stressi voi johtaa masennukseen.

Alla oleva taulukko antaa yksinkertaisen käsityksen vaikutuksista lapsiin ja aikuisiin.

Mitä siis teemme? Miten voimme suojella itseämme tältä?

Hyvä uutinen on, että aivojemme suojaaminen näiltä asioilta on lähes kokonaan meidän hallinnassamme. Tämä on paras puolustuskeinomme.

• Hallitse verensokeritasojasi: Tämä on tärkein ja tärkein asia . Mitä enemmän sokeritasosi vaihtelevat, sitä enemmän se vaikuttaa aivoihisi. Joten yritä parhaasi mukaan pitää sokeritasosi lääkärisi antamilla tavoitetasoilla.
• Terveellinen ruokavalio: Noudata tarkasti lääkärisi tai ravitsemusterapeutin määräämää ruokavaliosuunnitelmaa.
• Noudata lääkärisi ohjeita tarkasti: Ota määrätyt lääkkeesi ajoissa. Käy lääkärin vastaanottoajoilla ajoissa. Älä pelkää kysyä, jos sinulla on kysyttävää.

Apua teknologiasta

Hyvä työkalu, joka voi tänä päivänä auttaa tässä, on jatkuvatoiminen glukoosimittari (CGM) . Tämä on pieni laite. Ihoon kiinnitettynä se mittaa verensokeritasoasi jatkuvasti noin viiden minuutin välein ja lähettää tietoa puhelimeesi tai muuhun laitteeseen. Jos verensokerisi on liian korkea tai liian matala, saat ilmoituksen (hälytyksen). Tällä tavoin voit hallita verensokeritasoasi ennen kuin se saavuttaa vaarallisen tason. Keskustele tästä lääkärisi kanssa.