Mietitkö joskus: "Miten ihmeessä unohdin tuon?" Jotkut asiat, kuten lapsuuden tapahtumat, tulevat mieleesi heti, kun joku kysyy. Mutta joskus on vaikea muistaa, minne laitoit avaimesi tai mitä söit illalliseksi eilen illalla. Miksi näin on? Tämä on muistin, eli muistin, luonne. Yksinkertaisesti sanottuna muisti on tapa, jolla aivomme ottavat vastaan tietoa, tallentavat sen ja järjestävät sen niin, että sitä voidaan käyttää uudelleen tarvittaessa.
On normaalia, että muisti heikkenee hieman iän myötä. Mutta esimerkiksi dementiassa, erityisesti Alzheimerin taudissa, tämä muistinmenetys voi olla vakavaa. Joten tänään puhutaanpa erityyppisistä muistitiloista, siitä, miten ne toimivat ja mitkä asiat voivat vaikuttaa niihin.
Muistia on kahta päätyyppiä.
Tutkijoiden mukaan muistimme voidaan jakaa kahteen pääosaan.
1. Eksplisiittinen muisti: Tämä on asioita, jotka muistamme tietoisesti ja tiedostamattomasti . Esimerkiksi jotain, mitä opiskelit tenttiin, syntymäpäiväsi tai historiallinen tapahtuma. Sinun on nähtävä hieman vaivaa muistaaksesi nämä.
2. Implisiittinen muisti: Tämä on asioita, jotka muistamme ilman minkäänlaista vaivaa . Nämä ovat kuin asioita, joita teemme tottumuksesta. Esimerkiksi sinun ei tarvitse miettiä, miten kengännauhat solmitaan tai miten pyörällä ajetaan, eihän? Se vain tapahtuu. Siitä tässä on kyse.
Näiden kahden päätyypin sisällä on useita muita alatyyppejä. Puhutaanpa nyt jokaisesta niistä erikseen.
| Muistityyppi | Yksinkertaisesti sanottuna... | Esimerkkejä |
|---|---|---|
| Episodinen muisti | Elämäsi tapahtumat ja kokemukset. Kuin elämän valokuva-albumi. | Kerrot hääpäivän tapahtumista, ensimmäisestä koulupäivästä ja siitä, mitä söit aamiaiseksi tänä aamuna. |
| Semanttinen muisti | Yleiset tosiasiat ja tieto, joka sinulla on maailmasta. Se on kuin sanakirja päässäsi. | Tietäen, että Sri Lankan pääkaupunki on Colombo, miten laskea, aakkoset. |
| Työmuisti | Tiedon väliaikainen muistaminen ja sen käyttäminen sillä hetkellä. Kuin muistivihko aivoissa. | Puhelinnumeron muistaminen, kunnes kuulet sen ja kirjoitat sen muistiin. |
| Prospektiivinen muisti | Muistaa tehdä jotain tulevaisuudessa. "Muistaa on muistaa." | Sinä päivänä, kun minun piti mennä lääkäriin, hän sanoi, että minun täytyy ottaa lääkettä yöksi. |
| Proseduraalinen muisti | Asioita ja taitoja, jotka tehdään tavanomaisesti, ilman minkäänlaista vaivaa. | Pyöräily, uinti, autolla ajaminen, näppäimistöllä kirjoittaminen. |
| Aistimuisti | Viidestä aistista vastaanotetun tiedon muistaminen muutaman sekunnin ajan. | Heti kun kuulen linnun laulun, heti kun haistan popcornin. |
Episodinen muisti: Elämäntarinasi
Tämän tyyppinen muisti auttaa sinua muistamaan henkilökohtaisia kokemuksiasi ja tapahtumiasi. Ajattele aivojasi elämäsi tapahtumien albumina. Näihin muistoihin liittyy monia tunteita. Asioita, kuten miltä sinusta tuntui ensimmäisenä koulupäivänäsi, mitä tapahtui hääpäivänäsi tai missä olit, kun rakas ihminen kuoli.
Dementian kaltaisissa tiloissa tämä muisti voi vaurioitua. Silloin alat unohtaa tärkeitä tapahtumia elämässäsi, jopa viimeaikaisia asioita, kuten minne pysäköit autosi.
Semanttinen muisti: Yleistietosi
Täällä on tallennettuna yleiset tosiasiat, jotka tiedät maailmasta. Se on kuin tietosanakirja päässäsi. Sinun ei tarvitse muistaa, milloin tai missä opit nämä asiat, tiedät ne vain.
Esimerkiksi:
- Tietää mikä on Sri Lankan pääkaupunki.
- Tietäen, että kaksi plus kaksi on neljä.
- Eläinten ja hedelmien nimien tunteminen.
Jos tämä muisti on heikentynyt dementiassa, henkilö saattaa unohtaa tuntemiensa ihmisten nimet, esineiden nimet ja hänellä voi olla vaikeuksia löytää oikeita sanoja puhuessaan.
Työmuisti: Aivosi muistivihko
Tämä on eräänlaista lyhytaikaista muistia. Se on kuin pieni muistivihko aivoissasi. Se auttaa sinua muistamaan tietoa väliaikaisesti, vain tehdäksesi jotain sillä hetkellä. Kun tehtävä on suoritettu, tieto unohtuu.
Kuvittele, että joku kertoo sinulle puhelinnumeron. Pidätkö sen mielessäsi, kunnes kirjoitat sen muistiin vai soitat siihen? Tässä työmuisti auttaa. Tämä muisti on myös välttämätön numeroiden laskemisen vaiheiden muistamiseksi ja jonkun sanojen kuuntelemiseksi ja vastauksen antamiseksi.
Jos tämä muistihäiriöisen henkilön muisti heikkenee, yksinkertaisten laskutoimitusten tekeminen (esim. laskun yhteenlasku kaupassa) kestää kauemmin ja ohjeiden noudattaminen on vaikeaa.
Proseduraalinen muisti: Tottumuksesta tehdyt asiat
Tämän tyyppinen muisti auttaa meitä muistamaan oppimamme taidot ja tavat. Sinun ei tarvitse ajatella näitä asioita. Aivot tekevät sen automaattisesti. Esimerkkejä tästä ovat pyöräily, autolla ajaminen, ruoanlaitto ja puhelimella kirjoittaminen.
Dementian alkuvaiheessa tämä muisti ei juurikaan muutu. Mutta taudin edetessä jopa yksinkertaiset, tavanomaiset tehtävät, kuten hampaiden harjaus, voivat unohtua.
Muut muistityypit ja muistin hoitaminen
Näiden päätyyppien lisäksi on olemassa myös prospektiivinen muistityyppi . Tämä on muistamista tehdä jotain tulevaisuudessa. Esimerkiksi muistaminen "ottaa lääkkeesi klo 20.00". Tämän unohtaminen voi joskus olla vaarallista.
Ja myös aistimuistiSe tarkoittaa viiden aistimme (silmät, korvat, nenä, kieli, iho) kautta vastaanottamamme tiedon muistamista alle sekunnin ajan. Tämä on kuin suodatin. Vain se tieto, johon kiinnitämme huomiota tästä tulevasta tiedosta, siirtyy lyhytkestoiseen muistiin.
Jos sinulla tai jollakulla perheenjäsenelläsi on muistiongelmia, älä panikoi tai hätäänny, vaan keskustele ehdottomasti lääkärisi kanssa. Jotkut muistiongelmat voivat johtua myös hoidettavista syistä, kuten vitamiininpuutoksesta, kilpirauhasongelmista tai stressistä. Siksi on erittäin tärkeää löytää oikea syy ja hoitaa se.
Viestin kotiin vietäväksi
- Muistimme ei ole vain yksi asia. On olemassa useita muistityyppejä, jotka toimivat eri tavoin ja auttavat meitä muistamaan eri asioita elämässämme.
- On normaalia kokea jonkin verran muistin heikkenemistä iän myötä, mutta jos muistisi heikkenee niin paljon, että se vaikuttaa päivittäisiin toimintoihisi, älä jätä sitä huomiotta.
- Muistityyppien, kuten episodisen, semanttisen ja työmuistin, tuntemus auttaa meitä ymmärtämään, mitä aivoille tapahtuu esimerkiksi dementiassa.
- Jos sinulla on epäilyksiä tai huolenaiheita omasta tai läheisesi muistista, ota välittömästi yhteyttä pätevään lääkäriin.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi