Miksi hoitamaton masennus on vaarallista? Ollaan tietoisia tästä

Me kaikki tunnemme surua ja alakuloa ajoittain elämässämme. Se on normaalia. Mutta jos tämä tunne jatkuu viikkoja tai kuukausia, ja jos se on niin ylivoimainen, ettet pysty toimimaan jokapäiväisessä elämässäsi, kyse voi olla jostain muustakin kuin vain surusta. Tänään puhumme masennuksesta, vakavasta sairaudesta, joka voi olla vaarallinen hoitamattomana.

Mitä masennus tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna masennus, tai lääketieteellisesti "kliininen masennus", on tila, joka vaikuttaa samanaikaisesti kehoomme, mielialaamme ja ajatuksiimme. Kyseessä ei ole mielen heikkous tai mielikuvituksemme tuotetta. Se on sairaus, jota on hoidettava, aivan kuten diabetesta tai korkeaa verenpainetta.

Masennusta ei voida parantaa pelkästään "päätöksellä". Se on aivojen kemiallinen muutos. Ilman oikeaa hoitoa, kuten psykoterapiaa tai tarvittaessa masennuslääkkeitä, se voi kestää viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia. Hyvä uutinen on, että oikealla hoidolla useimmat masennuksesta kärsivät voivat toipua täysin.

Miten hoitamaton masennus vaikuttaa fyysiseen terveyteemme?

Monet ihmiset ajattelevat, että masennus vaikuttaa vain mieleen. Mutta se on täysin väärin. Hoitamaton masennus voi vaikuttaa vakavasti myös fyysiseen terveyteemme.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että sydänkohtauksesta tai aivohalvauksesta toipuvilla ihmisillä on myös masennusta, mikä voi vaikeuttaa heidän toipumistaan. Heidän on vaikeampi noudattaa lääkärin ohjeita ja tehdä päätöksiä terveydestään. Toinen tutkimus on osoittanut, että masennuksesta kärsivillä ihmisillä on suurempi riski kuolla sydänkohtauksen jälkeisten ensimmäisten kuukausien aikana.

Mikä on masennuksen ja unen välinen suhde?

Yksi yleisimmistä ja ilmeisimmistä masennuksen oireista on unirytmin muutos. Yleisin on unettomuus. Tämä tarkoittaa, että et joko saa unta nukkumaan mennessäsi, heräät keskellä yötä, et saa unta uudelleen tai heräät aikaisin aamulla.

Mutta joillekin ihmisille se voi olla päinvastoin: he tuntevat olonsa uneliaaksi koko ajan, väsyneiksi riippumatta siitä, kuinka paljon he nukkuvat.

Nämä unihäiriöt voivat pahentaa muita masennuksen oireita. Erityisesti liiallinen päiväaikainen väsymys, energian puute ja keskittymisvaikeudet voivat kaikki johtua unenpuutteesta. Se on kuin noidankehä.

Voiko masennus lisätä huumeiden ja alkoholin käyttöä?

Kyllä, ehdottomasti. Alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö on hyvin yleistä masennuksesta kärsivien ihmisten keskuudessa. Jotkut ihmiset turvautuvat tähän, kun he eivät kestä tuntemaansa kipua ja painetta. Tämä tila on erityisen yleinen pienten lasten ja keski-ikäisten miesten keskuudessa.

Tämä on erittäin vaarallista, koska huumeiden ja alkoholin käyttö voi pahentaa masennusta ja lisätä huomattavasti itsemurhariskiä. Siksi meidän kaikkien tulisi olla kiinnostuneita auttamaan tällaista henkilöä.

Vaikuttaako masennus miehiin ja naisiin samalla tavalla?

Ei. Miesten ja naisten masennuksen kokemisessa ja ilmaisemisessa on eroja. Naiset ilmaisevat usein surun ja toivottomuuden tunteita, kun taas miehillä on usein erilaisia ​​oireita.

Kuvittele, että tunnet jonkun, joka on aina vihainen, aggressiivinen ja riitelee pikkuasioista. Tai ajaa hyvin holtittomasti ja tekee vaarallisia asioita. Usein jätämme nämä asiat huomiotta ja sanomme: "Tytöt eivät sure kuten tytöt, pojat vain tekevät niin." Tämä liiallinen viha, turhautuminen ja väkivaltainen käytös voivat kuitenkin olla merkkejä masennuksesta miehillä.

Lisäksi miehet eivät usein ymmärrä, että fyysiset oireet, kuten päänsärky, ruoansulatushäiriöt ja krooninen kipu, voivat johtua masennuksesta. He hakeutuvat hoitoon näihin oireisiin, mutta eivät ajattele niiden taustalla olevaa psykologista syytä.

Itsemurhariski – vakava aihe, josta meidän on puhuttava

Hoitamattoman masennuksen pahin ja surullisin seuraus on itsemurha. Tästä aiheesta emme mielellämme puhu, mutta siitä pitää puhua.

Kaikki masentuneet eivät yritä itsemurhaa, mutta on havaittu, että yli 90 prosentilla itsemurhan tehneistä on masennus, jokin muu mielenterveysongelma tai päihdeongelma.

Itsemurhan riskitekijät

Tämä riski on suurempi henkilöillä, joilla on tiettyjä sairauksia. On tärkeää olla tietoinen näistä.

Itsemurhan varoitusmerkit

Jos tunnet jonkun, jolla on yksi tai useampi näistä oireista, ryhdy välittömästi toimiin. Älä jätä henkilöä yksin. Mene välittömästi lääkäriin. Tarvittaessa vie hänet lähimmän sairaalan ensiapupoliklinikalle. Sri Lankassa "Sumithrayon" kaltaisten organisaatioiden hätänumeroihin soittaminen on myös hyvä askel, mutta lääketieteellinen hoito on välttämätöntä.

Voidaanko masennusta hoitaa onnistuneesti?

Ehdottomasti kyllä! Tämä on tärkeintä. Yli 80 % masennuksesta kärsivistä voidaan hoitaa onnistuneesti varhaisella diagnoosilla, asianmukaisella hoidolla ja tuella.

Monet ihmiset saavat parhaat tulokset psykoterapian ja lääkkeiden yhdistelmällä. On myös uudempia hoitoja hoitoresistenttiin masennukseen, jotka eivät reagoi kaikkiin lääkkeisiin. Esimerkiksi sähkösokkihoito (ECT), transkraniaalinen magneettistimulaatio (TMS) ja ketamiinisuihke. Lääkärisi määrää tämän kaiken.