Onko höyryttely todella "turvallista"? Puhutaanpa tästä (Höyryttely / Sähkötupakat)

Nykyään höyryttelystä on tullut valtava trendi nuorten keskuudessa, erityisesti maassamme. Monet ihmiset ajattelevat, että se on paljon parempaa kuin tupakointi, että se on vaaratonta ja että se on vain vesihöyryä. Mutta onko asia todella niin? Onko höyryttely niin turvallista kuin luulet? Tänään puhumme tästä yksityiskohtaisesti, aivan kuin kaksi ystävää keskustelisivat.

Mitä höyryttely yksinkertaisesti on?

Yksinkertaisesti sanottuna höyrystäminen on pienen, kädessä pidettävän elektronisen laitteen (kuten sähkötupakan tai vape-kynän) käyttöä nesteen (e-nesteen) lämmittämisestä syntyvän höyryn hengittämiseen. Tämä saattaa tuntua savukkeen polttamiselta, mutta prosessi on erilainen. Savukkeessa tupakka poltetaan, mutta höyrystyslaitteessa nestettä lämmitetään ja syntyy aerosolia.

Ajattele sitä kuin kiehuvaa vettä ja siitä tulevaa höyryä. Mutta tässä on suuri virhe. Monet ihmiset luulevat, että tämä on vain vesihöyryä. Ei, se ei ole vain vesihöyryä. Tämä savu sisältää pieniä nikotiinihiukkasia, aromiaineita ja monia muita kemikaaleja. Hengität sitä suun kautta ja lähetät sen keuhkoihisi.

Höyrylaitteen yleisiä osia

• Patruuna/Pod: Tässä säilytetään e-nestettä. Jotkut ovat uudelleentäytettäviä.
• Lämmityselementti: Tämä elementti lämmittää nesteen ja muuttaa sen savuksi.
• Akku: Tämä tarjoaa lämmityselementille tarvittavan virran.
• Painike: Joissakin on päälle/pois-painike, kun taas toiset käynnistyvät automaattisesti sisäänhengityksen yhteydessä.
• Suukappale: Savu hengitetään tämän kautta.

Höyryttely vs. savuke - mikä on todellinen ero ja riski?

Monet ihmiset kysyvät itseltään: "Onko höyryttely parempaa kuin savukkeet?" On totta, että jotkut tupakan polttamisesta savukkeessa syntyvät karsinogeeniset kemikaalit ovat korkeampia kuin höyryttelyssä. Mutta se ei tarkoita, että höyryttely olisi täysin turvallista.

Koska höyryttely on ollut olemassa vasta lyhyen aikaa, meillä ei ole vielä täyttä kuvaa sen aiheuttamista pitkän aikavälin haitoista. Mutta se, mitä olemme jo havainneet, viittaa siihen, että tätä ei pidä ottaa kevyesti.

Mitä höyrystysneste (e-neste) oikeastaan ​​sisältää?

Höyrystimen maku ja tuoksu tulevat tästä nesteestä. Mutta se ei ole vain aromeja ja vettä. Katsotaanpa, mitkä sen vaarallisimmat asiat ovat.

Mitä terveysriskejä höyryttelyllä on?

"Okei, millaisia ​​sairauksia tämä voi aiheuttaa?" saatat miettiä. Katsotaanpa.

• Astma: Sähkötupakointi lisää astman kehittymisen riskiä. Jos sinulla on jo astma, se voi pahentaa sitä.
• "Popcorn-keuhko":Sairaus, jonka aiheuttaa joissakin makeutusaineissa esiintyvä kemikaali nimeltä diasetyyli. Lääketieteellisesti tätä kutsutaan nimellä (Bronchiolitis Obliterans). Se aiheuttaa pysyvää arpeutumista keuhkojen pienimpiin hengitysteihin. Tätä vauriota ei voida peruuttaa.
• EVALI-sairaus: Tämän koko nimi on `(sähkötupakan tai höyryttelytuotteen käyttöön liittyvä keuhkovaurio)`. Tämä on vakava keuhkosairaus, jonka aiheuttaa höyryttely. Oireita voivat olla hengitysvaikeudet, yskä, rintakipu ja jopa kuolema. Tuhansia ihmisiä joutui sairaalahoitoon Yhdysvalloissa vuosina 2019–2020.
• Elinvauriot: Nikotiini ja muut kemikaalit vahingoittavat paitsi keuhkojasi, myös sydäntäsi ja aivojasi . Ne voivat häiritä aivojen kehitystä nuorella iällä ja nostaa verenpainetta.
• Riippuvuus: Nikotiini on yhtä koukuttavaa kuin heroiini tai kokaiini. Se muuttaa aivojasi. Jonkin ajan kuluttua höyryttelystä tulee riippuvuus. Vaikka yrittäisit lopettaa, se on erittäin vaikeaa.
• Räjähdykset: Ympäri maailmaa on raportoitu vape-laitteissa räjähtäneistä akuista, jotka aiheuttavat vakavia vammoja ja palovammoja.
• Syöpäriski: Jotkin höyrystysnesteen kemikaalit on tunnistettu syöpää aiheuttaviksi.

Voiko höyryttely auttaa tupakoinnin lopettamisessa?

Tämä on myös yleinen väärinkäsitys. Itse asiassa ainoat hyväksytyt menetelmät tupakoinnin lopettamiseksi ovat nikotiinilaastarit, purukumit ja imeskelytabletit. Sähkötupakointi ei ole yksi näistä hyväksytyistä menetelmistä.

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut ihmiset, jotka eivät auttaneet muilla menetelmillä, pystyivät siirtymään höyryttelyyn ja lopettamaan tupakoinnin. Suurin ongelma on kuitenkin se, että 80 % heistä tuli riippuvaisiksi höyryttelystä. Toisin sanoen he yksinkertaisesti vaihtoivat riippuvuudesta toiseen. Parhaat neuvot tässä asiassa tulevat lääkäriltäsi . Hän suosittelee sinulle sopivinta turvallisinta menetelmää.

Miten tästä tavasta pääsee eroon?

Jos olet jo riippuvainen höyryttelystä ja yrität lopettaa, älä huoli. Se on mahdollista. Se ei tapahdu yhdessä yössä, mutta oikealla suunnitelmalla selviät siitä.

• Aseta tavoite: Jos on vaikea lopettaa kerralla, aseta kohtuullinen tavoite vähentää vähitellen.
• Aseta päivämäärä: Merkitse päivämäärä, jossa lukee: "Lopetan tänä päivänä." On tärkeää, että se on stressitön päivä.
• Hakeudu lääkärin hoitoon: Keskustele tästä lääkärisi kanssa. Hän voi auttaa sinua ja tarvittaessa suositella esimerkiksi nikotiinikorvaushoitoa.
• Kerro perheellesi ja ystävillesi: Kerro heille päätöksestäsi. Heidän tukensa on sinulle suuri voimanlähde.
• Kirjaa ylös lopettamisen syyt:Miksi haluat lopettaa höyryttelyn? (Säästääksesi rahaa, suojellaksesi terveyttäsi jne.) Kirjoita nämä syyt paperille ja säilytä sitä jossain, missä näet sen. Katso sitä, kun tunnet olosi alakuloiseksi.
• Vältä kiusauksia: Vältä jonkin aikaa hengailemasta sähkösavukkeita käyttävien ystävien kanssa. Harrasta sen sijaan jotain muuta.
• Liikunta: Liikunnan aikana kehosi tuottaa onnellisuushormoneja, jotka voivat vähentää halua höyrytellä.
• Ole kärsivällinen: Lopettamisen alkuvaiheessa saatat kokea vieroitusoireita, kuten päänsärkyä ja levottomuutta. Tämä on normaalia. Yritä tänä aikana rauhoittaa mieltäsi esimerkiksi joogan ja meditaation avulla.

höyryttely, sähkötupakka, höyrykynä, nikotiini, keuhkot, riippuvuus, höyryttelyn vaarat, höyryneste, EVALI, hengityselinsairaudet, nuorten terveys