Mitä sinun tulee tietää D-vitamiinimyrkyllisyydestä!

Käytätkö D-vitamiinia? Vai harkitsetko sen käyttöä? D-vitamiini on erittäin tärkeä asia kehollemme. Mutta kuten minkä tahansa asian, myös sen liikakäyttö voi aiheuttaa ongelmia. Sitä kutsutaan D-vitamiinimyrkytykseksi eli "(D-hypervitaminoosiksi)". Puhutaanpa tästä tänään kunnolla, eikö niin?

Mikä on D-vitamiinimyrkytys (D-hypervitaminoosi)?

Yksinkertaisesti sanottuna D-vitamiinimyrkytys tarkoittaa, että elimistössä on liikaa D-vitamiinia. Tämä on harvinainen tila, joten sitä ei esiinny kaikilla. Se tapahtuu yleensä, kun otat enemmän D-vitamiinia kuin lääkäri on määrännyt tai kun otat liikaa apteekista ostettuja D-vitamiinilisäravinteita.

Tärkeintä on, että kun D-vitamiinin määrä elimistössä nousee, veren kalsiumpitoisuus nousee normaalia korkeammaksi. Tätä kutsutaan hyperkalsemiaksi. Monet D-vitamiinimyrkytyksen oireista johtuvat tästä veren kalsiumpitoisuuden noususta (hyperkalsemia).

Tämä ei yleensä ole hengenvaarallinen tila. Jos sitä ei hoideta asianmukaisesti, se voi kuitenkin olla haitallista terveydellesi. Vakavissa tapauksissa voi esiintyä ongelmia, kuten munuaisten vajaatoimintaa, epänormaaleja sydämen rytmejä (arytmioita), kävelyn hallinnan menetystä (ataksiaa) ja tajunnan menetystä.

Mitä D-vitamiini sitten on? Miksi se on meille tärkeä?

Okei, katsotaanpa nyt, mitä tämä D-vitamiini on. D-vitamiini on itse asiassa välttämätön vitamiini kehollemme. Tarkemmin sanottuna se toimii kuin hormoni . D-vitamiini auttaa luitamme kasvamaan oikein ja pitämään ne terveinä. Sen lisäksi D-vitamiinilla on myös rooli hermoston, tuki- ja liikuntaelimistön sekä immuunijärjestelmän asianmukaisessa toiminnassa.

Ruoasta, juomasta tai auringonvalosta saamamme D-vitamiini muuttuu kehossamme aktiiviseksi D-vitamiiniksi. Tämä aktiivinen D-vitamiini auttaa kehoamme imemään kalsiumia.

D-vitamiinia saadaan useilla päätavoilla:

• Auringonvalosta, joka osuu ihollemme.
• Ruoasta ja juomista, joita syömme.
• Ravintolisät ja reseptilääkkeet.

Muista kuitenkin, että D-vitamiinimyrkytys ilmenee yleensä vain liian suuren D-vitamiinilisän tai lääkärin määräämän lääkkeen ottamisesta.

Kuinka yleistä D-vitamiinimyrkytys on?

D-vitamiinimyrkytys on itse asiassa melko harvinaista. Esimerkiksi Yhdysvalloissa raportoidaan vain noin 4 500 tapausta vuosittain. Se tarkoittaa, että sitä ei tarvitse pelätä, mutta on tärkeää olla tietoinen siitä.

Mikä on D-vitamiinimyrkytyksen aste?

Saatat nyt miettiä, kuinka paljon D-vitamiinia minun täytyy ottaa, jotta saan näitä myrkytysoireita. Itse asiassa se voi vaihdella henkilöstä toiseen. Jotkut herkät ihmiset voivat kokea myrkytysoireita jopa niinkin pienellä määrällä kuin 2 000 IU:ta (kansainvälistä yksikköä) päivässä.

D-vitamiinin keskimääräinen päivittäinen saanti terveelle ihmiselle on seuraava:

• 19–50-vuotiaille: 600 IU päivässä.
• 50–70-vuotiaille: Vähintään 600 IU päivässä.
• Yli 70-vuotiaille: Vähintään 800 IU päivässä.

D-vitamiinin suositeltu enimmäisvuorokausiannos terveelle aikuiselle on 4 000 IU.

Jos olet epävarma D-vitamiinin tarpeestasi tai siitä, pitäisikö sinun ottaa lisäravinnetta, paras tapa on keskustella lääkärisi kanssa. Hän voi antaa sinulle erityisiä neuvoja.

Mitkä ovat D-vitamiinimyrkytyksen oireet?

Kuten aiemmin mainitsin, D-vitamiinimyrkytyksen oireet johtuvat pääasiassa veren kalsiumpitoisuuden noususta ("hyperkalsemia"). Katsotaanpa nyt, mitä nämä oireet ovat:

• Anoreksia: Tunne, ettei halua syödä.
• Pahoinvointi ja oksentelu: Saatat tuntea olosi pahoinvoivaksi ja saatat jopa oksentaa.
• Ummetus: Et pysty käymään kunnolla vessassa edes muutamaan päivään.
• Nestehukka: Veden puute kehossa.
• Jatkuva jano (polydipsia): Juotpa kuinka paljon vettä tahansa, se tuntuu aina liian vähältä.
• Tiheä virtsaaminen: Tarve virtsata usein.
• Keskittymiskyvyn heikkeneminen, uneliaisuus ja liiallinen väsymys: Vaikeus ajatella mitään, uneliaisuus ja jatkuva väsymys.
• Lihasheikkous ja kävelyvaikeudet: Keho tuntuu heikolta, ja jopa kävely on vaikeaa.
• Luukipu: Tuntuu kuin kehon luut sattuisivat.
• Munuaiskivet: Tätäkin voi esiintyä.

Ajattelemalla asiaa, emme aina kiinnitä paljoa huomiota yhteen tai kahteen näistä oireista, eikö niin? Mutta jos sinulla on useita näistä oireista peräkkäin D-vitamiinilisän käytön aikana, sinun kannattaa ehdottomasti käydä lääkärissä.

Mitkä ovat D-vitamiinimyrkytyksen syyt?

D-vitamiinimyrkytyksen yleisin syy on lääkärin määräämää suurempaa D-vitamiiniannosta tai liian monien apteekista ostettujen D-vitamiinilisien nauttiminen.

Jotkut ihmiset ajattelevat, että "D-vitamiini on hyväksi keholle, sitä on ihan ok ottaa vähän enemmän", ja he ottavat sitä enemmän kysymättä edes lääkäriltä. Se on vaarallista. Jos käytät D-vitamiinilisää, on erittäin tärkeää käydä verikokeissa säännöllisesti D-vitamiinitasojen tarkistamiseksi.

Mutta yksi asia on se, että D-vitamiinimyrkytys ei johdu liiallisesta auringonvalosta. Lisäksi on hyvin harvinaista saada D-vitamiinimyrkytys pelkästään ruoasta. Ongelmana ovat ravintolisät ja lääkkeet.

Kenellä on suurempi D-vitamiinimyrkytyksen riski?

Kenellä on suurin D-vitamiinimyrkytyksen riski?

Tämä riski on erityisen suuri henkilöillä, jotka käyttävät lääkärin määräämiä suuria D-vitamiiniannoksia, elleivät heidän veren D-vitamiinipitoisuuksiaan mitata säännöllisesti. On olemassa joitakin sairauksia, jotka vaativat hoitona suuria D-vitamiiniannoksia. Esimerkiksi:

• D-vitamiinin puutos, joka ei reagoi pieniin annoksiin.
• Osteoporoosi (luiden ohenemissairaus).
• Osteomalasia (luiden pehmeneminen).
• Munuaisten osteodystrofia.
• Psoriasis on ihosairaus.
• Mahalaukun ohitusleikkaus painonpudotukseen.
• Keliakia ja muut sairaudet, jotka estävät elimistöä imemästä D-vitamiinia kunnolla.
• Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
• Multippeliskleroosi (MS) on hermoston sairaus.

Kun näistä sairauksista kärsivät ihmiset ottavat D-vitamiinia lääkärin ohjeen mukaan, on erittäin tärkeää ottaa sitä vain määrätyllä annostuksella ja määrätyn ajan, ja että heille tehdään asianmukaiset verikokeet.

Miten lääkärit diagnosoivat D-vitamiinimyrkytyksen?

Miten lääkäri diagnosoi D-vitamiinimyrkytyksen tarkasti? Diagnoosi perustuu seuraaviin seikkoihin:

• Oireesi: Kysymme sinulta, millaista epämukavuutta koet.
• Tiedot käyttämistäsi lääkkeistä ja ravintolisistä: Mitä otat, kuinka kauan otat sitä ja kuinka paljon.
• D-vitamiiniverikoe: Tämä testaa D-vitamiinin määrää veressä.
• Kalsiumverikoe: Tämä tarkistaa veren kalsiumpitoisuuden (muista, että D-vitamiinin lisääntyessä myös kalsium lisääntyy).
• Munuaisten toimintakokeet: Tarkista, onko munuaisiin vaikuttanut.

Nämä testit ovat niitä, jotka vahvistavat tarkalleen tilanteen.

Miten D-vitamiinimyrkytystä hoidetaan?

Okei, mitä teet, jos jollakulla diagnosoidaan D-vitamiinimyrkytys? Hoidon päätavoitteena on vähentää veren liiallista kalsiumpitoisuutta.

Lääkärit tekevät seuraavaa:

• Sinua kehotetaan lopettamaan välittömästi kaikkien D-vitamiini- ja kalsiumlisien käyttö. Niiden ottamista uudelleen ei suositella, ennen kuin lääkäri niin määrää.
• Nestehukkaa hoidetaan suolaliuoksella (suonensisäisesti). Korjaa nestehukka, jos sitä ilmenee.
• Vaikeissa tapauksissa annetaan lääkkeitä, kuten kortikosteroideja ja bisfosfonaatteja, kalsiumin vapautumisen estämiseksi luista.
• Hyvin harvoin, jos munuaiset ovat vaurioituneet vakavasti, hemodialyysi voi olla tarpeen ylimääräisen kalsiumin poistamiseksi.

Miten ehkäistä D-vitamiinimyrkytys?

On useita asioita, joita voimme tehdä välttääksemme tämän niin kutsutun D-vitamiinimyrkytyksen. Ne ovat:

• Muista keskustella lääkärisi kanssa ennen D-vitamiinilisän aloittamista. Älä osta sitä vain apteekista ja ota sitä niin paljon kuin haluat.
• Älä ota enempää D-vitamiinilisää kuin lääkärisi suosittelee. Älä ajattele, että "enemmän on parempi".
• Älä ota enempää D-vitamiinilääkettä kuin lääkäri on määrännyt.
• Jos käytät lääkärin määräämää D-vitamiinia, on erittäin tärkeää seurata D-vitamiinitasojasi säännöllisillä verikokeilla.
• Säilytä D-vitamiinilisät ja lääkkeet turvallisessa paikassa pienten lasten ja lemmikkien ulottumattomissa.

Jos noudatat näitä yksinkertaisia ​​ohjeita, voit estää tämän ongelman syntymisen pitkälti.

Millainen on toipuminen D-vitamiinimyrkytyksen sattuessa?

D-vitamiinimyrkytyksen ennuste on yleensä hyvä, jos sitä hoidetaan asianmukaisesti. Useimmissa tapauksissa ihmiset toipuvat ilman vakavia pitkäaikaisia ​​komplikaatioita. Joten ei ole mitään syytä huoleen, mutta jos sinulle kehittyy oireita, sinun on mentävä välittömästi lääkäriin.

Milloin D-vitamiinimyrkytyksen vuoksi on syytä kääntyä lääkärin puoleen?

Jos sinulla ilmenee D-vitamiinimyrkytyksen oireita (esimerkiksi jatkuva jano, tiheä virtsaamistarve, pahoinvointi ja oksentelu) D-vitamiinilisän käytön aikana, ota mahdollisimman pian yhteyttä lääkäriin.

Jos käytät D-vitamiinia lääkärin määräämällä tavalla, käy säännöllisesti lääkärissä D-vitamiinitasojesi seurannassa. Älä jätä sitä väliin.

D-vitamiinimyrkytys ilmenee, kun otat liikaa D-vitamiinilisää tai -lääkitystä. Hyvä uutinen on, että tämä on suhteellisen harvinainen tila, ja hoidettuna se ei yleensä aiheuta pitkäaikaisia ​​ongelmia. Jos sinulla on kysyttävää riittävästä D-vitamiinin tai muiden ravintoaineiden saannista, älä pelkää keskustella lääkärisi kanssa. He ovat täällä auttaakseen.

Muista yhteenvetona (muistettava viesti)

D-vitamiini on erittäin tärkeä kehollemme. Mutta kuten mikä tahansa muukin asia, liika D-vitamiini voi aiheuttaa ongelmia. Tätä kutsutaan D-vitamiinimyrkytykseksi (tai D-hypervitaminoosiksi).

Tärkeintä on, että noudatat suositeltua annostusta riippumatta siitä, käytätkö D-vitamiinilisää vai otatko lääkärin määräämää D-vitamiinia. Älä lisää annostusta oman harkintasi mukaan.

Muista nämä asiat:

• D-vitamiinimyrkytyksen oireita ovat ruokahaluttomuus, pahoinvointi, oksentelu, ummetus, tiheä jano, tiheä virtsaamistarve ja väsymys. Nämä johtuvat veren kalsiumpitoisuuden noususta (hyperkalsemia).
• Tämä tila johtuu yleensä liian suuresta D-vitamiinilisien tai -lääkkeiden ottamisesta. Se ilmenee harvoin pelkästään auringonvalosta tai ruoasta.
• Jos käytät D-vitamiinilisää tai käytät lääkärin määräämää D-vitamiinia, tarkista D-vitamiinitasosi säännöllisillä verikokeilla.
• Jos oireita ilmenee tai jos sinulla on epäilyksiä, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
• Vaikka D-vitamiini on välttämätön, sitä on käytettävä tietoisesti ja vastuullisesti. Terveenä pysymiseksi tasapaino on avainasemassa!

` D-vitamiini, D-vitamiinimyrkytys, D-hypervitaminoosi, kalsiumin nousu, hyperkalsemia, D-vitamiinilisät, D-vitamiinin oireet