Olet ehkä nähnyt monien ihmisten, erityisesti nuorten, käyttävän E-vitamiinia ihon kaunistamiseen ja terveyteen. Jotkut ostavat sitä apteekista edes keskustelematta lääkärin kanssa. Mutta mitä E-vitamiini oikeastaan on? Kuinka hyväksi se on kehollemme? Mitä tapahtuu, jos otamme sitä liikaa? Puhutaanpa tästä kaikesta yksinkertaisesti ja rehellisesti tänään.
Mitä on E-vitamiini? Mitä hyötyä siitä on keholle?
Yksinkertaisesti sanottuna E-vitamiini auttaa hallitsemaan ja hoitamaan elimistön alhaisia E-vitamiinitasoja. Mutta siinä ei ole kaikki. E-vitamiini on voimakas antioksidantti .
Ajattele kehomme soluja pieninä taloina. Ympäristön saastuminen, tietyt epäterveelliset ruoat ja stressi voivat vahingoittaa näitä taloja (eli soluja). E-vitamiini toimii suojakerroksena näiden talojen ympärillä. Toisin sanoen se suojaa solujamme ulkoisilta vaurioilta.
Tämän suojan ansiosta E-vitamiini auttaa merkittävästi verisolujen, aivojen, silmien ja erityisesti ihon terveyden ylläpitämisessä. Siksi monet ihmiset käyttävät E-vitamiinia kauniin ihon ylläpitämiseen.
Asiat, jotka sinun on kerrottava lääkärillesi ennen E-vitamiinin käyttöä
E-vitamiini ei kuitenkaan tarjoa samoja hyötyjä kaikille. Tietyistä sairauksista kärsivien ihmisten tulisi olla erittäin varovaisia käyttäessään sitä. Ennen kuin aloitat E-vitamiinin käytön, sinun tulee ehdottomasti kertoa lääkärillesi, jos sinulla on jokin alla mainituista tiloista.
| Terveydentilasi | Miksi lääkärille pitäisi ilmoittaa? |
|---|---|
| Anemia | E-vitamiini voi häiritä joitakin anemiahoitoja. |
| Verenvuoto-ongelmat | E-vitamiini voi vähentää veren hyytymistä ja lisätä verenvuotoriskiä. |
| Jos sinulla on ollut aiemmin aivohalvaus | Suurten E-vitamiiniannosten ottaminen voi olla vaarallista joillekin ihmisille. |
| K-vitamiinin tason lasku | K-vitamiinia tarvitaan veren hyytymiseen. E-vitamiini vähentää K-vitamiinin aktiivisuutta, mikä lisää entisestään verenvuotoriskiä. |
| Jos sinulle on äskettäin tehty leikkaus | E-vitamiinin ottamista leikkauksen jälkeen ei suositella lisääntyneen verenvuotoriskin vuoksi. |
| Allergiat E-vitamiinille tai muille aineille | Se voi olla vaarallista, jos olet allerginen E-vitamiinille tai jollekin muulle sen sisältämälle aineelle. |
| Jos olet raskaana tai yrität tulla raskaaksi | Suurten E-vitamiiniannosten ottaminen ei ole turvallista äidille eikä vauvalle. Lääkärin neuvonta on välttämätöntä. |
| Jos äiti imettää lastaan | Äidin ottama E-vitamiini voi siirtyä vauvaan rintamaidon kautta. Siksi sitä saa käyttää vain lääkärin ohjeen mukaan. |
Miten minun pitäisi käyttää tätä lääkettä?
Tämä otetaan yleensä vesilasillisen kanssa. Noudata lääkepakkauksen ohjeita tarkasti. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi ota se aterian yhteydessä. Tämä auttaa elimistösi imeytymään paremmin ja vähentää vatsavaivojen riskiä.
On erittäin tärkeää ottaa lääkettä juuri niin kuin lääkäri on määrännyt ja vain lääkärin määräämänä annoksena. Älä koskaan ota enempää kuin lääkäri on määrännyt.
Entä jos juot vahingossa liikaa? (Yliannostus)
Kuvittele, että olet vahingossa ottanut enemmän kuin suositeltu määrä E-vitamiinipillereitä. Jos niin käy, älä panikoi. Mutta älä ota sitä kevyesti.
Soita välittömästi Colombon kansallisen sairaalan myrkytystietokeskukseen . Tai mene lähimmän sairaalan ensiapupoliklinikalle .
Toinen tärkeä asia on, että tämä lääke on tarkoitettu vain sinulle. Älä koskaan anna E-vitamiinipillereitäsi ystäville, perheenjäsenille tai kenellekään muulle.
Mitä tehdä, jos lääkeannos unohtuu?
Jos unohdat ottaa annoksen, ota se heti kun muistat. Mutta jos on jo melkein aika seuraavalle annokselle, jätä unohtunut annos väliin ja ota seuraava annos normaaliin aikaan. Älä koskaan ota kahta annosta kerralla korvataksesi unohtamasi annoksen.
Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa ja huomioitavaa
Muut lääkkeet, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa E-vitamiinin kanssa
Jos käytät lääkkeitä johonkin toiseen sairauteen, on erittäin tärkeää kertoa siitä lääkärillesi ennen E-vitamiinin käytön aloittamista. Jotkut lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa E-vitamiinin kanssa. Joitakin esimerkkejä ovat:
- Jotkut kolesterolia alentavat lääkkeet (esim. kolestyramiini)
- Jotkut laihdutuslääkkeet (esim. Orlistaatti)
- Mineraaliöljy
- Verenohennuslääkkeet (veren hyytymistä estävät lääkkeet), kuten varfariini
Erityisesti jos käytät lääkkeitä, kuten varfariinia , E-vitamiinin ottaminen voi lisätä huomattavasti verenvuotoriskiä. Kerro siksi lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, mukaan lukien yrtit ja vitamiinit.
Ole varovainen näiden asioiden kanssa, kun otat E-vitamiinia.
- Hyvä ruokavalio on tärkeä : Vitamiinipillerin ottaminen ei tarjoa samaa ravintoa kuin tasapainoinen ruokavalio. Noudata siis hyvää ruokavaliota. Täysjyvävilja, hedelmät, vihreät vihannekset ja kasviöljyt tarjoavat luonnollista E-vitamiinia.
- Älä ota liikaa: Liian suuren määrän ottaminen mitä tahansa vitamiinia voi olla vaarallista. Keskustele lääkärisi kanssa oikeasta annostuksesta.
- Ennen leikkausta: Jos sinulle tehdään leikkaus tai hammashoito, muista kertoa lääkärillesi, että käytät E-vitamiinia. Hän saattaa pyytää sinua lopettamaan sen käytön muutamaa päivää ennen leikkausta.
Tutustutaan myös sivuvaikutuksiin.
Joillakin ihmisillä voi esiintyä sivuvaikutuksia E-vitamiinin ottamisen aikana. Jotkut näistä ovat vakavia, kun taas toiset ovat lieviä.
| Vakavat haittavaikutukset, jotka vaativat välitöntä lääkärinhoitoa | |
|---|---|
| Allergiset reaktiot | Ihottuma, kutina, kasvojen, huulten, kielen tai kurkun turvotus. |
| Verenvuoto | Mustaa tai tervamaisen näköistä ulostetta, ruskeaa oksennusta, joka näyttää kahvinporoilta, punaista tai tummanruskeaa virtsaa, pieniä punaisia/violetteja läiskiä iholla ja selittämättömiä mustelmia tai verenvuotoa. |
| Sivuvaikutukset, jotka ovat yleensä yleisiä, mutta joista on ilmoitettava lääkärille, jos ne jatkuvat | |
| Ripuli | Ilmavaivat. |
| Väsymys | Äärimmäisen väsynyt olo. |
| Päänsärky | Päänsärky. |
| Pahoinvointi | Tunne kuin oksentelua. |
Miten lääkettä tulisi säilyttää?
Pidä E-vitamiinikapselit tai -tabletit poissa pienten lasten ulottuvilta . Säilytä huoneenlämmössä, poissa liiallisesta lämmöstä ja valosta. Hävitä vanhentunut lääke.
Viestin kotiin vietäväksi
- E-vitamiini on tärkeä antioksidantti, joka suojaa solujamme, mutta se ei ole ihmelääke kaikkiin vaivoihin.
- Älä koskaan aloita E-vitamiinin käyttöä ilman lääkärin neuvoja, varsinkin jos sinulla on muita sairauksia tai käytät muita lääkkeitä.
- Kerro lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, vitamiineista tai ravintolisistä.
- Liian suuren E-vitamiinin nauttiminen voi olla vaarallista. Ole erityisen varovainen sen kanssa, sillä se lisää verenvuotoriskiä.
- Tasapainoinen ja ravitseva ruokavalio on aina tärkeämpää kuin vitamiinipillerit.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi