On hyvin normaalia tuntea surua ja ahdistusta ajoittain elämässämme. Kun olemme vihaisia ystävälle, kun meillä on vaikea koe tai kun meillä on ongelma työssä, tunnemme surua. Mutta tuo suru menee ohi kahdessa tai kolmessa päivässä. Jos tämä suru, ahdistus, viha ja väsymys jatkuvat kuitenkin viikkoja tai kuukausia, ja jos se vaikuttaa päivittäisiin toimintoihisi, perheeseesi ja ystäviisi, se ei ole normaalia surua. Kutsumme sitä masennukseksi. Tämä on sairaus, joka vaatii hoitoa, aivan kuten diabetes tai korkea verenpaine. Joskus tämä masennus voi olla hyvin vakava. Tänään puhumme tämän vakavan masennuksen varoitusmerkeistä. Tunnistamalla nämä voit saada nopeasti apua itsellesi tai rakkaallesi.
Mitkä ovat vakavan masennuksen tärkeimmät oireet?
Vaikea masennus on tila, joka voi lamauttaa ihmisen henkisesti. Tässä havaitut oireet ovat hyvin voimakkaita. Katsotaanpa, mitä nämä oireet ovat.
| Oire | Yksinkertaisesti sanottuna... |
|---|---|
| Univaikeudet | Toisaalta jotkut ihmiset eivät saa unta öisin, vaikka kuinka yrittäisivät (unettomuus). Heidän mielessään olevat huolet ja ongelmat pyörivät jatkuvasti. Toisaalta toiset viettävät suurimman osan ajastaan nukkuen. Heillä on tapana nukkua paetakseen ongelmiaan. Keho voi myös tuntua äärimmäisen väsyneeltä ilman syytä. |
| Et saa nautintoa asioista, joista ennen nautit | Lääketieteessä tätä kutsutaan anhedoniaksi. Yksinkertaisesti sanottuna asiat, joista ennen nautit – ystävien kanssa jutteleminen, elokuvan katselu, musiikin kuuntelu, pelien pelaaminen – eivät enää tuo sinulle iloa tai nautintoa. Kaikki tuntuu tyhjältä. |
| Jatkuva ärtyneisyys ja levottomuus | Suuttuu käsittämättömän paljon pienimmistäkin asioista. On aina äkkipikainen. Tämä ominaisuus on erityisen yleinen pienillä lapsilla. Tämä viha voi aiheuttaa ongelmia koulussa, työssä ja perhesuhteissa. |
| Pettymys elämää kohtaan | Mieleen tulee usein ajatuksia kuten "mikään ei toimi", "elämäni ei tule koskaan järjestymään", "kaikki on ohi". Tulevaisuudessa ei näy mitään hyvää. Tämä toivottomuus voi myös johtaa hoitoon hakeutumisen kiinnostuksen menettämiseen. |
| Ajatukset elämäsi päättämisestä | Tämä on vakavin ja vaarallisin oire. Kun ihmiset tuntevat toivottomuutta elämässä ja arvottomuuden tunnetta, heillä voi olla itsemurha-ajatuksia. Jos sinulla on näitä ajatuksia edes kerran, kyseessä on hätätilanne. Hakeudu välittömästi hoitoon. |
| Kyvyttömyys huolehtia itsestään | Vaikeasti masentunut henkilö ei välttämättä halua tehdä edes kaikkein perustavimpia päivittäisiä askareita. Hän saattaa jopa välttää sellaisia asioita kuin syömistä, peseytymistä, vaatteiden vaihtamista ja lasten hoitamista. |
Masennuksen fyysiset vaikutukset
Masennus ei vaikuta vain mieleen. Se vaikuttaa myös kehoomme. Joskus näiden fyysisten oireiden vuoksi ihminen ajattelee, että hänellä on jokin muu sairaus.
- Selkäkipuja, vatsakipuja ja muita kehon kipuja, jotka tulevat ilman syytä.
- Ummetus.
- Vähentynyt seksuaalinen halu.
- Ruokahaluttomuus ja painon lasku tai ruokahalun lisääntyminen ja painonnousu.
- Esimerkiksi puhenopeus ja kävelynopeus ovat paljon tavallista hitaampia.
Vaikeat masennusoireet pienillä lapsilla
Masennuksen oireet teini-ikäisillä voivat olla hieman erilaisia kuin aikuisilla. Vanhempien on tärkeää olla tästä tietoisia.
- Vihastu tai aggressiiviseksi tuleminen pienistä asioista.
- Ylensyönti tai ylensyönti.
- Usein esiintyvät fyysiset vaivat, kuten päänsärky ja vatsakivut.
- Uhkaa karata kotoa.
- Kyvyttömyys sietää pienintäkään kritiikkiä.
- Kääntyminen huumeiden tai alkoholin käytön puoleen.
Itsemurhariski ja varoitusmerkit
Kaikki masentuneet eivät harkitse itsemurhaa. Vaikeasti masentuneella on kuitenkin suurempi riski. Siksi on niin tärkeää olla tietoinen näistä varoitusmerkeistä.
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö ajattelee itsemurha-asioita, älä yritä käsitellä niitä yksin. Se ei ole pelkuruutta, se ei ole heikkoutta. Se on avunhuuto. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Nämä ovat hätätilanteita!
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö kokee jonkin seuraavista oireista, pidä sitä hätätapauksena. Älä tuhlaa aikaa ja mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun.
- Jos sanot "Haluan kuolla" tai jos sanot aikovasi lopettaa elämäsi.
- Etsit netistä tapoja lopettaa elämäsi, ostat aseita, kuten ampuma-aseita.
- Jos jatkuvasti sanot asioita kuten "Ei ole mitään järkeä elää" tai "Olen taakka kaikille".
- Jos sanot olevasi jumissa sietämättömässä henkisessä tai fyysisessä tuskassa.
- Jos äkillisesti lisäät alkoholin tai huumeiden käyttöä.
- Jos teet tahallasi vaarallisia asioita (esim. ajat liian kovaa).
- Jos vetäydyt ystävistäsi, anna arvoesineesi muille ja käyttäydy kuin jättäisit hyvästit kaikille.
Miten saada apua?
Jos sinulla on jokin yllä kuvatuista oireista, jotka jatkuvat yli kaksi viikkoa , älä jätä sitä huomiotta. Ota yhteyttä yleislääkäriisi. Hän voi tehdä perusarvion ja tarvittaessa lähettää sinut psykiatrin vastaanotolle.
Vaikean masennuksen hoitoon kuuluu yleensä masennuslääkkeiden ja keskusteluterapian/neuvonnan yhdistelmä.
- Lääkkeet: Nämä lääkkeet auttavat palauttamaan aivojen kemiallisen epätasapainon. Niiden tehoaminen voi kuitenkin kestää 4–8 viikkoa . Siksi on tärkeää olla kärsivällinen ja ottaa hoito.
- Keskusteluterapia: Tämä tarkoittaa sinua auttamaan sinua muuttamaan ajatusmalleja, jotka häiritsevät sinua.
Kun sinulla on itsemurha-ajatuksia, älä käytä alkoholia tai muita huumeita. Ne vain pahentavat masennustasi ja saavat sinut tekemään huonoja päätöksiä.
Viestin kotiin vietäväksi
- Vakava masennus ei ole heikkous, vaan vakava sairaus, joka vaatii hoitoa.
- Tarkkaile oireita, kuten univaikeuksia, nautinnon menetystä asioista, joista ennen nautit, usein toistuvaa vihaa ja toivottomuutta elämästä.
- Masennus voi aiheuttaa jopa fyysistä kipua ilman näkyvää syytä.
- Jos sinulla ilmenee jokin näistä oireista, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. Älä koskaan epäröi pyytää apua.
- Jos sinulla on itsemurha-ajatuksia tai jos joku puhuu niistä, kyseessä on hätätilanne . Mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi