Onko olemassa verikoetta, jolla voi havaita synnytyksen jälkeisen masennuksen varhaisessa vaiheessa?

Tunnetko olosi surulliseksi, yksinäiseksi tai ahdistuneeksi vauvan saamisen jälkeen? Tuntuuko sinusta, että olet kyllästynyt kaikkeen? Vihastuitko pienimmistäkin asioista? Et ole yksin, noin joka seitsemäs uusi äiti kokee tämän. Kutsumme tätä synnytyksen jälkeiseksi masennukseksi tai kuten monet ihmiset sen tuntevat, synnytyksen jälkeiseksi masennukseksi . Monet ihmiset häpeävät tai pelkäävät puhua tästä. Mutta tämä on erittäin tärkeä aihe, josta on puhuttava.

Miksi synnytyksen jälkeinen masennus on niin vakava?

Yksinkertaisesti sanottuna synnytyksen jälkeinen masennus on yleisin synnytyksen jälkeinen komplikaatio. Se ei ole vain pientä surua. Se on vakavan masennuksen ja liiallisen ahdistuksen tila. Tämä tekee erittäin vaikeaksi luoda sidettä vastasyntyneeseen. Joskus voi herätä ajatuksia itsensä vahingoittamisesta.

Kuvittele, vain hyvin pieni osa tästä sairaudesta kärsivistä naisista hakeutuu lääkäriin. Usein sosiaalinen häpeä, pelko siitä, mitä ihmiset ajattelevat, ja tietämättömyys tästä aiheuttavat viivästyksiä hoitoon hakeutumisessa. Tällä voi olla pitkäaikaisia ​​vaikutuksia paitsi äidille myös vauvalle.

Uusi toivo tulevaisuuteen: Voidaanko tämä havaita etukäteen verikokeella?

Hyvä uutinen on, että tutkijat työskentelevät yksinkertaisen verikokeen parissa, joka voisi ennustaa tilan ennen oireiden ilmenemistä. Tämä on todella lupaavaa. Koska silloin voimme ryhtyä toimiin taudin ehkäisemiseksi ennen sen kehittymistä sen sijaan, että hoitaisimme sitä vasta sen kehittymisen jälkeen .

Viimeisen vuosikymmenen tutkimus on tasoittanut tietä tälle. Tutkijat ovat löytäneet DNA:stamme erityisiä markkereita, joita kutsutaan epigeneettisiksi biomarkkereiksi . Nämä ovat indikaattoreita geeniemme toiminnan muutoksista. Näiden avulla on mahdollista ennustaa noin 80 %:n tarkkuudella, kehittyykö synnytyksen jälkeinen masennus jo raskauden kolmannella kolmanneksella.

Tämän testin erityispiirre on se, että se voi ennustaa, kehittyykö masennustila naisille, joilla on ollut aiemmin masennusta, sekä naisille, joilla ei ole tuolloin ollut oireita. Jos tutkimus onnistuu ja tulokset saadaan standardina verikokeena, riskiryhmään kuuluvat äidit voivat hakeutua hoitoon jo ennen oireiden ilmaantumista.

Tällainen testaus voi myös auttaa poistamaan sairauteen liittyvää häpeää ja stigmaa. Koska kun verikoe osoittaa, että sen aiheuttaa biologinen syy, ihmiset ymmärtävät, että kyseessä on sairaus, jota on hoidettava, ei vika tai heikkous.

Mitä hoitoja on tällä hetkellä?

Synnytyksen jälkeistä masennusta hoidetaan yleensä lääkityksen ja psykoterapian yhdistelmällä. Tutkimukset viittaavat siihen, että tämä tila voi ilmetä kahdella päätavalla.

Hieman lisätietoja hoitomenetelmistä

• Lääkitys: Jos sinulla on ollut mielenterveysongelmia, keskustele lääkärisi kanssa raskauden aikana turvallisista lääkkeistä. Useimmissa tapauksissa lääkkeitä, kuten sitalopraamia (Celexa), eskitalopraamia (Lexapro) ja sertraliinia (Zoloft), pidetään turvallisina. Viime aikoina on tullut saataville myös lääke nimeltä zuranoloni (Zurzuvae), joka on hyväksytty erityisesti synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Se sisältää hormonia, joka auttaa säätelemään mielialaa.

• Psykoterapia: Yksinkertaisesti sanottuna se on keskusteluterapiaa. Tarkemmin sanottuna menetelmät, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT), voivat auttaa sinua oppimaan henkistä voimaa, jota tarvitset selviytyäksesi tästä vaikeasta ajasta, tunnistamaan negatiiviset ajatukset ja muuttamaan niitä.

Miten vähentää synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä?

Suurin asia, joka tässä auttaa, on vaikein asia, jonka uusi äiti voi löytää: uni .

Tutkimukset ovat osoittaneet, että unihäiriöt lisäävät synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä. Jos mahdollista, vähintään 4 tai 5 tunnin keskeytymättömät yöunet voivat auttaa merkittävästi oireiden ehkäisemisessä.

Tiedämme, ettei tämä ole helppoa vastasyntyneen vauvan kanssa, mutta meidän on yritettävä.

• Pyydä apua perheeltäsi: Miehesi, äitisi, siskosi tai anoppisi voi hoitaa yhden tai kaksi yösyöttöä. Voit nukkua tuona aikana. Sanonta "lapsen kasvattamiseen tarvitaan koko kylä" on tässä erittäin tärkeä. Älä epäröi pyytää apua.
• Tee suunnitelma: Tämän tilan ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi tee etukäteen suunnitelma. Mieti etukäteen, kuka voi auttaa sinua, kenen kanssa voit puhua, jos sinulla on ongelmia, ja miten tapaat lääkärin.
• Ympäristösi ja tukesi: Perheesi tuki ja ympäristösi ovat erittäin tärkeitä tämän tilan voittamiseksi. On parasta toimia ennen kuin oireet pahenevat.

Jos sinulla on näitä oireita, muista keskustella niistä lääkärisi kanssa . Tarvittaessa hän voi ohjata sinut mielenterveysasiantuntijan vastaanotolle. Muista, että avun hakeminen on merkki vahvuudesta.