Puhutaanpa perinataalisesta masennuksesta.

Ei ole iloisempaa uutista kuin uutinen äidiksi tulemisesta. Samaan aikaan mieleen tulee monia kauniita toiveita. Mutta tämä aika ei ole kaikille samanlainen. Joillekin tämä aika voi olla käsittämättömän stressaava ja surullinen kokemus. Siitä aiomme tänään puhua. Koska tämä on vakava aihe, jota ei voida sivuuttaa ja joka voi leikitellä ihmisten elämillä.

Mitä on raskauteen liittyvä masennus?

Yksinkertaisesti sanottuna lääketieteessä perinataalimasennuksella tarkoitetaan masennustilaa , joka ilmenee äidillä raskauden aikana tai ensimmäisen vuoden aikana synnytyksen jälkeen.

Tämä on paljon vakavampi tila kuin synnytyksen jälkeinen alakulo, joka on vain hieman surullinen ja menee ohi muutamassa päivässä. Suru, ahdistus ja toivottomuus voivat kestää viikkoja tai kuukausia. Se voi vaikuttaa elämääsi siinä määrin, ettet pysty edes suoriutumaan päivittäisistä tehtävistäsi kunnolla. Jos lääkäri tutkii sinut ja diagnosoi sinulla masennuksen tai määrää lääkkeitä sen hoitoon, sitä kutsutaan perinataaliseksi masennukseksi.

Surullinen totuus paljastuu uusimmasta tutkimuksesta

Kaksi tuoretta ruotsalaista äitien joukkoa koskevaa tutkimusta on paljastanut tästä erittäin hälyttäviä tosiasioita. Nämä tutkimusraportit julkaistiin jopa maailman arvostetuimmissa lääketieteellisissä lehdissä, "JAMA Network Openissa" ja "BMJ:ssä".

Nuo tutkimukset osoittavat, että äideillä, joilla on tämä perinataalinen masennus, on noin kolme kertaa todennäköisemmin itsemurha-ajatuksia ja he tekevät itsemurhan kuin äideillä, joilla ei ole tätä sairautta. Kuvittele, kuinka vakavaa se on.

Toinen pelottava asia, jonka tämä tutkimus löysi, on se, että tämä riski ei katoa pian lapsen saamisen jälkeen. He havaitsivat, että riski pysyy korkeana pitkään, kuten 18 vuotta .

Mikä on riski? Katsotaanpa.

Voit ymmärtää tämän riskieron selvästi alla olevasta taulukosta.

Miksi näin tapahtuu? Onko kyse geeneistä?

Monet ihmiset saattavat ajatella: "Ai... heillä on suvussa samanlaisia ​​mielenterveysongelmia" tai "Heillä on täytynyt olla näitä ongelmia ennen raskautta." Mutta yllättävää on, että nämä tutkimukset ovat selvästi osoittaneet, että perhesiteet eivät ole ainoa syy tähän lisääntyneeseen riskiin. Myös tämän "perinataalisen masennuksen" riski kasvaa erikseen ja itsenäisesti riippumatta siitä, oliko ennen raskautta mielenterveysongelmia vai ei.

Tämä tarkoittaa, että vaikka sinulla ei olisi koskaan aiemmin ollut mielenterveysongelmia eikä kenelläkään perheessäsi olisi ollut tällaisia ​​ongelmia, tämä tila ja siihen liittyvät riskit voivat ilmetä raskauden aikana.

Mitä me sitten teemme? Miten pääsemme tästä eroon?

Tämä on tärkeintä. Vaikka tämä tila on vakava, se voidaan hallita ja parantaa kokonaan . Tässä on asioita, jotka meidän on ehdottomasti tehtävä.

1. Älä piilota tunteitasi, puhu niistä.

Jos tunnet olosi surulliseksi, yksinäiseksi, stressaantuneeksi tai toivottomaksi, älä pidä sitä omana tietonasi. Puhu miehellesi, äidillesi, isällesi, parhaalle ystävällesi tai kenelle tahansa, johon luotat. Muista myös keskustella perheterveyskätilösi ja erityisesti lääkärisi kanssa.

2. Perheen tuki on välttämätöntä

Jos aviomies tai perheenjäsen lukee tätä, tämä on sinua varten. Jos vaimosi, tyttäresi tai sisaresi sanoo jotain tällaista, älä tyrmää sitä sanomalla: "Näin se vain on", "Älä huoli vauvan saamisesta" tai "Ole vahva". Sen sijaan kuuntele häntä . Yritä ymmärtää häntä. Auta häntä saamaan lääkärin apua. Tukesi on hänen suurin vahvuutensa.

3. Älä missaa lääketieteellisiä testejä ja hoitoja

Tutkijat korostavat erityisesti mielenterveysseulonnan tärkeyttä ennen raskautta ja sen jälkeen. Jos lääkärisi kysyy sinulta tästä, ole rehellinen äläkä peittele todellisia tunteitasi.

Hätätilanteessa, eli jos itsemurha-ajatukset tuntuvat ylivoimaisilta, mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun tai kerro asiasta jollekulle luotettavalle henkilölle.