Kohteleeko lääkärisi sinua eri tavalla kehosi rasvaprosentin vuoksi? (Painovinouma)

Oletko koskaan käynyt lääkärissä ja tuntenut, että hän puhui vain kehosi rasvaprosentista eikä kuunnellut todellista sairauttasi? Vai tuntuiko sinusta siltä, ​​että sinua leimattiin laiskaksi ja kurittomaksi painosi vuoksi? Tämä on tuskallinen, ääneen lausumaton kokemus, jonka monet ihmiset kokevat. Tänään puhumme tilasta nimeltä "painovinouma". Eli sitä, että jotakuta kohdellaan eri tavalla hänen painonsa ja kehonmuotonsa perusteella.

Aloitetaan tästä tarinasta. Lekan on 27-vuotias nainen. Hän uskoo, että hänen masennuksensa oli piilossa kaikilta hänen kehonsa rasvaprosentin vuoksi. Yliopistovuosinaan hän ei koskaan nukkunut hyvin. Hän jopa unohti syödä. Hän laihtui yli 13 kiloa yhden lukukauden aikana. Yleensä äkillinen painonpudotus ilman syytä voi olla merkki vakavasta sairaudesta. Mutta kukaan ei epäillyt, että hän oli laihtunut. "Ystäväni ja opettajani sanoivat kaikki, että olin laiha ja kaunis. Mutta todellisuudessa olin elämäni heikoimmassa vaiheessa, sekä henkisesti että fyysisesti", hän sanoo.

Hän haki mielenterveysapua ja meni lääkäriin. Lääkärin neuvo oli: "Jos laihdut hieman enemmän, olosi paranee." Kuukausia myöhemmin hän vältti täpärästi itsemurhayrityksen. Nyt hän on palannut normaalipainoonsa ja häntä hoidetaan masennukseen. Hän voi nyt paremmin kehossaan. Mutta hän miettii edelleen: "Jos olisin laihempi, näkisivätkö ihmiset nämä varoitusmerkit? Ottaisivatko he minut vakavasti?"

Mitä on painovinouma ja painostigma?

Vaikka nämä kaksi sanaa saattavat näyttää tarkoittavan samaa asiaa, niiden välillä on pieni ero. Professori Rebecca Poole, joka tutkii tätä, selittää sen näin.

• Painoon liittyvä stigma: Yksinkertaisesti sanottuna sosiaalinen stigma, jonka mukaan ylipainoisia ihmisiä kohdellaan halveksivasti. Eli yleinen uskomus, että "lihavuus ei ole hyvä asia".
• Paino Bi AS : Tämä menee hieman pidemmälle. Eli vääriin asenteisiin, kuten siihen, että lihavat ihmiset ovat "laiskoja", "hallitsemattomia", "likaisia" ja heitä kohdellaan epäoikeudenmukaisesti tämän perusteella.

Näitä tilanteita voivat aiheuttaa työnantajasi, opettajasi, läheisesi tai jopa sinua hoitava lääkärisi. Kun alat tehdä näitä arvioita itsestäsi, sitä kutsutaan sisäiseksi painon leimautumiseksi. Se tarkoittaa, että ajattelet itsellesi: "Olen arvoton, koska olen lihava."

Mitä vaikutuksia painoharhalla on?

Tällä voi olla suuri vaikutus jokapäiväiseen elämääsi ja saamaasi lääketieteelliseen hoitoon. Usein ylipainoiset ihmiset sanovat kokevansa tällaista epämukavuutta eniten lääkäreiltä.

Tällaisten kokemusten vuoksi monet ihmiset eivät mene lääkäriin ennen kuin heidän sairautensa on hyvin vakava , koska he pelkäävät ja häpeävät saamaansa hoitoa.

Miten sinä puolustaudut tätä epäoikeudenmukaisuutta vastaan?

Kyllä, se on haaste. Mutta kun sinulle tapahtuu jotain tällaista, sinulla on oikeus puhua. Jos joku sanoo jotain epäystävällistä painostasi, kerro hänelle, että hän on väärässä. Se ei ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa. Mutta tällaisina aikoina sinun on puhuttava itsestäsi. Jopa lääkärisi kanssa.

Nämä vinkit auttavat lääkärissä käydessäsi:

• Suunnittele etukäteen: Ennen kuin menet lääkäriin , kirjoita muistiin kysymykset, jotka haluat kysyä. Jos lääkäri alkaa puhua painostasi, mutta sinulla on toinen sairaus, sano selvästi: "Lääkäri, en ole täällä tänään puhumassa tästä ongelmasta. Olen täällä puhumassa toisesta ongelmastani."
• Rauhoitu: Painosta puhuminen voi olla stressaavaa. Tällaisina aikoina hengitä syvään, puhu itsellesi ja ajattele: "Okei, käsittelen tämän rauhallisesti", ennen kuin liityt keskusteluun uudelleen.
• Mene jonkun kanssa avuksesi: Mene ystävän tai perheenjäsenen kanssa. Ennen lähtöä selitä heille tavoitteesi. Jos sinun on vaikea puhua, pyydä heitä puhumaan puolestasi.
• Kerro lääkärillesi: Keskustele suoraan painoharhasta. Lääkärillesi kertominen vastaavista huonoista kokemuksista voi auttaa häntä muuttamaan lähestymistapaansa. On monia lääkäreitä, jotka ovat avuliaita ja ymmärtäväisiä.

Mistä löytää lääkärin, joka arvostaa itseään?

Nykyään monet lääkärit ovat tietoisia siitä, että painoharha on ongelma. Jotkut jopa mainostavat klinikoillaan, että he keskustelevat painosta vain, jos potilas on halukas.

Voit kysyä lääkäriltä, ​​noudattaako hän Health at Every Size (HAES) -lähestymistapaa. Yksinkertaisesti sanottuna se tarkoittaa: "En tee siitä, laihdutko vai et, vaan annan sinulle parasta mahdollista lääketieteellistä hoitoa."

Kysy ylipainoisilta ja liikalihavilta ystäviltäsi, mistä he saavat hoitonsa. Se on myös hyvä tapa edetä. Luotettavan ja kunnioitetun lääkärin löytäminen voi viedä vuosia. Mutta älä luovuta.

Rakasta itseäsi ja hae tukea.

Näistä sisäistyneistä stigmoista ei ole helppo päästä eroon. Mutta kognitiiviset käyttäytymisterapiastrategiat voivat auttaa. Pyydä lääkäriäsi lähettämään sinut terapeutille, joka työskentelee lihavien ihmisten kanssa. Hän voi auttaa sinua tunnistamaan mieleesi tulevat negatiiviset ajatukset ja korvaamaan ne positiivisilla.

Sosiaalisessa mediassa on monia ryhmiä, jotka keskustelevat käsitteistä, kuten "kehopositiivisuus", "kehoneutraalius" ja HAES. Niistä voi saada paljon voimaa.

”Kehoneutraalius” tarkoittaa ”Kehosi ei aina tarvitse olla kaunis tai upea.” Mutta ”Kehopositiivisuus” tarkoittaa ”Juhlista kehoasi, rakasta sitä ja ole tyytyväinen siihen, mitä se pystyy tekemään.”