Viha on itse asiassa normaali ja terve tunne. Jatkuva vihastuminen ilman syytä, jopa pienimmistä asioista, ei kuitenkaan ole terveydelle hyväksi. Ehkä sinulla on mielenterveysongelma, johon on puututtava. Tai se voi olla lääketieteellinen syy eli sen voi aiheuttaa jokin sairaus. Kyllä, tällaista hallitsematonta vihaa voi esiintyä myös joidenkin sairauksien ja lääkkeiden sivuvaikutuksena. Puhutaanpa siitä tänään.
Mikä voisi olla tämän vihan syy?
Jos olet jatkuvasti vihainen, älä jätä sitä huomiotta. Sen takana saattaa olla jokin tällainen sairaus.
| Tila tai syy | Yksinkertainen tapa käsitellä vihaa |
|---|---|
| Dementiasairaudet | Alzheimerin taudin kaltaisissa sairauksissa, joissa esiintyy muistinmenetystä, ihmiset voivat turhautua ja suuttua, jos he eivät pysty ilmaisemaan itseään kunnolla tai jos heillä on fyysisiä vaikeuksia. Tämä on osa itse sairautta. |
| Masennus | Masennus ei ole vain surua. Erityisesti miesten keskuudessa masennukseen voi liittyä ärtyneisyyttä ja hillitsemätöntä vihaa. Tämä voi olla sisäänpäin suuntautunutta tai ulospäin suuntautunutta vihaa. |
| Diabetes | Kun verensokeri (glukoosi) laskee äkillisesti, sitä säätelevät hormonit ovat yhteydessä stressiä sääteleviin hormoneihin, joten voit helposti suuttua. Voit myös suuttua siitä, että sinun on tehtävä elämäntapamuutoksia diabeteksen vuoksi. |
| Kilpirauhasen liikatoiminta | Kun kilpirauhanen tuottaa liikaa hormoneja, se vaikuttaa suoraan mielialaan. Tämä voi johtaa jatkuvaan levottomuuteen, ärtyneisyyteen ja lisääntyneeseen vihaan. |
| Maksan vajaatoiminta | Kun maksa vaurioituu sairauksien, kuten kirroosin, vuoksi, se menettää kykynsä poistaa myrkkyjä kehosta. Kun nämä myrkyt pääsevät aivoihin, ne voivat aiheuttaa persoonallisuuden muutoksia ja hallitsematonta vihaa. |
| Epilepsia | Kouristuskohtaus on aivojen sähköinen häiriö. Siitä johtuva sekavuus ja pelko voivat saada jotkut ihmiset toimimaan aggressiivisesti. Myös jotkut kohtausten hoitoon käytettävät lääkkeet voivat aiheuttaa aggressiivisuutta. |
Voiko lääkkeetkin aiheuttaa tätä?
Kyllä, ehdottomasti. Jotkut käyttämäsi lääkkeet voivat myös aiheuttaa tällaista ärtyneisyyttä.
Kolesterolia alentavat lääkkeet (statiinit)
Statiinit ovat lääkkeitä, joita yleisesti määrätään kolesterolin alentamiseen . Jotkut tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet yhteyden näiden lääkkeiden ja aggressiivisen käyttäytymisen välillä. Asiantuntijoiden mukaan kolesterolitasot laskevat liian alas, myös onnellisuuteen vaikuttavan serotoniinihormonin tasot voivat laskea . Tämä voi johtaa ärtyneisyyteen ja masennukseen.
Rauhoittavat lääkkeet ja unilääkkeet
Bentsodiatsepiinit ovat lääkeryhmä, jota käytetään ahdistuksen, paniikkihäiriön ja unettomuuden hoitoon. Ne voivat kuitenkin harvoin aiheuttaa vihan tunteita sivuvaikutuksena. Tämä vaikutus voi olla erityisen voimakas ihmisillä, jotka ovat jo valmiiksi jonkin verran aggressiivisia.
Naisille ominaiset syyt
Viha liittyy myös naisten hormonitasojen muutoksiin.
- Premenstruaalioireyhtymä (PMS): Jotkut naiset kokevat ärtyneisyyttä ja mielialan vaihteluita noin viikkoa ennen kuukautisia. Tämä johtuu estrogeeni- ja progesteronitasojen laskusta. Tämä vaikuttaa myös serotoniinitasoihin. PMDD:n ( Premenstruaalinen dysforinen häiriö ) vakavammassa muodossa tämä ärtyneisyys voi olla hyvin voimakasta.
- Vaihdevuodet:Näiden hormonitasojen lasku on myös vaihdevuosien aikana esiintyvien mielialan muutosten syy.
Onko muita syitä?
Kyllä, on olemassa useita muitakin syitä.
- Autismi: Autistiset ihmiset saattavat kokea äkillisiä vihanpurkauksia. Tämän voi aiheuttaa stressi, aistiyliherkkyys , huomiotta jättämisen tunne tai rutiinien muutos. Heillä voi olla vaikeuksia ilmaista itseään, mikä voi pahentaa tilannetta.
- Aivohalvaus: Jos aivohalvaus vahingoittaa aivojen tunteita säätelevää aluetta, se voi aiheuttaa käyttäytymismuutoksia, erityisesti lisääntynyttä ärtyneisyyttä.
- Wilsonin tauti: Tämä on hyvin harvinainen, geneettinen sairaus. Se aiheuttaa kuparin kertymistä elimistöön, erityisesti maksaan ja aivoihin. Jos se vaikuttaa aivojen persoonallisuutta säätelevään osaan, se voi aiheuttaa äärimmäistä vihaa.
Tärkeintä on, että jos huomaat vihasi riistäytyvän käsistä , älä jätä sitä huomiotta. Se voi olla kehosi signaali.
Mitä minun pitäisi tehdä nyt?
Jos epäilet, että jokin sairaus tai lääkitys saattaa aiheuttaa vihaasi, parasta on käydä lääkärissä ja keskustella siitä. Hän voi tutkia sinut perusteellisesti, selvittää syyn ja määrätä tarvittavan hoidon. Älä koskaan lopeta tai vaihda lääkitystäsi itse.
Kokeile myös näitä yksinkertaisia asioita vihasi hallitsemiseksi:
- Hengitä syvään: Kun tunnet olosi vihaiseksi, hengitä syvään ja hengitä hitaasti ulos. Tee tämä muutaman kerran, niin tunnet olosi rauhallisemmaksi.
- Positiivinen sisäinen puhe : Sano itsellesi esimerkiksi: "Pystyn hallitsemaan tätä", "Ei se mitään, rauhoitu."
- Puhu tunteistasi: Kerro tunteistasi luotettavan ystävän tai perheenjäsenen kanssa.
- Kirjoita ylös vihaiset ajatuksesi: Pidä päiväkirjaa kertoista, jolloin tunnet olosi vihaiseksi päivän aikana, ja asioista, jotka aiheuttivat sen. Tämä auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paljon.
- Etsi hauskanpitoa: Älä ota kaikkea liian vakavasti. Yritä nähdä huumoria joissakin tilanteissa.
Jos sinulla on vaikeuksia hallita vihaasi, voit pyytää lääkäriäsi lähettämään sinut terapiaan.
Viestin kotiin vietäväksi
- Normaalin vihan ja toistuvan, hallitsemattoman vihan välillä on ero.
- Jatkuva viha voi olla oire jostakin sairaudesta, kuten diabeteksesta, kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai masennuksesta.
- Myös jotkin käyttämäsi lääkkeet (esim. kolesterolilääkkeet) voivat olla tämän syynä.
- Jos sinulla on ongelmia vihan kanssa, älä jätä sitä huomiotta ja keskustele ehdottomasti lääkärin kanssa.
- Älä lopeta tai muuta mitään lääkitystä ilman lääkärin neuvoa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi