Joskus ei vain halua nousta sängystä ja mennä töihin? Oletko kyllästynyt kaikkeen ja sinulla on vaikeuksia keskittyä mihinkään? Vain sinä tiedät, kuinka vaikeaa on jatkaa näiden tunteiden kanssa kamppaillessa. Tämä ei ole vain surun tunne, se on sairaus. Tänään puhutaanpa siitä, miten tasapainottaa työ tämän tilan eli masennuksen, sellaisena kuin me kaikki sen tunnemme, kanssa, ja erityisesti siitä, pitääkö sinun kertoa siitä pomollesi tai yritykselle.
Katsotaanpa ensin, mitä vakava masennushäiriö on.
Yksinkertaisesti sanottuna masennus eli vaikea masennushäiriö on vakava sairaus, joka vaikuttaa mielialaan, tunteisiin ja päivittäisiin toimintoihin. Se ei ole vain päivän tai kahden mittainen suru. Sille on ominaista viikkojen tai kuukausien mittainen jatkuva suru, toivottomuus ja kiinnostuksen menetys asioihin, joista ennen nautit.
Tällä tilalla voi olla valtava vaikutus jokapäiväiseen elämääsi ja työhösi. Kuvittele, ettet pysty keskittymään työhösi, sinulla on vaikeuksia tehdä päätöksiä, olet aina väsynyt, etkä edes halua puhua muiden ihmisten kanssa. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että masennus on kolmanneksi yleisin työntekijöiden työtä haittaava ongelma perheongelmien ja stressin jälkeen. Joten jos sinusta tuntuu tältä, ymmärrä ensin, ettet ole yksin.
Pitääkö minun kertoa tästä yritykselleni?
Tämä on suurin kysymys, joka monilla ihmisillä on. Vastaus on ei. Ei ole lakia tai vaatimusta, jonka mukaan sinun pitäisi kertoa siitä kenellekään. Mielenterveysongelmasi on yksityisin tietosi. On täysin sinun päätettävissäsi, paljastatko sen työnantajallesi vai et.
Monet ihmiset eivät halua puhua tällaisista tilanteista työpaikalla. Tähän on useita syitä.
| Syyt, miksi monet ihmiset pitävät tämän salassa | Mitä se tarkoittaa? |
|---|---|
| Kyky saada asioita aikaan | Jotkut ihmiset pystyvät suorittamaan heille annetut tehtävät ilman suurempia vaikeuksia, vaikka se olisi vaikeaa. Niinpä he ajattelevat: "Jos minä pystyn tekemään työni, miksi minun pitäisi kertoa siitä muille?" |
| Pelko syrjäytymisestä (syrjintä) | Monilla ihmisillä on oikeutettu pelko tulla leimatuksi "mielenterveysongelmaisiksi", joutua työpaikalla eristetyksi ja menettää mahdollisuuksia. |
| Pelko siitä, että heitä kohdellaan eri tavalla | Keskusteltuaan tästä jotkut ihmiset pelkäävät, että heidän pomonsa tai työtoverinsa katsovat heitä eri tavalla, vähentävät heille annettua työtä tai pitävät heitä "heikkoina ihmisinä". |
| Huonoja reaktioita muilta | Jotkut ihmiset eivät ehkä ymmärrä tätä ja vitsailevat tai juoruilevat siitä. Monet ihmiset päättävät pysyä hiljaa, koska he eivät halua kohdata tällaisia negatiivisia reaktioita. |
Muista, että nämä ovat henkilökohtaisia tietojasi. On täysin sinun päätettävissäsi, jaatko ne kenenkään kanssa vai et.
Yritys saattaa kuitenkin joskus kysyä sinulta tästä.
Vaikka sinun ei tarvitse kertoa heille, työnantajallasi eli yritykselläsi on laillinen oikeus kysyä terveydentilastasi (mukaan lukien mielenterveys) tietyissä olosuhteissa. Katsotaanpa nyt, mitä nämä ajat ovat.
- Jos pyydät työnantajaltasi mukautuksia: Kuvittele, että pyydät joustavia työaikoja, hiljaisempaa työympäristöä tai muutosta työskentelytapoihin. Tällaisissa tapauksissa työnantaja voi pyytää lääkäriltäsi kirjeen, jossa vahvistetaan mukautusten syy. Voit kuitenkin keskustella lääkärisi kanssa ja saada yleisen kirjeen, jossa todetaan "Tarvitsen joitakin mukautuksia lääketieteellisistä syistä", mainitsematta suoraan diagnoosiasi.
- Kun sinut on palkattu ja ennen kuin aloitat työt: Jos sinut on palkattu, mutta et ole vielä aloittanut työt, yritys saattaa kysyä sinulta terveyteen liittyviä kysymyksiä. Mutta tärkeintä on, ettet voi kysyä niitä noin vain. Sinun tulisi kysyä samat kysymykset kaikilta uusilta työntekijöiltä samassa tehtäväryhmässä.
- Laitoksen toimintapoliittisia tarpeita varten:Jotkut organisaatiot keräävät tilastoja hakijoiden vammaisuudesta varmistaakseen, että heidän rekrytointiprosessinsa on oikeudenmukainen. Jos sinulta kysytään tästä tällaisena ajankohtana, voit itse päättää, vastaatko vai et.
- Jos et pysty suorittamaan työtehtäviäsi tai olet turvallisuusriski: Tämä on vakavampi asia. Jos henkinen tai fyysinen tilasi estää sinua suorittamasta työtehtäviäsi asianmukaisesti tai jos oma tai muiden turvallisuus on vaarassa (esimerkiksi jos työskentelet koneiden kanssa), työnantajalla on oikeus pyytää tietoja selvittääkseen syyn.
Apua voi saada, vaikka pitäisikin asian salassa.
Vaikka et kertoisi asiasta kenellekään työpaikalla, sinun ei tarvitse taistella tätä yksin. Keskustele luotettavan ystävän, perheenjäsenen tai lääkärisi kanssa asiasta. Tärkeintä on saada hoitoa. Masennus on tila, jota voidaan hallita erittäin hyvin esimerkiksi lääkkeillä ja neuvonnalla. Lääkärisi auttaa sinua valitsemaan sinulle parhaiten sopivan hoidon. Kun alat voida paremmin, sinulla on enemmän energiaa kohdata työpaikan haasteita.
Viestin kotiin vietäväksi
- Ei ole lakia tai vaatimusta, että sinun pitäisi kertoa työnantajallesi masennuksestasi. Se on täysin sinun henkilökohtainen päätöksesi.
- Sinulla voi olla hyvät syyt pitää tämä salassa. Älä tunne siitä pahaa oloa.
- Organisaatio voi kysyä terveydentilastasi vain muutamissa rajoitetuissa olosuhteissa, kuten jos pyydät organisaatiolta erityisjärjestelyjä.
- Vaikka et kertoisi tästä kenellekään, pidä huolta mielenterveydestäsi. Masennus on tila, jota voidaan parhaiten hallita hoidolla. Siksi on tärkeää ehdottomasti käydä lääkärissä ja saada siihen oikea hoito.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න