Olet nyt astumassa yhden elämäsi kauneimmista ajanjaksoista viimeiseen vaiheeseen. Halusi pitää vauvaasi sylissäsi todennäköisesti kasvaa päivä päivältä. Näiden viimeisten viikkojen aikana kehossasi ja vauvassasi tapahtuu monia uskomattomia muutoksia . Katsotaanpa siis, mitä sinulle ja vauvallesi tapahtuu näiden 31., 32., 33. ja 34. raskausviikon aikana.
Viikko 31: Vauva tunnistaa nyt äänesi!
Kuvittele, vauvasi kuulee nyt puheesi ja kuuntelemasi kappaleet selvästi kohdussa. Eikö olekin hämmästyttävää? Tähän mennessä lähes kaikki vauvan tärkeimmät elimet ovat kehittyneet. Mutta keuhkot eivät ole vielä täysin kehittyneet . Se vie jonkin aikaa. Tänä aikana vauvan paino alkaa kasvaa erittäin nopeasti.
Sinusta puheen ollen, kohtusi vie nyt paljon tilaa vatsassasi. Olet luultavasti lihonnut tähän mennessä noin 9–12 kiloa. Raskausarvet , jotka johtuvat ihon venymisestä vatsan kasvaessa, ovat nyt hieman näkyvämpiä, erityisesti navan ympärillä. Älä huoli siitä, se on normaalia useimmille äideille. Saatat olla hieman kärsimätön, koska vauva syntyy muutaman päivän kuluttua.
Pieni vinkki tälle viikolle: Aloita hengitys- ja rentoutusharjoitusten harjoittelu . Tämä auttaa sinua selviytymään synnytyksen aikaisesta kivusta.
Viikko 32: Vauva on nyt niin iso, ettei kotona ole tarpeeksi tilaa!
Tällä viikolla vauvasi on noin 48 senttimetriä pitkä ja painaa noin 2,4 kg. Tämä on aika, jolloin vauvasi kasvaa erittäin nopeasti. Kohdun tila on lähes kokonaan vauvan käytössä. Mutta hänellä on vielä jonkin verran tilaa liikkua. Myös ihon alle alkaa muodostua rasvakerros tänä aikana. Hän oppii myös avaamaan ja sulkemaan silmiään ja hengittämään.
Saatat itsekin lihoa noin puoli kiloa (noin 450 grammaa) viikossa näinä päivinä. Tästä lähtien viimeiseen kuukauteen asti sinun on käytävä lääkärissä kahden viikon välein . Viimeisen kuukauden aikana sinun on käytävä kerran viikossa. Sinulla voi edelleen olla selkäkipuja, jalkakipuja jne.
Saatat myös huomata rinnoistasi tulevan paksua, keltaista nestettä. Tätä kutsutaan kolostrumiksi . Tämä on vauvasi ensimmäinen maito, ja se on erittäin ravitsevaa. Älä huoli tästä, se on kehosi tapa valmistautua tuottamaan maitoa vauvallesi.
Pieni vinkki sinulle tällä viikolla:Vatsasi muoto ja koko voivat poiketa muiden äitien vatsasta. Se riippuu vauvan koosta, asennosta ja omasta vartalotyypistäsi. Jotta olosi tuntuisi mukavalta, juo runsaasti vettä, pidä jalat hieman koholla istuessasi, nuku vasemmalla kyljelläsi ja käytä tarvittaessa tukisukkia .
Viikko 33: Aika, jolloin vauva lihoaa nopeimmin!
Seuraavat viikot ovat ratkaisevan tärkeitä vauvasi kehityksessä. Vauvasi saa yli puolet syntymäpainostaan viimeisen seitsemän viikon aikana. Eikö olekin mahtavaa? Vauvasi aivot pystyvät nyt säätelemään ruumiinlämpöään. Vauvasi liikkeet saattavat olla hieman vähäisempiä, koska kohdussa on vähemmän tilaa. Mutta sinun pitäisi tuntea vauvasi liikkeet vähintään kymmenen kertaa kahdessa tunnissa . Jos et tunne niitä, soita heti lääkärillesi. Vauvasi mieluummin käpertyy polvet koukussa, leuka rintaa vasten ja jalat ristissä.
Olet luultavasti lihonnut tähän mennessä 10–13 kiloa. Puolet viikoittaisesta painonnousustasi johtuu vauvastasi. Kohdun kasvaessa on helpompaa syödä pieniä aterioita kuin suuria aterioita kerralla.
Pieni vinkki tälle viikolle: On edelleen turvallista harrastaa seksiä kumppanisi kanssa tänä aikana, jos olosi on mukava eikä sinulla ole ongelmia. Mutta jos tunnet olosi epämukavaksi, keskustele siitä hänen kanssaan. Voit vahvistaa sidettänne muillakin tavoilla, kuten silittämällä selkääsi tai hieromalla jalkojasi.
Viikko 34: Vauva valmistautuu suureen päivään!
Vauvasi on nyt lähes 50 senttimetriä pitkä ja painaa noin 1,1 kiloa. Kun hänen kehoonsa kertyy enemmän rasvaa, hän näyttää täyteläisemmältä. Useimmiten hän on pää alaspäin -asennossa . Mutta tämä ei välttämättä ole vielä lopullinen asento. Lähes kaikki hänen elimensä, keuhkoja lukuun ottamatta, ovat nyt täysin kehittyneet. Hänen ihonsa on vähemmän punainen ja muuttunut vaaleanpunaiseksi. Hänen kyntensä kasvavat aina sormenpäihin asti.
Saatat itse tuntea kohtusi supistumisen ja kiristymisen. Näitä kutsutaan Braxton-Hicksin supistuksiksi . Ne ovat kuin synnytysharjoituksia. Kaikki eivät välttämättä tunne niitä. Saatat myös tuntea lantiosi laajenevan, erityisesti selästä. Kylkiluut voivat särkyä, kun kohtu painaa kylkiluita vasten, ja navasi voi työntyä ulos vatsan laajentuessa. Nämä kaikki ovat normaaleja.
Pieni vinkki tälle viikolle: Ala miettiä vauvasi imetystä nyt. Kannattaa kysyä neuvoa imetysasiantuntijalta tai keskustella ystäviesi ja sukulaistesi kanssa heidän kokemuksistaan.
Lyhyt yhteenveto näistä neljästä viikosta
Jotta muistaisit paremmin, katsotaanpa taulukosta tärkeimmät asiat, jotka tapahtuivat näiden neljän viikon aikana.
| Viikko | Vauvan muutokset | Mitä äiti tuntee |
|---|---|---|
| Viikko 31 | Ääni kuuluu selvästi. Paino kasvaa nopeasti. | Kohtu kasvaa, venytysarvet näkyvät. |
| 32 viikkoa | Rasvaa kertyy ihon alle. Hengittämisestä tulee tapa. | Ternimaitoa voi vuotaa. Selkäkipu. |
| 33 viikkoa | Tänä aikana vauva lihoo puolet syntymäpainostaan. Liikkeet voivat vähentyä. | Pienten ruokamäärien syöminen tuntuu paremmalta. |
| 34 viikkoa | Usein pää alaspäin olevassa asennossa. Elimet ovat halvaantuneet keuhkoja lukuun ottamatta. | Braxton-Hicksin supistuksia voi tuntua. |
Viestin kotiin vietäväksi
- Raskautesi on ainutlaatuinen. Älä vertaa itseäsi muihin. Jokaisen keho ja kokemus ovat erilaisia.
- Pidä silmällä vauvasi liikkeitä. Jos tunnet alle 10 liikettä kahdessa tunnissa tai jos ne tuntuvat tavallista harvemmilta, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin tai sairaalaan.
- Selkäkipu, jalkakipu ja hengitysvaikeudet ovat yleisiä tänä aikana. Mutta jos sinulla on epäilyksiä tai huolenaiheita, älä epäröi kysyä lääkäriltäsi.
- Lepää runsaasti, syö ravitsevaa ruokaa ja ole onnellinen. Mielenterveytesi on erittäin tärkeää sinulle ja vauvallesi.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi