Vous arrive-t-il souvent de manquer le travail ? D’oublier vos clés ou votre sac à main ? Avez-vous du mal à vous concentrer lorsqu’on vous parle ? La plupart d’entre nous pensent que ce sont des choses normales. Mais il peut parfois y avoir une raison à cela, une raison que nous ignorons. Aujourd’hui, nous allons parler du trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité ( TDAH) , une affection fréquente chez les adultes, mais souvent méconnue.
Beaucoup pensent que le TDAH ne touche que les jeunes enfants. Pourtant, de nombreuses personnes qui en ont souffert durant leur enfance sans avoir été diagnostiquées continuent d'en souffrir à l'âge adulte. Vous n'êtes peut-être plus aussi turbulent et nerveux qu'avant, mais à l'âge adulte, les symptômes du TDAH peuvent se manifester différemment.
Comment le TDAH affecte-t-il les adultes ?
Le TDAH à l'âge adulte affecte principalement des aspects tels que :
- Difficultés à maintenir son attention : Il est difficile de rester concentré sur une seule chose , que ce soit au travail, en réunion ou pendant qu’une personne parle. Vos pensées s’emballent.
- L'impulsivité : faire et dire immédiatement tout ce qui nous passe par la tête, sans réfléchir aux conséquences.
- Difficultés à organiser son travail : Difficultés à organiser son travail, à terminer ses tâches à temps et à maintenir l'ordre.
- Agitation : Sentiment d'agitation, incapacité à rester au même endroit, agitation constante des doigts et des jambes.
Ces problèmes peuvent avoir un impact considérable sur votre travail, votre vie familiale, vos relations sociales et même votre estime de soi. Heureusement, il existe des traitements très efficaces.
Comment traiter ? - C'est un travail d'équipe
Il n'existe pas de solution unique pour traiter le TDAH. Le traitement est multimodal , c'est-à-dire qu'il combine médicaments, stratégies comportementales, apprentissage des compétences de vie quotidienne et thérapie.
Le plus important est de parler à votre médecin , de comprendre comment le TDAH vous affecte spécifiquement et d'élaborer un plan de traitement qui vous convienne.
Imaginez que votre principal problème soit votre incapacité à terminer votre travail à temps au bureau : vous avez besoin d’aide pour développer les compétences nécessaires. Ou si le problème se situe au niveau de vos relations familiales : vous devez vous concentrer sur cet aspect et consulter un thérapeute.
Les principaux médicaments contre le TDAH
Pour beaucoup, les médicaments sont essentiels à la prise en charge du TDAH. Mais trouver le médicament et le dosage adaptés peut prendre du temps. C'est comme essayer des lunettes : il faut en essayer plusieurs jusqu'à trouver la bonne correction.
| Catégorie de médicaments | Une explication simple |
|---|---|
| Stimulants | Ce sont les médicaments les plus couramment prescrits en première intention. Ils agissent en augmentant l'activité de substances chimiques (neurotransmetteurs) dans le cerveau, qui contribuent à réguler l'attention et le comportement. Le méthylphénidate et la lisdexamfétamine en sont des exemples. Les médicaments à action prolongée, dont l'effet dure généralement de 10 à 14 heures, sont plus adaptés aux adultes. |
| Non-stimulants | Ces médicaments sont recommandés aux personnes qui tolèrent mal les effets secondaires des stimulants ou qui ne peuvent les utiliser pour d'autres raisons de santé. L'atomoxétine (Strattera) en est un exemple. |
| Antidépresseurs | Bien que ces médicaments ne soient pas approuvés pour le traitement du TDAH, ils peuvent aider certaines personnes à améliorer leur attention et à contrôler leur impulsivité. Ils peuvent s'avérer particulièrement utiles si le TDAH est associé à des troubles tels que l'anxiété ou la dépression. Le bupropion (Wellbutrin) en est un exemple. |
Ce qu'il faut savoir sur les médicaments stimulants
Bien que ces médicaments soient très efficaces, il y a quelques points à connaître à leur sujet.
| Informations importantes sur les stimulants | |
|---|---|
| Effets secondaires courants | |
| Perte d'appétit, insomnie, sécheresse buccale, maux de tête, légère augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle, agitation. (La plupart de ces effets peuvent être contrôlés en ajustant la dose ou en modifiant l'heure de prise du médicament.) | |
| Quand ces médicaments ne sont PAS recommandés | |
|
Le plus important est de ne jamais commencer, arrêter ou modifier votre traitement médicamenteux vous-même sans l'avis de votre médecin.
Les médicaments seuls ne suffisent-ils pas ? La thérapie par la parole est également très importante !
Oui ! En effet, un traitement médicamenteux adapté et le soutien d'un bon thérapeute forment une combinaison très efficace. La thérapie peut vous aider, vous et votre famille, à comprendre ce qu'est le TDAH et à gérer les difficultés qu'il engendre.
Il existe deux principales méthodes de conseil :
1. Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : En résumé, elle vous apprend à identifier vos pensées et actions négatives, à les modifier et à reprendre le contrôle de votre vie. Elle est très utile pour résoudre les problèmes au travail et dans les relations.
2. Thérapie familiale et conjugale : Le TDAH ne vous affecte pas seulement vous, il affecte aussi votre famille. Cette thérapie peut aider chacun à comprendre qu’il ne s’agit pas simplement de paresse ou d’oublis, mais d’une maladie. Elle peut également vous aider à acquérir les compétences de communication nécessaires pour vous soutenir mutuellement dans cette épreuve.
Le TDAH peut-il s'accompagner d'autres problèmes mentaux ?
Les personnes atteintes de TDAH sont plus susceptibles de souffrir d'autres troubles de santé mentale, comme l'anxiété, la dépression et les troubles liés à l'usage de substances. Lorsque deux ou plusieurs de ces troubles coexistent, le plan de traitement doit être soigneusement élaboré.
Par exemple, certains médicaments stimulants contre le TDAH peuvent augmenter l'anxiété ; par conséquent, si vous souffrez des deux affections, votre médecin décidera s'il convient de traiter en premier lieu celle qui cause le plus de problèmes.
Il est donc essentiel de parler ouvertement avec votre médecin de tout ce que vous ressentez, même les plus petits détails. C'est la seule façon d'établir le plan de traitement le plus adapté et le plus sûr pour vous.
Message à retenir
- Le TDAH est une affection médicale traitable qui touche non seulement les enfants, mais aussi les adultes.
- Les symptômes du TDAH chez l'adulte peuvent différer de ceux observés chez l'enfant. Ils concernent principalement des problèmes d'attention, d'organisation et de contrôle des impulsions.
- Les médicaments, la thérapie et les changements de mode de vie sont tous importants pour le traitement. C'est un travail d'équipe.
- Pour choisir le traitement qui vous convient, parlez-en ouvertement et honnêtement avec votre médecin. Décrivez-lui tout ce que vous ressentez, même les effets secondaires.
- Avec le soutien et le traitement appropriés, il est tout à fait possible pour une personne atteinte de TDAH de mener une vie heureuse et réussie.
💬 Comments (0)
Aucun commentaire n'a encore été publié. Ajoutez votre commentaire ici pour la première fois.
Ajoutez votre commentaire