Avez-vous commencé un traitement contre la dépression ? Voici comment assurer un suivi adéquat !

Votre médecin vous a-t-il diagnostiqué une dépression ? Vous a-t-il prescrit un traitement médicamenteux ? Le plus souvent, c’est notre médecin traitant qui initie ce traitement. Mais vous vous demandez peut-être : « Est-il judicieux de se faire prescrire des médicaments par son médecin traitant sans consulter un psychiatre ? » C’est en fait une première étape importante. En effet, toutes les personnes souffrant de dépression n’ont pas forcément accès à un spécialiste. Aujourd’hui, nous allons donc aborder quelques pistes pour vous accompagner au mieux dans ce parcours de soins avec votre médecin.

Questions que vous devriez absolument poser à votre médecin

Nous savons que nos médecins disposent de très peu de temps. Ils ne pourront peut-être vous parler que quelques minutes. Il est donc de votre responsabilité d'utiliser ce temps pour vous informer sur les points essentiels de votre traitement.

Imaginez que vous demandiez : « Docteur, quel est mon plan de traitement ? Combien de temps faudra-t-il pour que je me sente mieux ? » C’est une question tout à fait légitime. N’hésitez pas non plus à poser les questions suivantes.

• « Quels sont les avantages et les inconvénients des différents types d'antidépresseurs actuellement disponibles ? »
• « Quels sont les effets secondaires courants de ce médicament ? »
• « Si j'ai des effets secondaires, combien de temps faudra-t-il pour qu'ils disparaissent ? »

Il est important de le savoir à l'avance. En effet, il faut parfois du temps à l'organisme pour s'habituer au médicament. Certaines personnes interrompent le traitement en raison d'effets secondaires survenant durant les deux premières semaines. Mais si vous êtes informé(e) des conséquences possibles, il vous sera plus facile de faire face à la situation.

Quand dois-je revoir le médecin ? (Consultation de suivi)

Il n'existe pas de délai unique. Cela dépend de plusieurs facteurs, comme la gravité de vos symptômes et votre réponse au traitement.

Si vos symptômes sont légers et que vous vous sentez progressivement mieux après le début du traitement, vous pouvez prévoir une consultation de suivi dans 4 à 6 semaines . En revanche, si vous ne constatez aucune amélioration, consultez votre médecin plus tôt.

Il existe des preuves solides que si vous ne constatez aucune amélioration au cours des deux premières semaines, vous devriez reconsidérer votre traitement. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez changer de médicament. Vous devriez discuter avec votre médecin de questions telles que : « Faut-il modifier la dose ? Ou faut-il reconsidérer votre diagnostic ? »

Lorsqu'on est déprimé, il peut être difficile de constater même de légères améliorations. C'est là qu'intervient la prise en charge basée sur l'évaluation . Elle consiste à évaluer les symptômes courants de la dépression sur une échelle. Au fil du traitement, vous pouvez comparer ces scores pour constater vos progrès.

Voici quelques éléments que vous ou votre médecin devriez mesurer.

Faites preuve d'une prudence particulière lors des soins aux enfants et aux jeunes.

Contrairement aux adultes, les enfants peuvent présenter des symptômes de dépression différemment. « Lorsqu'ils sont déprimés, les enfants peuvent ne pas paraître tristes. Au contraire , ils peuvent sembler très en colère et irritables », explique un spécialiste en psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent.

Les antidépresseurs comportent un avertissement important indiquant qu'ils peuvent augmenter le risque de pensées suicidaires chez les personnes de moins de 24 ans. Bien que ce point fasse débat, il est préférable de consulter votre médecin ou d'appeler le médecin de votre enfant au moins une fois par semaine pendant les premières phases du traitement afin de l'informer de l'évolution de son état.

Il est normal que les parents s'inquiètent des pensées suicidaires de leur enfant, mais ne laissez pas cette peur vous empêcher de lui donner des médicaments.

Urgence!

Si vous soupçonnez votre enfant de se faire du mal ou si vous êtes sérieusement inquiet pour sa sécurité, emmenez-le immédiatement au service des urgences de l'hôpital le plus proche . Considérez cela comme une urgence vitale, au même titre qu'une crise cardiaque.

Comment la thérapie par la parole peut-elle aider ?

La psychothérapie peut être utilisée avec ou sans médicaments. Voici quelques bonnes raisons de l'envisager :

• Vos symptômes sont légers ou modérés.
• Volonté d'apprendre des méthodes permettant de prévenir les futures récidives de la maladie.
• Vous préférez une approche non pharmacologique.

Demandez à votre médecin si vous pouvez consulter un spécialiste en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) . Il s'agit d'un traitement très efficace contre la dépression, basé sur l'acquisition de compétences. Il peut également vous aider à gérer les problèmes du quotidien, qu'ils soient d'ordre familial ou professionnel.

Quand faut-il consulter un psychiatre ?

Votre médecin de famille peut généralement traiter une dépression légère. Mais si votre état est plus complexe, vous devrez peut-être consulter un psychiatre. Voici quelques exemples :

• Si vous souffrez de dépression résistante au traitement : c’est-à-dire si vos symptômes ne s’améliorent pas avec au moins deux antidépresseurs standards.
• Si vous avez besoin d'aide pour gérer les effets secondaires : certains médicaments peuvent initialement provoquer une augmentation de l'anxiété, de l'insomnie, etc. Ces effets disparaissent généralement en quelques jours ou semaines, mais un spécialiste sera peut-être mieux informé sur la façon de les gérer pendant cette période.
• Si vous souhaitez un deuxième avis : aussi compétent soit votre médecin, il est tout à fait légitime de demander conseil à un autre professionnel. « Si vous avez l’impression que les choses ne se passent pas comme prévu et que certains traitements sont inefficaces, il est tout à fait légitime de consulter un professionnel de la santé mentale. »

Ne commettez jamais cette erreur !

Si vous prenez un antidépresseur, n'arrêtez jamais brutalement le traitement. Cela peut provoquer des symptômes de sevrage, tels que nausées, anxiété, vertiges et sensations de décharges électriques dans la tête. Les médecins peuvent parler de syndrome de sevrage .