Le bonheur et la tristesse sont-ils comme des montagnes russes ? Parlons du trouble bipolaire de type I !

Vous arrive-t-il de vous sentir capable de tout, d'une force incroyable ? Mais en même temps, vous arrive-t-il de vous sentir si triste et apathique que vous n'arrivez même pas à sortir du lit ? Si vos émotions sont comme des montagnes russes, vous souffrez peut-être d'un trouble mental appelé trouble bipolaire de type I sans même le savoir. N'ayez pas peur d'en parler. Ce n'est pas de votre faute. Parlons-en ouvertement et simplement.

Qu’est-ce que le trouble bipolaire de type I exactement ?

En termes simples, le trouble bipolaire de type I est une maladie mentale qui provoque des variations extrêmes de l'humeur, du niveau d'énergie et de l'activité. On l'appelait auparavant « trouble maniaco-dépressif ».

Si vous souffrez de trouble bipolaire de type I, vous avez déjà vécu au moins un épisode maniaque d'une durée d'une semaine ou plus . Un épisode maniaque se caractérise par une humeur anormalement joyeuse ou irritable, et une énergie débordante. Votre comportement est également sujet à de nombreux changements durant cette période.

De nombreuses personnes atteintes de trouble bipolaire de type I connaissent également des périodes de dépression , en plus de leurs épisodes maniaques. Cela peut donner l'impression d'être sur des montagnes russes émotionnelles. Mais entre ces phases d'exaltation et de dépression, il existe aussi des périodes où l'on peut mener une vie normale, sans aucun symptôme.

Quelle est la différence entre les types de trouble bipolaire ?

Il existe plusieurs types principaux de trouble bipolaire, chacun présentant un schéma différent.

Quelles sont les causes de cette situation ?

Aucune cause unique n'a encore été identifiée, mais les chercheurs pensent qu'il s'agit d'une combinaison de plusieurs facteurs.

• Biologie cérébrale : Certaines études suggèrent que la structure et le fonctionnement du cerveau des personnes atteintes de trouble bipolaire de type I diffèrent légèrement de ceux des autres personnes. Ces différences pourraient influencer la façon dont le cerveau traite les émotions et le stress.
• Génétique : Il n’existe pas de « gène bipolaire » spécifique. Cependant, si un membre de votre famille, en particulier un parent ou un frère/une sœur, est atteint de cette maladie, vous présentez un risque plus élevé de la développer.
• Facteurs environnementaux : L'environnement dans lequel nous vivons et les événements de notre vie peuvent influencer l'apparition de cette affection.

Ces éléments peuvent généralement être identifiés comme des facteurs de risque :

• Avoir un membre de sa famille atteint de trouble bipolaire.
• Événements traumatiques survenus pendant l'enfance (par exemple, abus, négligence, conflits familiaux).
• Des événements extrêmement stressants, comme le décès d'un être cher .
• Consommation de drogues et d'alcool.
• Souffrir d'autres troubles de santé mentale tels que l'anxiété et la dépression.

Quels sont les symptômes du trouble bipolaire de type I ?

Si vous souffrez de trouble bipolaire de type I, vous pouvez traverser des périodes où vos émotions sont beaucoup plus intenses que d'habitude. Durant ces « épisodes de l'humeur », votre comportement peut être très différent de votre comportement habituel. Par exemple, vous pouvez dormir très peu, être hyperactif ou prendre des risques inconsidérés.

Vous pourriez même ne pas remarquer ces changements. Ces symptômes peuvent persister toute la journée, pendant des jours, des semaines, voire des mois.

Dans des moments comme celui-ci,

• Sentiment que d'autres essaient de vous nuire (illusions).
• Entendre des choses qui n'existent pas (hallucinations).
• Ce qui n'est pas là est visible.
• Ils pensent pouvoir faire des choses impossibles et irréalistes.
• Ils croient posséder un pouvoir ou une fonction divine spéciale.

Comment diagnostiquer cette maladie ?

Il n'existe pas de test spécifique pour diagnostiquer le trouble bipolaire de type I. Le diagnostic sera établi par un médecin après un entretien avec le patient, portant sur son humeur, son niveau d'énergie et ses comportements.

Votre médecin peut suivre les étapes suivantes :

1. Examen physique : Votre médecin commencera par vérifier s’il existe une autre cause physique à ces symptômes. Cela peut inclure des analyses de sang.

2. Évaluation de la santé mentale : Le médecin vous posera des questions sur vos sentiments, vos pensées et vos comportements. Il cherchera à comprendre comment ces symptômes affectent votre vie quotidienne, votre travail et vos relations familiales.

3. Journal de l'humeur : Votre médecin pourrait vous demander de tenir un journal de vos humeurs, de votre niveau d'énergie et de vos cycles de sommeil. Cela peut vous aider à comprendre vos propres schémas.

4. Échanges avec la famille et les amis : Avec votre accord, le médecin peut s’entretenir avec vos proches et les interroger sur votre comportement. Comme il arrive que nous ne nous comprenions pas nous-mêmes, un regard extérieur peut révéler clairement la différence.

Comment est-ce traité ?

Il existe des traitements très efficaces pour cette affection. Ils associent généralement médicaments et psychothérapie.

Médicament

Les médicaments sont très utiles pour contrôler et prévenir les épisodes maniaques. Souvent, une association de plusieurs médicaments est prescrite.

• Stabilisateurs de l'humeur : ils aident à contrôler les épisodes maniaques et hypomaniaques. Exemples : lithium, acide valproïque, carbamazépine.
• Antipsychotiques : ils sont utilisés pour prévenir et traiter les épisodes maniaques. Exemples : olanzapine, rispéridone, quétiapine.
• Antidépresseurs : comme ils peuvent provoquer un épisode maniaque s’ils sont utilisés seuls, les médecins les prescrivent en association avec un médicament stabilisateur de l’humeur.

Traitements non médicamenteux

Outre les médicaments, ces éléments sont également très importants.

• Psychothérapie : Une forme de thérapie par la parole qui vous aide à gérer vos pensées et vos comportements et à apprendre à vivre avec la maladie. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une méthode efficace utilisée à cette fin.
• Électroconvulsivothérapie (ECT) : un traitement très sûr et efficace pour les épisodes maniaques ou dépressifs sévères ne répondant pas aux médicaments.

Comment bien vivre avec un trouble bipolaire de type I ?

En plus du traitement, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire vous-même.

• Notez votre humeur : prenez un moment chaque jour pour écrire ce que vous ressentez. Avec le temps, vous commencerez à identifier vos habitudes.
• Identifiez les facteurs déclenchants : réfléchissez à ce qui aggrave vos symptômes. Il peut s’agir du stress, du manque de sommeil ou d’un changement important dans votre vie.
• Soyez attentif aux premiers signes : vous pourriez remarquer de subtils changements dans votre sommeil, votre niveau d’énergie et votre comportement avant qu’un épisode de troubles de l’humeur ne survienne. Si vous connaissez ces signes avant-coureurs, vous pourrez obtenir de l’aide plus rapidement.
• Établissez une routine : prendre l’habitude de manger, de prendre ses médicaments et de dormir à la même heure contribuera à stabiliser votre esprit.
• Prenez soin de vous : dormez suffisamment, mangez sainement et faites de l’exercice. Trouvez des moyens de réduire votre stress.
• Obtenez du soutien : Entourez-vous de proches qui croient en vous. Au besoin, rejoignez un groupe de soutien avec des personnes ayant vécu des expériences similaires.
• Élaborez un plan d'urgence : notez ce que vous devez faire en cas de crise d'humeur, ainsi que les noms et numéros de téléphone des personnes à contacter (médecin, famille). Partagez ce plan avec vos proches.