La chute de cheveux vous inquiète ? Découvrons ensemble ce qui se passe ! (Chute de cheveux)

Avez-vous déjà remarqué que vous perdez plus de cheveux que d'habitude sur votre peigne, dans votre salle de bain, sur votre taie d'oreiller, etc. ? Combien de cheveux est-il normal de perdre par jour ? Quelles sont les causes de la chute des cheveux ? Peut-on l'enrayer ? Vous vous posez probablement beaucoup de questions de ce genre. Rassurez-vous, nous allons aborder tous ces sujets simplement et clairement. Certaines personnes ressentent beaucoup de stress même pour une petite perte de cheveux, tandis que pour d'autres, la perte importante, voire la calvitie, n'est pas un problème. Cela varie d'une personne à l'autre.

Tout d'abord, voyons ce que sont les cheveux.

En résumé, nos cheveux sont composés d'une protéine particulière appelée kératine . Celle-ci est produite dans de petits follicules pileux situés à l'intérieur de notre peau. À mesure que de nouvelles cellules capillaires se forment, les anciennes sont expulsées vers la surface de la peau. La tige du cheveu que l'on voit est en réalité un amas de cellules de kératine mortes.

En moyenne, un adulte possède entre 100 000 et 150 000 cheveux sur la tête. Il est normal d'en perdre entre 50 et 100 par jour. Inutile donc de s'inquiéter de quelques cheveux sur son peigne.

Chaque follicule pileux a sa propre durée de vie, ou cycle de vie. Celui-ci se divise en trois étapes principales.

Avec l'âge, la vitesse de pousse de ces cheveux ralentit progressivement.

Principaux types de chute de cheveux (Types d'alopécie)

Il existe différents types de chute de cheveux, ou alopécie en termes médicaux. Examinons les types les plus courants.

• Alopécie androgénique : il s’agit d’une forme héréditaire de calvitie . Elle peut toucher aussi bien les hommes que les femmes.
• Calvitie masculine : Elle peut débuter dès la vingtaine. Les principaux symptômes sont un recul de la ligne frontale et une calvitie au sommet du crâne.
• Calvitie féminine : Elle devient généralement plus visible après 40 ans. Contrairement aux hommes qui se caractérisent par une calvitie par plaques, les cheveux s’affinent sur l’ensemble du cuir chevelu, qui paraît alors dégarni. La raie au milieu, en particulier, s’élargit.

• Pelade : Cette affection peut survenir brutalement. Elle est due à une réaction auto-immune : le système immunitaire attaque par erreur les follicules pileux , provoquant une chute de cheveux par plaques, selon un schéma circulaire. Dans certains cas, elle peut même conduire à une calvitie totale (alopécie totale). Cependant, dans environ 90 % des cas, les cheveux repoussent en quelques années.

• Effluvium télogène : Il s’agit d’une affection temporaire. Une chute de cheveux importante et soudaine survient quelques mois après une forte fièvre (comme la dengue), une intervention chirurgicale majeure, un accouchement ou un stress extrême . Ce phénomène s’explique par le passage brutal de nombreux follicules pileux en phase de repos (télogène).

• Alopécie de traction : Il s’agit d’un problème dont nous sommes responsables. Coiffer ses cheveux de manière à les tirer très fort (queues de cheval ou tresses serrées), utiliser des bigoudis ou des peignes chauffants peut endommager les follicules pileux et provoquer une chute de cheveux. Si cela persiste, la chute peut devenir définitive.

• Alopécie cicatricielle : Certaines infections du cuir chevelu (cellulite, folliculite) et des affections comme le lupus peuvent détruire définitivement les follicules pileux, laissant des cicatrices dans ces zones et une chute de cheveux irréversible.

Quelles sont les causes fréquentes de la chute des cheveux ?

Il n'existe pas une seule raison expliquant pourquoi les cheveux poussent plus vite chez certaines personnes que chez d'autres. De nombreux facteurs peuvent entrer en jeu.

• Déséquilibres hormonaux (hormones) :Les principales causes sont les problèmes de thyroïde, le SOPK chez les femmes et les variations du taux d'androgènes, l'hormone masculine.
• Gènes : Prédispositions héréditaires transmises par la mère ou le père.
• Le stress, la maladie et l'accouchement : ces facteurs peuvent provoquer l'effluvium télogène dont nous avons parlé précédemment.
• Certains médicaments : les traitements contre le cancer (chimiothérapie), les anticoagulants, certains médicaments contre l’hypertension et les pilules contraceptives peuvent provoquer une chute de cheveux temporaire.
• Carences nutritionnelles (alimentation) : Un manque de fer, de zinc, de protéines et de certaines vitamines (en particulier les vitamines D et B) est une cause majeure de chute de cheveux.
• Coiffure et soins cosmétiques : Les décolorations, colorations et lissages fréquents fragilisent la fibre capillaire et augmentent la casse.
• Autres affections médicales : Les maladies du système immunitaire telles que le diabète, le lupus et les maladies de la peau peuvent également provoquer une chute de cheveux.

Comment un médecin détecte-t-il cela ?

Lorsque vous consultez un médecin pour un problème capillaire, celui-ci effectuera plusieurs tests afin d'en déterminer la cause.

1. On vous interrogera sur vos antécédents médicaux : on vous demandera si quelqu’un dans votre famille souffre de cette maladie, quels médicaments vous prenez et si vous avez été malade récemment.

2. Examen physique : Le médecin examinera attentivement votre cuir chevelu. Il recherchera des signes d’infection, de cicatrices et de rougeurs.

3. Analyses de sang : Il se peut qu’on vous demande de faire une analyse de sang pour vérifier des éléments comme les niveaux de fer, d’hormones thyroïdiennes et de vitamine D.

4. Trichoscopie : Il s'agit d'examiner le cuir chevelu et les follicules pileux à l'aide d'une caméra munie d'une lentille grossissante spéciale (dermatoscope).

5. Biopsie : Très rarement, si la cause ne peut être déterminée, un très petit morceau de peau est prélevé sur le cuir chevelu et envoyé à un laboratoire pour analyse.

Quels sont les traitements contre la chute des cheveux ?

Le traitement dépend de la cause de la chute des cheveux. Par conséquent, avant d'entreprendre un traitement en vous basant sur ce que vous avez lu sur Internet ou sur les conseils de vos amis, assurez-vous de consulter un médecin qualifié.

• Médicaments :
• Minoxidil :Un liquide ou une mousse à appliquer directement sur le cuir chevelu. Ce produit convient aux hommes comme aux femmes.
• Finastéride : un comprimé oral pour hommes. Il est très efficace pour traiter la calvitie masculine.
• Corticostéroïdes : injections ou crèmes administrées pour traiter les problèmes du système immunitaire comme l’alopécie areata.
• Procédures médicales :
• Greffe de cheveux : Prélever des follicules pileux sur une autre partie du corps (souvent la nuque) et les réimplanter dans des zones dépourvues de cheveux.
• Traitement PRP (plasma riche en plaquettes) : Cette procédure est actuellement très populaire. Le plasma riche en nutriments est extrait de votre propre sang et injecté dans le cuir chevelu. Cela stimule les follicules pileux et favorise la repousse des cheveux.
• Thérapie par la lumière (LLLT) : Une lumière laser de faible intensité est dirigée vers le cuir chevelu pour stimuler la croissance des cheveux.

Quelques conseils pour prévenir la chute des cheveux

Il n'est pas possible de prévenir tous les cas de chute de cheveux (par exemple, en raison de facteurs héréditaires). Cependant, nous pouvons agir sur certains facteurs en modifiant notre mode de vie.

• Adoptez une alimentation équilibrée : incluez dans votre alimentation des aliments riches en protéines, en fer, en zinc et en vitamines (légumineuses, œufs, poisson, noix).
• Prenez soin de vos cheveux : lorsque vous les peignez et les lavez, faites-le délicatement, sans tirer dessus. Ne les attachez pas trop serrés.
• Évitez les produits chimiques et la chaleur intense : réduisez la fréquence des colorations, des lissages et des défrisages à haute température.
• Gérez votre stress : détendez votre esprit grâce à des activités comme la méditation, l’exercice physique et les loisirs.