Que faire si vous êtes diabétique et que vous avez un rhume ou une grippe ? Parlons-en !

Un rhume ou une grippe peuvent être très pénibles. On se sent faible et on n'a envie de rien. Mais si vous souffrez de diabète de type 1 ou de type 2, cette maladie courante peut être un peu plus grave. À cause de facteurs comme les infections, la déshydratation et certains médicaments, il peut être très difficile de contrôler sa glycémie. Mais rassurez-vous, si vous en êtes conscient et que vous prenez les mesures nécessaires, vous pouvez bien gérer cette maladie.

Pourquoi mon taux de glycémie augmente-t-il quand je suis malade ?

En résumé, voici comment ça fonctionne : lorsqu’on attrape une infection comme un rhume, le corps se met à combattre la maladie. Pour ce faire, il libère des hormones spécifiques. Imaginez une armée qui se déploie pour combattre la maladie à l’intérieur de votre organisme.

Mais cela a un petit effet secondaire. Ces hormones empêchent l'insuline de notre corps de fonctionner correctement. Il en résulte donc une hausse soudaine de la glycémie.

• Chez une personne atteinte de diabète de type 1, si la glycémie devient incontrôlable, elle peut développer une affection dangereuse appelée acidocétose . Dans ce cas, le sang devient trop acide. Cette affection peut mettre la vie en danger.
• Une personne atteinte de diabète de type 2 , en particulier une personne âgée, peut développer une affection grave appelée coma diabétique si son taux de glycémie devient trop élevé.

Comment prévenir le rhume et la grippe ?

Mieux vaut prévenir que guérir, alors faites attention à ces choses-là.

• Lavez-vous les mains régulièrement : Prenez l'habitude, pour vous et votre famille, de vous laver soigneusement les mains régulièrement avec du savon et de l'eau.
• Faites-vous vacciner contre la grippe : s’il n’existe pas de vaccin contre le rhume, il existe un vaccin contre la grippe. Se faire vacciner chaque année est la meilleure chose à faire. La vaccination est recommandée pour toute personne âgée de plus de 6 mois. Si votre enfant est diabétique, faites-le également vacciner.
• Encouragez les autres : il est conseillé de se faire vacciner contre la grippe, non seulement pour soi-même, mais aussi pour sa famille, ses collègues et ses amis. S’ils ne se font pas vacciner, vous risquez beaucoup moins de l’attraper vous aussi.

Le mois de septembre est considéré comme le meilleur moment pour se faire vacciner contre la grippe, car le vaccin offre une protection d'environ six mois. Cependant, il est possible de se faire vacciner à tout moment pendant la saison grippale.

Pensez également au vaccin contre la pneumonie.

Demandez à votre médecin si vous avez besoin d'un vaccin contre la pneumonie. Ce vaccin vous protège non seulement contre la pneumonie, mais aussi contre des maladies comme les infections du sang et la méningite. Selon l'Association américaine du diabète, seulement une personne diabétique sur trois est vaccinée. Saviez-vous que les personnes diabétiques ont près de trois fois plus de risques de mourir de la grippe et de la pneumonie ?

Ce que vous devez savoir sur les médicaments contre le rhume

L'un des plus gros problèmes pour une personne diabétique est que certains médicaments contre le rhume contiennent du sucre. C'est notamment le cas des sirops contre la toux et des médicaments liquides.

• Lisez l'étiquette : Avant d'acheter un médicament en pharmacie, lisez attentivement l'étiquette pour voir ce qu'il contient.
• Consultez votre médecin : le mieux et le plus sûr est de parler à votre médecin et de lui demander quels médicaments sans sucre vous conviennent. Notez quelque part le nom des médicaments dont vous parlez ; cela vous sera utile plus tard.
• Attention à l'hypertension : si vous souffrez également d'hypertension, évitez de prendre des médicaments contre le rhume contenant des décongestionnants, car ils peuvent augmenter encore davantage votre tension artérielle.
• Ne pas administrer aux jeunes enfants : qu’ils soient diabétiques ou non, ne donnez pas de médicaments contre le rhume ou la grippe aux enfants de moins de 2 ans sans avis médical en raison du risque d’effets secondaires graves.

Établissons un plan pour les jours de maladie.

N'importe qui peut attraper un rhume ou une grippe à tout moment. Il est donc judicieux de se préparer. Parlez-en à votre médecin, votre infirmière ou votre spécialiste du diabète pour élaborer un plan adapté à vos besoins. Voici quelques conseils courants :

1. Contrôlez régulièrement votre glycémie : votre médecin peut vous recommander de la contrôler au moins toutes les 4 heures . Si votre glycémie n’est pas dans la fourchette cible, il pourra vous recommander d’adapter votre plan de traitement du diabète. Si votre glycémie est trop élevée, il pourra vous recommander d’augmenter votre dose d’insuline.

2. Recherche de cétones : Si votre glycémie est supérieure à 240 mg/dL , recherchez la présence de cétones dans vos urines. Si c’est le cas, contactez immédiatement votre médecin.

3. Contrôlez votre température corporelle : Contrôlez toujours votre température corporelle.

4. Nourriture et boissons :Quand on est malade, on n'a pas forcément envie de manger. Pourtant, il est important d'essayer de s'alimenter et de s'hydrater. Si on ne mange pas, le taux de glycémie peut chuter dangereusement. En cas de fièvre, de vomissements ou de diarrhée, il est conseillé de boire au moins un verre de liquide toutes les heures pendant les heures d'éveil. L'eau, le bouillon et le jus d'orange sont de bonnes options.

5. N’arrêtez pas de prendre votre insuline/vos médicaments : continuez à prendre votre insuline ou vos autres médicaments contre le diabète comme prescrit, sauf si votre médecin vous dit de ne pas le faire.

Quand consulter immédiatement un médecin

Si vous ou votre enfant diabétique présentez des symptômes de fièvre, appelez immédiatement votre médecin afin de commencer un traitement et prévenir d'éventuelles complications graves. Soyez particulièrement attentif aux symptômes mentionnés dans le tableau ci-dessous.