Quand on attrape un rhume , c'est vraiment pénible d'avoir le nez bouché et qui coule, comme si on avait ouvert un robinet d'eau chaude. En plus, on a une sensation de tension, de lourdeur et de pulsations au niveau des ailes du nez, du dessous des yeux et du front. Beaucoup de gens connaissent bien cette sensation. C'est ce qu'on appelle la sinusite. Alors aujourd'hui, parlons des causes de ce phénomène et des solutions possibles.
Pourquoi cette douleur accompagne-t-elle un rhume ?
En clair, c'est le même virus qui cause le rhume qui est responsable. Imaginez : à l'intérieur de votre nez et de votre tête, il y a de petites cavités. Ce sont les sinus. Ces cavités sont tapissées d'une fine membrane.
Lorsque le virus responsable du rhume pénètre dans l'organisme, il attaque les muqueuses délicates des sinus. En réaction, ces muqueuses gonflent et produisent soudainement plus de mucus. Or, que se passe-t-il lorsque ces muqueuses gonflées et ce mucus épais se rencontrent ? Tous les petits canaux à l'intérieur des sinus se bouchent. Le mucus ne peut plus s'évacuer.
Cette congestion est ce qui provoque une accumulation de pression à l'intérieur des sinus et vous fait ressentir cette douleur, cette lourdeur et cette sensation de tension.
Le plus important, c'est que les antibiotiques sont inutiles dans ce cas. En effet, ils ne sont efficaces que contre les infections bactériennes. Un rhume étant une infection virale, ces médicaments seront inefficaces. Alors, ne mettez pas votre santé en danger en prenant des antibiotiques inutilement.
Que faire face à cette douleur lancinante ?
Même si un rhume disparaît en quelques jours, la douleur sinusale qui persiste pendant cette période peut être très désagréable. Mais rassurez-vous, il existe des solutions simples et efficaces pour atténuer cette douleur et vous soulager.
| Remède | Description et informations importantes |
|---|---|
| Médicaments en vente libre | Les décongestionnants resserrent les vaisseaux sanguins dilatés du nez. Cela contribue à soulager la congestion nasale, à réduire la pression et à faciliter l'écoulement du mucus. Ils se présentent sous forme de comprimés, de pastilles et de sprays nasaux. Certains médicaments contiennent également un analgésique ou un antihistaminique. |
| Avertissements importants à connaître concernant ce médicament ! | |
| Sprays nasaux | N’utilisez pas de décongestionnants nasaux pendant plus de 3 jours consécutifs. Cela pourrait aggraver votre congestion nasale après l’arrêt du traitement. On parle alors de « congestion rebond ». |
| Autres maladies | Si vous souffrez d'hypertension , consultez votre médecin avant de prendre ce médicament. Les décongestionnants peuvent aggraver l'hypertension. De même, consultez un médecin si vous êtes diabétique, si vous souffrez d'hypertrophie de la prostate, de troubles thyroïdiens ou de maladies cardiaques. |
| analgésiques | Les analgésiques comme le paracétamol et l'ibuprofène peuvent soulager la douleur causée par la pression des sinus. Cependant, sachez que d'autres médicaments contre le rhume peuvent également contenir ces analgésiques. Lisez donc attentivement la notice pour éviter tout surdosage accidentel. |
| Ajouter de l'humidité à l'air | Pour faciliter votre respiration, utilisez un humidificateur pendant votre sommeil. Vous pouvez aussi prendre une douche chaude quelques minutes. La vapeur fluidifiera le mucus épais qui s'accumule dans vos voies respiratoires. Vous pouvez obtenir un effet similaire en appliquant un linge chaud sur votre nez ou en y versant un bol d'eau chaude. Veillez à ce que l'eau ne soit pas trop chaude, car elle pourrait vous brûler. |
| Rincer le nez à l'eau salée | Pour éliminer le mucus et les impuretés, on peut vaporiser une solution saline dans le nez ou l'instiller à l'aide d'un pot Neti. L'eau salée fluidifie le mucus et contribue également à éliminer certains germes responsables de l'infection. Lors du rinçage nasal, il est impératif d'utiliser de l'eau distillée, stérile ou bouillie. N'utilisez jamais d'eau du robinet. |
| Boissons | Les liquides aident à fluidifier le mucus accumulé dans les sinus. Le thé chaud, la tisane à la coriandre, le thé au gingembre et le bouillon de poulet sont d'excellents remèdes. Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée. |
| Dormir la tête en haut | Le repos est essentiel lorsqu'on est malade. Pour dormir, surélevez votre tête avec un ou deux oreillers. Cela facilitera l'écoulement du mucus et vous permettra de mieux respirer. |
Quand faut-il consulter un médecin ?
La plupart des rhumes disparaissent en 7 à 10 jours, mais il est parfois nécessaire de consulter un médecin.
Soyez attentif aux situations suivantes :
- Si vos symptômes durent plus d’une semaine ou de 10 jours .
- Si les symptômes (fièvre, maux de tête, nez qui coule) s'aggravent après environ 5 jours de rhume.
- Si vous avez un mal de tête intense ou des douleurs faciales .
- Si vous avez une forte fièvre depuis plusieurs jours.
- Si votre mal de tête s'aggrave lorsque vous vous penchez .
Si vous présentez ces symptômes, il pourrait s'agir de plus qu'un simple rhume ; il pourrait s'agir d'une sinusite bactérienne. Dans ce cas , consultez votre médecin. Il vous examinera et vous prescrira le traitement approprié si nécessaire.
Message à retenir
- Les douleurs sinusales causées par un rhume sont dues à un virus, les antibiotiques sont donc inefficaces.
- Les décongestionnants et les analgésiques peuvent apporter un soulagement temporaire. Toutefois, si vous souffrez d'autres problèmes de santé, comme l'hypertension artérielle, consultez votre médecin avant de prendre des médicaments.
- N’utilisez pas de sprays nasaux pendant plus de 3 jours consécutifs.
- Des choses simples comme inhaler de la vapeur, se rincer le nez à l'eau salée et boire des liquides peuvent apporter un grand soulagement.
- Si les symptômes persistent plus d'une semaine, ou s'aggravent en 5 jours, consultez immédiatement un médecin.
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