Vous souffrez aussi de rhumes fréquents et de sinusites (sinusites aiguës) ? Parlons-en !

Vous arrive-t-il souvent d'attraper un rhume , puis d'avoir le nez bouché, la tête lourde et une sensation de pression étrange au niveau du visage ? Parfois, vous avez aussi des sécrétions nasales jaunâtres. Beaucoup de gens appellent cela une « sinusite ». Médicalement, on parle de « sinusite aiguë » ou d'infection des sinus . Il n'y a pas lieu de s'inquiéter, ce n'est généralement pas grave. Parlons-en plus en détail aujourd'hui.

Qu'est-ce que la sinusite aiguë exactement ?

En termes simples, la sinusite aiguë est une infection passagère des sinus, ces petites cavités situées autour du nez. Elle débute comme un rhume et dure généralement de sept à dix jours. Dans la plupart des cas, elle guérit spontanément. Les symptômes peuvent être soulagés par des remèdes maison et certains médicaments sans ordonnance, comme les décongestionnants.

Découvrons quels sont exactement les symptômes de cela ?

Si vous pensez souffrir de sinusite aiguë, soyez attentif aux symptômes suivants :

• Mucus épais, jaune ou vert provenant du nez.
• Congestion nasale , sensation de lourdeur ou difficulté à respirer.
• Une sensation de douleur ou de pression intense au visage, au front ou autour des yeux . Comme si quelqu'un vous appuyait de l'intérieur.
• L'odorat peut être diminué ou complètement perdu. Le goût peut également être diminué.
• Mauvaise haleine.
• Parfois, une fièvre peut accompagner une sensation de faiblesse .
• Douleur à l'oreille ou sensation de pression à l'intérieur de l'oreille.
• Les maux de tête peuvent s'aggraver, surtout au réveil le matin.
• Fatigue .
• Certaines personnes peuvent également ressentir cela comme un mal de dents .

Pourquoi attrape-t-on une sinusite ?

Réfléchissez-y : nous avons de petites cavités remplies d’air, appelées « sinus », autour du nez, à l’intérieur des joues et à l’intérieur du crâne, au niveau du front. Elles sont toutes reliées entre elles. Lorsque nous respirons, l’air qui entre par le nez traverse ces sinus avant d’atteindre nos poumons.

Ces cavités sinusales sont tapissées d'une fine membrane (la muqueuse). Cette membrane produit constamment une fine quantité de mucus. Ce mucus maintient l'intérieur du nez humide et contient l'air que nous respirons.Il capture les germes et la poussière et les évacue du corps.

Lorsqu'on attrape un rhume, il arrive que des virus ou des bactéries pénètrent dans les sinus et que leurs muqueuses gonflent. Les sinus produisent alors davantage de mucus. Normalement, ce mucus s'écoule par le nez pour éliminer les germes. Mais lorsque les muqueuses gonflent, les canaux d'évacuation du mucus se bouchent.

C'est comme une canalisation bouchée par des feuilles. Le mucus ne peut pas s'écouler et s'accumule dans les sinus.

C’est à ce moment-là que vous commencez à avoir l’impression d’avoir le nez bouché et le visage tendu. Parfois, vous pouvez même ressentir une douleur au toucher. C’est ce qu’on appelle une « sinusite ».

Qui présente un risque plus élevé de développer une sinusite ?

Certaines personnes sont plus susceptibles que d'autres de développer une sinusite aiguë. Voyons qui elles sont :

• Personnes souffrant d'allergies fréquentes : Les personnes allergiques à la poussière, au pollen et à certains aliments peuvent facilement souffrir d'obstruction des sinus car leurs muqueuses nasales peuvent devenir constamment enflées.
• Les personnes présentant certains problèmes de structure nasale : par exemple, les personnes ayant une déviation de la cloison nasale ou de petites excroissances charnues à l’intérieur du nez (polypes nasaux) peuvent avoir des difficultés à évacuer le mucus.
• Les personnes qui fréquentent souvent des lieux à fort passage : par exemple, une personne travaillant à domicile avec un enfant d’âge préscolaire ou dans une garderie. Ces lieux sont plus susceptibles d’être contaminés par des germes.

La sinusite peut-elle entraîner des complications graves ?

C'est un phénomène très rare , mais il est bon d'en être conscient. Parfois, l'infection à l'origine d'une sinusite aiguë peut s'étendre et affecter certaines parties du système nerveux, comme le cerveau, les yeux ou la moelle épinière. Mais, encore une fois, cela reste très rare.

Comment un médecin peut-il le reconnaître ?

Le médecin diagnostique généralement une sinusite aiguë en vous interrogeant sur vos symptômes, leur durée et leur éventuelle aggravation. Il examinera également vos oreilles, votre nez et votre gorge afin de vérifier la présence d'inflammation et de mucus. Dans la plupart des cas, aucun examen complémentaire n'est nécessaire.

Quels sont les traitements pour cela ?

La plupart des cas de sinusite aiguë guérissent sans médicaments. Cependant, il faut parfois quelques jours pour que les sinus se dégagent. En attendant, il existe plusieurs façons de soulager votre inconfort.

Soins que vous pouvez faire à la maison

• Si vous avez le nez bouché au réveil, utilisez un spray nasal salin.Cela permettra de fluidifier le mucus et de réduire la congestion. Une autre bonne méthode consiste à utiliser un pot Neti pour se rincer le nez. Toutefois, il est conseillé de demander à une personne qui sait comment l'utiliser correctement.
• Prenez une douche chaude. La vapeur d'eau chaude dégagera vos sinus et soulagera la pression. Si vous n'avez pas le temps de prendre une douche, essorez un linge imbibé d'eau chaude et appliquez-le sur votre visage pendant quelques instants.
• Placez un humidificateur ou un vaporisateur près de votre lit. Cela humidifiera l'air que vous respirez pendant votre sommeil, évitant ainsi que votre nez ne se dessèche.
• Boire beaucoup de liquides, notamment de l'eau chaude avec un peu de citron vert, ou des boissons chaudes comme du thé, peut aider à fluidifier le mucus.
• Reposez-vous davantage. Votre corps étant actuellement aux prises avec l'infection, il est plus important de vous reposer que d'habitude.

Avez-vous besoin de médicaments prescrits par un médecin ?

Si votre sinusite aiguë est d'origine bactérienne, votre médecin pourra vous prescrire des antibiotiques. Cependant, la plupart des médecins n'en prescrivent pas d'emblée. Ils attendent un certain temps et ne le font que si les symptômes ne s'améliorent pas. Généralement, si les symptômes persistent plus de 10 jours, il est probable qu'il s'agisse d'une infection bactérienne.

Peut-on prévenir la sinusite ?

« Mieux vaut prévenir que guérir », dit-on. Voici donc quelques mesures à prendre pour réduire la fréquence de cette sinusite gênante :

• Si vous fumez, arrêtez. Évitez les endroits où d'autres personnes fument (tabagisme passif). Si vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer, consultez un médecin.
• Évitez les allergènes. Si votre nez est bouché par des substances comme les poils d'animaux, la poussière, les moisissures ou le pollen, soyez prudent. Si vous souffrez d'allergies, consultez un médecin pour connaître les médicaments qui vous conviennent.
• Protégez-vous des maladies comme le rhume et la grippe. Évitez tout contact avec les personnes malades. Lavez-vous soigneusement les mains avant et après les repas, ainsi qu'après être allé aux toilettes.
• Renforcez votre système immunitaire. Consommez beaucoup de fruits et légumes et buvez beaucoup d'eau.

Que se passe-t-il en cas de sinusite ? À quoi s’attendre ?

L'avantage, c'est que la sinusite aiguë guérit généralement en une semaine à dix jours, sans traitement particulier. Cependant, pendant cette période, il est normal de souffrir un peu. Avoir le nez bouché et la tête lourde est très désagréable. Il arrive même de ne pas pouvoir dormir la nuit. Ce n'est pas une maladie grave, mais elle peut perturber vos activités quotidiennes. Si vous ressentez les mêmes symptômes, consultez un médecin pour connaître les solutions possibles.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Dans ce cas, vous devriez absolument consulter un médecin :

• Le vôtreSi les symptômes persistent plus de 10 jours.
• Cela semblait s'être un peu atténué au début, mais les symptômes ont ensuite augmenté à nouveau.
• Si vous souffrez d'une forte migraine sinusale .
• Si vous avez tout essayé à la maison et que la douleur ne s'atténue toujours pas, un médecin pourra vous conseiller sur les démarches à suivre.

Quelles questions devriez-vous poser au médecin ?

Lorsque vous allez chez le médecin, il est conseillé de poser des questions comme celles-ci :

• Ma sinusite est-elle causée par une infection virale ou bactérienne ?
• Mes symptômes pourraient-ils avoir une autre cause ?
• Si j'ai une infection virale, quels types de décongestionnants puis-je acheter en pharmacie ?
• En combien de temps vais-je guérir ?
• Que dois-je faire si mes symptômes s'aggravent ?

Quelle est la différence entre une sinusite aiguë et une sinusite chronique ?

La principale différence réside dans la durée des symptômes. En cas de sinusite aiguë, les symptômes s'améliorent généralement en une semaine à dix semaines, voire jusqu'à quatre semaines chez certaines personnes. La sinusite chronique, quant à elle, se caractérise par des symptômes persistants pendant douze semaines, voire plus. Plus complexe, elle peut nécessiter un traitement spécifique.

Vaut-il mieux rester chez soi pendant cette période difficile ?

Si vous souffrez de sinusite aiguë suite à un rhume ou une grippe, il est préférable de rester chez vous et de vous reposer autant que possible. Vous éviterez ainsi de contaminer d'autres personnes.

Points importants à retenir (en bref)

Alors, la sinusite aiguë est une affection qui provoque une congestion nasale, des douleurs faciales et de la fatigue. Rassurez-vous, ce n'est pas une maladie grave, mais elle peut être très désagréable. Heureusement, elle peut être soulagée par des remèdes maison et parfois par des médicaments sans ordonnance.

N'oubliez pas que si vos symptômes persistent plus de 10 jours, s'aggravent ou deviennent insupportables, vous devez absolument consulter un médecin. Il ou elle pourra vous dire exactement de quoi vous souffrez et ce que vous devez faire.

Je vous souhaite un prompt rétablissement !