Il faut un certain temps pour s'adapter à sa nouvelle vie après une colostomie. C'est tout à fait normal. Vous avez peut-être beaucoup de questions, d'inquiétudes et de doutes à ce sujet. Mais ne vous inquiétez pas. Dans cet article, nous allons tenter de répondre à vos questions de manière simple et accessible, et de vous informer.
Quel est le meilleur moment pour changer la poche de colostomie ?
C'est un problème courant. Le mieux est de choisir un moment où votre transit intestinal est plus lent. En clair, l'activité intestinale est maximale après les repas.
- Moments idéaux : Prenez l’habitude de vider ou de changer votre sac avant le petit-déjeuner ou avant de vous coucher. Votre système digestif est moins actif à ces moments-là, ce qui facilite la tâche.
- À quelle fréquence faut-il changer de sac ? En général, il est conseillé de changer de sac tous les 3 à 5 jours . Inutile de le changer quotidiennement. En cas d’oubli, notez la date sur un post-it collé sur votre sac. Vous pouvez aussi programmer un rappel dans votre agenda ou sur votre téléphone.
- Urgence : Si la peau autour de votre stomie vous démange ou est enflammée , cela peut indiquer qu’il faut la changer immédiatement . Il se peut que la poche fuie. Dans ce cas, n’hésitez pas et changez-la sans tarder.
Qu'est-ce qu'une stomie ?
En clair, il s'agit de la partie du côlon qui est amenée chirurgicalement à la surface de la peau abdominale et fixée à celle-ci. C'est par là que les selles sont évacuées.
Comment prendre soin de la peau autour de la stomie ?
Il est important de maintenir la stomie et la peau qui l'entoure propres, comme le reste du corps. Mais cela ne signifie pas nécessairement que tout doit être stérile.
- Taillez les poils autour de la stomie avec des ciseaux à bouts ronds ou un rasoir électrique. N’utilisez pas de rasoir à lames, car cela pourrait couper la peau.
- N’appliquez jamais d’huiles ni de pommades sur la peau autour de votre stomie. Cela empêcherait votre poche de colostomie d’adhérer correctement à votre peau, augmentant ainsi le risque de fuites.
Peut-on prendre une douche avec une colostomie ?
Oui, vous pouvez tout à fait le faire. Beaucoup de gens appréhendent cette option. Vous pouvez prendre votre douche avec ou sans la poche. C'est vous qui décidez.
Mais n'oubliez pas une chose : même si vous prenez une douche sans poche, il est possible que quelques selles s'écoulent par votre stomie. C'est normal et vous ne pouvez pas l'empêcher.
Après la douche, ouvrez le ruban adhésif dans son sachet pour le laisser sécher complètement. Si vous le souhaitez, vous pouvez également le sécher avec un sèche-cheveux à basse température .
Que faites-vous lorsque vous faites de l'exercice ?
Avoir une colostomie ne signifie pas que vous devez cesser toute activité physique. Vous pouvez pratiquer tous les exercices que vous souhaitez. Toutefois, si vous pratiquez un sport de contact, consultez d'abord votre médecin.
- Pour bien positionner le sac pendant l'exercice, vous pouvez porter des sous-vêtements extensibles. Placez le sac à l'intérieur de votre sous-vêtement.
- Il existe des protège-poches à fixer sur votre sac. Ils vous offrent non seulement du confort, mais aident aussi à absorber la transpiration.
La prise ou la perte de poids a-t-elle une incidence sur le sac ?
Oui, tout à fait. Une prise ou une perte de poids supérieure à 5-7 kg peut affecter l'ajustement de la poche. Les modifications de la forme de votre estomac peuvent entraîner de légères variations de la taille de votre stomie. Il peut alors arriver que la poche ne soit plus bien ajustée et qu'il y ait des fuites.
Si vous constatez une variation de poids importante de ce type, il est très important d'en informer votre chirurgien ou une infirmière spécialisée en stomathérapie (infirmière en entérostomie).
À quoi faut-il faire attention en voyage ?
Il n'est pas nécessaire d'arrêter de voyager. Avec un peu de préparation, vous pouvez voyager sans aucun souci.
| Fait | Description |
|---|---|
| Gardez le matériel médical à proximité. | Gardez toujours vos sacs, pinces à cheveux et tout autre équipement dans votre bagage à main . Ne les mettez jamais dans vos bagages enregistrés. En cas de perte ou de retard de vos bagages, vous pourriez avoir de sérieux problèmes. |
| Prenez le double. | Emportez deux fois plus de matériel que d'habitude. Cela vous sera très utile en cas d'urgence. |
| Préparez-vous à une situation d'urgence. | Si vous avez besoin d'aide, conservez une liste d'adresses et de numéros de téléphone des établissements qui fournissent du matériel. Si vous voyagez à l'étranger, renseignez-vous en ligne sur les associations de stomisés du pays visité. |
Quelques autres conseils importants
- Ayez toujours un sac supplémentaire sur vous : lorsque vous sortez, emportez toujours au moins un sac de rechange. Il peut s’avérer précieux en cas d’urgence.
- Attaches supplémentaires : L’attache du sac peut se détacher ou se casser. Ayez donc toujours une ou deux attaches de rechange à portée de main. En cas d’urgence, vous pouvez aussi utiliser un élastique ou une pince à linge.
- Essayez les nouveautés chez vous : si vous commencez à utiliser un nouveau type de sac ou autre produit, testez-le d’abord un jour où vous êtes chez vous, à proximité d’une salle de bain.
Quand consulter un médecin ou une infirmière spécialisée
Si vous avez l'une des inquiétudes suivantes, n'hésitez pas à consulter votre médecin ou une infirmière stomathérapeute pour obtenir des conseils. C'est très important pour votre confort et votre santé.
| Problème | Description |
|---|---|
| Fuite | Si, malgré tous vos efforts, le sac continue de fuir. |
| problèmes de peau | Si la peau autour de la stomie est rouge, douloureuse, squameuse, enflammée ou démange. |
| Difficulté à trouver du matériel | Si vous avez des difficultés à trouver des endroits où acheter le matériel dont vous avez besoin. |
| Problèmes mentaux et sociaux | Parlez du stress psychologique engendré par cette maladie, de son impact sur les relations conjugales ou des difficultés auxquelles la société est confrontée. |
| D'autres questions ? | N'hésitez pas à poser toutes vos questions sur la grossesse, ou à parler de tout ce qui vous préoccupe à ce sujet. |
Message à retenir
- Une colostomie n'est pas une fatalité, c'est un nouveau départ. Avec les connaissances et la prise en charge adéquates, vous pouvez mener une vie tout à fait normale.
- Gardez la peau autour de votre stomie propre et sèche. Signalez immédiatement à votre médecin toute démangeaison, sensation de brûlure ou rougeur.
- Lorsque vous voyagez, pensez à emporter du matériel supplémentaire, notamment un ou deux sacs de rechange. Placez-les dans votre bagage cabine.
- Parlez ouvertement à votre médecin ou à votre infirmière spécialisée de toutes vos questions, inquiétudes ou craintes. Ne souffrez pas en silence. N'hésitez pas à demander de l'aide.
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