Vous arrive-t-il aussi de vous sentir lourd et gonflé après être resté debout ou assis toute la journée ? Vos chevilles sont-elles tellement enflées que vous avez du mal à enlever vos chaussures ? Vos jambes présentent-elles des veines bleues ressemblant à des vers et des nœuds ? Ce sont des problèmes assez courants et gênants. Aujourd’hui, nous allons donc vous parler d’un traitement simple, mais très efficace, souvent recommandé par les médecins.
En termes simples, qu'est-ce que la thérapie par compression ?
Le nom peut paraître compliqué, mais c'est en réalité assez simple. La thérapie par compression consiste à appliquer une pression contrôlée sur les jambes, notamment les mollets et les chevilles. C'est comme si quelqu'un vous serrait les jambes.
Réfléchissez-y : lorsque le sang circule dans notre corps, il part du cœur et se dirige jusqu’au bout de nos pieds. Ensuite, il doit remonter vers le cœur, malgré la gravité. Parfois, ce retour est ralenti. C’est alors que le sang et les fluides corporels s’accumulent dans les jambes, provoquant leur gonflement et l’apparition de veines apparentes.
Le principe de la thérapie par compression consiste à appliquer une pression sur la face externe de la jambe à l'aide de bas ou de bandages élastiques spécialement conçus, ce qui favorise la remontée du sang dans les veines. C'est un peu comme presser un tube de dentifrice par le bas.
Quels sont les principaux types de ce traitement ?
Plusieurs types d'appareils permettent de réaliser ce traitement par impulsion. En fonction de votre état, votre médecin déterminera le type le plus approprié.
| Type d'équipement | Une description simple |
|---|---|
| Bas de contention | C'est la méthode la plus courante. Ces chaussettes ne sont pas ordinaires, mais fabriquées dans un élastique spécial. Elles existent en versions mi-mollet, cuisse et taille. La longueur dépend du degré de gonflement de la jambe. |
| Bandages et bandages | Certaines personnes ont des difficultés à enfiler leurs chaussettes. Dans ce cas, on utilise des bandages élastiques ou des bandes auto-agrippantes. Ces dispositifs sont enroulés en plusieurs couches pour exercer la pression nécessaire. |
| Dispositifs gonflables | Ce sont des sortes de pantalons qu'on enfile sur la jambe. Une fois enfilés, une machine les gonfle pour exercer une pression sur la jambe. Ils sont souvent utilisés dans les hôpitaux et par les athlètes. |
Ces chaussettes comportent-elles différents niveaux de pression ?
Oui, absolument. Toutes les chaussettes ne sont pas identiques. La pression qu'elles exercent varie. Cette pression s'exprime en mmHg (millimètres de mercure). Le niveau de pression dont vous avez besoin dépend de votre état de santé.
Ces niveaux de pression peuvent généralement être divisés en trois grandes catégories :
- Basse pression : moins de 20 mmHg.
- Pression moyenne : 20 mmHg à 30 mmHg.
- Haute pression : Plus de 30 mmHg.
L'important est que vous pouvez acheter des chaussettes de contention (pression inférieure à 20 mmHg) sans ordonnance. Elles sont recommandées aux personnes qui restent debout ou assises longtemps, ainsi qu'aux femmes enceintes. Toutefois, il est toujours préférable de consulter votre médecin avant d'en acheter.
Pour acheter des chaussettes exerçant une pression de 20 mmHg ou plus, une ordonnance médicale est indispensable, car une pression inadaptée peut être dangereuse.
Dans quelles conditions la thérapie par compression est-elle recommandée ?
Cette méthode de traitement est très utile pour de nombreuses affections dues à une mauvaise circulation sanguine. Voyons de quoi il s'agit.
Insuffisance veineuse chronique (mauvaise circulation sanguine dans les veines des jambes)
En termes simples, lorsque les parois des veines des jambes s'affaiblissent et que les valvules internes ne fonctionnent plus correctement, le sang a du mal à remonter. Il stagne alors dans les jambes. C'est pourquoi on parle de varices. Ce problème peut survenir avec l'âge ou en cas de station debout ou assise prolongée. La thérapie par compression peut soulager ce trouble en comprimant les muscles des jambes et en favorisant le retour veineux vers le cœur.
Varices
Cela résulte de la même affection que l'insuffisance veineuse chronique mentionnée précédemment. Les veines se gorgent de sang, s'étirent, se tordent et prennent l'apparence de cordons bleus à la surface de la peau. La thérapie par compression est très efficace pour réduire l'enflure et la douleur causées par cette affection.
Thrombose veineuse profonde (TVP)
Il s'agit d'une affection grave. La thrombose veineuse profonde (TVP) se produit lorsqu'un caillot sanguin se forme dans une veine profonde, généralement dans la jambe. Ce caillot bloque la circulation sanguine, ce qui entraîne une accumulation de sang et de liquide et, par conséquent, un gonflement de la jambe.
Les médecins recommandent ce traitement aux personnes présentant un risque de développer une thrombose veineuse profonde (TVP). Parmi les facteurs de risque, on peut citer :
- Prise de poids.
- Traitement de chimiothérapie contre le cancer.
- Inactivité physique ou alitement prolongé.
- Grossesse et jusqu'à 6 semaines après l'accouchement.
Si vous souffrez déjà d'une TVP et que vous prenez des anticoagulants, vous devriez absolument consulter votre médecin avant de commencer une thérapie par compression afin de déterminer si elle vous convient.
Gonflement des jambes, des chevilles et des pieds (œdème)
Un gonflement se produit lorsque des fluides corporels se retrouvent piégés dans nos tissus. La gravité favorise l'accumulation de ces fluides dans les jambes. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause :
- Insuffisance veineuse chronique
- Insuffisance cardiaque congestive
- Lymphœdème
- Grossesse
- Rester debout ou assis dans la même position pendant longtemps
La thérapie par compression permet de remettre ce liquide accumulé dans la circulation sanguine et de réduire l'enflure.
ulcères de jambe
Les ulcères sont des plaies ouvertes qui ne guérissent pas. Les personnes diabétiques, souffrant de varices ou de troubles circulatoires sont plus susceptibles de développer ce type d'ulcères aux jambes. Ce traitement stimule la circulation sanguine au niveau de la plaie, favorisant ainsi une cicatrisation plus rapide.
Hypotension orthostatique (chute soudaine de la tension artérielle lors du passage à la position debout)
Avez-vous des vertiges ou des étourdissements lorsque vous vous levez brusquement après avoir été assis ou couché ? Cela est principalement dû au fait que le sang contenu dans vos jambes ne remonte pas assez vite vers votre cœur. La thérapie par compression permet de remédier à ce problème en favorisant la remontée du sang dans les jambes.
Éléments à savoir avant de commencer le traitement
Si vous envisagez ce traitement, consultez d'abord votre médecin. Il examinera votre état et déterminera le niveau de stimulation nécessaire. Vous pourrez ensuite vous rendre dans une pharmacie muni(e) d'une ordonnance.
Le personnel qualifié mesurera vos pieds et vous aidera à choisir la bonne pointure et le bon ajustement . C'est très important : si les chaussettes sont trop serrées ou trop lâches, vous n'obtiendrez pas les résultats escomptés. Ils vous montreront également comment les enfiler et les retirer correctement.
Existe-t-il des effets secondaires ou des risques ?
Comme pour tout traitement, il existe des effets secondaires potentiels. Mais la plupart du temps, ils sont bénins. Utilisé correctement, ce traitement présente des risques très faibles.
| Problème/risque | Description |
|---|---|
| Problèmes fréquemment rencontrés | |
| irritation cutanée | Des rougeurs et des démangeaisons cutanées peuvent survenir. |
| Inconfort ou douleur | Cela peut se produire si la chaussette n'est pas à la bonne taille ou si la pression est incorrecte. |
| Infections bactériennes ou fongiques | Cela pourrait être dû au fait que la peau n'est pas maintenue correctement propre et sèche. |
| affections graves très rares | |
| Lésions nerveuses | Cela peut arriver si la chaussette est trop serrée ou si elle se froisse et exerce une pression sur un seul point. |
| Lésions des tissus mous | Cela peut également être dû à une pression incorrecte ou à une utilisation incorrecte. |
Que peut-on faire pour réduire ces risques ?
Il existe des mesures simples à prendre pour tirer le meilleur parti de ce traitement et éviter les effets secondaires.
- Vérifiez si la chaussette est froissée : après l’avoir enfilée, vérifiez qu’elle ne présente pas de plis ou de replis le long de la jambe. Ces plis peuvent exercer une pression excessive et abîmer la peau. Remontez-la donc bien et assurez-vous qu’elle soit parfaitement à plat contre la peau.
- Ne jamais replier : Ne repliez jamais le bord supérieur de la chaussette vers le bas. Cela peut doubler la pression sur cette zone et restreindre la circulation sanguine.
- Séchez soigneusement votre peau : lavez et séchez vos pieds soigneusement avant de mettre vos chaussettes. La peau humide est plus susceptible de provoquer des infections.
- Protégez vos chaussettes : ne marchez pas en chaussettes. Portez des chaussons ou des chaussures à la maison. Ainsi, vos chaussettes s’useront moins vite.
- Changez vos chaussettes régulièrement : à l’usage, leur élasticité diminue progressivement. Vous ne bénéficierez alors plus du soutien nécessaire. Il est donc conseillé d’acheter une nouvelle paire de chaussettes aussi souvent que votre médecin vous le recommande (généralement tous les 3 à 6 mois).
À quelle heure dois-je consulter un médecin ?
Si vous ressentez l'un des symptômes suivants pendant votre traitement par compression, retirez immédiatement les chaussettes et consultez votre médecin.
- Changements cutanés : Si la peau est rouge, démange fortement, est douloureuse ou infectée.
- Douleurs intenses : Si vous ressentez une douleur insupportable en portant la chaussette.
- Picotements ou engourdissements : si vous avez l’impression que vos orteils picotent ou si vous perdez la sensation.
Ces symptômes signifient que la pression ou la taille de la chaussette ne vous convient peut-être pas, ou qu'il y a un autre problème.
Message à retenir
- La thérapie par compression est une méthode simple et très efficace pour traiter des affections telles que les gonflements des jambes, les varices et la mauvaise circulation sanguine.
- Il existe différents types de chaussettes et de bandages exerçant différents niveaux de pression. Si vous avez besoin d'une pression moyenne ou forte, une recommandation médicale est indispensable.
- Pour tirer le meilleur parti de votre traitement et éviter les effets secondaires, il est important de choisir le modèle qui vous convient .
- Si vous ressentez des changements cutanés, une douleur intense ou un engourdissement pendant l'utilisation de la chaussette, retirez-la immédiatement et informez-en votre médecin.
- Si vous souffrez d'enflure ou de douleurs aux jambes, parlez-en à votre médecin pour savoir si ce traitement vous convient.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment