Avez-vous aussi la peau rugueuse et calleuse sur les pieds et les mains ? Parlons-en !

Vous est-il déjà arrivé de marcher un peu avec de jolies chaussures neuves et de remarquer une petite douleur à un orteil ? Ou, après une longue journée de jardinage, la peau de vos mains, là où vous teniez la binette, devient rugueuse et différente au toucher, même si vous ne ressentez aucune douleur ? Il s’agit des cors et des callosités, des problèmes courants, mais faciles à traiter si on les comprend bien.

En termes simples, que sont les cors et les callosités ?

Ces deux phénomènes sont causés par une pression ou un frottement continu sur une même zone de la peau, entraînant son épaississement et son durcissement. Plus précisément, cette couche de peau épaissie forme une sorte de bouclier naturel protégeant les tissus délicats de notre corps. Il existe cependant de légères différences d'apparence et de localisation entre ces deux types de lésions.

Regardez ce tableau, vous comprendrez facilement la différence.

Existe-t-il différents types de cors ?

Oui, nous parlons de trois principaux types de maïs :

• Cors durs :Ce sont les types de callosités les plus courants. Ce sont de petites zones de peau dure et épaissie qui se forment sur les orteils , à l'endroit où les os se rejoignent.
• Cors mous : De couleur blanchâtre à grise, ils ont une texture caoutchouteuse au toucher. Ils se forment lorsque la peau est humide de transpiration, notamment entre les orteils.
• Graines de maïs : Elles ressemblent à de petites graines et se forment souvent sur la face inférieure de la peau.

Pourquoi cela se produit-il ? Quelles en sont les principales raisons ?

La principale cause de ce problème est une pression et un frottement prolongés sur la même zone. Vérifiez si ces raisons s'appliquent également à vous.

• Le port de chaussures inadaptées : voilà la principale cause ! Lorsque vos chaussures sont trop petites, vos orteils se retrouvent comprimés et frottent contre l’intérieur de la chaussure. De plus, les femmes qui portent des talons hauts sont plus susceptibles de développer des callosités car elles exercent une pression excessive sur l’avant de leurs pieds.
• Style de travail et loisirs : Pensez au bout des doigts de quelqu’un qui joue de la guitare, aux paumes de quelqu’un qui jardine, aux paumes de quelqu’un qui soulève des haltères… Des callosités se forment dans toutes ces zones en raison des frottements constants.
• Mettre des chaussures sans chaussettes : ce problème peut survenir lorsque vous mettez des chaussures sans chaussettes, car la peau de vos pieds frotte directement contre la chaussure.
• Mauvaise posture en marchant : certaines personnes appuient trop sur l’intérieur ou l’extérieur de leurs pieds lorsqu’elles marchent. Cela augmente le risque de formation de callosités aux endroits où le poids repose sur leurs pieds.
• Anomalies osseuses du pied : Certaines personnes peuvent présenter un mauvais alignement des os du pied, dû soit à des malformations congénitales, soit à des affections qui se développent plus tard dans la vie (par exemple, oignons , orteils en marteau ), ce qui peut provoquer un frottement anormal de la peau à l’intérieur de la chaussure.

Que peut-on faire pour soigner cela à la maison ?

La plupart du temps, il ne s'agit pas de problèmes graves. Il existe donc des solutions simples à mettre en œuvre chez soi. Toutefois, avant cela, assurez-vous de ne pas souffrir de diabète ou de troubles circulatoires .Absolument , n'est-ce pas ? (Nous en reparlerons plus tard).

1. Faites tremper vos pieds : Ajoutez un peu de sel à une bassine d’eau tiède et faites-y tremper vos pieds pendant 10 à 15 minutes. Cela ramollira la peau calleuse.

2. Retirer en douceur : Humidifiez une pierre ponce ou une lime à ongles et frottez-la délicatement sur la peau ramollie, toujours dans le même sens. Cela permettra d’éliminer progressivement les peaux mortes.

3. Hydrater : Après avoir soigneusement séché vos jambes, appliquez une bonne crème hydratante sur les zones où la peau est épaisse. Les crèmes contenant de l’urée ou du lactate d’ammonium sont idéales. Une application quotidienne permet d’adoucir la peau.

4. Utilisez des coussinets protecteurs : Il existe en pharmacie des coussinets adhésifs en forme d’anneau, percés d’un trou au centre. Appliqués sur le cor, ils permettent de réduire la pression de la chaussure en déplaçant le cor vers l’intérieur du trou.

Quand faut-il absolument consulter un médecin ?

C'est le point le plus important. Bien que ces symptômes soient généralement bénins, il est parfois essentiel de consulter un médecin.

Comment puis-je éviter que cela ne se reproduise ?

Mieux vaut prévenir que guérir. Pour cela, prenez de bonnes habitudes.

• Choisissez les bonnes chaussures : portez des chaussures confortables, spacieuses et souples. Privilégiez celles qui ne serrent pas les orteils et qui sont bien aérées. Comme vos pieds ont tendance à gonfler en fin de journée, il est préférable de faire vos courses l’après-midi.
• Portez toujours des chaussettes : n'oubliez pas d'enfiler deux paires de chaussettes en coton lorsque vous mettez vos chaussures.
• Gardez vos pieds propres et secs : lavez-les tous les jours avec du savon et séchez-les soigneusement, en particulier entre les orteils.
• Utilisez une crème hydratante : Appliquer une bonne crème hydratante sur vos jambes avant de vous coucher le soir peut aider à garder la peau douce.
• Coupez vos ongles correctement : s’ils sont trop longs, ils risquent de se coincer dans vos chaussures. Coupez-les donc bien droits. Évitez de couper les coins en arrondi.

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