Vous êtes diabétique ? Alors réfléchissez-y à deux fois avant de vous exposer au COVID-19 !

Aujourd'hui, nous nous lavons tous fréquemment les mains, maintenons une distance d'environ deux mètres et portons des masques pour nous protéger de la COVID-19. Ces gestes font désormais partie de notre quotidien. Cependant, si vous êtes diabétique, vous devez être particulièrement vigilant et faire preuve de prudence. Pourquoi ? Quel est le lien entre le diabète et la COVID-19 ? Expliquons cela plus en détail, en toute simplicité.

Quel est le lien entre le diabète et la COVID-19 ?

Tout d'abord, soyons clairs : le diabète ne vous rend pas plus vulnérable à la COVID-19 que les autres. Cela signifie simplement que votre risque de contracter le virus est le même. Cependant, si vous contractez le virus, vous êtes plus susceptible de développer une forme grave de la maladie.

Pourquoi cela se produit-il ? Il y a plusieurs raisons à cela.

Imaginez le système de défense de notre corps, ou système immunitaire, comme une armée qui protège un pays. C'est cette armée qui nous protège des maladies en combattant des ennemis tels que les virus et les bactéries provenant de l'extérieur.

Or, lorsque le taux de glycémie d'une personne est constamment élevé, ou plus précisément, lorsque le diabète n'est pas contrôlé, sa force et sa capacité de résistance diminuent. Elle s'affaiblit. Dès lors, lorsqu'un virus puissant comme la COVID-19 pénètre dans l'organisme, il devient plus difficile pour le système immunitaire de le combattre efficacement. C'est pourquoi la maladie s'aggrave et les risques de complications telles que la pneumonie augmentent.

De plus, certains experts médicaux estiment que les virus se développent plus facilement dans un environnement où le taux de glycémie est élevé. Le diabète peut également allonger la durée de la convalescence.

Mais pas de panique. La bonne nouvelle, c'est que si votre diabète est bien contrôlé, c'est-à-dire si votre glycémie est maintenue aux niveaux recommandés par votre médecin, vous pouvez réduire considérablement votre risque de développer ces complications graves.

Alors, que devons-nous faire ?

Très bien. Maintenant que nous connaissons le risque, voyons comment le réduire et rester en sécurité. Décomposons cela en deux parties.

Avant tout, protégeons-nous du virus

Ce sont des choses que nous savons tous et que nous devrions suivre. Mais pour une personne diabétique, il est impératif de les suivre à la lettre.

• Lavez-vous les mains souvent : lavez-vous soigneusement les mains à l’eau et au savon pendant au moins 20 secondes, surtout après être rentré chez vous.
• Gardez vos distances :Essayez de maintenir une distance d'au moins 1,5 à 2 mètres avec les autres personnes. Évitez autant que possible les lieux fréquentés.
• Portez correctement votre masque : portez un masque dès que vous sortez. Évitez d’être en contact avec des personnes qui ne portent pas de masque.
• Ne vous touchez pas le visage : évitez de vous toucher fréquemment les yeux, le nez et la bouche.

Maîtrisons bien le diabète.

Voici la partie la plus importante pour vous. Pour préparer votre organisme à combattre le virus, vous devez bien contrôler votre diabète.

• Contrôlez et notez votre glycémie : Contrôlez votre glycémie quotidiennement, comme indiqué par votre médecin. Notez vos résultats. Cela vous aidera, vous et votre médecin, à mieux comprendre votre état de santé.
• Prenez vos médicaments exactement comme prescrit : prenez les comprimés ou les injections d’insuline prescrits par votre médecin au bon moment et à la dose prescrite. Ne manquez aucune dose.
• Gardez vos produits essentiels à la maison : Il est conseillé de conserver chez vous au moins deux semaines de médicaments, d’insuline, de bandelettes de test et de piles pour glucomètre afin de ne pas avoir à vous inquiéter si vous ne pouvez plus sortir.
• Maintenez une bonne hygiène : lavez soigneusement à l’eau et au savon la zone où vous vous piquez le doigt pour contrôler votre glycémie et vous injecter de l’insuline, ou nettoyez-la avec de l’alcool à friction.
• Restez en contact avec votre médecin : c’est primordial. Consultez-le régulièrement. Ne manquez aucun rendez-vous. Appelez-le ou envoyez-lui un message pour obtenir des conseils. Si vous ne vous sentez pas bien ou si vous avez des questions concernant votre diabète, n’hésitez pas à en parler à votre médecin.
• Pensez à votre santé mentale : vivre avec une maladie chronique comme le diabète peut engendrer du stress, de l’anxiété et parfois une dépression. Prenez donc soin de votre bien-être mental. Faites des choses qui vous font plaisir, parlez-en à votre famille et à vos amis proches.

Et si vous tombiez malade subitement ?

Malgré toutes nos précautions, il arrive parfois de tomber malade. Si vous présentez un ou plusieurs symptômes de la COVID-19, comme de la fièvre, une toux, des difficultés respiratoires, de fortes courbatures, un mal de gorge, des maux de tête ou une perte de l'odorat ou du goût, ne paniquez pas et appelez immédiatement votre médecin pour obtenir des conseils.

Portez une attention particulière à ces points pour gérer votre diabète lorsque vous êtes malade.