Est-il fréquent de développer un diabète en vieillissant ? (Diabète de type 2) Parlons-en.

Certains pensent que développer un diabète en vieillissant est normal et inévitable. Certes, l'âge est un facteur majeur. Mais cette maladie ne touche pas uniquement les personnes âgées. Malheureusement, ces derniers temps, nous constatons une propagation rapide du diabète chez les jeunes enfants. Alors aujourd'hui, parlons du lien entre le diabète de type 2 et l'âge.

Pourquoi le risque de diabète augmente-t-il avec l'âge ?

En résumé, le diabète de type 2 est une maladie due à une combinaison de facteurs génétiques et de mode de vie. La prise de poids, l'obésité, l'hypertension artérielle et le manque d'exercice physique, entre autres, ont un impact direct sur son développement.

Ces symptômes apparaissent souvent très lentement. Il est possible d'être diabétique depuis des années sans le savoir, voire de ne pas les remarquer car ils se manifestent progressivement.

Le nombre de personnes chez lesquelles un diabète est diagnostiqué augmente généralement de façon spectaculaire à l'âge mûr, entre 45 et 65 ans. Ce risque s'accroît encore après 65 ans. Selon les enquêtes, environ une personne sur quatre de plus de 65 ans est atteinte de diabète. Par ailleurs, de nombreuses personnes ne sont pas diagnostiquées. On imagine donc à quel point cette maladie est fréquente chez les personnes âgées.

Soyez attentif aux symptômes !

Comme ces symptômes sont intermittents, beaucoup de gens les ignorent. Ils se disent simplement : « Je suis juste un peu fatigué ces derniers temps. » Mais si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes, il est important de consulter votre médecin .

Cela représente désormais aussi une menace pour les jeunes !

Bien qu'on l'ait autrefois appelée « diabète de l'adulte », la situation est aujourd'hui tout à fait différente. L'incidence de cette maladie a également augmenté rapidement chez les jeunes enfants, c'est-à-dire ceux âgés de 10 à 14 ans.

Les chercheurs estiment que l'obésité infantile et le manque d'exercice en sont les principales causes. Au lieu de courir et de jouer comme avant, nos enfants passent désormais plus de temps devant leurs téléphones, tablettes et télévisions. Par ailleurs, la consommation excessive de fast-food et de boissons sucrées y contribue également de manière significative. C'est pourquoi, si un enfant est en surpoids ou présente d'autres facteurs de risque de diabète, les médecins procèdent désormais à un dépistage dès l'âge de 10 ans.

Le risque est-il plus élevé si la maladie survient à un plus jeune âge ?

Oui. C'est un point très important que nous devons tous comprendre.

En comparant les personnes ayant développé un diabète avant l'âge de 40 ans avec celles l'ayant développé plus tard, les observations suivantes ont été faites :

• Les lésions des cellules bêta productrices d'insuline dans notre organisme s'accélèrent.
• Plus on vit longtemps avec la maladie, plus le risque de complications telles que les maladies cardiaques, les maladies rénales et les problèmes neurologiques est élevé.
• L'espérance de vie peut être relativement courte .

Avec l'âge, d'autres maladies peuvent survenir en plus du diabète, comme l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie. Cela peut rendre le contrôle du diabète encore plus difficile. De plus, l'hypoglycémie, une chute brutale du taux de sucre dans le sang, est fréquente chez les diabétiques âgés. Enfin, des symptômes comme les vertiges et la confusion peuvent s'aggraver avec l'âge.

Alors, que devons-nous faire ?

La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons agir sur ce facteur. Certains facteurs de risque sont hors de notre contrôle. Par exemple :

• Si un membre de votre famille est atteint de diabète.
• Si votre mère a souffert de diabète gestationnel pendant sa grossesse.
• Votre patrimoine génétique.

Mais il y a beaucoup de choses que nous pouvons changer !

Le diabète peut être prévenu, contrôlé et, dans certains cas, même inversé dans une certaine mesure grâce à de saines habitudes de vie.

• Perdre du poids en excès : Il est très important de perdre la graisse abdominale, surtout si elle se situe autour de votre ventre.
• Exercice : Faites quelque chose de simple comme marcher pendant au moins 30 minutes par jour. Prenez cette habitude au moins 5 jours par semaine.
• Adoptez une alimentation saine : réduisez votre consommation de sucre, de sel, d’aliments transformés, d’aliments emballés et de graisses saturées. Privilégiez plutôt les légumes verts à feuilles foncées, les fruits et légumes frais, les céréales complètes et les protéines maigres comme le poisson et le poulet .
• Si vous fumez, arrêtez dès aujourd'hui : le tabagisme augmente à la fois le risque de diabète et ses effets secondaires.

En intégrant ces habitudes à votre vie, vous pourrez vivre en bonne santé, quel que soit votre âge. En cas de doute, le mieux est de consulter votre médecin traitant .