Connaissez-vous ces choses sur votre coude ? (Anatomie de l’articulation du coude)

Combien de tâches effectuons-nous avec nos mains chaque jour ? Pensez-y… Le coude est une articulation essentielle qui nous permet de tout faire, du brossage des dents le matin à l’écriture, en passant par manger, soulever des poids, porter un enfant et conduire. Pourtant, on n’y pense pas souvent, n’est-ce pas ? Généralement, ce n’est que lorsqu’on ressent une petite douleur ou une raideur au coude qu’on réalise son importance. Alors aujourd’hui, parlons de cette incroyable articulation de notre corps : le coude.

Le coude n'est pas un, mais trois !

Oui, vous avez bien entendu. Bien que nous l'appelions coude, il s'agit en réalité de la combinaison de trois articulations principales. Plus précisément, l'articulation du coude est formée par la jonction de l'humérus (l'os du bras) et des deux os de l'avant-bras (le cubitus et le radius).

Imaginez une petite machine. Ces trois articulations fonctionnent ensemble pour nous permettre de plier, d'étendre et de faire pivoter nos bras vers l'intérieur et l'extérieur.

1. Articulation huméro-ulnaire : Elle fonctionne comme une charnière de porte. Elle est principalement responsable de la flexion et de l'extension du bras.

2. Articulation huméro-radiale : Cette articulation est un peu plus complexe. Elle combine les fonctions d’une articulation charnière et d’une articulation rotateuse. Elle permet de fléchir et d’étendre le bras, ainsi que de faire pivoter l’avant-bras de haut en bas.

3. Articulation radio-ulnaire proximale : Il s’agit d’une articulation de la coiffe des rotateurs . C’est elle qui nous permet de faire pivoter notre avant-bras.

Ces trois articulations sont des articulations synoviales. Cela signifie qu'elles contiennent un liquide lubrifiant, semblable à la graisse d'une voiture (le liquide synovial). Ce liquide permet aux os de glisser en douceur sans se heurter. De plus, les extrémités des os sont recouvertes d'un cartilage épais qui absorbe les chocs lors de la course et des sauts.

Le groupe qui assure le fonctionnement du coude : muscles, ligaments et tendons

Avoir des os et des articulations ne suffit pas, n'est-ce pas ? Il faut un système robuste pour les mobiliser. Le coude est un point de convergence où se rejoignent de nombreux muscles, ligaments et tendons. Examinons de plus près les principaux éléments de ce système.

Troubles et affections courants du coude

Du fait de sa complexité, des problèmes de coude peuvent parfois survenir. Cela peut être dû à une chute, un accident sportif ou simplement à la répétition d'un même mouvement.

Conditions courantes

• Arthrite : gonflement et douleur des articulations.
• Bursite : Infection des bourses séreuses (sacs remplis de liquide) situées autour d'une articulation.
• Luxations : Un os qui se déplace hors d'une articulation.
• Fractures : Dommages aux os causés par un événement tel qu'une chute.
• Entorses et foulures : Une entorse ou une foulure musculaire.

Affections courantes spécifiques au coude

Coude du tennisman et coude du golfeur

Quand on entend ces noms, on imagine que ce sont des maladies qui ne touchent que les athlètes, n'est-ce pas ? Eh bien non. En réalité, n'importe qui peut les contracter.

• Épicondylite médiale (tennis elbow) : Il s’agit d’une affection douloureuse causée par une lésion des tendons situés sur la face externe du coude. Cette affection peut survenir chez les personnes qui sollicitent fréquemment leurs poignets , par exemple pour soulever des poids, tenir fermement des objets ou utiliser une souris d’ordinateur pendant de longues périodes. Elle est courante chez les personnes qui font de la menuiserie, de la peinture ou des travaux ménagers.

• Coude du golfeur : contrairement au coude du tennisman, il est dû à une lésion des tendons situés à l’intérieur du coude et provoque des douleurs. Il peut également toucher les personnes qui pratiquent la musculation, les sports de lancer ou qui effectuent des tâches répétitives impliquant des mouvements de torsion du bras.

• Syndrome du tunnel cubital :Cette affection survient lorsqu'un nerf important (le nerf ulnaire), situé à l'intérieur du coude, est comprimé. Cela peut provoquer des engourdissements, des douleurs ou une faiblesse dans la main et les doigts (en particulier l'auriculaire et l'annulaire). Ce problème est fréquent chez les personnes qui maintiennent le coude fléchi pendant une période prolongée.

Si vous ressentez une douleur persistante, un engourdissement, un gonflement ou une faiblesse au niveau du coude, de l'avant-bras ou de la main, n'ignorez pas ces symptômes. Il est déconseillé de penser que « ça passera dans quelques jours ». Il peut s'agir d'une simple entorse, ou d'un problème plus grave nécessitant une attention particulière. Le mieux est donc de consulter rapidement votre médecin . Ainsi, vous pourrez en déterminer la cause, commencer le traitement approprié et éviter que votre état ne s'aggrave.