Des désagréments gênants pendant la grossesse ? (Symptômes courants de la grossesse) Parlons-en !

Imaginez votre joie lorsque vous apprenez que vous attendez un bébé ! En même temps, votre corps se transforme . Vous connaissez sans doute déjà ces changements : votre ventre s’arrondit, vous êtes plus fatiguée que d’habitude et il arrive que vous vouliez vomir. Mais il y a aussi des choses plus intimes, parfois gênantes, dont on peut parler à personne. Même si ce n’est pas toujours facile d’en parler, il est essentiel d’en discuter avec votre médecin. C’est le seul moyen de savoir si vous et votre bébé êtes en bonne santé.

1. Flatulences et flatulences

C'est une situation que presque toutes les femmes enceintes connaissent. Imaginez-vous entourée de nombreux proches ou en réunion au bureau : serait-il gênant de laisser échapper de l'air par inadvertance ? Il est parfois difficile de se contrôler pendant la grossesse.

En clair, cela se produit parce que le taux d'hormones dans votre corps augmente soudainement . Ces hormones ralentissent l'activité de votre système digestif ( vos intestins ). Par conséquent, les aliments restent plus longtemps dans vos intestins, ce qui accroît la production de gaz.

Que faire face à cela ?

• Exercice : Pratiquer une activité physique légère, notamment la marche, chaque jour peut améliorer le fonctionnement intestinal et réduire la production de gaz.
• Alimentation et boissons : Certains aliments peuvent provoquer des gaz. Par exemple, il est préférable de limiter autant que possible les boissons gazeuses (comme les sodas), les haricots, le chou, le chou-fleur et les fruits secs.
• Produits laitiers : Certaines femmes enceintes ont des difficultés à digérer le lait et les produits laitiers (intolérance au lactose). Si c’est votre cas, parlez-en à votre médecin afin de trouver d’autres sources de calcium.

2. Incontinence (fuites urinaires minimes sans s'en rendre compte)

Vous arrive-t-il d'avoir des fuites urinaires lorsque vous riez, éternuez ou toussez ? On parle alors d'incontinence d'effort. Ce phénomène est fréquent en fin de grossesse, car le bébé, en grandissant, appuie sur la vessie.

Bien que cela soit embarrassant, il existe des solutions simples à ce problème.

• Utilisez des protège -slips : cela vous aide à rester propre et sèche tout au long de la journée.
• Uriner fréquemment :Même si vous n'avez pas envie d'uriner, allez aux toilettes toutes les deux heures pour vider votre vessie. Cela contribuera à réduire le risque de fuites urinaires soudaines.

3. Pousse de poils indésirables sur le visage et le corps

Vous vous réjouissez peut-être de voir vos cheveux s'épaissir et s'embellir pendant votre grossesse. Cependant, il est parfois un peu déconcertant de constater l'apparition de poils à des endroits inhabituels, comme le menton, la lèvre supérieure ou le ventre. Ce sont les mêmes hormones mentionnées précédemment qui en sont responsables.

Ne vous inquiétez pas, il existe des solutions sûres à ce problème.

• Épilation à la cire et à la pince à épiler : ce sont actuellement les méthodes les plus sûres pour éliminer les poils indésirables.
• Évitez les traitements laser : les traitements laser sont déconseillés pendant la grossesse car ils peuvent affecter la pigmentation de la peau et provoquer des cicatrices. Il est donc préférable d’y réfléchir après l’accouchement.

4. Augmentation de l'odeur corporelle et de l'odorat

Votre odorat s'affine considérablement pendant la grossesse. L'odeur de certains aliments, comme celle de la viande grillée, peut vous devenir insupportable. De plus, certaines femmes peuvent devenir plus sensibles à leur propre odeur corporelle, notamment au niveau du vagin .

Cependant, si vous remarquez une odeur inhabituelle ou des pertes vaginales anormales, il pourrait s'agir d'une mycose vaginale. Dans ce cas , parlez-en à votre médecin . Il existe des médicaments sans danger pour traiter ce type d'infection pendant la grossesse.

5. Hémorroïdes

Les hémorroïdes sont une affection dont beaucoup hésitent à parler, mais elles sont très fréquentes pendant la grossesse. Elles sont dues au gonflement des vaisseaux sanguins autour de l'anus. La constipation en est la principale cause. Or, la constipation est un problème très courant pendant la grossesse. Le risque de développer des hémorroïdes augmente avec les efforts de défécation.

Que pouvez-vous faire pour prévenir et soulager les hémorroïdes ?

• Buvez beaucoup d'eau : il est essentiel de boire au moins 2 à 3 litres d'eau par jour.
• Aliments riches en fibres : Intégrez à votre alimentation des aliments comme les légumes verts à feuilles, les légumes, les fruits et les céréales complètes.
• Laxatifs émollients : En cas de constipation sévère, consultez votre médecin.Vous pouvez prendre un laxatif doux pour cela.
• Pour soulager la douleur ou les démangeaisons dues aux hémorroïdes : vous pouvez utiliser des compresses d’hamamélis. Vous pouvez également utiliser sans risque les crèmes recommandées par votre médecin.

6. Acné

Vous aviez beaucoup d'acné étant plus jeune, et vous pensiez que votre peau s'améliorait, mais depuis votre grossesse, l'acné réapparaît. C'est également dû aux hormones. C'est particulièrement fréquent au premier trimestre.

Très important : Certains médicaments contre l'acné, comme le Retin-A, ne sont pas recommandés pendant la grossesse.

Cependant, il existe aussi des produits sûrs que vous pouvez utiliser.

• La plupart des nettoyants anti-acné sont sûrs car ils ne restent pas longtemps sur la peau.
• On peut appliquer de très petites quantités de pommades contenant des substances comme l'acide salicylique, le peroxyde de benzoyle et l'acide azélaïque, uniquement sur le bouton.
• Mais avant d'utiliser un médicament contre l'acné, assurez-vous de consulter votre médecin.

7. Changements au niveau de la zone génitale

Pendant la grossesse, vous pouvez constater des changements au niveau de vos pertes vaginales et un gonflement de la vulve. Ces changements peuvent vous gêner et vous mettre mal à l'aise lors de vos rapports sexuels avec votre conjoint.

Mais tout cela est normal. Ne laissez pas ces changements perturber votre vie intime. Si vous êtes inquiète, le mieux est d'emmener votre partenaire chez le médecin. Lorsqu'il vous expliquera qu'il s'agit de phénomènes normaux pendant la grossesse, vos craintes et vos doutes s'apaiseront.